Sivilceden kaynaklanan yara izi ve lekeler, görünüşünüz konusunda kendinizi bilinçli hissetmenize neden olabilir, ancak yara izlerinden kurtulmanıza yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Sivilce izleriniz ister yakın zamanda olsun, isterse bir süredir orada olsun, kullanabileceğiniz, bunların solmasına ve hatta tamamen kaybolmasına yardımcı olabilecek tedaviler vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Erken Akne Lekelerini ve Yara İzlerini Tedavi Etmek
Adım 1. Kızarıklığı azaltın
Kortizonlu krem uygulayarak bir lekenin kızarıklığına karşı savaşın. Kortizon, iltihapla savaşmaya yardımcı olur ve yara izinin çevresindeki kızarıklığı azaltarak daha az fark edilir görünmesini sağlar.
- Kortizonlu kremleri çoğu eczaneden reçetesiz satın alabileceksiniz. Yaklaşık 10 dolara mal olmalı.
- Kakao yağı, kömür katranı, izopropil miristat ve pigmentler ve boyalar gibi gözenekleri tıkayabilecek bileşenlerden kaçındıkları anlamına gelen "komedojenik olmayan" olarak etiketlenen kremleri arayın. Yaralarınızı tedavi ederken aynı zamanda daha fazla sivilceye neden olmak, kaybedilen bir savaşa girmek gibidir.
Adım 2. Solmaya yönelik kremleri deneyin
Cephaneliğinizdeki bir diğer araç ise solmaya yönelik kremlerdir. Kojik asit veya arbutin içeren soldurma kremleri, lekeli cildin pigmentini hafifletmeye yardımcı olur ve bu nedenle görünürlüğünü azaltır.
- Bu tür kremler yine yerel eczanenizde oldukça düşük bir maliyetle mevcut olmalıdır.
- Hidrokinona dikkat edin. Hidrokinon cilt solması topikalleri, ciltteki pigmentleri hafifleten solma kremleridir; ancak, olası kansere neden olan özelliklerle ilgili endişeler nedeniyle son zamanlarda gözden düştüler.
Adım 3. Retinoidleri kullanın
Retinoidler, “hiperkeratinizasyonu” normalleştiren topikal veya oral ürünlerdir, yani cilt hücrelerinizin normal bir oranda dökülmesine yardımcı olur, bu da onların gözenekleri tıkamasını ve akneye neden olmasını engeller. Ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptirler ve iyileşmeyi teşvik ederek cildin görünümünü iyileştirebilirler.
- Retin-A veya Tazorac gibi topikal retinoidler, akne ve yara izi tedavisinde kullanılır. Alfa-hidroksi asitler ve Beta-hidroksi asitler ise ölü derinin üst tabakasını çıkaran ve alttaki daha yeni, daha az lekeli cildi ortaya çıkaran kimyasal peelinglerdir.
- Retinoidleri genellikle reçetesiz bir krem veya serum içinde satın alabilirsiniz.
- Hamile kadınlar, fetüs için güvenli olmadıkları için retinoidlerden kaçınmalıdır.
Adım 4. C vitamini kullanın
Askorbik asit veya basitçe C vitamini, sivilce izlerini yok etmenin veya hatta yok etmenin etkili bir yolu olabilir ve limon suyu kadar basit bir şeyde bulunabilir. C vitamini sadece antioksidanlar içermekle ve iltihabı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun bağ dokusunu iyileştirmek için kullandığı kolajen üretiminde de gereklidir.
- Özel formüle edilmiş C vitamini cilt kremlerini veya serumlarını eczanelerden ve eczanelerden satın alabilirsiniz.
- Daha da basit bir yöntem, limon suyunu iyice temizledikten sonra bir pamuklu çubukla yüzünüze yarım saatten fazla kalmayacak şekilde uygulamaktır. Biraz batma veya rahatsızlık hissedebilirsiniz. Cildiniz de kuruyabilir, bu nedenle daha sonra nemlendirici sürmelisiniz.
- Bu evde kullanılan çarenin bir başka çeşidi de limon suyunu bal ve sütle 1:2:3 oranında karıştırıp temizlendikten sonra maske olarak uygulamaktır. En fazla yarım saat sonra çıkarın.
- Cildinizi aydınlatmak için limon suyu kullanırken güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçının. Uzun süreli güneş ışığı sivilce izleriniz için kötüdür, ancak cildinizde limon suyu varken özellikle kötüdür.
