Bu yıl soğuk mevsim geldiğinde, uyuşukluk veya hiperaktivite gibi hoş olmayan yan etkilere neden olabilecek pahalı reçetesiz tedavilerden kaçınmak isteyebilirsiniz. Ev yapımı öksürük şurupları soğuk algınlığının tüm semptomlarını tedavi etmese de, düzenli olarak alındığında öksürüğünüzü etkili bir şekilde hafifletebilir. Bu yazıda evde kolayca yapabileceğiniz çeşitli tarifler yer almaktadır.
İçindekiler
ballı öksürük şurubu
- 1½ yemek kaşığı limon kabuğu rendesi veya 2 limon kabuğu rendesi
- ¼ fincan soyulmuş, dilimlenmiş zencefil veya ½ çay kaşığı öğütülmüş zencefil
- 1 su bardağı su
- 1 bardak bal
- ½ bardak limon suyu
Bitkisel Öksürük Şurubu
- 1 litre filtrelenmiş su
- ¼ fincan papatya çiçeği
- ¼ fincan hatmi kökü
- ¼ fincan taze zencefil kökü
- 1 yemek kaşığı tarçın
- ¼ fincan limon suyu
- 1 bardak bal
baharatlı öksürük şurubu
- 1 yemek kaşığı filtrelenmemiş elma sirkesi
- 1 yemek kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı su
- ¼ çay kaşığı acı biber
- ¼ çay kaşığı öğütülmüş zencefil
Yaban turpu öksürük şurubu
- ¼ fincan bal
- Bir tutam (yaklaşık ⅛ çay kaşığı) taze rendelenmiş yaban turpu kökü
Bal Tereyağı, Süt ve Sarımsak Öksürük Şurubu
- 1/4 çay kaşığı tereyağı
- 1/3 su bardağı süt
- 1 diş sarımsak/diş
- 1 ila 2 çay kaşığı bal
adımlar
Yöntem 1/5: Bal Öksürük Şurubu
Adım 1. Limon kabuğu rendesini, zencefili ve suyu birleştirin
Küçük bir tencerede tarifin ilk üç malzemesini birleştirin.
Tarifte öğütülmüş zencefil yerine taze zencefil kullanmaya karar verirseniz, soyma bıçağı veya sebze soyucu ile soyabilirsiniz
Adım 2. Karışımı kaynatın
Karışım kaynama noktasına gelince beş dakika kaynatın.
Adım 3. Karışımı süzün ve bir ölçüm kabına aktarın
Zencefil dilimlerini ve limon kabuğunu çıkarmak için karışımı süzmek için ince bir süzgeç veya tülbent kullanın. Karışım hala sıcak olacağından, ısıya dayanıklı bir kaba veya bir ölçü kabına aktarmak en iyisidir.
- Güvenli bir kapak veya büyük bir konserve kavanozu olan bir cam kap iyi çalışır.
- Tülbent genellikle bakkal ve hırdavatçılarda bulunabilir.
- Bu adımdan sonra, suyu bu malzemelerle doldurduğunuz için kalan lezzet ve dilimlenmiş zencefili süzgeçte atabilirsiniz.
Adım 4. Tencereyi durulayın ve balı ekleyin
Tencereyi duruladıktan sonra balı tencereye ekleyin ve kısık ateşte ısıtın. Balı kaynatmak istemezsiniz.
Adım 5. Süzülmüş limonlu zencefil suyunu ve limon suyunu ılık bala ekleyin
Bal ılıkken içine süzülmüş limonlu zencefil suyunun yanı sıra limon suyunu da dökebilirsiniz.
Adım 6. Karışımı kalın bir şurup haline gelene kadar karıştırın
İyice karıştırıldıktan sonra şurubu temiz bir kavanoza veya ağzı kapalı bir şişeye dökün.
Adım 7. Öksürüğünüzü gidermek için şurubu alın
Aşağıda listelenen dozaj yönergelerini izleyin:
- 12 yaş ve üstü yetişkinler ve çocuklar, her dört saatte bir 1 ila 2 yemek kaşığı şurup almalıdır.
- Beş ila 12 yaş arası çocuklara her iki saatte bir 1-2 çay kaşığı şurup verilebilir.
- Bir ila beş yaş arası çocuklar her iki saatte bir ½ çay kaşığı ila 1 çay kaşığı kullanabilir.
- Bebek botulizmi zehirlenmesi riski nedeniyle bir yaşın altındaki çocuklara bal verilmemelidir.
Adım 8. Şurubu buzdolabında iki aya kadar saklayın
Bu şurup buzdolabında iyi durur ve muhtemelen iki ay geçmeden tükenirsiniz.
Yöntem 2/5: Bitkisel Öksürük Şurubu
Adım 1. Yerel bir çay veya bitki dükkanından papatya çiçeği ve hatmi kökü satın alın
Bunları çevrimiçi olarak da sipariş edebilirsiniz. Bu tarifin geri kalan malzemeleri bir süpermarkette bulunabilir.
- Papatya çiçekleri boğazınızı yatıştırır ve uyumanıza yardımcı olur.
