Gözlerinize kum kaçması sinir bozucu ve sinir bozucu olabilir. Kum muhtemelen gözlerinizin aşırı derecede sulanmasına neden olmuştur ve hatta göz kapaklarınızı kapatmak bile acıtabilir. İlk ve en önemli, yapma gözlerini ovmak; bu sadece durumu daha da kötüleştirecek ve muhtemelen gözünüze zarar verecektir. Ardından, gözlerinizi kırparak veya su veya göz damlası ile yıkayarak kumu temizlemeye çalışın. Bu çözümler gözünüzdeki kum hissini gidermeye yardımcı olmazsa, doktorunuzu ziyaret etmeniz gerekebilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Gözlerinizi Durulama
Adım 1. Tahriş olmuş gözlerinizi ovmayın
Hiçbir koşulda, içinde kum gibi bir şey hissettiğinizde gözlerinizi ovuşturmamalı ve hatta dokunmamalısınız. Gözlerinizi ovmak, kumun korneanızı çizmesine neden olabilir, bu da göz doktorunuza ve muhtemelen ilaç tedavisine gitmenizi gerektirecektir.
- Gözünüzde ne olduğunu ve nerede olduğunu araştırmanız gerekebilir, ancak bunu yalnızca aynalı, iyi aydınlatılmış bir banyoya girdikten sonra yapın.
- Kontakt lens kullanıyorsanız, hemen çıkarın. Gözünüzü daha fazla tahriş etmemek için günün geri kalanında gözlüklere geçin.
Adım 2. Kumu çıkarmaya yardımcı olmak için sürekli göz kırpın
Gözlerinizin yırtılmasına izin verin, ardından kumu doğal olarak dışarı atmak için gözlerinizi tekrar tekrar kırpın. Gözleriniz, göz kırpma ve gözyaşı yoluyla kum gibi maddelerden hızlı ve kolay bir şekilde kurtulmak için tasarlanmıştır. Birkaç dakika yanıp sönmeye devam edin ve ardından hala gözlerinizde kum varmış gibi hissedip hissetmediğinizi belirleyin.
Gözlerinizden yaşların ve kumun akmasına yardımcı olmak için göz kırparken aşağıya bakın
Adım 3. Göz kırpma işe yaramadıysa, gözlerinizi suyla yıkayın
Bir vizör kabına veya küçük bir içme bardağına biraz ılık musluk suyu dökün. Çerçeveyi gözünüzün altındaki kemiğe dayayarak vizör kabını veya içecek bardağını gözünüze doğru tutun. Hem başınızı hem de vizör kabını/bardağını geriye doğru eğin ve ılık suyun vizör kabından/bardaktan çıkıp gözünüze akmasına izin verin. Suyun gözünüzdeki kumu temizlemesine izin verin. Bunu yaparken gözünüzü açık tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Gerekirse gözünüzü 15 dakika boyunca durulamaya devam edin.
- Daha uygunsa, duşta dururken de gözünüzü yıkayabilirsiniz.
- İşteyseniz, parçacıkları gözlerinizden temizlemek için tasarlanmış bir göz yıkama istasyonuna erişiminiz olabilir.
- Gözüne kum kaçan bir çocuğa yardım ediyorsanız, başını lavabonun üzerine yatırın veya etkilenen göz lavaboya daha yakın olacak şekilde lavaboya gidin. Gözlerini olabildiğince geniş açmalarını isteyin ve siz gözlerini yıkarken alt göz kapaklarını elinizle aşağı doğru çekin. Çok küçük bir çocuk veya bebekse, mümkünse başka bir kişiden gözünü durularken yardım etmesini isteyin.
Adım 4. Gözlerinizi durulayamıyorsanız, kumu çıkarmak için göz damlası kullanın
Tahriş olmuş gözünüze birkaç damla damlatmayı deneyin. Damlaların hemen gözünüzden akmasına izin verin, umarım kumu da dışarı atar. Gözlerinizin tamamen kızardığından emin olmak için bu işlemi birkaç kez tekrarlayın.
- Bu adım, yalnızca halihazırda bir tür göz damlası kullanıyorsanız ve bu nedenle varsa, mümkün olabilir.
- Bu adımı yalnızca reçetesiz göz damlası ile deneyin. Reçeteli göz damlalarınız varsa, tek seferde çok fazla kullanırsanız olumsuz yan etkileri olabilir.
Adım 5. Rahatsızlık ve bulanıklık 2 günden uzun sürerse tıbbi yardım alın
Gözünüzde bir şey olduğu hissi, kum veya başka bir nesne çıkarıldıktan sonra bile birkaç saat sürebilir. Bununla birlikte, birkaç gün sonra gözleriniz hala tahriş olmuş, bulanık veya rahatsızsa, göz doktorunuzu görmek için randevu alın.
- Gözünüzdeki gömülü bir nesneyi çıkarmaya çalışmayın. Böyle bir sorun için derhal tıbbi yardım alın.
- Gözünüzdeki bir parça kum bazen korneanızın yüzeyini çizebilir ve bu da enfeksiyona neden olabilir. Bu nedenle, yıkadıktan hemen sonra gözünüz daha iyi hissetmeye başlamazsa, değerlendirme için bir göz doktoruna görünmeniz önemlidir.