- Birçok topikal tedavi gibi, sonuçlar hemen olmaz ancak düzenli güvenli kullanım akneyi önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Adım 5. E vitamini içeren kremlerden kaçının
E vitamini içeren kremler aslında yarardan çok zarar verebilir. Bir vitamin olduğu için, yararlı ya da zararsız olacağını düşünmeye meyilliyiz. Aslında, Miami Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, E vitamini tedavisinin deneklerin %90'ında hiçbir etkisi olmadığını veya yara izlerinin görünümünü kötüleştirdiğini ve vakaların sadece %10'unda iyileşme olduğunu bildirdi.
Yöntem 2/3: Geç, Belirgin Yara İzlerini Tedavi Etmek
Adım 1. Doktorunuza danışın
Belirgin akne izleri için önerilen birçok tedavi bir doktor tarafından uygulanmalıdır. Bu bir güçlük gibi görünebilir - neden evde yapamıyorsunuz? -Ancak, bu yöntemlerin riski ve gücü, her zaman uygun tıbbi gözetim altında yapılması gerektiği anlamına gelir.
- Bir dermatolog ile randevu alın. Dermatolog olarak adlandırılan cilt problemleri uzmanı, akne izlerini nasıl tedavi edeceğiniz konusunda size bilgilendirilmiş tavsiyeler verebilir.
- Halihazırda bir dermatoloğunuz yoksa, pratisyen hekiminizden randevu alabilir ve sevk isteyebilirsiniz.
Adım 2. Kimyasal bir peeling düşünün
Daha güçlü bir kimyasal peeling uygulaması hakkında doktorunuzla konuşun. Güçlü asit formülleri kullanan bu prosedürler, cildin üst tabakasını veya katmanlarını kaldırarak yara izlerinin görünümünü en aza indirir.
Daha güçlü kimyasal peelingler her zaman bir doktor gözetiminde yapılmalıdır. Akne şiddetine, cilt tipine ve diğer faktörlere bağlı olarak, doktorunuz belirli bir soyma türü önerecek ve ayrıca size bakım sonrası için talimatlar verecektir
Adım 3. Dermabrazyon veya mikrodermabrazyon yaptırın
“Dermabrazyon”, hızlı dönen bir tel fırça ile derinin üst katmanlarının soyulma işlemidir. Genellikle bu prosedür cilt yüzeyindeki lekeleri giderir ve daha derin yara izlerinin görünümünü azaltır.
- Dermabrazyon risksiz değildir. Prosedür geçici kızarıklık veya şişlik, genişlemiş gözenekler, enfeksiyon ve nadiren yara izi olabilir. Ayrıca koyu tenli hastalarda cilt pigmentinde değişikliklere neden olabilir.
- Mikrodermabrazyon, cildin üst tabakasına küçük kristaller uygulayan ve daha sonra ölü cilt hücreleriyle birlikte vakumlanan daha hafif bir prosedürdür. Prosedür cildin sadece üst tabakasını çıkardığından, sonuçlar genellikle dermabrazyondan çok daha az belirgindir.
Adım 4. Lazer yüzey yenileme hakkında doktorunuzla konuşun
Lazerle cilt yenilemede doktor, cildin en dış tabakasını (epidermis) çıkarmak için bir lazer kullanır ve orta tabakayı sıkılaştırır. Cilt normal olarak, genellikle üç ila 10 gün içinde daha pürüzsüz bir görünüme kavuşur. Bazen akne izlerini azaltmak için birden fazla tedaviye ihtiyaç duyulur.
- Lazer tedavileri herkes için çalışmaz ve öngörülemeyen sonuçlar doğurabilir. Doktorlar, lazer tedavilerinin neden bazıları için etkili, bazıları için etkisiz olduğunu henüz bilmiyorlar.
- Birçok kişi prosedürden memnundur, ancak çok az hasta yara izlerinin %100 ortadan kalktığını görecektir. Yara izlerinin görünürlüğünü azaltmaya yardımcı olmasına rağmen, neredeyse hiçbir zaman tamamen etkili değildir ve diğer tedavilerle birlikte kullanılması gerekir.
Adım 5. Estetik cerrahiyi düşünün
Son çare olarak, büyük, derin lezyonlar veya yara izleri için ameliyat konusunda bir tıp uzmanına danışın. Bu prosedürde, bir doktor yara izini kesmek için bir zımba eksizyonu kullanacak ve onu dikiş veya deri grefti ile değiştirecektir. Daha küçük lezyonlar sadece dikiş gerektirirken, büyük lezyonlar vücudunuzun başka bir bölgesinden deri grefti gerektirebilir.
