İç güzellik son derece önemli olsa da, onu bulmak, başkalarının olmanı istediği gibi değil, kendi teninde kendini rahat hissetmeyi gerektirir. Dış görünüşünüzden memnun olmak, içeride daha parlak hissetmenizi sağlayacaktır. Günlük olarak daha güvenli ve çekici hissetmek için genel görünümünüzü nasıl iyileştireceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okuyun!
adımlar
Bölüm 1/3: En İyi Görünmek
Adım 1. Sizin için doğru saç stilini veya saç rengini bulun
Herkes kakülleri çekemez veya sarı saçları ağartamaz. İdeal saç stilinizi bulmak için biraz deneme ve yıllarca deneme yanılma gerektirebilir.
- Bakımı kolay ve kökleriniz büyüdüğünde gülünç görünmemesi için doğal renginizin bir veya iki tonu içinde olan bir saç rengi seçin. Daha açık olmak istiyorsanız, yeni bir renk yerine ince vurgular eklemeyi düşünün. genel renk.
- Doğru saç kesimini bulurken yüz şeklinizi dikkate alın. Buradaki fikir, doğal özelliklerinizi öne çıkarmak ve yüz şeklini abartmaktan kaçınmaktır. Aşağıdaki saç modeli önerilerini göz önünde bulundurun: yuvarlak yüzler yan kısmı olan asimetrik saç modelleri ile iyi görünün. olan kadınlar kare yüzler açılı boblar, uzun veya orta uzunlukta katmanlı kesimler veya yandan süpürülmüş patlamalar denemelisiniz. olan kadınlar uzun, ince yüzler ince dalgalı kısa veya orta uzunlukta saçlarla iyi görünün ve küt, düz kahküllerden kaçınmalısınız. olanlar oval veya kalp şeklindeki yüzler hemen hemen her saç stilini çekebilir (şanslılar). Anahtar deney yapmaktır!
Adım 2. Kişisel hijyeninizi koruyun
Bu sadece genel görünümünüzü iyileştirmekle kalmayacak, enfeksiyonların ve diğer hastalıkların gelişmesini ve yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
- Her sabah ve akşam dişlerinizi fırçalayın. Bu, dişlerinizin beyaz kalmasına, ferah bir nefes almanıza ve en önemlisi dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır.
- Saçınızı yıkamak istemeseniz bile her gün duş alın. Duş almaya vaktiniz yoksa, en azından yüzünüzü ve koltuk altlarınızı bir bez ve sabunla yıkadığınızdan emin olun.
- Gerektiğinde tıraş edin, cımbızlayın, cilalayın ve/veya koparın. "Doğal" veya "sağlam" bir görünüm için gidiyorsanız, bu da iyidir, ancak bunu tembellikten değil, bilinçli olarak yapın.
Adım 3. Cilt bakımı sorunlarıyla mücadele edin
Cildiniz hakkında kendinden emin hissetmek çok önemlidir, çünkü herkesin size baktığında gördüğü ilk şey budur. Lekeler, yara izleri veya güneş lekeleri hakkında endişeleriniz varsa uygun tedavi seçeneklerini bulmak için dermatoloğunuzla konuşun. Karanlık noktaların veya yara izlerinin solmasına yardımcı olacak çeşitli kremler ve merhemler var.
- Güneşte uzun süre kalmayı planlıyorsanız güneş kremi veya şapka kullanın. Bu güneş yanıklarını ve koyu lekeleri önleyecek ve daha da önemlisi cildinizi güneşe maruz kalmanın zararlı etkilerinden koruyacaktır.
- Su iç. Nemli kalmak cildinizin sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar ve sağlıklı kalmak için ihtiyacınız olan enerjiyi verir.
Adım 4. Forma girin
Bu mutlaka kilo vermek anlamına gelmez; ne demek istersen o anlama gelir. Birkaç kilo vermek istiyorsanız, kalori alımınızı azaltın ve kardiyo egzersizlerini günlük rutininize dahil edin. Kas kazanmak istiyorsanız, direnç antrenmanı yapın ve protein açısından zengin bir diyet yediğinizden emin olun.
- Meyve, sebze ve yağsız proteinler yiyin. Bu yiyecekler vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminler ve besinler açısından zengindir ve vücudunuzun harika görünmesini ve hissetmesini sağlar.
- Ekstra şekerlere dikkat edin. Gıda etiketlerini okuduğunuzdan ve soslara, ekmeklere ve soslara eklenen fazladan şekerlere dikkat edin.
- Alkolü azaltın. Bu sadece dehidrasyonu önleyerek cildinizi iyileştirmekle kalmaz, sizi gereksiz kalori tüketmekten de kurtarır.
- Bir spor salonuna katılın veya bir egzersiz arkadaşı bulun. Başkalarıyla egzersiz yapmak motive olmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 5. Vücut tipinize uygun giyinin
Duruma veya o anda "içeride" ne olduğuna bakılmaksızın, en iyi şekilde görünmek, size iyi görünen kıyafetler giymek anlamına gelir. Trendler gelir ve gider ve hepsi figürlü değildir.
- En iyi varlıklarınızı gösterin ve en kötü varlıklarınızı örtün. Örneğin, kum saati bir figürünüz varsa, kıvrımlarınızı gösteren vücuda oturan elbiseler giyin ve hacimli veya dar giysilerden kaçının.
- Etiketteki boyutu dikkate almayın. Pek çok kadın, "bir beden büyütmek" korkusuyla kendilerine çok küçük gelen bir kot pantolonu içine sığdırmak için yola çıkıyor. Gerçekte, giysilerde nasıl göründüğünüz, etiketteki numaradan daha önemlidir. Ayrıca, kimsenin pantolonunun kaç beden olduğunu bilmesine gerek yok!
