Saçlarınız kırılgan ve sert mi hissediyor? Saçınızı çok fazla boyamak, ağartmak, düzleştirmek veya üflemek zamanla ona zarar verebilir. Bu işlemler saçınızı kurutur ve kırılmaya ve ayrık uçlara eğilimli hale getirir. Saçınız bir kez hasar gördüğünde, onu eski haline getirmenin en iyi yolu, ona sağlıklı ve güçlü bir şekilde uzaması için zaman tanımaktır. Parlaklığını geri getirmeye yardımcı olmak için derin bakım tedavileri kullanın ve yeni sağlıklı saçların büyümesini desteklemek için içten dışa sağlıklı olun.
adımlar
Bölüm 1/3: Saçınızın İyileşmesine Yardımcı Olmak
Adım 1. Ağır tedavileri ölçülü kullanın
Birçok popüler saç bakımı, saçı doğal yağlarından arındırır ve saç miline zarar verir. Saçınızı eski haline getirmeye hazır olduğunuzda, tüm tedavileri durdurmadığınız ve saçınızın doğal haline dönmesine izin vermediğiniz sürece bunu yapmak çok zor olacaktır. Saçınızın istediğiniz gibi görünmesi için tedavilere güvenmeye alışmışsanız, sizin için en önemli olan birkaç tedaviyi seçip geri kalanını kullanmayı bırakabilirsiniz. İşte kaçınılması gerekenler:
- Profesyonel veya bir kutudan kimyasal saç boyaları. Saçınızı boyamayı seviyorsanız, çay gibi saçınıza zarar vermek yerine eski haline getirmeye yardımcı olabilecek doğal bir boya deneyin.
- Saçınızı beyazlatmak bunun için asla iyi değildir. Saçınızdaki rengi soymak, şafta çok fazla zarar verir ve saçınızın kırılmasına ve kırılmasına neden olabilir.
- Brezilya fönü, gevşetici veya kalıcı gibi kimyasal düzleştirme veya kıvırma. Düz saçları kıvırcık veya kıvırcık saçları düz ve şık olmaya zorlayan kimyasallar saçınıza çok fazla zarar verir.
Adım 2. Yıkayıp kuruturken saçınızı nazikçe tutun
Saç, özellikle ıslakken dikkatli kullanılması gereken kırılgan bir malzemedir. Islak saç kolayca uzar ve kırılır, bu nedenle saçınızı yıkarken ve kuruturken nazik olmanız önemlidir. Saçınızı ipek bir elbise veya ince bir yün kazak gibi düşünün. Kabaca ovmazsın, sıkmazsın, havluyla ovmazsın, değil mi? Tıpkı özel kumaşlar gibi saçınıza da özenle davranılmalıdır.
- Saçınızı yıkarken parmak uçlarınızla saç derinize masaj yapın ve şampuanı kuvvetli bir şekilde ovalamak yerine saçınıza nazikçe çekin. Aynı şeyi saç kremi ile yapın.
- Fazla suyu bir mikrofiber havlu veya tişörtle hafifçe sıkmadan önce saçınızın birkaç dakika kurumasını bekleyin. Saçınızı kurutmak için banyo havlusu kullanmaktan kaçının çünkü saç tellerine takılarak kırılmaya neden olabilir.
Adım 3. Haftada bir veya iki defadan fazla şampuanlamayın
Saç derisi, saçın kurumasını önleyen sebum adı verilen doğal bir yağ üretir. Saçınızı çok sık yıkadığınızda, bu yağı saçınızın boyuna inip koruma sağlama şansı bulamadan yıkarsınız. Saçınızı haftada sadece birkaç kez yıkamak saçınızın parlak ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
- Saçınızı her gün yıkamayı bıraktığınızda, saç deriniz her 24 saatte bir yıkama rutininize alıştığı için aşırı sebum üretecektir. Bir hafta kadar sonra her şey dengelenecek ve saçınız hemen yağlı görünmeyecek. Yağlı saç veya cildiniz varsa, bu işlem üç veya dört ay kadar sürebilir.
- Yıkamalar arasındaki günlerde köklerinizin yağlı görünmesinden endişe ediyorsanız, temizlemek için kuru şampuan kullanın. Bir şişe kuru şampuan satın alabilir veya 1 yemek kaşığı mısır nişastası ve 1/2 yemek kaşığı karbonatı karıştırarak kendiniz yapabilirsiniz. Yağlı bölgelere serpin, beş dakika bekletin, ardından tarayın.
Adım 4. Isı kullanmak yerine saçınızı kurumaya bırakın
Bu, her gün mükemmel bir görünüm elde etmek için saç kurutma makinesi ve diğer ısıyla şekillendirme araçlarını kullanmaya alışmış kişilerin uyması zor bir kuraldır. Amacınız saçınızı eski sağlığına kavuşturmak olduğunda, ısı kullanmak her seferinde geriye doğru bir adım atmak gibidir. Saçınızı kurumaya bırakın ve saçınıza iyileşme şansı vermek için doğal görünümünüzü benimsemeye çalışın.
- Saçınızı kurumaya bırakmadan önce şekillendirme ürünlerinizi koymayı veya saçınızı taramayı deneyin. Hatta şekillendirmeye yardımcı olmak için kurumadan istediğiniz görünüme şekil verebilirsiniz.
- Isı ile şekillendirme araçlarını gerçekten kullanmanız gerektiğini düşünüyorsanız, bunları düşük ayarda kullanın ve özel günler için saklayın. Isıyı kullanmadan önce saçınıza uygulamak için genellikle krem veya sprey şeklinde gelen bir termal koruyucu satın alabilirsiniz.
- Saçınızın tamamen eski haline gelmesi biraz zaman alabileceğinden, ilk başta istediğiniz gibi görünmeyebilir. Bu kıvırcık bukleleri ütülemek veya gevşek, kuru kilitlere biraz hayat vermek isteyebilirsiniz. Saçınız sağlıklı olana kadar beklemeye değer; Sabırlıysanız dokunun son derece iyileştiğini göreceksiniz.
Adım 5. Saçınızı yalnızca kuruyken fırçalayın
Saçınızı ıslakken fırçalarsanız kolayca zarar verebilirsiniz. Geniş dişli bir tarakla düğümleri çözün. Yavaşça saçınızın içinden geçirin, uçlardan başlayarak ve bir karışıklığa takılmadan tarağı saçınızın arasında hareket ettirene kadar yavaş yavaş köklere doğru ilerleyin. Saçınız tamamen kuruduğunda, düzleştirmek için yaban domuzu kıllı bir fırça kullanabilirsiniz.
- Plastik kıllı bir fırça ile fırçalamak, özellikle de karışıklıkları taramaya çalıştığınızda saça çok zarar verir. Sonunda tüyleri çekip, şaftın ortasından koparıyorsunuz.
- Kıvırcık saçlarınız varsa, hiç fırçalamayın. Geniş dişli bir tarak kullanmaya devam edin.
Adım 6. Kısıtlayıcı saç stillerinden kaçının
Bazı stiller saçı çeker ve yıpranmasına veya kırılmasına neden olur. Saç uzatma ve örgüler özellikle saçlar için kötüdür. İster dikilmiş ister saçınıza yapıştırılmış olsunlar, kaçınılmaz olarak hasara (ve en kötü senaryolarda, kel noktalara) neden olurlar. Saçınızı sağlığına kavuşturmak için çalışırken, saçı zorlayan stillerden tamamen kaçınmak en iyisidir.
Bölüm 2/3: Saçınızı Bakım
Adım 1. Her şampuanladığınızda saçınızı şekillendirin
Şampuan saçınızı temizlemek için, saç kremi ise nemli, esnek ve parlak tutmak için tasarlanmıştır. Saçınızı şekillendirirken, avuçlarınıza bir kuruş veya çeyrek boyutlu saç kremi koyun. saçınızın uçlarına uygulayın ve parmaklarınızı kullanarak saçınızın uzunluğu boyunca köklerinize doğru hareket ettirin. Köklerinizden çok daha hızlı kurudukları için uçların özel muamele gördüğünden emin olmaya odaklanın. İşiniz bittiğinde saçınızı iyice durulayın.
