Ananas Suyu ile Griple Nasıl Savaşılır: 10 Adım

İçindekiler:

Ananas Suyu ile Griple Nasıl Savaşılır: 10 Adım
Ananas Suyu ile Griple Nasıl Savaşılır: 10 Adım

Video: Ananas Suyu ile Griple Nasıl Savaşılır: 10 Adım

Video: Ananas Suyu ile Griple Nasıl Savaşılır: 10 Adım
Video: Roblox Blox Fruits Devasa Kılıç Nasıl Yapılır?😮 2024, Mart
Anonim

Grip mevsimi başladığında, sık sık el yıkama ve muhtemelen grip aşısı olmak gibi geleneksel önleyici tedbirler almalısınız. Kendinizi daha hızlı hissetmenize yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları vardır. Bilimsel araştırmalarla desteklenmese de, bu ananas gribiyle mücadele iksiri, vücudunuza ekstra C vitamini vererek ve iltihabı azaltmaya yardımcı olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

adımlar

Bölüm 1/3: İçeceğin Yapılması

Ananas Suyu ile Griple Savaş Adım 1
Ananas Suyu ile Griple Savaş Adım 1

Adım 1. Markete gidin

Muhtemelen malzemelerinizi ürünler bölümünde ve unlu mamüller/baharatlar reyonunda bulabileceksiniz. İçeceğin içindeki tüm bileşenler (baharatlı ama güzel), diğer griple savaşan ev ilaçlarında yaygındır. İhtiyacın olacak:

  • Ananas suyu - iltihap önleyici olarak kullanılan bromelain ile doludur.
  • 6 taze limon
  • 1 ampul taze sarımsak
  • Tarçın Tozu
  • Bal
  • kırmızı biber
Ananas Suyu ile Griple Savaş 2. Adım
Ananas Suyu ile Griple Savaş 2. Adım

Adım 2. Karıştırın

Başlamadan önce sarımsakları rendeleyin. 6 limonun suyunu sıkın ve meyve suyundaki tüm tohumları çıkarın. Yemek tarifi:

  • 6 adet taze limonun suyu
  • 1 diş sarımsak, kıyılmış
  • 2 çay kaşığı. Tarçın Tozu
  • 2 yemek kaşığı. bal
  • 3 su bardağı ananas suyu
  • ¼ çay kaşığı. kırmızı biber.
Ananas Suyu ile Grip ile Savaş Adım 3
Ananas Suyu ile Grip ile Savaş Adım 3

Adım 3. Sallayın

En iyi sonuçları elde etmek için bir martini çalkalayıcı veya elektrikli blender kullanın. Çalkalayıcınız veya karıştırıcınız yoksa, malzemeleri uzun bir bardakta birleştirebilirsiniz.

Bölüm 2/3: Hastalığın Erken Aşamalarıyla Mücadele

Ananas Suyuyla Griple Savaş 4. Adım
Ananas Suyuyla Griple Savaş 4. Adım

Adım 1. Hasta olup olmadığınızı öğrenin

Son zamanlarda uykusuzluktan mı yorulduğunuzu veya soğuk algınlığı mı yoksa grip mi olduğunu belirleyin. Nerede acıdığını değerlendirin. Tipik grip belirtileri şunları içerir:

  • Öksürük
  • Ateş (sıklıkla üşüme eşlik eder)
  • Boğaz ağrısı
  • Baş ağrısı
  • Boyun ve sırt ağrıları
  • Burun akıntısı, sinüs basıncı
Ananas Suyu ile Griple Savaş 5. Adım
Ananas Suyu ile Griple Savaş 5. Adım

Adım 2. Ateşinizi ölçün

Bazen düşük dereceli ateşler fark edilmez çünkü bazen diğer grip semptomlarınızdan (ağrılar ve ağrılar gibi) önce başlayabilirler. Ve ateşinizin olduğundan eminseniz, çok yükselmesine izin vermediğinizden emin olmak için onu izlemeniz iyi olur.