Bu seçeneği dikkatlice düşünün ve devam etmeden önce doktorunuza danışın. Unutmayın, bu küçük bir ameliyattır ve risk taşır. Anestezi ve cerrahi bir tesis gerektirebilir ve oldukça pahalı olabilir. Ayrıca iyileşmek için zamana ihtiyacınız olacak
Yöntem 3/3: Önleyici Bakım Uygulaması
Adım 1. Güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının
Aşırı miktarda güneş ışığına maruz kalmak akne izlerinin koyulaşmasına (hiper pigmentasyon) neden olurken iyileşme sürecini de engeller - buna bronzlaşma ve güneşlenme dahildir. Özellikle öğleden sonra yoğun saatlerde, doğrudan güneş ışığından kaçınmaya dikkat edin.
- Dışarı çıkmadan önce bolca güneş kremi (geniş spektrumlu SPF 30) uygulayın ve iki saat sonra tekrar uygulayın. Cilt gözeneklerini tıkamayacak markalar bulmaya çalışın.
- Ekstra koruma için geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takın. Yara izleriniz kollarınızda, boynunuzda veya sırtınızdaysa, bunları da giysilerle örtün.
Adım 2. Sivilceleri toplamayın veya sıkmayın
Büyük ölçüde kolajenden yapılan yara izleri, vücudun kendini iyileştirmenin doğal yoludur. Akne veya akne izlerini toplamak ve sıkmak cilt dokusunu daha da tahriş edecek ve düzgün şekilde iyileşmesini engelleyecektir.
- Bunun yerine, sivilceye neden olan yağ ve kirlerden kurtulmak için nazik bir temizleyici ile yıkayın. Ayrıca reçetesiz satılan sivilce ürünlerini de deneyebilirsiniz. Aktif bileşen olarak benzoil peroksit içeren ürünleri arayın.
- Cildinize neyin dokunduğunu izleyin. Saçınızı temiz tutun ve yüzünüzden uzak tutun ve ellerinizi veya telefon gibi nesneleri yüzünüze değdirmekten kaçının.
Adım 3. İyi hijyen sağlayın
Yetersiz yıkama ve aşırı yıkama cilt arasında bir denge vardır. Yetersiz yıkama ciltte fazla cilt hücresi, yağ, bakteri ve diğer kalıntıları bırakarak gözenekleri tıkayabilir ve lekelere neden olabilir. Aşırı yıkama cildi tahriş eder ve kurutur, aşırı yağ üretimine ve daha fazla sivilce oluşumuna katkıda bulunur. Sorunlu bölgeleri günde iki defadan fazla yıkamaktan kaçının. Yıkarken, pul pul dökmek için pürüzsüz taneli ve hafif ovma içeren nazik temizleyiciler kullanın. Badem veya kayısı kabuğu parçaları gibi cilde zarar verebilecek veya tahriş edebilecek büyük taneler içeren ürünlerden kaçının.
- Duş almak, özellikle egzersiz ve/veya aşırı terleme sonrasında ciltte bakteri üremesini önlemek için önemlidir.
- Kirlendiğinde ellerinizi yıkayın ve yüzünüze veya diğer sorunlu bölgelere dokunmaktan kaçının. Dokunma, bakterileri ve kalıntıları saç köklerine götürerek akneye neden olabilir.
Adım 4. Alkollü makyaj ürünlerinden kaçının
İzopropil alkol içeren ürünler cildin üst tabakasını soyar ve kurutur. Sonuç olarak, ciltteki yağ bezleri daha fazla yağ üretecek ve muhtemelen kötüleşecek veya daha fazla sivilceye neden olacaktır.
Adım 5. Odaklanmış bir tedavi planı uygulayın
Sivilce ve sivilce izlerinize her şeyi ve her şeyi atmak cazip geliyor. Ancak bu genellikle etkili değildir. Dermatoloğunuzla konuşun ve yara izlerinize saldırmak için hedefli bir plan tasarlayın.
- Planınız bir oral antibiyotik, topikal bir retinoid ve bir solma kremi içerebilir. Doktorunuz ayrıca aknenizi uzun süreli kontrol altına almak için bir şeyler reçete edebilir.
- Doktorunuzun rehberliğinde yara izlerinizi tedavi edin. Hepsinden önemlisi, cildiniz daha netleşirken sabırlı olun.
