Anal fissürlerin neden olduğu ağrı, özellikle daha önce hiç yaşamadıysanız korkutucu olabilir. Ancak onları iyileştirmenin yolları var. Bir muayene için doktorunuzu gördükten sonra çatlakları ilaçla tedavi edebilirsiniz. Çatlaklar kronik veya şiddetliyse – doğum gibi olaylardan sonra olabilir – ameliyat gerektirebilir. Tüm cerrahi seçenekleri doktorunuzla tartışın. Çatlakları önlemek için de adımlar atabilirsiniz. Daha fazla su içmek ve daha fazla lif yemek, ilk etapta çatlakların gelişme olasılığını azaltabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Fissürlerin İlaçla ve Evde Bakımla Tedavisi
Adım 1. Tedavi seçeneklerini görüşmek için bir doktora görünün
Bir doktor, çatlaklarınız olup olmadığını veya semptomlarınızın altta yatan diğer sorunlardan kaynaklanıp kaynaklanmadığını söyleyebilecektir. Bunlar apseleri, enfeksiyonları veya iç travmayı içerebilir. Tüm belirtilerinizi doktorunuzla paylaştığınızdan emin olun – size doğru bir teşhis koyabilmeleri için her şeyi bilmeleri gerekir.
Adım 2. Ağrıyı dindirmek ve kaslarınızı gevşetmek için oturma banyosunu deneyin
Oturma banyosu, sadece ılık ama sıcak olmayan suda yapılan bir banyodur. Ilık su, anal kaslarınızın gevşemesine yardımcı olabilir ve bu da çatlakların iyileşmesini sağlar. Kaslarınızın gevşemesine ve çatlakların iyileşmesine izin vermek için günde 2 ila 3 kez yaklaşık 20 dakika ılık bir banyo yapın.
Küvetteyken her 5 dakikada bir kaslarınızı gevşetin. Önce bağırsak hareketini durdurmak için kasacağınız kası kasın. Ardından mümkün olduğunca onu rahatlatmaya odaklanın
Adım 3. Banyo yapamıyorsanız bir ısıtma yastığına oturun
Tıpkı ılık bir banyonun kaslarınızı gevşetmesine yardımcı olabileceği gibi, bir ısıtma yastığı da kaslarınızı gevşetebilir. Bir ısıtma yastığı da rahatlamak için iyi bir taşınabilir seçenektir - örneğin, gün boyunca kullanmak için yanınızda getirebilirsiniz. Isıyı orta ayara getirin – çok sıcak olmasını istemezsiniz. Isıtma yastığının üzerinde bir seferde 20 dakikaya kadar oturabilirsiniz.
Adım 4. Kaslarınızı gevşetmek için topikal bir merhem sürün
Doktorunuz anal kaslarınıza nüfuz edecek ve onları gevşetecek topikal bir merhem yazabilir. Çatlaklara eşlik eden spazmlar olmadan, çatlakların iyileşmek için zamanları olabilir.
Doktorunuz size merhemi uygulamanız için kesin talimatlar verecektir, ancak muhtemelen 6 hafta boyunca günde iki kez uygulayacaksınız
Adım 5. Ağrıyı yatıştırmak için bir uyuşturma maddesi kullanın
Ağrınız şiddetliyse doktorunuz lidokain gibi uyuşturan bir krem reçete edebilir. Topikal bir merheme ek olarak veya yerine reçete edilebilir. Herhangi bir yanma veya tahriş fark ederseniz, hemen doktorunuza bildirin.
Adım 6. Doktorunuza dışkı çıkarmayı kolaylaştırmak için bir müshil isteyin
Dışkılarınız çok sertse ve çok ağrıya neden oluyorsa, doktorunuz bir müshil reçete edebilir. Bir müshil, yumuşak dışkıları çok kolay bir şekilde çıkarmanıza izin vererek, çatlaklarınıza iyileşme şansı verir.
Yöntem 2/3: Fissürlerin Cerrahi Olarak Tedavi Edilmesi
Adım 1. Doktorunuza Botox enjeksiyonlarını sorun
Anal kaslarınıza botoks enjekte etmek kasları geçici olarak felç edecek ve spazmları önleyecektir. Spazmlar veya kenetlenme olmadan, çatlakların iyileşme şansı vardır.
Botox enjeksiyonunun iyileşmesi yaklaşık 2 hafta sürer, bu nedenle doktorunuzla konuşurken bu zaman çizelgesini aklınızda bulundurun
Adım 2. Doktorunuzla bir sfinkterotomiyi tartışın
Bir sfinkterotomi, doktorunuzun kasın bir kısmını kestiği tıbbi bir prosedürdür. Bu, kaslarınızın spazm yeteneğini kalıcı olarak bozar ve düzenli olarak çatlaklardan muzdaripseniz bir seçenek olabilir.
- Bir sfinkterotomi için iyileşme yaklaşık 2 hafta sürecektir.
- Zaten bağırsak kontrolü sorunlarınız varsa, bir sfinkterotomi onları daha da kötüleştirebilir. Bu prosedür hakkında konuşurken bu konuyu doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun.
Adım 3. İlerleme anal flepleri hakkında doktorunuza danışın
Bu prosedür, vücudunuzun başka bir bölgesinden sağlıklı doku almayı ve ardından çatlaklarınızı onarmak için kullanmayı içerir. Bu, çatlaklar çok şiddetliyse veya gerektiği gibi iyileşmiyorsa bir seçenektir.
Yöntem 3/3: Çatlakları Önleme
Adım 1. Daha fazla su için
Vücudunuz uygun şekilde sulanırsa, kabız olma ve sonuç olarak çatlak geliştirme olasılığınız daha düşüktür. Her gün en az 2 US quart (2.000 ml) (8 bardak) su içmelisiniz. İsterseniz bundan daha fazlasını içebilirsiniz.
Adım 2. Diyetinize daha fazla lif ve yapraklı yeşillik ekleyin
Lifli ve yapraklı yeşillikler, sindirim sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve bu da sert dışkıları önler. Bu, çatlakları önlemeye yardımcı olabilir. İyi lif kaynakları arasında bütün meyveler, sebzeler ve fasulye bulunur. Ispanak, lahana ve lahana gibi yapraklı yeşillikleri yiyin.
Adım 3. Dürtü hissettiğinizde tuvalete gitmeyi ertelemeyin
Bağırsak hareketini geciktirmek kabızlığa neden olabilir veya daha sonra gitmenizi zorlaştırabilir. Bu da çatlaklara neden olabilir. Bu yüzden, devam etme dürtüsünü hissettiğin anda, git!
Adım 4. Kabızlığa neden olan gıdalardan kaçının
Kabızlık çatlaklara neden olabileceğinden, kabızlığa neden olabilecek yiyecekleri diyetinizden çıkarmak çatlakları önlemeye yardımcı olabilir. Peyniri ve diğer süt ürünlerini, çikolatayı ve kızarmış yiyecekleri kesin. Ayrıca kırmızı eti azaltmaya da yardımcı olabilir.
Adım 5. Düzenli egzersiz yapın
Her gün 30 dakika egzersiz yapmak çatlakları önlemeye yardımcı olabilir. Düzenli fiziksel aktivite, çatlakları önleyebilen düzenli bağırsak hareketlerini teşvik eder.
