Genç olmakla ilgili pek çok harika şey var, ancak cildinizle mücadele etmek kesinlikle o listede değil. Hormonlarınızdaki değişiklikler sivilce, yağlı cilt, hassasiyet veya kuruluk gibi sorunlara yol açabilir. Neyse ki, tutarlı bir cilt bakımı rutini uygulamak, temiz ve parlak bir cilt elde etmenin en iyi yoludur ve gece rutininiz özellikle önemlidir! Yüzünüzü gece yıkamak ve nemlendirmek bile büyük bir fark yaratabilir, ancak bunu bir sonraki seviyeye taşımak istiyorsanız, benzersiz cildinizi gerçekten hedeflemek için birkaç ürün daha ekleyin.
adımlar
Yöntem 1/2: Temel Rutin
Adım 1. Cilt tipiniz için tasarlanmış ürünleri seçin
Herkesin cildi farklıdır, bu yüzden sadece kız kardeşiniz veya en iyi arkadaşınız ne kullanıyorsa onu almayın, kullandığınız ürünlerin size özel olduğundan emin olun. Ne tür bir cilde sahip olduğunuzu anlamanın bir yolu, yüzünüzü nazik bir temizleyici ile iyice yıkamaktır. İki saat bekleyin, ardından cildinizi kontrol edin. Yüzünüz görünüyor ve hissediyorsa:
- Pürüzsüz, yağsız, pul pul dökülmeden - muhtemelen normal bir cildiniz var.
- Parlak veya kaygan-muhtemelen yağlı bir cildiniz var
- Sıkı, donuk, yamalı veya pul pul - cildiniz muhtemelen kurudur.
- Alnınızın, burnunuzun ve çenenizin etrafı yağlı, ancak başka yerlerde normal veya kuru - muhtemelen karma bir cildiniz var. İhtiyacınız olan hedefe yönelik tedaviyi elde etmek için yüzünüzün farklı bölgelerine ayrı ürünler kullanmanız gerekebilir.
Adım 2. Eğer giyerseniz, her gece makyajınızı çıkarın
Makyajınız hala açıkken çökmek o kadar büyük bir şey gibi görünmeyebilir, ancak aslında tıkanmış gözeneklere ve kırılmalara neden olabilir. Her makyaj yaptığınızda, her izi çıkarmak için bir pamuklu ped üzerinde makyaj temizleyici veya misel suyu kullanın.
- Herhangi bir göz makyajı da bırakmayın - gözlerinizi tahriş edebilir ve enfeksiyonlara yol açabilir.
- Günün sonunda makyajınızı çıkarmak için makyaj temizleme mendillerine güvenmekten kaçının. Kullanışlılar, ancak süper etkili değiller, bu nedenle genellikle cildinizi ovuşturursunuz. Bu cilt tahrişine neden olabilir ve zamanla cildinizin daha hızlı yaşlanmasına neden olabilir.
Adım 3. Yüzünüzü cilt tipinize uygun bir temizleyici ile yıkayın
Yüzünüzü her gece ılık su ve nazik bir temizleyici ile yıkamak gerçekten önemlidir. Bu, gün boyunca cildinizde biriken kiri, bakterileri ve yağı temizleyecektir. Ayrıca güneş kreminizi de yıkamanız gerekecek - cildinizi UV ışınlarından korumak için her gün kullanıyorsunuz, değil mi? Tüm bu şeyler, yıkamazsanız kopmalara neden olabilir.
- Hangi cilt tipine sahip olursanız olun, komedojenik olmayan bir temizleyici arayın, bu da gözeneklerinizi tıkmayacağı anlamına gelir.
- Cildiniz normalse veya hassas olma eğilimindeyse hafif, hafif bir yüz temizleyici kullanın. Süslü bir şeye ihtiyacınız yok!
- Kuru cildiniz varsa kremsi veya jel bazlı bir temizleyici kullanın. Köpüklü temizleyicilerden ve güçlü bir kokuya sahip herhangi bir şeyden kaçının.
- Yağlı cildiniz varsa köpüren bir temizleyici tercih edin. Bu, herhangi bir yağı parçalamaya ve gözeneklerinizi temizlemeye yardımcı olacaktır.
- Sivilcelere yatkınsanız ve kullandığınız ürün sayısını sınırlamak istiyorsanız, akneyle mücadele eden salisilik asit içeren bir temizleyici deneyin. Ancak dermatoloğunuz sizi yönlendirmediği sürece başka sivilce tedavileri kullanmayın.
Adım 4. Gerekirse, hedefe yönelik bir akne tedavisi uygulayın
Sivilceyi tedavi eden birçok farklı ürün var ve sizin için neyin işe yarayacağına dair tek bir doğru cevap yok. Çok fazla sivilcelenme eğiliminiz varsa, örneğin tüm yüzünüze sürdüğünüz bir ürünü tercih edebilirsiniz. Sadece ara sıra bir leke alırsanız, ihtiyacınız olan yere koyabileceğiniz bir leke tedavisi tercih edebilirsiniz. Ne olursa olsun, yüzünüzü yıkadıktan sonra, ancak nemlendiriciyi sürmeden önce tedaviyi uygulayın.
- Reçetesiz akne tedavilerindeki en popüler bileşenlerden ikisi benzoil peroksit ve salisilik asittir. Benzoil peroksit akneye neden olan bakterileri yok etmeye yardımcı olurken, salisilik asit iltihabı hafifletir ve gözeneklerinizi açar.
- Sabırlı olun - akne tedavilerinin işe yaraması birkaç hafta sürebilir. Yenisine geçmeden en az 4 hafta önce bir ürün verin.
- Akne ile savaşan bir yüz yıkama ürünü kullanıyorsanız, muhtemelen başka bir ürüne ihtiyacınız yoktur. Tek bir ürün yeterince iyi çalışmıyorsa dermatoloğunuzla konuşun.
Adım 5. Her gece yağsız bir losyon veya kremle nemlendirin
Cildinizi yıkamak, doğal yağlarından arındırır. Bu biraz önemli olsa da, bu nemin bir kısmını geri eklemek önemlidir. Sabahları cildinizin parlak ve dolgun görünmesine yardımcı olacak, komedojenik olmayan ince bir yüz nemlendiricisi tabakası ile pürüzsüzleştirerek gece rutininizi tamamlayın! İsterseniz bir gece kremi kullanabilirsiniz, ancak sade bir nemlendirici de işe yarayacaktır.
- Cildinizin koruyucu bariyerini güçlendirmeye yardımcı olacak seramidler ve niasinamid gibi bileşenleri arayın.
- Kuru cildiniz varsa, "nemlendirici" veya "nemlendirici" olarak etiketlenmiş daha ağır bir krem seçin.
- Cildiniz yağlıysa nemlendirmeniz gerekmediğini düşünebilirsiniz ama aslında bu gerçekten önemli! Bunu yapmazsanız, cildiniz daha fazla yağ üreterek aşırı telafi edecektir. Jel veya su bazlı bir ürün gibi hafif bir şeye yapıştırın.
Adım 6. Sivilceleriniz varsa onları patlatmayın
Yeni gece rutininiz, cildinize odaklanarak aynada fazladan zaman harcamanıza neden oluyorsa, özellikle görebileceğiniz sivilceleri sıkmak isteyebilirsiniz. Bu dürtüye direnmek için elinizden geleni yapın! Sivilceleri patlatmak enfeksiyonu derinize itebilir ve bu da uzun vadede iltihabı daha da kötüleştirebilir.
- Sivilcenin kendi kendine iyileşmesine yardımcı olmak için leke tedavisi kullanın. Bununla birlikte, iyileşme sürecini hızlandırmanız gerekiyorsa veya büyük bir sivilce ile uğraşıyorsanız, ekstraksiyon için dermatoloğunuza başvurun.
- Siyah noktalardan da seçim yapmayın - bu iltihaplanma ve yara izine neden olabilir. Onlardan kurtulmak için glikolik asit veya salisilik asit ile yüz yıkamayı deneyin.
- Sivilcelerin önlenmesine yardımcı olmak için cildinizi temiz ve nemli tutun ve ellerinizdeki yağlar ve bakteriler sivilcelere neden olabileceğinden gün boyunca yüzünüze dokunmamaya çalışın.https://kidshealth.org/en/teens/skin-tips.html
Yöntem 2/2: Hedeflenen Tedaviler
Adım 1. Daha derin bir temizlik için yüzünüzü temizleme fırçasıyla yıkayın
Temizleme fırçaları yüzünüzü yıkamayı daha eğlenceli hale getirebilir, bu da sizi daha sık yapmaya meyilli hale getirebilir. Bir tane kullanmak istiyorsanız, yumuşak kıllı bir tane seçin - sert kıllar sadece cildinizi tahriş eder!
- Hassas bir cildiniz varsa, yumuşak bir fırça bile biraz fazla sert olabilir. Kullandıktan sonra herhangi bir kızarıklık veya hassasiyet fark ederseniz, yüzünüzü eski yöntemlerle yıkamaya geri dönün.
- Bazı fırçalar pille çalışır ve bazıları manueldir. Fark gerçekten kişisel bir tercih, tıpkı bir diş fırçası seçmek gibi!
- Temizleme fırçanız yüzünüzün yüzeyindeki ölü deriyi pul pul dökeceğinden, muhtemelen ek eksfoliyanlar kullanmamanız gerektiğini unutmayın.
Adım 2. Yağlı cildi yeniden dengelemek için alkolsüz bir toner deneyin
Tonerler kesinlikle gerekli değildir, ancak bazı insanlar cildinizi yıkadıktan sonra onarmaya yardımcı olduklarına yemin ederler. Toner kullanıyorsanız, bir parça pamuğa biraz koyun ve yüzünüzü yıkadıktan sonra, ancak akne tedavisi veya nemlendiricinizi uygulamadan önce cildinize sürün.
- Antioksidanlar, hyaluronik asit veya seramidler gibi besleyici maddeler içeren bir toner arayın.
- Alkol, cadı fındığı veya herhangi bir güçlü koku gibi maddeler içeren sert tonerlerden kaçının; bunlar cildinizi kuruturlar.
Adım 3. Kuru cilde ekstra nem eklemek için bir serum ekleyin
Serumlar tipik olarak yüksek oranda konsantre bileşenler içerir. Düzensiz veya donuk bir cilt gibi ele almanız gereken bir cilt bakımı sorununuz varsa, serum daha hedefe yönelik bir tedavi almanın harika bir yolu olabilir. Serumunuzu normal nemlendiricinizden hemen önce uygulayın.
Örneğin, düzensiz ve kuru bir cilde sahipseniz, sadece o bölgeye nemlendirici serum uygulayabilir, ardından yüzünüzün geri kalanında hafif bir nemlendirici kullanabilirsiniz
Adım 4. Haftada bir kez kendinize bir yüz maskesi uygulayın
Yüz maskeleri, cildinizi nemlendirmenin ve beslemenin hoş bir yoludur, ancak her gün kullanılması amaçlanmamıştır. Onları hafta sonu rutininizin bir parçası haline getirmeye çalışın ya da isterseniz Salı günlerinizi canlandırmak için kullanın! Yüzünüzü yıkadıktan sonra, ancak başka herhangi bir ürün giymeden önce maskeyi takın.
- Talimatlar, seçtiğiniz maskeye bağlı olarak değişecektir - bazılarının kirleri çıkarmak için yüzünüzde kuruması gerekirken, bazılarının cildinizi kurutmaması için sadece birkaç dakika sonra yıkanması gerekir.
- Kendi cilt tipiniz için yapılmış bir yüz maskesi satın alın veya mutfağınızdaki besleyici malzemeleri karıştırarak kendinizinkini yapın. Örneğin, 1 avokadoyu ezerek ve 1 yemek kaşığı (15 ml) bal ve bir avuç yulafla karıştırarak kuru cildi nemlendirebilirsiniz.
- Sivilceniz varsa, cildinizi daha da tahriş edebileceğinden maske kullanmaktan kaçının.
Adım 5. Cildinize haftada bir kez pul pul dökün
Ölü cilt hücreleri cildinizin yüzeyinde birikerek yüzünüze donuk bir doku verebilir. Bu cilt hücrelerinin çözülmesine yardımcı olmak ve cildinizi parlak ve parlak bırakmak için haftada bir kez nazik bir kimyasal peeling uygulayın.
- Kimyasal peelingler kulağa ürkütücü gelebilir ama aslında sert peelinglerden çok daha naziktirler. Akne ile mücadele ediyorsanız kesinlikle bir ovma kullanmamalısınız - iltihabı daha da kötüleştirecektir.
- Bütçe dostu bir seçenek mi arıyorsunuz? Kimyasal eksfoliyan BHA olarak da bilinen salisilik asit içeren bir sivilce ile mücadele pedi kullanın. Pedi yüzünüzde hafifçe gezdirin, ardından yüzünüzün tamamen kurumasını bekleyin. Bitirdikten sonra nemlendirmeyi unutmayın!
İpuçları
- İyi bir gece uykusu cilt bakımının önemli bir parçasıdır, bu nedenle her gece 8-10 saat uyuduğunuzdan emin olun!
- Uyandığınızda dudaklarınızın yumuşak ve pürüzsüz olması için hızlı bir dudak balsamı ekleyin!
- Egzersiz yaptıktan sonra daima duş alın veya yüzünüzü yıkayın - ter ve kir gözeneklerinizi tıkayabilir ve bu da sivilceye neden olabilir.
