Dokunma, bireyin sosyal yaşamının en temel unsurlarından biridir. Bebekken en gelişmiş duyusal işlevdir. Yaşlandıkça, dokunma, flört etmekten güç ve empatiye kadar her şeyi ifade edebilir. Aynı zamanda insanlar arasında bağ oluşturur. Ancak ne tür dokunuşların hangi duyguları ilettiğini tam olarak bilmek zor olabilir. Olumlu duyguları iletmek için ellerinizi kullanarak, empati göstermek için uzanarak ve öfkeyi ifade etmek için dokunuşla dikkatli davranarak duygularınızı dokunarak iletebilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/2: Olumlu Duyguları İletmek İçin Dokunmayı Kullanma
Adım 1. Diğer kişiye dokunmanın uygun olup olmadığını belirleyin
Her insan dokunulmaktan hoşlanmaz. Başka birine dokunmanın uygun olup olmadığı kültürel farklılıklara, kişisel sınırlara veya içinde bulunduğunuz duruma bağlı olabilir.
- Kişiyi ne kadar iyi tanıdığınızı değerlendirin. Bir yabancıya veya tanıdık birine dokunmak istemeyebilirsiniz, ancak yakın bir arkadaş veya aile üyesi ile kabul edilebilir.
- Dokunulmak isteyip istemediğini belirlemek için kişi hakkındaki bilginizi kullanın. Dokunulmaktan hoşlanmadıklarını size hiç ifade ettiler mi?
- İlginizi çeken insanlara dokunurken dikkatli olun. Rahatsız olabilirler.
- Kişi rahatsız görünüyorsa, geri çekilin, özür dileyin ve kendinizi başka şekillerde ifade edin.
Adım 2. Tebrikler sunun ve bir pat ile övün
Pek çok kişi, "Aferin" veya "Aferin!" demenin bir yolu olarak birisine "sırtını sıvazlamak" anlamına gelir. Bu ifadenin bazı gerçekleri var: Kutlayacağınız bir şey için övgü ve tebriklerinizi sırtınıza basit bir dokunuşla gösterebilirsiniz.
Kişide öfke veya tahrişe işaret edebilecek şekilde, kişinin sırtına çok fazla kuvvetle vurmaktan veya tokatlamaktan kaçının. Hafif bir dokunuş, hatta omzunuzu hızlı bir şekilde kavramak, o kişi için mutluluğunuzu göstermede uzun bir yol kat edebilir
Adım 3. Sevginizi kucaklamalar ve öpücüklerle gösterin
Dokunma, başkalarıyla bağ kurmanın önemli bir yoludur. Ailevi, platonik veya romantik ilişkilerde dokunmak, kişiye onu sevdiğinizi bildirmenin harika bir yoludur. Bunu yanak veya dudaklara ayı kucaklamaları ve öpücüklerle yapabilirsiniz. Sevginizi dokunarak göstermenin diğer bazı yolları şunlardır:
- Sırt masajı yapmak
- kucaklamak
- Öpüşmek
- okşayarak
- El ele tutuşmak ve parmakları birbirine kenetlemek
Adım 4. Bir kişiyle flört edin
Bir kişiyle romantik bir ilişki kurmayı umuyorsanız, flört etmek en önemli davranışlardan biridir. Karşınızdakinin de sizi aynı şekilde sevmesini sağlamanıza yardımcı olur. Birçok insan konuşarak veya flört ederek flört eder, ancak romantik ilginizi dokunarak da ifade edebilirsiniz. Bazı jestlerin çok samimi olduğunu ve çizgiyi aşabileceğini unutmayın. Bazı durumlarda, basit bir soru "Bu iyi mi?" garip durumlar riskini en aza indirebilir. Aşağıdaki yollardan bazılarıyla bir kişiye dokunarak çekiciliğinizi gösterebilirsiniz:
- Saçları okşamak, örneğin “Saçların çok güzel. Dokunabilir miyim?"
- Örneğin, “Bu seni rahatsız ediyorsa bana söyle, durayım” diyerek elini kişinin bacağına koymak.
