Beyaz dişler, parlak ve sağlıklı bir gülümsemenin büyük bir parçasıdır, bu nedenle dişlerinizi beyazlatmak istiyorsanız bu normaldir. Diş beyazlatmak için her türlü doğal ev ilaçlarını duymuş olabilirsiniz, ancak ne yazık ki bunların çoğu aslında işe yaramıyor. Neyse ki, hala umut var! Dişlerinizi temiz tutmak ve lekelere neden olabilecek yiyeceklerden kaçınmak dişlerinizi beyazlatmak için atabileceğiniz doğal adımlardır. Daha iyi sonuçlar istiyorsanız, diş hekiminiz sizin için doğru olan bazı beyazlatma ürünleri önerebilir.
adımlar
Yöntem 1/3: İyi Ağız Hijyeni Uygulaması
Dişlerinizi beyazlatmak için her türlü çareyi duymuş olabilirsiniz, ancak genel olarak, dişlerinizin rengini korumanın en iyi yolu iyi ağız hijyenidir. Düzenli temizlik dişlerinizdeki lekeleri çıkarabilir ve diğer lekelerin oluşmasını önleyebilir. Ağız sağlığınızı korumak ve lekelerle savaşmak için önerilen adımları izleyin.
Adım 1. Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın
Dişlerinizi fırçalamak, ağız sağlığınızı korumanın ve dişlerinizi beyaz tutmanın en önemli yollarından biridir. Plak ve lekeleri çıkarmak için günde iki kez 2 dakika fırçalayın. Diş fırçanızı diş etlerinizden 45 derecelik bir açıyla tutun ve dişlerinizi düzgün bir şekilde temizlemek için yumuşak, ileri geri hareketler yapın.
- Sırt ve yanlar dahil olmak üzere dişlerinizin tüm yüzeylerini almayı unutmayın. Bu kısımlar görünmeyebilir, ancak plak burada saklanabilir ve boşluklara neden olabilir.
- Yumuşak kıllı bir diş fırçası en iyisidir.
Adım 2. ADA onaylı bir beyazlatıcı diş macunu kullanın
Piyasada birkaç beyazlatıcı diş macunu var, ancak hepsi Amerikan Diş Hekimleri Birliği tarafından onaylanmadı. İyi bir beyazlatıcı diş macunu satın alırken ADA onay mührünü arayın. Bu, ürünün değerlendirildiği ve etkili olduğu kanıtlandığı anlamına gelir.
- Beyazlatıcı diş macunlarının dişlerinizi fark edilir şekilde beyazlatması 2-6 hafta sürebilir, bu nedenle sabırlı olun ve her fırçaladığınızda kullanın.
- Beyazlatıcı diş macunları hala dişlerinizi önemli ölçüde beyazlatmayabilir, bu nedenle daha iyi sonuçlar almak istiyorsanız diş hekiminizle konuşun.
Adım 3. Günde bir kez dişlerinizin arasını temizleyin
Yiyecek ve plak da dişlerinizin arasına gizlenir, bu yüzden bu lekeleri kaçırmayın. Çürükleri ve enfeksiyonları önlemek için dişlerinizin arasını günde bir kez temizleyin. Fırçaladıktan sonra bu noktalara ulaşmak için diş ipi veya su pensi kullanın.
- Diş ipi kullanmakta sorun yaşıyorsanız, onaylı bir diş çekme ucu da işe yarayabilir.
- Dişlerinizin arasını temizlemek için pipet veya kürdan gibi alışılmadık nesneler kullanmayın. Bunlar diş ipi kullanmak kadar etkili değildir ve diş etlerinize veya dişlerinize zarar verebilirsiniz.
Adım 4. En iyi performans için diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirin
Eski diş fırçaları ağzınızı da temizlemez, bu nedenle diş fırçalarınızı düzenli olarak değiştirin. Genel olarak, dişlerinizi olabildiğince temiz tutmak için her 3-4 ayda bir yeni bir diş fırçası alın.