- Hatmi kökü boğazı kaplar ve mukusu azaltır.
- Hamileyseniz veya emziriyorsanız, doktorunuzla konuşmadan önce hatmi kökü içeren hiçbir şey almayın.
- Şeker hastalığınız varsa, kan şekeri seviyelerine müdahale edebileceğine dair bazı kanıtlar bulunduğundan, hatmi kökü tüketmeden önce doktorunuzla da konuşmalısınız.
Adım 2. Bir şişeyi veya konserve kavanozunu yıkayın
Şurubu saklamak için bu şişeyi veya konserve kavanozunu kullanacaksınız.
Adım 3. Filtrelenmiş suyu bir tencereye dökün
Orta boy bir tencereye süzülmüş suyu dökün. Tencereyi orta yüksek ısıya çevirin.
Adım 4. Suya hatmi kökü ve papatya çiçeği ekleyin
Tenceredeki suya uygun miktarda hatmi kökü ve papatya çiçeği ölçün ve ekleyin.
Adım 5. Zencefil kökünü rendeleyin
Bir mikro uçak rendesi zencefili hızlı bir şekilde rendelemek için iyi çalışır. Zencefil liflerini rendelemek en iyisidir.
Önce zencefili soymak isterseniz rendelemeden önce bir soyma bıçağı veya sebze soyucu kullanabilirsiniz
Adım 6. Tarçın ekleyin ve karışımı kaynatın
Artık hatmi kökü, papatya çiçeği, zencefil kökü ve tarçın suyun içinde olduğuna göre, karışımı tencerede kaynatın. Ardından, toplam hacim yarı yarıya azalana kadar kaynatın.
Adım 7. Büyük bir konserve kavanozunun veya geniş ağızlı bir şişenin ağzına bir kat tülbent yerleştirin
Otları süzmek için sıvıyı tülbentten tencereye dökün.
- Tülbent genellikle bakkal ve hırdavatçılarda bulunabilir.
- Tülbent yerine ince bir süzgeç de kullanabilirsiniz.
Adım 8. Bal ve limonu eklemeden önce sıvının biraz soğumasını bekleyin
Karışım soğuduktan ve ılık hale geldiğinde bal ve limonu karıştırın.
Adım 9. Kapağı sıkıca kapatın ve karışımı iyice çalkalayın
Bu, tüm bileşenlerin birleştirilmesine yardımcı olacaktır.
Adım 10. Öksürüğü tedavi etmek için günde birkaç kez 1 yemek kaşığı alın
Çocuklar için, 1 çay kaşığı. önerilen dozdur.
Adım 11. Buzdolabında iki aya kadar saklayın
Karışımı buzdolabında iki aya kadar saklayabilirsiniz, ancak altta çökmüş olabilecek malzemeleri eklemek için her kullanımdan önce karışımı sallamanız gerekebilir.
Yöntem 3/5: Baharatlı Öksürük Şurubu
Adım 1. Bir şişeyi veya konserve kavanozunu yıkayın
Bu şişeyi veya konserve kavanozunu öksürük şurubunu karıştırmak ve aynı zamanda şurubu buzdolabında saklamak için kullanacaksınız. Bir kavanoz veya şişe kullanmak temizliği kolaylaştırır.
Kavanozdaki malzemeleri dökmeden karıştırabilmeniz için güvenli kapaklı bir şişe veya kavanoz kullanmak, aynı zamanda şurubu buzdolabında yapışkan bir karışıklık yaratma endişesi duymadan saklamak için yararlıdır
Adım 2. Elma sirkesi, bal, su, zencefil ve kırmızı biberi ekleyin
Bu malzemeleri dikkatlice ölçün ve kavanoza ekleyin.
Bal katı ise, bu bileşenlerin eşit şekilde birleştirilmesini kolaylaştırmak için mikrodalgaya koyun veya bir veya iki dakika su banyosunda ısıtın. Mikrodalga gücünüze bağlı olarak, balı kaynatmamak veya yakmamak için bunu daha düşük bir güç seviyesinde yapmanız gerekebilir
Adım 3. Kapağı sabitleyin ve birleştirmek için iyice sallayın
Malzemeleri ekledikten sonra, kavanozun veya şişenin kapağını kapatın ve tüm malzemeleri birleştirmek için kuvvetlice sallayın.
Adım 4. Öksürüğünüzü hafifletmek için yetişkinlere her seferinde 3 çay kaşığı kadar verin
Bu şurubu, uyuşukluğa neden olacak herhangi bir bileşen içermediği için tipik öksürük ilacından daha sık alabilirsiniz.
Bu şurup ayrıca tıkanıklığa yardımcı olabilir ve sinüslerinizi temizleyebilir
Adım 5. Her kullanımdan önce iyice çalkalayın
Şurup buzdolabına yerleşebilir, bu nedenle malzemeleri tam olarak dahil etmek için her kullanımdan önce iyice çalkalayın. Bal buzdolabında katılaştığı için çalkalamadan önce ısıtmanız gerekebilir.
