Öksürük, vücudun akciğerlerden ve üst solunum yollarından mukus ve yabancı maddelerden kurtulma şeklidir. Öksürüğün olduğunda bunu hatırlamak önemli olabilir çünkü çoğu zaman onu tamamen bastırmak istemezsin. Öksürük hiç bitmediğinde vücudunuzu daha kolay hale getirmek istiyorsunuz, ancak yine de öksürebilmek ve vücudunuzun mukus birikiminden kurtulmasını sağlamak istiyorsunuz. Öksürüğü tamamen ortadan kaldırmadan öksürük ile ilişkili rahatsızlıkların bir kısmını hafifletmek için evde kendi öksürük ilacınızı yapmayı düşünün.
adımlar
Yöntem 1/2: Evde Öksürük İlacı Yapımı
Adım 1. Bal ve limon öksürük ilacı yapın
1 bardak (240 mL) balı kısık ateşte hafifçe ısıtın. Sıcak bala 3-4 yemek kaşığı (44-59 mL) taze sıkılmış limon suyu ekleyin. Ekle 1⁄4 ile 1⁄3 bal-limon karışımına bir bardak (59 ila 79 mL) su ekleyin ve düşük ateşte ısıtmaya devam ederken karıştırın. Karışımı soğutun. Öksürük ilacına ihtiyacınız olduğunda, gerektiği kadar 1 ila 2 yemek kaşığı (15 ila 30 mL) alın.
- Yeni Zelanda'dan Manuka balı gibi tıbbi bal tavsiye edilir, ancak herhangi bir organik bal işe yarar.
- Limon suyu yüksek düzeyde C vitamini içerir - 1 limonun suyu günlük C vitamini ihtiyacının %51'ini içerir. Limon suyu ayrıca antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir. C vitamini ve antimikrobiyal özelliklerin kombinasyonunun limonu öksürük için faydalı hale getirdiğine inanılmaktadır.
- 12 aylıktan küçük hiçbir çocuğa bal vermeyin. Bazen balda bulunan bakteriyel toksinlerden bebek botulizmi alma riski azdır. ABD'de her yıl 100'den az bebek botulizmi vakası vardır ve çoğu bebek tamamen iyileşir, ancak üzgün olmaktansa güvende olmak daha iyidir!
Adım 1. Öksürüğün olası nedenlerini anlayın
Akut öksürüğün en yaygın nedenleri soğuk algınlığı, grip (daha çok grip olarak bilinir), pnömoni (akciğer(ler)de bakteri, virüs veya mantar enfeksiyonu), kimyasal tahriş edici maddeler ve boğmacadır (ayrıca nezle olarak da bilinir). boğmaca, oldukça bulaşıcı bir bakteriyel akciğer enfeksiyonu). Kronik öksürüğün en yaygın nedenleri alerjik reaksiyonlar, astım, bronşit (akciğerlerdeki bronşların veya hava tüplerinin iltihabı), gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) ve post-nazal akıntıdır. (sümük sinüslerden boğaza damlar ve refleks öksürüğü ile tahrişe neden olur).
- Amfizem ve kronik bronşit içeren kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi diğer akciğer rahatsızlıkları da dahil olmak üzere daha az yaygın öksürük nedenleri vardır.
- Öksürük ilaçların yan etkilerinden de kaynaklanabilir. Bu, özellikle ACE inhibitörleri olarak bilinen bir sınıf kan basıncı ilaçları için geçerlidir.
- Öksürük, koronavirüs enfeksiyonu, kistik fibroz, kronik ve akut sinüzit, konjestif kalp yetmezliği ve tüberküloz dahil olmak üzere diğer enfeksiyonların ve hastalıkların yan etkisi olabilir.
Adım 2. Öksürüğünüz için bir doktora görünmeniz gerekip gerekmediğine karar verin
1-2 hafta boyunca ev ilaçlarını deneyin. Çoğu öksürük için bunlar iyileşmeniz için yeterli rahatlama sağlamalıdır. 1-2 hafta sonra herhangi bir iyileşme olmazsa, tam teşhis ve en iyi hareket tarzınızı belirlemek için doktorunuzdan randevu alın.
Ayrıca, bu 1-2 hafta içinde 24 saatten uzun süre 38°C'yi aşan herhangi bir ateş, yeşilimsi sarı kalın bir akıntı öksürürseniz (bu ciddi bir bakteriyel enfeksiyon belirtisi olabilir) doktorunuzdan randevu alın. pnömoni), kırmızımsı veya pembemsi kan çizgileriyle birlikte mukus tükürme, kusma (özellikle kusmuk kahve telvesi gibi görünüyorsa - bu kanama ülseri gösterebilir), yutma güçlüğü, nefes almada zorluk, hırıltılı solunum veya nefes darlığı hissi
Adım 3. Çocuğun öksürük için doktora gitmesi gerekip gerekmediğini değerlendirin
Çocukları daha çabuk aciz bırakabilecek bazı hastalıklar ve özellikle çocukların yakalanmaya eğilimli olduğu bazı hastalıklar vardır. Bu nedenle öksürüklerini farklı değerlendirmeniz gerekir. Çocuklarda, aşağıdakilerden herhangi birini yaşarlarsa derhal doktorunuzu arayın:
- 100 °F (38 °C) üzerindeki herhangi bir ateş.
- Havlayan bir öksürük türü - bu, gırtlak (ses kutusu) ve trakeanın (nefes borusu) viral bir enfeksiyonu olan krup olabilir. Bazı çocuklar, yüksek perdeli bir ıslık veya nefes nefese sesi olan stridor yaşayabilir. Bu tür seslerden herhangi birini duyarsanız hemen doktorunuzu arayın.
- Sesi hırıltılı veya ıslık gibi olabilen hırıltılı, hırıltılı bir öksürük türü. Bu, potansiyel olarak solunum sinsityal virüsünün (RSC) neden olduğu bronşiolit olabilir.
- Çocuğunuz nefes aldığında, muhtemelen boğmaca olan bir boğmaca sesi.
Adım 4. Öksürüğün tedaviye ihtiyacı olup olmadığına karar verin
Öksürmenin vücudun bakteri, virüs veya mantarla dolu mukustan kurtulmanın doğal yolu olduğunu unutmayın ve bu iyi bir hedeftir! Ancak sizin veya çocuğunuzun öksürüğü dinlenmenize veya uyumanıza izin vermiyorsa veya nefes almakta güçlük çekiyorsa, o öksürüğü tedavi etmenin zamanı gelmiştir. Öksürüğün olduğunda yeterince dinlenmeye ve uyumaya ihtiyacın var, bu yüzden çareler burada faydalı olabilir.
Birçok ev ilaçlarını istediğiniz kadar ve sıklıkta kullanabilirsiniz. Ayrıca, bağışıklık sisteminiz ve vücudunuz iyileşirken çok önemli olan sulu kalmanıza yardımcı olurlar
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun - her gün en az 8-10 8 fl oz (240 mL) bardak su için.
- Daha iyi uyumanıza ve ihtiyacınız olan dinlenmeyi almanıza yardımcı olması için yatmadan hemen önce en sevdiğiniz öksürük ilacından bir doz alın.