Bölüm 2/3: Başkalarını Çekmek
Adım 1. Gülümseyin
Sürekli surat asmak sizi korkutucu, ciddi ve sıkıcı gösterir. Herkes seninle konuşmaktan korkuyorsa güzel görünmenin ne anlamı var?
Adım 2. Kendinizi ulaşılabilir görünün
Başkalarını çekmek istiyorsanız, kendinizi ortaya koymanız gerekecek. Kollarınızı çaprazlamamaya, göz temasından kaçınmaya veya odanın köşesinde durmamaya çalışın. Bunlar rahatsız edilmek istemediğinizin işaretleridir.
Adım 3. Kendinden emin ol
Süper modellerin bile güvensizlikleri vardır. Anahtar, kusurlarınız hakkında bir mizah anlayışına sahip olmak ve sizi aşağı çekmelerine izin vermemektir. İnanmasanız bile, kendinize güzel olduğunuzu ve harika göründüğünüzü söylemeyi alışkanlık haline getirin. Sonunda, buna gerçekten inanmak için kendinizi kandıracaksınız.
Adım 4. Mizah anlayışınız olsun
Herkes kendisini güldüren insanların yanında olmak ister. Bu, her beş dakikada bir şakalar yapmak anlamına gelmez; Başkalarının şakalarına gülme yeteneğine sahip olmak bile sizin mutlu, eğlenceyi seven bir insan olduğunuzu gösterir.
Bölüm 3/3: Güzellik İpuçlarında Ustalaşmak
Adım 1. Doğru temeli bulun
Cildiniz daha parlaksa, mat bitişli bir makyaj seçin ya da pudra kullanın. Cildiniz kuru olma eğilimindeyse, sıvı bir fondöten seçin.
- Temel renkleri test ederken, mümkünse doğal ışık kullanarak, iyi aydınlatılmış bir alanda olduğunuzdan emin olun. Çene çizginizde birkaç farklı rengi test edin, fondöteni hafifçe ovalayın. Hangi rengin en iyi olduğunu belirlemek için bir el aynası kullanın. Mükemmel renk, cildinize eşit şekilde karışmalı, böylece artık görememelisiniz.
- Kendiniz yapmakta zorlanıyorsanız, makyaj masasındaki bir görevliden doğru rengi seçmenize yardımcı olmasını isteyin.
Adım 2. Sorunlu alanlarda kapatıcı kullanın
Düzgün bir tene sahip olmak sizi daha genç ve çekici gösterecektir. Sorunlu alanlara örnek olarak koyu göz altı halkaları, kusurlar, yara izleri ve/veya koyu lekeler verilebilir.
Kapatıcınız, genel fondöteninizden bir veya iki ton daha hafif ve daha kalın bir kıvamda olmalıdır
Adım 3. Hafif, günlük bir makyaj rutini bulun
Anahtar, makyaj üzerine yığılmış gibi görünmeden güzelliğinizi geliştirmektir. Her gün yapabilmeniz için yalnızca birkaç dakika süren bir rutin seçin. Doğal, ışıltılı bir yüz elde etmek için aşağıdaki yönergeleri kullanın:
- Cildinizi nemlendirin. Bu, makyajın sabitlenmesine ve kurulukların giderilmesine yardımcı olacaktır.
- Gerekirse genel fondöten ve kapatıcı uygulayın.
- Maskara giyin. Başka bir makyaj yapmasanız bile, bir rimel dokunuşu gözlerinizi anında güzelleştirecek ve daha kadınsı görünmenizi sağlayacaktır.
- Biraz pembe ekleyin. Hepimizin teninde biraz doğal pembe olduğu için pembe tonları tüm ten tonlarına uyar. Yanaklarınıza hafif bir allık uygulamak size sıcak, güneş öpücüğü veren bir ışıltı verecektir.
- İnce bir dudak rengi uygulayın. Doğal dudak renginizden bir ila iki ton daha derin bir renk seçin.
İpuçları
- Gülümsemeyi hatırla. İyi bir gün geçirmiyor olsanız bile, sadece mutlu olun. Daha çekici olacaksın.
- Benzersiz olun, insanların size ne olmanız gerektiğini söylemesine izin vermeyin.
- Kendin ol.
- Çok fazla makyaj yapmaktan kaçının; altında ne olduğunu sakladığınız izlenimini verecektir.
- Doğal güzelliği kucaklamayı öğrenin. Bu size sadece zaman kazandırmakla kalmayacak, düğünler, partiler ve tarihler gibi özel günlerde güzelliğinizi daha da sergileme fırsatı verecektir.
- Daha pürüzsüz bir cilt için tıraş yerine ağdayı seçin.
- Büyük bir burnunuz veya büyük kulaklarınız varsa, uzun saç uzatmak bunları daha az fark edilir hale getirir.
- Kendiniz için en gurur verici kıyafetleri bulmanıza yardımcı olacak kişisel bir stilist tutmayı düşünün.
- Kendin ol ve kimsenin seni farklı hissettirmesine izin verme. Güzel yüzünü ve harika kişiliğini göster. Altında kim olduğunuzu değiştirmek için makyaj yapmanıza gerek yok.
- Vücut şeklinizden emin olun ve sadece kendiniz olun.
- Rahat giyin ve kendiniz olun, düşündüğünüzden daha fazla öne çıkmanızı sağlayacaktır.
- Kendinizi başkalarının önünde daha rahat hale getirin.