Mikrodalga yaparken daha düşük bir güç seviyesi ayarı kullanmanız gerekebileceğini unutmayın
Adım 6. Birkaç günde bir yeni bir parti yapın
Bal buzdolabında katılaşacak ve baharatlar güçlerinin bir kısmını kaybedecek, bu nedenle şurup birkaç günde bir yaparsanız daha etkili olacaktır.
Yöntem 4/5: Yabanturpu Öksürük Şurubu
Adım 1. Bir bakkal veya markette taze yaban turpu kökü seçin
Taze yaban turpu, kavanozda satın alabileceğiniz hazır yaban turpundan çok daha etkilidir ve bu tarifte daha etkili olacaktır. Sağlam hisseden, aynı zamanda temiz ve yara izi olmayan bir kök arayın.
Adım 2. Küçük bir şişeyi veya konserve kavanozunu yıkayın
Öksürük şurubunu karıştırmak için şişe veya konserve kavanozunu kullanabilir ve buzdolabında da saklayabilirsiniz.
Adım 3. Balı ölçün ve kavanoza dökün
Belirtilen miktarda balı kavanoza ekleyerek yaban turpu ile karıştırılmaya hazır hale getirin.
Adım 4. Taze yaban turpu kökünü soyun ve rendeleyin
Yaban turpu kökünü suda yıkadıktan sonra, kökün dış tabakasını çıkarmak için bir sebze soyucu kullanın ve ardından soyulmuş yaban turpunu bir rende ile ovalayın.
- Yiyecekleri ince bir şekilde rendeleyen bir mikro uçak rendesi yaban turpu için iyi çalışır.
- Taze yaban turpunu güçlü dumanları olduğu için iyi havalandırılan bir odada rendelemek iyi bir fikirdir. Önlem olarak, gıdaya uygun eldivenler de kullanabilirsiniz. Yaban turpu hazırlamak, soğan doğrarken yaptığınız gibi yırtılmanıza neden olabilir.
- Soyulmamış yaban turpu kökünü buzdolabınızda plastik bir torbada saklayın.
- Öksürüğünüzü daha hızlı gidermeye yardımcı olacağı umuduyla daha fazla yaban turpu eklemek cazip gelse de, biraz yol kat ediyor. Çok miktarda yaban turpu midenizi rahatsız edebilir.
Adım 5. Kavanozdaki balın üzerine bir tutam yaban turpu ekleyin ve karışımı birkaç saat bekletin
Bu, şurubun gücünü artıracaktır.
Yaban turpunun bala eşit şekilde karışmasını sağlamak için şurubu tüketmeden önce karışımı karıştırın
Adım 6. İhtiyaca göre kaşık dolusu şurup uygulayın
Öksürüğünüzü hafifletmek için gerektiği kadar birkaç kaşık şurup alın.
Adım 7. Şurubu buzdolabında saklayın
Bu tarif çok fazla şurup üretmiyor, ancak yaban turpu oda sıcaklığında etkisini kaybettiği için buzdolabında saklayın.
Bal buzdolabında katılaştığı için karışımı mikrodalgada hafifçe ısıtmanız gerekebilir
Yöntem 5/5: Bal Yağı, Süt ve Sarımsak Öksürük Şurubu
Bu doğrulanmamış bir okuyucu tarifi.
Adım 1. Tencereye tereyağı ekleyin ve ocağa koyun
Adım 2. Ocağı açın ve tereyağı eriyene kadar bekleyin
Adım 3. Tereyağı eridikten sonra süt ekleyin
Adım 4. Süt kaynamaya başlayınca bal ve sarımsağı ekleyin ve karıştırın
Adım 5. Tüm malzemeler iyice karıştırıldıktan sonra ocakta 2-3 dakika bekletin
Ardından tencereyi ocaktan alın ve 2-3 dakika daha bekletin.
Adım 6. Sarımsakları çıkarın
Dökün ve için.
Adım 7. Tamamlandı
Şansla öksürük azalır ve boğazınız daha pürüzsüz olur.
İpuçları
- Konserve kavanozları, bu öksürük şuruplarını karıştırmak ve saklamak için iyi çalışır.
- Ev yapımı öksürük şuruplarının tazeliğini korumak için genellikle buzdolabında saklanması gerekir ve ayrıca bazı otlar, baharatlar veya bileşenler kabın veya kavanozun dibine çökme eğiliminde olduğundan doz almadan önce çalkalanmalı veya karıştırılmalıdır.
Uyarılar
- Ev yapımı öksürük şuruplarınıza uçucu yağlar eklemeyin çünkü yutulduğunda karaciğer sorunlarına neden olabilirler.
- Bebek botulizmi zehirlenmesi riski nedeniyle bir yaşın altındaki çocuklar bal tüketmemelidir.
- Bir çocuğa uygulamadan önce bu ev ilaçlarının güvenliği hakkında çocuk doktorunuzla konuşun.
- Arılara alerjisi olduğu bilinen veya polen duyarlılığı olan kişilere ham bal verilmemelidir.
- Birkaç hafta sonra öksürüğünüz düzelmiyorsa, ateş eşlik ediyorsa veya yeşil veya sarı renkli balgam öksürüyorsanız, tıbbi yardım almak en iyisidir.