Ayrıca diş fırçası kıllarına da dikkat edin. 3 ay geçmeden yıpranmaya başlarlarsa, diş fırçasını daha erken değiştirin
Adım 5. Düzenli kontroller için diş hekiminizi ziyaret edin
Dişlerinizi temizlerken harika bir iş çıkarsanız bile, yine de bir miktar plak birikebilir. Bu nedenle diş hekiminizi düzenli kontroller ve temizlikler için görmek önemlidir. Genel olarak, diş hekiminizi yılda bir veya iki kez görün ve dişlerinizle ilgili herhangi bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, diş hekiminizi ziyaret etmekten çekinmeyin. Puan
0 / 0
Yöntem 1 Testi
Doğru veya Yanlış: Her gün en az bir kez diş ipi kullanmanız gerekir.
NS
Doğru! Diş ipi kullanmak, tıpkı dişlerinizi fırçalamak gibi rutininizin düzenli bir parçası olmalıdır. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
YANLIŞ
Tekrar deneyin! Dişlerinizi ve ağzınızı sağlıklı tutmak için düzenli olarak fırçalamanız, diş ipi kullanmanız ve gargara kullanmanız gerekir. Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 2/3: Lekeleri Önleme
İyi ağız sağlığı, dişlerinizi parlak beyaz tutmanın harika bir yoludur, ancak dünya diş lekelerine neden olabilecek şeylerle doludur. Düzenli olarak fırçalasanız bile bazı yiyecekler, içecekler ve alışkanlıklar dişlerinizi koyulaştırabilir. Lekelerin birikmesini önlemek için bunlardan kaçınmaya çalışın.
Adım 1. Diyetinizdeki koyu renkli yiyecek ve içecekleri sınırlayın
Çok sayıda renkli yiyecek ve içecek dişlerinizi lekeleyebilir ve daha koyu hale getirebilir. Başlıca suçlulardan bazıları kahve, koyu çaylar, kırmızı şarap ve sodadır. Bu öğeleri diyetinizde sınırlamaya çalışın.
Bu maddelere ara sıra sahip olabilirsiniz, ancak herhangi bir beyazlatma işleminden sonra birkaç saat kesinlikle bunlardan kaçının. Bu yiyecek ve içecekler, dişlerinizin tükürük tabakası henüz birikmediği için beyazlatma tedavisini tersine çevirebilir
Adım 2. Beyazlatma işleminden sonra asitli gıdalardan kaçının
Portakal, çilek veya limon gibi turunçgiller diş beyazlatma prosedürlerini tersine çevirebilir. Dişlerinizi beyazlatmak için herhangi bir ürün kullanıyorsanız, tedaviden sonra bu yiyeceklerden kesinlikle kaçının.
Beklemeniz gereken süre ürüne göre değişir, bu nedenle her zaman talimatları kontrol edin
Adım 3. Sigarayı bırakın veya hiç başlamayın
Sigaralar ve diğer tütün ürünleri dişlerinizi lekeleyebilir, bu nedenle onlardan tamamen kaçınmak en iyisidir. Ya mümkün olan en kısa sürede bırakın ya da ilk etapta başlamaktan kaçının.
Dişlerinizi boyamanın yanı sıra sigara içmek, diğer birçok sağlık sorununun yanı sıra diş eti hastalığı, diş kaybı ve ağız kanseri riskinizi artırır. Sigarayı tamamen bırakmak genel sağlığınız için en iyisidir
Adım 4. Diş koyulaşmasının bir yan etki olup olmadığını kontrol etmek için ilaçlarınızı gözden geçirin
Bazı durumlarda dişlerde koyulaşma, ilaçların yan etkisidir. Özellikle antihistaminikler, antipsikotikler ve bazı yüksek tansiyon ilaçları dişlerinizi koyulaştırabilir. Doktorunuzla birlikte aldığınız ilaçları gözden geçirin ve koyulaşmanın yan etki olup olmadığını sorun. Aldığınız ilaçlar dişlerinizi koyulaştırıyorsa, diğer ilaçlara geçip geçemeyeceğinizi sorun.
- Kemoterapi ve radyasyon tedavileri gibi bazı prosedürler de dişleri karartabilir.
- Hamileyken bazı antibiyotikler alırsanız, ileride çocuğunuzun dişlerini lekeleyebilirler.
Adım 5. Beyazlatma için doğrulanmamış ev ilaçları kullanmayın
Muhtemelen çevrimiçi olarak tonlarca ev beyazlatma çözümüyle karşılaşacaksınız. Bunlardan bazıları, lekeleri çıkarmak için peroksit, limon, çilek, zerdeçal veya yağ çekmeyi içerir. Bu ilaçların hiçbirinin işe yaradığı kanıtlanmamıştır ve bazıları dişlerinizdeki lekeleri daha da kötüleştirebilir. İyi ağız hijyeni uygulamalarına bağlı kalmak ve isterseniz profesyonel beyazlatma için diş hekiminizi ziyaret etmek en iyisidir.
Yöntem 3/3: Profesyonel Diş Beyazlatma
İyi bir ağız sağlığı uyguluyorsanız ancak dişlerinizin hala daha beyaz olabileceğini düşünüyorsanız, en iyi seçeneğiniz diş hekimi tarafından onaylanmış bazı beyazlatma tedavilerini kullanmaktır. Bunlar, tezgah üstü şeritlerden ofis içi prosedürlere kadar uzanır. Sizin için doğru olduklarından emin olmak için herhangi bir beyazlatma ürününü denemeden önce diş hekiminizle konuşun.
Adım 1. Herhangi bir diş beyazlatma ürününü denemeden önce diş hekiminizi ziyaret edin
Bu, çürükler veya diş çürümesi gibi dişlerinizi lekeleyebilecek herhangi bir altta yatan diş sorununuz olmadığından emin olmak için önemlidir. Bunlardan herhangi birini ortadan kaldırdıktan sonra, diş hekiminiz dişlerinizi beyazlatmak için doğru ürünleri veya tedavileri önerebilir.
Adım 2. ADA onaylı beyazlatma şeritlerini kullanın
Bu yaygın ve kolay bir evde beyazlatma tedavisidir. Bu ürünler dişlerinizdeki lekeleri beyazlatmak için peroksit veya benzeri kimyasallar kullanır. Daha da iyisi, onları satın almak için bir reçeteye ihtiyacınız yok ve bunları çoğu eczaneden alabilirsiniz. Sadece ADA onay mührünü arayın, böylece kaliteli bir ürün satın aldığınızı bilirsiniz.
- Kullandığınız beyazlatma şeritleri için her zaman talimatları izleyin. Genellikle şeritleri dişlerinize yapıştırır ve soymadan önce 10-15 dakika orada bırakırsınız.
- Hangi tip beyazlatma şeritlerinin en iyisi olduğunu bilmiyorsanız, diş hekiminizden bir öneri isteyin.
Adım 3. Diş hekiminizden reçeteli beyazlatma jeli alın
Beyazlatma şeritleri işe yaramazsa, diş hekiminiz daha güçlü bir jel reçete edebilir. Genellikle jeli dişlerinize boyayacak ve birkaç saat bekleteceksiniz. Jeli doğru kullanmak için diş hekiminizin tüm talimatlarını izleyin.
Beyazlatma işleminden sonra birkaç saat boyunca koyu veya asitli yiyecek ve içeceklerden kaçınmayı unutmayın. Bunlar etkileri tersine çevirebilir
Adım 4. Daha güçlü sonuçlar için ofis içi beyazlatma tedavilerini deneyin
Ofis içi beyazlatma tedavileri dişlerinizi beyazlatmak için en iyi sonucu verebilir. Genellikle diş hekimi dişlerinize peroksit jel boyar ve ardından beyazlatma sürecini hızlandırmak için onları parlak bir ışığa maruz bırakır. Sizin için başka hiçbir şey işe yaramadıysa, diş hekiminiz böyle bir prosedür önerebilir.
- Bunun gibi beyazlatma tedavileri diş hassasiyeti riskinizi artırabilir, bu yüzden buna hazırlıklı olun.
- Pahalı olabileceğinden, ofis içi bir prosedürün maliyetlerini her zaman onaylayın.
Tıbbi Paket Servisler
Doğal ev ilaçları dişlerinizi beyazlatmada pek başarılı değildir. Ancak bu, her şeyin kaybolduğu anlamına gelmez! Ağız sağlığınızı korumak ve diş lekelerini çıkarmak için hala birçok seçeneğiniz var. Bu seçenekler sizin için işe yaramazsa, diş hekiminizin önerebileceği birçok beyazlatma ürünü vardır. Doğru adımlarla, aradığınız parlak, bembeyaz gülümsemeye doğru yolda olabilirsiniz.