Yöntem 2/3: Gözlerinizi İnceleme
Adım 1. Gözlerinize dokunmadan önce ellerinizi yıkayın
Gözlerinizi incelemeye başlamadan önce, ellerinizi sabun ve ılık suyla tamamen yıkadığınızdan ve kuruladığınızdan emin olun. Kirli ellerle gözlerinizi incelemeye çalışmayın; sadece sorunu daha da kötüleştirebilirsin.
- Ayrıca uzun tırnaklar gözlerinizi çizebileceğinden gözlerinizi incelerken kısa tırnaklara sahip olduğunuzdan emin olun.
- Tırnaklarınız gözlerinizi incelemek için çok uzunsa, birinden size yardım etmesini isteyin.
Adım 2. İyi aydınlatılmış bir aynada tahriş olmuş gözünüzü inceleyin
Gözlerinizi incelemek için iyi aydınlatılmış bir aynası olan bir banyoya gidin. Gözlerinizi net bir şekilde görebilmek için aynaya yeterince yaklaşabildiğinizden emin olun. Düzgün görebilmek için aynaya 2–3 inç (5,1–7,6 cm) kadar yakın olmanız gerekebilir.
Bir makyaj aynası, bir ışığa sahip olacağı ve gözlerinizi büyütebileceği için bu durumlarda mükemmel çalışır
Adım 3. Tahriş olmuş gözünüzü yukarı, aşağı ve yan yana hareket ettirerek kumu bulun
Aynaya, tahriş olmuş gözünüze bakın. Gözünüzü etrafta (yukarı, aşağı ve yana) hareket ettirin ve kumu (veya başka bir nesneyi) arayın. Kum gözünüzden çoktan silinmiş olabilir, ancak his henüz geçmemiştir.
Gözünüze kum kaçmış gibi görünse de, aslında kirpik veya talaş gibi başka bir nesne olabileceğini unutmayın
Adım 4. Gerekirse kum için göz kapaklarınızın altına bakın
Göz kapağınızın altını incelemek için alt göz kapağınızı aşağı çekin. Orada da incelemek için üst göz kapağınızı yukarı çekin. Kumu veya başka bir nesneyi bulursanız, nesneyi kaldırana kadar göz kapağınızı geri çekin.
Göz kapağınızı yukarı veya aşağı çekerek kumu veya diğer nesneleri açığa çıkararak öğeyi yerinden çıkarabilirsiniz
Adım 5. Kumu nazikçe çıkarmak için bir pamuklu çubuk kullanın
Yalnızca gözünüzün beyaz kısımlarındaki veya göz kapaklarınızın altındaki nesneleri çıkarmaya çalışın. İrisinizdeki nesneleri çıkarmaya çalışmayın. Temiz bir pamuklu çubuk alın ve gözünüzde bulduğunuz nesneye hafifçe dokundurun. Nesnenin pamuklu çubuğa yapışmasına izin verin ve ardından çubuğu çıkarın. Pamuklu çubuğu gözünüze sürmeyin.
Göz kapağınızda kum veya nesne varsa, çıkarmak için pamuklu çubukla hızlı bir süpürme hareketi kullanabilirsiniz
Yöntem 3/3: Kornea Aşınmasının Tedavisi
Adım 1. Göz muayenesi için göz doktorunuzu ziyaret edin
Gözlerinizdeki kum hissi birkaç günden uzun sürerse veya kumu çıkarmaya çalışırken gözlerinizi ovuşturduysanız ve hissi daha da kötüleştirdiyseniz, mümkün olan en kısa sürede göz doktorunuzdan randevu alın. Gözünüze giren kum korneanızı çizmiş olabilir, özellikle de gözleriniz kırmızıysa, ışığa duyarlıysa ve yırtılmaya devam ediyorsa.
- Doktorunuzun tavsiyesi olmadan gözlerinizi tedavi etmeye çalışmayın.
- Kontakt lens takıyorsanız, bu süre zarfında takmayın.
Adım 2. Doktorunuz tarafından belirtilen tedavi planını takip edin
Ofisteyken doktorunuz gözlerinize çizikleri daha net görmelerini sağlayacak damlalar koyabilir. Enfeksiyonu önlemek için gözünüze antibiyotik damla veya merhem de koyabilirler. Doktorunuzun evde tedavi için size verdiği talimatları dinleyin. Yazdıkları veya önerdikleri ilaçları doldurun.
Doktorunuz gözlerinizi yağlamaya yardımcı olması için reçetesiz satılan bir göz damlası veya merhem önerebilir veya bir antibiyotik göz damlası veya merhemi reçete edebilir
Adım 3. Tüm nesneleri gözlerinizden uzak tutarak daha fazla tahrişten kaçının
İyileşirken elleriniz, pamuklu çubuklar, göz farı, göz kalemi veya rimel dahil olmak üzere gözlerinize hiçbir şeyle dokunmayın. Gözleriniz iyileşene kadar kontakt lenslerinizi takmayın. Doktorunuz tarafından tavsiye edilmedikçe gözünüze herhangi bir damla veya merhem sürmeyin.
- Halihazırda bir çeşit göz damlası kullanıyorsanız, gözleriniz iyileşirken bunları kullanmaya devam edebileceğinizi doktorunuzla teyit ettiğinizden emin olun.
- Gözleriniz ışığa duyarlıysa güneş gözlüklerinizi daha sık kullanın.
