Hepimiz çürüklerin çirkin meydan okumasıyla karşı karşıya kaldık. Bir çürüğün iyileşmesi zaman alır, ancak iyileşme sürecini hızlandırmanın ve insanların çürüğü fark etmesini önlemenin bazı yolları burada.
adımlar
Yöntem 1/2: İlk Yardımı Kullanma
Adım 1. Çürüğe buz uygulayın
Buz, yaralanan kan damarlarını daraltmaya yardımcı olur ve çürüğün büyümesini engeller.
- Bir buz torbası, bir torba buz veya donmuş bezelye gibi bir paket donmuş sebze kullanın. Buz paketinin etrafına temiz bir havlu veya kağıt havlu sardığınızdan emin olun.
- Çürükleri saatte en fazla 15 dakika buzlayın.
Adım 2. Çürük bölgedeki kasları dinlendirin
Çürük bir bölgedeki kasları kullanmak, çürüğü şiddetlendirebilir ve daha da kötüleştirebilir. Çürük olduktan sonra yaranın iyileşmesini sağlamak için kaslarınıza bir mola verin.
Örneğin, bacağınızda çürük varsa, bir veya iki gün boyunca yoğun bacak egzersizleri yapmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz
Adım 3. Ağrı için asetaminofen alın
Asetaminofen (Tylenol) çürüğün iyileşmesine yardımcı olmaz, ancak çürükle ilişkili herhangi bir ağrıyı en aza indirmeye yardımcı olabilir. Dozlama için üreticinin talimatlarını izleyin.
Adım 4. 24 saat sonra ısı uygulayın
Isı, cildinizin altında toplanan kanın dolaşımına yardımcı olur ve onu dışarı atar. Ancak bunu yapmak için morluk göründükten sonra 24 saat beklediğinizden emin olun.
- Sıcak kompres veya sıcak su torbası kullanın.
- Bir seferde en fazla 20 dakika ısı uygulayın.
Adım 5. Ne zaman doktora görüneceğinizi bilin
Bazı durumlarda, bir çürük için tıbbi yardım almanız gerekebilir. Bir şeylerin ciddi şekilde yanlış olabileceğine dair işaretlere dikkat edin ve herhangi bir şey fark ederseniz hemen bir doktora görünün.
- Morluklu bölgede aşırı baskı hissediyorsanız, kompartman sendromunuz olabilir. Bu acil tıbbi tedavi gerektirir.
- Kendinize zarar vermeden morluklar aldığınızı fark ederseniz, bir doktora görünün.
- Şişlik, irin, kırmızı çizgiler veya ateş gibi enfeksiyon belirtileri fark ederseniz hemen bir doktora görünün.
Yöntem 2/2: Kanıtlanmamış Evde Tedavi Yöntemleri
Adım 1. C vitamini ve flavinoidler açısından zengin yiyecekler yiyin
Bu vitaminler, vücudunuzun kan damarlarınızı güçlendiren kolajeni yeniden üretmesine yardımcı olacaktır. Bu, morlukları önlemeye yardımcı olabilir.
C vitamini ve flavonoidler açısından zengin besinler şunlardır: turunçgiller, yapraklı sebzeler, dolmalık biber, ananas ve kuru erik
Adım 2. Arnica jeli yaraya her gün uygulayın
Bu bitki bazlı jel, kan damarlarınızı genişletmeye ve daha hızlı iyileşme süresine yardımcı olacaktır.
Arnica, yerel eczanenizde tezgahın üzerinde bulunabilir
Adım 3. Sirke veya cadı fındığı deneyin
İyileşmeyi desteklemek için doğrudan çürüğe biraz sirke veya cadı fındığı uygulayabilirsiniz. Uygulamak için pamuklu bir top veya temiz bir bez parçası kullanın.
Adım 4. Taze maydanoz kompresi yapın
Biraz maydanoz doğrayın ve ardından çürüğünüze uygulayın. Ardından maydanozu elastik bir bandajla kapatın ve birkaç saat veya gece boyunca bekletin. Bu, iyileşmeyi teşvik etmeye yardımcı olabilir.
İpuçları
- Bir veya iki hafta sonra morluk geçmezse veya morluk olduğunu hatırlamıyorsanız, bir doktora görünmelisiniz. Daha ciddi bir hastalığa işaret edebilir.
- Özellikle yüzünüzdeki belirgin yerlerdeki morlukların iyileşmesini beklemek olabilir. Yüzdeki morlukları mümkün olan en iyi şekilde iyileştirmek için Yüzünüzdeki Morlukları Nasıl Tedavi Edebilirsiniz bölümüne bakın.
Uyarılar
- Aile içi istismar mağduruysanız, Ulusal Aile İçi Şiddet Enstitüsü yardım hattını 1-800-799-7233 numaralı telefondan arayın.
- Sert yüzeylere veya tekrarlanan darbelere maruz kalan bölgeye morluk dokunmayın. Bu, morarmış bölgede ağrıya neden olabilir ve morlukları şiddetlendirebilir.
