Sedef hastalığı teşhisi konduysa ve durumun alevlenmesi yaşıyorsanız, deneyebileceğiniz birçok tedavi vardır. Topikal tedavilerden UV ışık tedavisine ve çeşitli diğer seçeneklere kadar, sedef alevlenmelerinizi başarılı bir şekilde yatıştırabilmelisiniz. Ne yazık ki, durum tamamen tedavi edilemez. Bununla birlikte, durumunuzu, günlük yaşamınız üzerindeki etkinin daha az farkedilmesini sağlayacak şekilde yönetebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Topikal Tedavileri Denemek
Adım 1. Bir yumuşatıcı kullanın
Yumuşatıcı, yerel eczanenizden veya eczanenizden reçetesiz satın alabileceğiniz cilt yumuşatıcı bir müstahzardır. Örnekler, vazelin (Vazolin) veya doktorunuzun veya dermatoloğunuzun önerebileceği diğer kalın kremleri içerir. Duş veya banyodan hemen sonra sedef hastalığı lezyonlarınıza yumuşatıcı uygulamak en iyisidir.
- Diğer şeylerin yanı sıra kakao yağı, badem yağı, hindistancevizi yağı, zeytinyağı ve balmumu gibi malzemeleri kullanarak evde kendi yumuşatıcılarınızı da yapabilirsiniz.
- Bir örnek 4 ons kakao yağı, 4 ons badem yağı ve 2 ons traşlanmış balmumunu karıştırmaktır. Malzemeleri birlikte karıştırmak için ısıyı kullanın, ardından bunları ısıya dayanıklı bir kaba koyun ve kullanmadan önce soğumaya bırakın.
- Başka bir örnek, 4 ons sızma zeytinyağını 2 ons hindistancevizi yağı, 1 ons E vitamini yağı ve 1 ons traşlanmış balmumu ile karıştırmaktır. Yine, malzemeleri bir araya gelecek şekilde ısıyla karıştırın, ardından ısıya dayanıklı bir kaba koyun ve kullanmadan önce karışımı soğumaya bırakın.
- Sedef hastalığını tedavi etmek için kullanabileceğiniz diğer yoğun nemlendiriciler arasında Eucerin kremi ve Cetaphil kremi bulunur. "Losyon" olarak etiketlenen ürünler yeterince iyi yumuşatıcı değildir - kremleri arayın.
Adım 2. Topikal bir kortikosteroid deneyin
Bir kortikosteroid krem veya merhem, psoriatik lezyonlar alanındaki bağışıklık tepkisini baskılayarak işlev görür. Etkilenen bölgelere uyguladığınızda iltihabı azaltır. Sedef hastalığı alevlenmelerini mümkün olan en kısa sürede çözmeye (veya en azından iyileştirmeye) yardımcı olabilir.
- Alabileceğiniz kortikosteroidlerin çeşitli güçleri (etkileri) vardır.
- %0,5 veya %1'lik basit bir hidrokortizon kremi, yerel eczanenizden veya eczanenizden reçetesiz satın alınabilir.
- Doktorunuzun daha güçlü kortikosteroid kremler reçete etmesi gerekecektir.
- Saç derinizde sedef lezyonları varsa kortikosteroid içeren şampuanlar da alabilirsiniz.
- Steroid uygularken sadece etkilenen bölgeye uygulayın. Bir doktora danışmadan bir seferde üç haftadan fazla topikal steroid kullanmayın. Göz çevresinde steroid krem kullanmayın. İlacın aniden kesilmesinden kaçının.
- Steroidlerin potansiyel yan etkileri arasında ciltte incelme, pigmentasyonda değişiklikler, kolay morarma ve çatlak izleri bulunur.
Adım 3. D vitamini türevlerini tercih edin
Kalsipotrien veya kalsitriol D vitamini ile ilişkilidir ve sedef hastalığının tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu topikal preparatlar kortikosteroidlerle iyi çalışabilir ve genellikle bunları günde iki kez uygulamanız gerekir. Bir reçete almak ve sedef hastalığınızın ciddiyetine bağlı olarak özel doz talimatları için doktorunuzla konuşun.