Ananas Suyu ile Griple Savaş Adım 6
Ananas Suyu ile Griple Savaş Adım 6

Adım 3. Semptomları hafifletmeye yardımcı olacak biraz ilaç alın

Belirtilerinize bağlı olarak, muhtemelen soğuk algınlığı ve grip ilaçları almak isteyeceksiniz. Erken müdahale, semptomları azaltmanın ve daha iyi hissetmenin anahtarıdır. Bazı yararlı çözümler şunlar olabilir:

  • Öksürük şurubu (uyumakta zorluk çekiyorsanız özellikle yardımcı olabilir)
  • Ağrı kesiciler (bu, ateş, baş ağrısı ve herhangi bir vücut ağrısı için olabilir). Asetaminofen (Tylenol, mağaza markaları) veya ibuprofen (Advil, mağaza markaları) iyi seçimlerdir.
  • Sinüs spreyi (burnu mukustan temizlemeye yardımcı olur)
Ananas Suyu ile Griple Savaş Adım 7
Ananas Suyu ile Griple Savaş Adım 7

Adım 4. Bir antiviral hakkında doktorunuzla konuşun

Bazı insanlar için grip olmak, zaten tehlikeye atılmış bir bağışıklık sistemini ciddi şekilde zorlayabilir. Bir antiviral, grip semptomlarının en kötüsünden kaçınmanıza ve hasta olduğunuz süreyi kısaltmanıza yardımcı olabilir. Başka sağlık sorunlarınız varsa, hamileyseniz veya 65 yaşın üzerindeyseniz, gribin erken evrelerinde alınması gereken bir antiviral reçete için iyi bir aday olabilirsiniz.

Bölüm 3/3: İyileşmek

Ananas Suyu ile Griple Savaşın 8. Adım
Ananas Suyu ile Griple Savaşın 8. Adım

Adım 1. Doğru dozu alın

Semptomlar hafifleyene kadar günde dört kez yaklaşık 1 bardak karışım için. Gerektiği kadar daha fazlasını yapın. İçeriğindeki maddeler daha iyi olmanıza aktif olarak yardımcı olmasa bile, iksir susuz kalmanıza yardımcı olur.

Ananas Suyuyla Griple Savaş Adım 9
Ananas Suyuyla Griple Savaş Adım 9

Adım 2. Su için

Hastayken vücudunuza yeterince sıvı almak önemlidir - daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir. Sıkışıksanız, bitkisel infüzyonlar veya klasik tavuk şehriye çorbası gibi sıcak içecekleri deneyin. Hala yeterli sıvı almadığınızı düşünüyorsanız, bazen bir spor içeceği daha fazla elektroliti geri kazanmanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Ananas Suyu ile Griple Savaş Adım 10
Ananas Suyu ile Griple Savaş Adım 10

Adım 3. Uyu

İhtiyacınız olduğu kadar dinlenin. Uyumak, vücudunuzun, muzdarip olabileceğiniz grip türünün semptomlarından iyileşmesine ve iyileşmesine yardımcı olur. Onlara bulaşmamak için diğerlerinden uzak durun ve ellerinizi sık sık ve güzelce yıkayın.

Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir

İpuçları

  • Birkaç gün sonra semptomlarınız düzelmezse veya kötüleşirse doktorunuza danışın.
  • Isınma etkisi için karışımı ısıtmayı düşünün.
  • Tarifi zevkinize göre özelleştirin. Örneğin, çok fazla baharat midenizi bozarsa, biberi ve/veya sarımsağı azaltın veya ortadan kaldırın ve meyve suyu elementini artırın. Soğuktan kendini daha iyi hissetmeye çalışırken karın ağrısı çekmenin faydası yok.
  • Bir şişe veya kutuda önceden kıyılmış sarımsak ve limon suyu satın alarak işleri hızlandırın. Kendinizi kötü hissettiğinizde yapmak isteyeceğiniz son şey limon sıkmak ve sarımsakları küp küp doğramaktır.

Önerilen: