Yamaçlarda kayak yaparak veya soğuk havalarda koşarak geçen uzun bir günün ardından, rüzgar yanığı olarak da bilinen kuru, kırmızı, şişmiş bir cilt geliştirdiğinizi fark edebilirsiniz. Rüzgar yanığına soğuk rüzgar ve düşük nem neden olur, bu da yanan çatlamış, tahriş olmuş cilde yol açar. Bu ağrılı cilt durumu, cildinizi yatıştırmak için nemlendirici, jel veya merhem uygulayarak tedavi edilebilir. Ayrıca, düzgün bir şekilde iyileşmesi için rüzgar yanığına da bakabilirsiniz. Rüzgarın yanmasını önlemek için yüz maskesi veya başka koruyucu giysiler takmak gibi önlemler aldığınızdan emin olun, böylece kuru, tahriş olmuş cilt hakkında endişelenmenize gerek kalmadan harika açık havanın tadını çıkarabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Nemlendirici, Jel veya Merhem Uygulama
Adım 1. Nemlendirici bir krem uygulayın
Shea yağı, yulaf ve lanolin gibi nemlendirici maddeler içeren bir krem arayın. Cildinizi tahriş etmemesi için kremin paraben ve parfüm içermediğinden emin olun.
Cildinizi tahriş edebilecekleri için sert kimyasallar veya boyalar içeren kremlerden kaçının
Adım 2. Nemlendirici bir merhem kullanın
Merhem genellikle kremden daha kalındır ve cildiniz gerçekten tahriş olmuş veya yanmışsa iyi bir seçenek olabilir.
- Bu merhemleri gece boyunca uygulamak özellikle yararlı olabilir. Yine de gözünüze bulaşmamasına dikkat edin.
- Cildiniz kırık, enfeksiyonlu ve iyileşiyor gibi görünmüyorsa hidrokortizon içeren üçlü antibiyotik merhem aramayın. Hidrokortizon kullanımı egzama ve kaşıntı tedavisi için iyidir, ancak önerilenden daha fazla kullanılırsa cildinizi inceltir ve zayıflatır.
- First Aid Beauty, Cetaphil, CeraVe ve Vanicream gibi markaların cilt iyileşmesine iyi geldiği iyi bilinmektedir.
Adım 3. Aloe vera jeli uygulayın
Aloe vera jeli, güneş yanığında olduğu gibi kuru veya tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Yerel sağlık gıda mağazanızda veya çevrimiçi olarak aloe vera jeli arayın.
Adım 4. Doğal bir seçenek olarak hindistancevizi yağı kullanın
Hindistan cevizi yağı, tahriş olmuş cildi nemlendirmek ve yatıştırmak için mükemmeldir. Ayrıca cildinizin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Yerel sağlık gıda mağazanızda veya çevrimiçi olarak hindistancevizi yağı arayın.
Yöntem 2/3: Rüzgar Yanığının Bakımı
Adım 1. İçeride kalın ve güneşten kaçının
Dışarı çıkmamaya ve cildinizi güneşe veya soğuk havaya maruz bırakmamaya çalışın. Sert rüzgarlarda veya soğuk havalarda dışarı çıkmadan önce cildinizin iyileşmesi için zaman tanıyın.
Adım 2. Ilık duşlar veya banyolar yapın
Çok sıcak duşlar veya banyolar cildinizi daha da kurutabilir ve iyileşmeyi yavaşlatabilir. Cildinizin toparlanabilmesi için bunun yerine ılık duşları veya banyoları tercih edin.
Adım 3. Cildinizi ovalamayın veya çizmeyin
Bunu yapmak rüzgarın daha kötü yanmasına neden olabilir. İyileşmek için duşta veya banyoda nazikçe cildinize dokunmamaya çalışın.
Cildinizin iyileşebilmesi için uzun kollu gömlekler ve rüzgar yanığı olan bölgeleri kapatan giysiler giyin
Adım 4. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alın
Rüzgar yanığı nedeniyle ağrı yaşıyorsanız, ibuprofen veya asetaminofen gibi OTC ağrı kesici ilaçları alın. Etiketteki dozaj talimatlarını izleyin ve asla önerilen miktardan fazlasını almayın.
Yöntem 3/3: Rüzgar Yanığını Önleme
Adım 1. Dışarı çıkmadan önce SPF 15 veya üzerini uygulayın
Özellikle uzun süre açık havada kalacaksanız, dışarı çıktığınızda her zaman güneş kremi sürerek cildinizi yanmaktan koruyun.
Adım 2. Cildinizi korumak için kalın, nemlendirici bir krem sürün
Cildinizdeki doğal yağları hapsetmek ve nemli kalmasını sağlamak için maruz kalan tüm cildi nemlendirici kremle kaplayın. Dudaklarınızı rüzgar yanıklarından korumak için dudaklarınıza da dudak kremi sürün.
Cildinizin nemli ve korunmuş kalması için kremi gerektiği gibi tekrar uyguladığınızdan emin olun
Adım 3. Dışarı çıktığınızda cildinizi kapalı tutun
Eğer yardımcı olabilirseniz, cildinizi elementlere maruz bırakmamaya çalışın. Sert rüzgarlara veya soğuk havaya çıkıyorsanız, uzun kollu ve pantolonların yanı sıra eldiven, eşarp ve yüz koruyucu giyin.
Sonuç olarak
- Rüzgar yanığı belirtileri temelde güneş yanığı ile aynıdır ve kırmızı deri, yanma hissi, kaşıntı ve ağrıyı içerir (aslında birçok uzman rüzgar yanığının sadece soğuk havalarda meydana gelen güneş yanığı olduğuna inanır).
- Cilt bariyerinizi onarmak ve yaşadığınız ağrıları en aza indirmek için hasarlı cildinizi shea yağı, petrol jölesi, aloe vera veya gliserol kremiyle nemlendirin.
- Sert hava koşullarından uzak durun, kokulu cilt bakım ürünleri veya sabunlar kullanmaktan kaçının ve cildinizin iyileşmesini beklerken bol giysiler giyin.
- 2-3 günlük kendi kendine tedaviden sonra durumunuz düzelmezse, bir doktora görünün; size rüzgar yanığının iyileşmesinin ne kadar süreceğini hızlandıracak bir steroid krem yazabilirler.