Adım 4. Diğer topikal tedavileri düşünün
Sedef hastalığı alevlenmelerini tedavi etmek için kullanabileceğiniz diğer topikal tedaviler arasında katran, tazaroten, kalsinörin inhibitörleri ve antralin bulunur. Bunlar tipik olarak birinci basamak tedaviler değildir, ancak diğer tedavilere yanıt vermeyen vakalar için ayrılmıştır.
Sedef hastalığı için bu diğer topikal tedavilerden biri için bir reçete almakla ilgileniyorsanız, doktorunuza danışın
Yöntem 2/3: Ultraviyole Işığı Kullanma
Adım 1. UV ışığı kullanımının sedef hastalığı tedavisinin temel dayanaklarından biri olduğunu bilin
UV ışığına maruz kalma (bir dermatolog tarafından yapılmıştır) sedef lezyonlarında ve alevlenmelerde önemli iyileşme ile ilişkilendirilmiştir. Gelecekte bir cilt kanseri geliştirme riski (artan UV maruziyeti nedeniyle) gibi hafifçe yüksek risk gibi prosedürle ilişkili riskler olmasına rağmen, birçok insan için potansiyel faydalar ilişkili risklerden daha fazladır.
Adım 2. UV tedavisini almadan önce etkilenen bölgeleri yıkayın
Onları banyo yapmak ve sabun ve su ile hafifçe ovalayarak temizlemek isteyeceksiniz. Bu, cildinizi UV tedavisinden en iyi şekilde yararlanmaya hazırlar.
Adım 3. UV tedavisi almadan önce sedef lezyonlarınızı kaplamak için mineral yağ kullanın
İlginçtir ki, tedaviden önce lezyonları mineral yağ ile kaplamanın UV ışığının cildinize daha etkili bir şekilde nüfuz etmesine izin verdiği gösterilmiştir. Bu da tedavinin etkinliğini arttırır.
- Doktorunuz UV tedavisi almadan önce UV'ye duyarlı hale getiren ilaçlarınızı da önerebilir.
- Bununla birlikte, bu ilaçların kullanımı cildinizi yakma riskini artırabilir.
- Size en iyi tavsiyeyi verebilecekleri için doktorunuzun tavsiyesine uymak en iyisidir.
Adım 4. UV tedavisi alın
Cildinizi UV seanslarınız için hazırladıktan sonraki adım seanslara geçmektir. UV tedavisine katılmanın sakıncalı ve/veya pahalı olabileceğini unutmayın. Sağlık planınız kapsamında UV tedavisi için herhangi bir kapsamınız olup olmadığına bakın.
- Alternatif olarak, gerçek güneşe maruz kalmayı (güvenli sınırlar dahilinde) veya evde ışık tedavisi veya bronzlaşma yatağı denemeyi düşünebilirsiniz.
- Doktorunuzdan cildiniz için en faydalı olacağını düşündükleri tavsiyeler isteyin ve aynı zamanda aşırı UV maruziyeti ile gelen riski en aza indirin.
Yöntem 3/3: Diğer Tedavi Seçeneklerini Denemek
Adım 1. Stresinizi azaltın
Sedef hastalığı alevlenmelerinin duygusal ve psikolojik stresle güçlü bir ilişkisi vardır. Mümkünse, hayatınızdaki stresi azaltmanın yollarını bulun, çünkü bu muhtemelen sedef hastalığı alevlenmelerinizi yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Yaşam streslerinizi yakın bir arkadaşınızla paylaşmayı veya hatta bir danışman veya psikologdan profesyonel yardım almayı düşünün.
- Sakin bir enerjiyi hayatınıza davet etmenin yolları olarak meditasyon, yoga veya doğada yürüyüşler gibi aktiviteleri denemeyi de düşünebilirsiniz.
- Aerobik egzersizinizi (koşu, tempolu yürüyüş, yüzme veya bisiklete binme gibi kalp atış hızınızı yükselten egzersizler) haftada üç kez en az 30 dakikaya çıkarmanın stres düzeylerini azalttığı gösterilmiştir.
- Sedef hastalığı, hastalığın sahip olabileceği psiko-sosyal etki nedeniyle depresyonla da yakın bir ilişkiye sahiptir.
- Depresyondan muzdarip olabileceğinizi düşünüyorsanız, aile doktorunuzdan randevu alın. Size daha fazla soru soracaklar ve gerekirse depresyon için tıbbi tedavi önerebilirler.
- Eşzamanlı herhangi bir depresyonla başa çıkmak, stresinizi azaltmanıza ve sedef hastalığınızın şiddetini azaltmanıza yardımcı olabilir.
Adım 2. Sigarayı bırakın
Sigara içmek, sedef hastalığının kötüleşmesinin yanı sıra daha sık ve daha şiddetli sedef hastalığı alevlenmelerine bağlanmıştır. Sigarayı bırakmayı düşünüyorsanız, şimdi tam zamanı.
- Sigarayı bırakma konusunda destek için aile doktorunuza danışabilirsiniz.
- Gerektiğinde size nikotin yerine koyma seçeneklerinin yanı sıra sigara isteğinizi (Wellbutrin, Chantix veya bupropion gibi) gidermeye yardımcı olabilecek ilaçlar (ilgileniyorsanız) sunabilirler.
Adım 3. Diğer tıbbi seçenekleri değerlendirin
Doktorunuzun reçete edebileceği sedef hastalığı alevlenmeleri için oral tedaviler metotreksat, retinoidler ve apremilast içerir. Ayrıca, sedef hastalığı alevlenmelerinizle mücadele için diğer stratejilerin istenen sonuçları elde etmede etkisiz kalması durumunda doktorunuzun önerebileceği "biyolojik" olarak bilinen enjekte edilebilir ilaçlar da vardır.
- Biyolojik tedavi genellikle enjeksiyon veya IV infüzyon yoluyla uygulanır. Mevcut birçok yeni biyolojik var ve bunlar sedef hastalığı gibi immünolojik hastalıklar için yeni nesil ilaç tedavisidir.
- Biyoloji, bağışıklık sisteminin T hücresi gibi belirli kısımlarını hedefler. En yaygın olarak kullanılan biyolojik ilaç, sedef hastalığı gibi inflamatuar hastalıklarda T hücre yanıtını iyileştirmek için kullanılan bir anti-TNF alfa inhibitörü ilaçtır. Yaygın olarak kullanılan bazı TNF inhibitörleri arasında Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade ve Simponi bulunur.
- TNF alfa inhibitörü gibi herhangi bir biyolojik tedaviye başlamadan önce tüberküloz testi yaptırdığınızdan emin olun çünkü bu tedaviyi zorlaştırabilir. Sağlığınızın iyi olduğundan emin olmanız da önemlidir, bu nedenle hastaysanız sağlık uzmanınıza söyleyin.
- Biyolojik ilaçların yan etkileri, enjeksiyon bölgesi enfeksiyonları, solunum yolu enfeksiyonları ve grip benzeri semptomları içerebilir. Diğer riskler arasında ciddi sinir sistemi bozuklukları, kan bozuklukları ve belirli kanser türleri bulunur.
Adım 4. Doğal ilaçlar hakkında bilgi alın
Sedef hastalığı alevlenmelerine yardımcı olabilecek bazı doğal ilaçlar arasında aloe vera, elma sirkesi, çay ağacı yağı ve zerdeçal bulunur. Daha fazla bilgi için naturopath'ınızla konuşun.
Çalıştığınız herhangi bir tıbbi tedaviyi engellemediğinden emin olmak için, denediğiniz doğal ilaçlardan her zaman doktorunuza bahsetmeniz önemlidir
Adım 5. Sedef hastalığının tedavi edilemeyeceğini anlayın
Sedef hastalığı teşhisi konduysa, lezyonlar kaybolsa bile, yaşamınız boyunca geri dönme riski her zaman vardır. Bunun nedeni, tamamen tedavi edilemeyen bir durumdur. Bununla birlikte, semptomları mümkün olduğunca etkili bir şekilde yönetebilirsiniz.