- Saçınızı hafifçe kaplamak için ihtiyacınız olandan daha fazla saç kremi kullanmayın. Fazlası saçınızı ağırlaştırır ve yağlı görünmesini sağlar. Uçlarınız aşırı kuruysa, o bölgeye biraz daha ekleyebilirsiniz.
- Ekstra parlak bir görünüm için saçınızı dayanabileceğiniz en soğuk suyla durulayın. Bu, saç telinizin düz durmasına ve sıcak su kullanmanıza göre daha pürüzsüz ve parlak görünmesine neden olur.
Adım 2. Haftada bir kez derin bakım uygulamaları yapın
Derinlemesine bakım uygulamaları, tüm hafta boyunca nemli kalmasını sağlamak için saçınıza nüfuz edecek şekilde tasarlanmıştır. Saçınıza bir çorba kaşığı kadar derin saç kremi uygulayın ve tarayın. Köklerden yaklaşık bir inç başlayın ve uçlara kadar çalışın. Daha sonra saçınızı başınızın üstüne toplayın ve bir toka ile sabitleyin ve bir duş bonesiyle örtün. Saçınızdan şampuanlamadan önce en az bir saat bekleyin.
- Mağazadan derinlemesine bakım ürünleri satın alabilir veya hindistancevizi yağı, badem yağı veya zeytinyağı gibi bir ev eşyasını kullanabilirsiniz.
- Saçı haftada bir defadan fazla derinleştirmeyin, çünkü çok sık yapmak saçınıza zarar verebilir.
Adım 3. Ev yapımı bir saç maskesi deneyin
Saçınızın gevşek, mat veya kıvırcık göründüğü günlerde, saç maskesi güzel dokusunu ve parlaklığını geri kazandırabilir. Saçınızı duşta ıslattıktan sonra bir saç maskesi uygulayın ve duşun sonunda şampuanlayın. Hasarlı saçlar için harikalar yaratan yaygın ev eşyaları şunlardır:
- Donuk saçlar için: bir yemek kaşığı bal veya bir yumurta akı kullanın.
- Kıvırcık saçlar için: bir adet harmanlanmış muz veya avokado kullanın
- Kuru saçlar için: Bir yemek kaşığı süt veya yoğurt kullanın.
- Karma saçlar için: Yukarıdaki bileşenlerin herhangi birinin bir kombinasyonunu kullanın.
Adım 4. Bitirme yağı veya serumu kullanın
Saçınız kuruduktan sonra saç yağı veya serumu saçın kabarmasını ve dış etkenlerden korunmasını sağlar. Kıvrılma önleyici bir serum veya karma saç yağı arayın ve parmaklarınızı kullanarak saçınıza sadece birkaç damla sürün. Özel bir serum almak istemiyorsanız aşağıdaki yağlardan birinden biraz kullanın:
- Argan Yağı
- Fas yağı
- Jojoba yağı
- yumurta yağı
Bölüm 3/3: Sağlıklı Saçlar Uzatma
Adım 1. Saç derinize masaj yapın
Masaj, saç derisinde iyi dolaşımı teşvik eder, bu da saçınızın sağlıklı ve güçlü uzamasına yardımcı olur. Her gün saç derinize masaj yapmayı alışkanlık haline getirin. Parmaklarınızı saç derinize koyun ve hafif dairesel hareketlerle ovalayın. Bu, stresi azaltmaya ve baş ağrılarını sakinleştirmeye yardımcı olmanın ek yararına sahiptir.
- Yağlı masajlar daha da faydalıdır. Hindistan cevizi yağı, badem yağı, jojoba yağı veya zeytinyağı kullanarak duşta başınıza nazikçe masaj yapın ve işiniz bittiğinde saçınızı şampuanlayın.
- Bazı uçucu yağların saç büyümesine yardımcı olduğu söylenir. Çay ağacı yağı, yumurta yağı, lavanta veya sedir ağacı yağı ile masaj yapmayı deneyin.
Adım 2. Doğal saç ürünleri kullanın
Şampuanınızdaki ve saç kreminizdeki bileşenler saçınızın zarar görmesini iyileştirmek yerine daha da kötüleştiriyor olabilir. Saçınızı sert bir şekilde temizlemek ve gereksiz kimyasallarla ağırlaştırmak yerine saçınızı besleyen tamamen doğal şampuanlara ve saç kremlerine geçin. İşte dikkat etmeniz gerekenler:
- Sülfat içermeyen bir şampuan alın. Sülfatlar, bulaşık deterjanından çamaşır deterjanına kadar her şeyde kullanılan sert temizleyicilerdir ve zarar görmüş saçlar için çok serttirler. "Sülfat içermeyen" ve doğal temizleyicilerle yapılan şampuanları arayın.
- Silikonsuz bir saç kremi alın. Silikonlar, ilk birkaç uygulamadan sonra saçın parlak ve pürüzsüz görünmesini sağladığı için saç kremine eklenir. Bununla birlikte, zamanla saçınızda birikir ve ağırlaşmış ve donuk görünmesine neden olur.
Adım 3. İçten dışa sağlıklı olun
Günlük alışkanlıklarınız saçınızın sağlığını gerçekten etkileyebilir. Besleyici bir diyet yapmıyorsanız veya yeterince su almıyorsanız, saçlarınız bunu kesinlikle gösterecektir. Aşağıdakileri yaparak içten ve dıştan sağlıklı olmaya söz verin:
- Protein, omega-3 yağ asitleri ve demir içeren bol miktarda saç için sağlıklı yiyecekler yiyin. En iyi etki için nişastaları ve proteinleri karıştırmayı deneyin. Somon, sardalye, avokado, fındık ve keten tohumu, sağlıklı saç büyümesini teşvik etmek için mükemmeldir.
- Bol su içerek susuz kalmayın. Susuz kaldığınızda, saçınız kuruyabilir ve kırılgan hale gelebilir.
- Sigara içmekten kaçının. Duman hasarı saçın donuk ve kuru görünmesine neden olabilir.
Adım 4. Saçınızı elementlerden koruyun
Tıpkı güneş veya aşırı soğuk havalar gibi çevresel faktörlerin cilt sağlığınızı etkileyebileceği gibi, saç sağlığınızı da etkileyebilirler. Uzun süre dışarıda olduğunuzda saçınızı bir şapka veya bandana ile koruyun.
- Kendinizi havuz kimyasallarından da koruyun. Saçınızı klora batırmak yerine bone takın.
- Hava kirliliği bile saçınızı etkileyebilir. Trafiğin yakınında sık sık yürüyor veya bisiklete biniyorsanız, hedefinize ulaşana kadar saçınızı koruyun.
- Saçınızı daha az dolaşması ve elementlere daha az maruz kalması için rulo ve örgü gibi koruyucu tarzlarda giyin.
Adım 5. Düzenli düzeltmeler yapın
Yeni, sağlıklı saçlar uzadıkça, eski, hasarlı saçları kesmek için düzenli düzeltmeler yapın. Kırık uçlardan kurtulmak size taze bir görünüm kazandıracak ve zamanla büyük bir fark görebileceksiniz.
İpuçları
- Saçınızı şekillendirirken saçınızı kökten uca doğru tarayın ve 5-10 dakika bekletin. Sürenin uzunluğu, saçınızın ne kadar yumuşak olmasını istediğinize bağlı olacaktır. Ardından, nemi hapsetmek için bir kısmını içeride bırakmayı hatırlayarak saç kreminin çoğunu durulayın.
- Elementlere maruz kalacağınızı bildiğiniz zaman koruyucu stiller giymeye çalışın.
- Saçınızı soğuk suyla durulayın, bu kilitleri kapatmaya ve nemi korumaya yardımcı olur.
- Saçlarınızı mümkün olduğu kadar aşağı çekin.
- Isı veya boya kullanmayın, daha da kötüleştirir.
- İnce veya kıvırcık saç gibi bazı saç tipleri, diğerlerine göre hasara daha yatkındır.