- Kişiyi şakacı bir şekilde dürtmek veya okşamak
- Üst kola dokunmak
- Kişinin dirseğine elinizin tersiyle dokunmak
- Tek kolla sarılma, aynı zamanda tek kollu yan sarılmalar olarak da adlandırılır
Adım 5. Bir kişiyi sıcak bir şekilde karşılayın
Selamlar, hemen hemen her insanın yaşamı boyunca yaptığı bir şeydir. Sıcaklığı ve misafirperverliği iletebilir ve yeni durumlarda olası gerilimi azaltabilirler. Bir insanı sıcak bir şekilde karşılamanın yanaklardan öpüşmekten iyi bir el sıkışmaya kadar pek çok farklı yolu vardır. Bazı kişiler, belirli selamlaşmaları samimi olarak algılayabilir. Bazı durumlarda, burun ovmak gibi daha samimi hareketler kültürel olabilir. Birini dokunarak selamlarken en iyi kararınızı kullanın. Kişisel ilişkilerle daha samimi ve profesyonel durumlar için daha resmi selamlaşmaları kullanmak isteyebilirsiniz. Birini görmenin mutluluğunu şu şekilde gösterebilirsin:
- burun sürtme
- yanaklardan öpmek
- El sıkışmak
- sarılma
Adım 6. Bir dokunuşla “teşekkür ederim” deyin
Birçok insan başkaları için iyi şeyler yapar. Nazik bir jestin alıcı tarafında bile olabilirsiniz. Bir kişinin çabaları için minnettarlık göstermek, o kişiye onları takdir ettiğinizi bildirmenin önemli bir yoludur. "Teşekkür ederim" demek, minnettarlığı göstermenin en yaygın yoludur, ancak bunu bir kişinin koluna basit bir dokunuşla da iletebilirsiniz. Dokunma yoluyla takdir göstermenin diğer yolları şunlardır:
- Bir kişinin elini sıkmak
- Kişinin kolunu nazikçe sıkmak
- sarılma
Adım 7. Sempati iletin
Zor bir dönemden geçen bir arkadaşınız veya sevdiğiniz biri olabilir. Bu durumlarda kişi konuşmak istemeyebilir. Merhametinizi göstermenin en iyi yollarından biri elinizi uzatmak veya hafif bir dokunuş yapmaktır. Bir kişinin anlayışlı olduğunuzu bilmesini sağlayın:
- Bir kola hafifçe dokunmak
- Elini sunan
- Kişinin sırtını okşamak
- Elinizi hafifçe sırtınıza veya bir omzunuza koyarak.
Bölüm 2/2: Diğer Duyguları Dokunarak İfade Etme
Adım 1. Bir kişinin dikkatini çekin
Kendinizi tam dikkat gerektiren bir durumda bulabilirsiniz. Birinin dikkat etmediğini ve sizi dinlemediğini fark ederseniz, dokunma diğer kişinin durumla tekrar ilgilenmesini sağlayabilir. Bir kişinin dikkatini dokunarak çekmenin bazı yaygın yolları şunlardır:
- Birine hafifçe veya sırtına veya omzuna dokunmak veya okşamak
- Kişinin kolunu hafifçe tutmak veya sıkmak
- Kişiyi hafifçe itin
- Bu hareketlerle çok agresif olmamaya çalışın. Bazı insanlar onları kaba bulabilir.
2. Adım. Bir kişiye yetkili olduğunuzu bildirin
Güç dinamikleri, kişiler arası iletişimin ortak bir parçasıdır. Genellikle ses tonu ve göz teması yoluyla gösterilirler. Bununla birlikte, el sallamak gibi basit bir dokunuşla bir şeyden sorumlu olduğunuzu da gösterebilirsiniz. Ayrıca hakimiyetinizi ifade etmek için biraz daha fazla baskı kullanabilirsiniz. Dokunma yoluyla gücü göstermenin yolları şunlardır:
- Dirsek tutuşuyla el sallamak
- Uzun el sıkışma
- Kişinin sırtını sıvazlamak
- Kolun arkasını okşamak
Adım 3. Sürprizi ortaya çıkarın
Çoğu insan hayatlarının bir noktasında sürpriz yaşar. Hamile olduğunuzu öğrenmek gibi mutlu bir sürpriz veya sevdiğiniz bir şeyi kaybetmek gibi beklenmedik bir şey olabilir. Bu durumlarda, dokunma size veya başka bir kişiye rahatlık veya ek mutluluk sağlayabilir. Sürprizinizi dokunarak ortaya çıkarmanın bazı yolları şunlardır:
- sarılma
- Bir kişinin omzuna elini koymak
- Başka birinin elini veya kolunu hafifçe tutmak
Adım 4. Korkuyu açıklayın
Her insan korku hisseder ve birçok insan bu duyguyu başkalarına açıklama konusunda isteksizdir. Ancak dokunma, korkuyu başka birine sözlü olarak ifade etmek zorunda kalmadan ifşa etmenin bir yoludur. Korkunuzu ifade etmenin en güçlü yolu, başka birinin koluna dokunmaktır. Bir kişiye korkuyla dokunduğunuzda titremeniz mesajınızı daha da vurgulayabilir.
Adım 5. Öfkeyi belirtin
Öfke, ortak bir insan duygusudur. Çoğu insan öfkesini bağırarak ve göz teması gibi sözel olmayan ipuçlarıyla ifade eder. Öfkeyi ifade etmenin bir başka sözel olmayan yolu da dokunmaktır. Ancak, sinirliyken birine dokunmak tavsiye edilmez. Bu, zarara veya yaralanmaya neden olabilir ve sizin için hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Öfkeyi iletmek için bir kişiye dokunurken minimum baskı uygulayın ve bunu ses tonu ve beden dili gibi diğer ipuçlarıyla birleştirin. Bu, herhangi bir şeyin kavga gibi daha ciddi bir duruma dönüşme riskini en aza indirebilir. İnsanların dokunarak öfkelerini ifade etme yollarından bazıları şunlardır:
- Bir kişinin kollarını veya omuzlarını sıkmak
- Vurmak veya yumruk atmak
- Kişiyi sallamak
İpuçları
- Durumsal ipuçlarının ve kültürel farklılıkların, bir kişinin dokunuşlarınızı nasıl alacağını belirleyebileceğini unutmayın.
- Dokunmalarınızın hoş karşılanmayabileceğini veya çok güçlü olduğunu düşündüğünüz durumlardan kendinizi uzaklaştırın.
