Laringofaringeal reflü olarak da adlandırılan sessiz reflü, mide içeriğinizin boğazınıza, ağzınıza, sinüslerinize ve hatta akciğerlerinize doğru hareket etmesine neden olan bir durumdur. Bu durum zamanla ses tellerine ve yemek borusuna zarar verebilir, bu nedenle tedavi edilmesi önemlidir. Sessiz reflünüz olduğundan şüpheleniyorsanız, sağlığınızı korumak için tıbbi tedavi almayı düşünün. Evde, sessiz reflü semptomlarınızı azaltmak ve gelecekte rahatsızlığı önlemek için diyetinizde küçük değişiklikler yapabilir ve reçetesiz ilaçlar alabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/4: Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. Sessiz reflü belirtileri varsa doktorunuzla iletişime geçin
Rahatsızlığınızı görmezden gelmeye çalışmak yerine, bir haftadan uzun sürerse tedavi olabilmeniz için doktorunuzla görüşün. Sahip olabileceğiniz belirtiler şunları içerir:
- Ses kısıklığı
- Sık boğaz temizleme
- Öksürme
- yutma güçlüğü
- Ağzında acı tat
- Nefes alma zorlukları
Uç:
Sessiz reflü, daha yaygın olan asit reflü durumundan biraz farklı semptomlara sahiptir. Örneğin, asit reflü semptomları tipik olarak rahatsız edici ve gözden kaçırılması zor olsa da, sessiz reflü semptomları daha az belirgindir ve soğuk algınlığı gibi diğer durumlarla ilişkilendirilebilir.
Adım 2. Mide veya boğaz kanseri için risk faktörleriniz varsa bir değerlendirme yapın
Mide ve boğaz kanserlerinin (mide/özofagus kanserleri) çok nadir olduğunu unutmayın, ancak olası semptomlarınızın değerlendirilmesi için bir doktora gitmeniz önemlidir. Sessiz reflü semptomlarınız varsa ve aşağıdakilerden biri varsa, değerlendirme için bir doktora gidin:
- 50 yaşın üzerinde
- Tütün kullanın veya aşırı alkol tüketin
- boyun kitlesi var
- Dramatik ses kısıklığı veya boğaz ağrısı var
- Yutma güçlüğü (disfaji)
Adım 3. Tanı almak için laringoskopi adı verilen bir muayene yaptırın
KBB, kulak, burun ve boğaz doktoru (kulak burun boğaz uzmanı) laringoskopi yapacaktır. Bu prosedürde, doktor tahriş belirtilerini kontrol etmek için boğazınıza bakacaktır.
- Doktor ağzınıza bir ayna veya laringoskop adı verilen bir alet yerleştirecektir.
- Bu acı verici olmayacak ancak rahatsız edici olabilir ve lokal anestezi gerektirebilir.
Adım 4. Doktorunuzun reçete ettiği ilaçları alın
Sessiz reflü teşhisi konulduktan sonra doktorunuz sizin için bir tedavi planı oluşturacaktır. Bu, midenizden akabilecek içerik miktarını azaltacaktır. Doktorunuzun yazabileceği ilaçlar şunları içerir:
- Antasitler - doktorunuz size reçeteyle satılan bir antasit yazmadıkça, genellikle reçetesiz satılan bir üründür.
- H2 blokerleri - midenizdeki asit salgısını baskılayan reçeteli ilaçlar
- Proton pompa inhibitörleri (PPI'ler): semptomatik GÖRH'niz olmadıkça genellikle tavsiye edilmeyen reçeteli bir ilaç.
- Nortriptyline - diğer tedavilere çok az yanıt veren hastalarda kullanılan reçeteli ilaç.
Adım 5. İlaçlar durumunuza yardımcı olmuyorsa bir uzmana danışın
Birinci basamak doktorunuz durumunuzu etkili bir şekilde tedavi edemediyse, genellikle kulak, burun ve boğaz doktoru olarak bilinen bir kulak burun boğaz uzmanıyla konuşun. Kulak burun boğaz uzmanı, sessiz reflü gibi boğazı etkileyen durumlar hakkında uzmanlaşmış bilgiye sahiptir ve size diğer doktor türlerinden daha fazla yardımcı olabilir.
- Kulak, burun ve boğaz doktorlarının çok dar bir uzmanlığı olduğundan, durumunuza yardımcı olabilecek en son ilaçları, tedavileri ve ameliyatları bilirler.
- Reflünün nedenini ve yemek borusu hasarı gibi durumun neden olduğu hasarı tedavi etmeye çalışacaklardır.
Yöntem 2/4: Belirtileri Azaltmak İçin Evde Kullanılan Çözümleri Kullanma
Adım 1. Reçetesiz satılan bir antasit alın
Marketten veya eczaneden yaygın bir antasit satın alın. Ambalajın üzerindeki talimatlara göre alın. Bu genellikle yemekten bir saat sonra veya semptomlar yaşadığınızda bir tablet çiğnemeyi gerektirir.
- Reçeteli antasitler gibi başka ilaçlar alıyorsanız, reçetesiz olanlar da dahil olmak üzere herhangi bir ek ilaç almadan önce doktorunuzla konuşun.
- Sessiz reflü, daha yaygın asit reflü ile aynı hissetmeyecek olsa da, bir antasit kullanmak duruma yardımcı olabilir. Mide asidi miktarını azaltarak mideden çıkmasını engelleyecektir.
Uyarı:
Belirtilerinizi tedavi etmek için her gün bir antasit almanız gerekiyorsa, durumunuz hakkında doktorunuzla konuşun. Belirtilerinize neyin sebep olduğunu size söyleyebilecekler ve size özel bir tedavi planı sunabilecekler.
Adım 2. Mide asidini nötralize eden veya emen yiyecekleri yiyin
Küçük bir diyet değişikliği belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Alkali olan çeşitli yiyecekler vardır, yani pH'ları yüksektir, bu yüzden onları yediğinizde midenizdeki asidi etkisiz hale getirirler ve içerikleri daha nötr hale getirirler. Fazla asidi emerek midenizden dışarı akmasını engelleyen harika yiyecekler de vardır. Sessiz reflünüz varsa bu yiyecekleri yemeye öncelik verin:
- Muz
- kavun
- yoğurt
- Yulaf ezmesi
- sebzeler
Adım 3. Tükürük üretiminizi artırmak için sakız çiğneyin
Sessiz reflü semptomlarınız varsa, bir çubuk sakız çıkarın ve çiğneyin. Bu, ürettiğiniz tükürük miktarını artıracak, mide asidinizi azaltacak ve reflüyü önleyecektir.
- Diş çürümesini önlemek için şekersiz sakız çiğnemeyi düşünün.
- Temelde semptomlarınız sizi rahatsız ettiğinde günde birkaç kez sakız çiğneyebilirsiniz.
Yöntem 3/4: Bebeklerde Sessiz Reflü Tedavisi
Adım 1. Bebeğinizde sessiz reflü belirtileri arayın
Sessiz reflü bebeklerde nispeten yaygındır çünkü midede sfinkter adı verilen mide içeriklerini içeren noktalar henüz gücünü tam olarak geliştirmemiştir. Aşağıdaki gibi semptomları arayın:
- hırıltı
- gürültülü solunum
- öğürme
- Burun tıkanıklığı
- Öksürme
- Kusma
- Bronşit ve kulak enfeksiyonları dahil olmak üzere kronik solunum rahatsızlıkları
- Nefes almada zorluk
- Zorluk besleme
- Kronik tükürme
- Büyümeme veya kilo almama
Adım 2. Bebeğinizin sessiz reflüsü olduğunu düşünüyorsanız, çocuk doktorunuza danışın
Bu duruma, gelişimdeki normal gecikmeler, hiatal herni veya serebral palsi gibi nörolojik bozukluklar dahil olmak üzere çeşitli faktörler neden olabilir. Sebep değişebileceğinden, doktorunuzun bebeğinizin durumunu değerlendirmesi önemlidir.
- Ebeveynler genellikle normal tükürmeyi asit reflüsü ile karıştırırlar. Bebeğiniz çok tükürüyorsa, onu fazla besliyor olabilirsiniz, bu nedenle mama veya süt miktarını azaltmayı deneyin.
- Detaylı bir teşhis ile doktorunuz size özel bir tedavi planı verebilecektir. Bu, altta yatan durumun tedavisini ve çocuğunuzun yaşadığı semptomları içerecektir.
Adım 3. Bebeğinizi besledikten sonra 30 dakika boyunca dik tutun
Bebeğinizi dik tutarken yiyeceklerini sindirmesine izin verin. Bu, bebeğin mide asidinin midesinden çıkmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Bebeğiniz uykuya dalsa bile, omzunuzdan tutarak veya başlarını merkezden yukarıda tutan bir koltuğa koyarak dik tutun
Adım 4. Bebeğiniz emziriliyorsa diyetinizi değiştirin
Emziren ebeveynin yediği yiyecekler, besinler çocuğa aktarıldığı için sessiz reflüyü şiddetlendirebilir. Bunu önlemek için, bebeğinizin durumunu iyileştirip iyileştirmediğini görmek için birkaç hafta süt ve yumurta yemeyi bırakın.
- Bebeklerin süt ve yumurta alerjisi olması yaygın bir durumdur, bu nedenle öncelikle ortadan kaldırmayı denemeniz gereken yiyecekler bunlardır.
- Ayrıca narenciye ve domates de dahil olmak üzere yüksek asitli yiyecekleri diyetinizden çıkarın ve muz ve yulaf ezmesi gibi daha az asitli yiyecekler ekleyin.
Adım 5. Bebeğinizin formülünü değiştirin
Daha az asit üreten bileşenler içerdiğinden sessiz reflü olan bebekler için daha iyi olan bazı formüller vardır. Hidrolize protein veya amino asit bazlı formül arayın ve bebeğinize verin.
Uygun formüller için çevrimiçi arama yapabilir veya özel öneriler için çocuk doktorunuzla konuşabilirsiniz
Uç:
Bu formüller hipoalerjeniktir ve genellikle gıda alerjisi olan bebekler için gıda olarak tanıtılır.
Adım 6. Bebeğinize daha küçük, daha sık besleme verin
Bebeğinize çok fazla mama veya anne sütü verdiğinizde, onu sindirmek için çok fazla mide asidi üretirler. Daha küçük miktarlarda daha sık beslemek, bebeğinizde daha az mide asidi hacmi oluşturacak ve mideden daha az mevcut asit çıkmasına neden olacaktır.
Örneğin, bebeğinize 4 fl oz verirseniz. Her 4 saatte bir (118 mL) formül veya anne sütü yerine 2 saatte bir 2 fl oz (69 mL) vermeyi deneyin
Adım 7. Bebeğinizin bu durumu aşmasını bekleyin
Çoğu durumda, bebekler bir yaşına geldiklerinde sessiz reflüyü aşarlar. Bebeğiniz o zamana kadar bu durumu aşmadıysa, uzun vadeli tedavi planları hakkında doktorunuzla konuşun.
Uzun vadeli tedavi planları, ayrıntılı diyet planları, ilaçlar ve diğer tıbbi tedavileri içerebilir
Yöntem 4/4: Sessiz Refleks Alevlenmelerini Önleme
Adım 1. Yatmadan önce en az 3 saat yemek yemeyin
Yatmadan hemen önce yemek yemek, yattığınızda kolayca midenizden çıkabilen çok fazla mide asidi oluşturur. Yemek yedikten sonra yatağa gitmek için 3 saat beklemek, yatmadan önce mide asidinizin azalmasını sağlayacaktır.
Adım 2. Başınız 4 ila 6 inç (10 ila 15 cm) arasında olacak şekilde uyuyun
Başınızın altına ekstra bir yastık koyun, böylece çekirdeğinizden daha yükseğe kaldırılır. Bu, uyurken mide içeriğinizin midenizden dışarı akmasını zorlaştıracaktır.
Uç:
Tamamen dik oturarak uyumanıza gerek yoktur. Sadece küçük bir miktar eğim durumunuza biraz yardımcı olabilir.
Adım 3. Tetikleyici gıdalarınızı yemekten kaçının
Yağlı, asitli ve baharatlı yiyecekler yemek, sessiz reflü varsa yemek borunuza hareket edecek aşırı mide asidi oluşturabilir. Mümkünse bu yiyecekleri diyetinizden çıkarın.
Ek olarak, alkol almak sessiz reflü semptomlarınızı artırabilir, bu nedenle mümkünse alkolden kaçının veya en azından ölçülü olarak için
Adım 4. Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın
Sigara içmek semptomlarınızı artırabilir ve boğazınız, yemek borunuz, akciğerleriniz ve sinüslerinizdeki hasarı artırabilir. Bu durumu önlemek ve sağlığınızı iyileştirmek konusunda ciddiyseniz, sigarayı mümkün olan en kısa sürede bırakın.
