Buhur en yaygın olarak doğumda bulunan üç bilge adam tarafından sunulan hediyelerden biri olarak kabul edilir. Ancak bilmediğiniz şey, buhurun günümüzde bile çok çeşitli günlük kullanımları olduğudur. Hassas, hoş kokulu reçine cildi tedavi etmek, stres ve kaygıyı gidermek veya sadece küflü bir odayı ferahlatmak için iyidir, ancak doğal faydaları burada bitmez - bu uçucu yağın sahip olduğu tüm harika uygulamalara şaşırabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Stres ve Kaygıyı Gidermek
Adım 1. Kokunun sizi rahatlatmasına ve rahatlatmasına izin verin
Buhur, çok çeşitli rahatsızlıklara karşı koymak için doğal kokular kullanarak aromaterapi uygulamasının bir parçası olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Bir daha depresif veya bunalmış hissettiğinizde, bileklerinize biraz buhur yağı sürün veya koku yayıcıda yakın. Kuru, dünyevi, baharatlı aromanın sakinleştirici etkileri, anında daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır.
- Çalışırken, ders çalışırken veya meditasyon yaparken havayı buhurla doldurun.
- Bütünsel tedavilere inanmasanız bile, buhur gibi uçucu yağlar güzel kokar.
Adım 2. Banyoya ekleyin
Buhar banyosuna birkaç damla sıkın ve zengin buharları içinize çekin. Islandıkça, kaslarınızdaki gerginliğin azaldığını ve endişelerinizin kaybolduğunu hissedeceksiniz. Buhur aynı zamanda doğal bir nemlendirici olarak harikalar yaratır, bu nedenle cildiniz siz küvetten çıktıktan çok sonra yumuşak ve pürüzsüz hissedecektir.
- Sıcak bir duşu tercih ediyorsanız, köpürmeden önce bir bez veya lif kabağını buhur yağı ile demlemeyi deneyin.
- Banyoyu geliştirmek, ayrı bir adım olarak nemlendirici uygulama zahmetinden sizi kurtaracaktır.
Adım 3. Uyumak için kullanın
Kendinizi sersemlemiş hissetmenize neden olan bağımlılık yapan uyku yardımcılarını ve ilaçları unutun. Daha az rahatsız edici bir alternatif, sürüklenirken komodininizdeki bir buharlaştırıcıda biraz tütsü yağı yakmaktır. Hoş koku nazikçe rahatlattığı ve huzursuzluğu ortadan kaldırdığı için tam bir onarıcı uyku gecesi yaşayacağınızdan emin olabilirsiniz.
Buhurun rahatlatıcı çiçek notaları daha hızlı uykuya dalmanıza ve daha uzun süre uykuda kalmanıza yardımcı olabilir
Adım 4. Masaj yağı olarak deneyin
Bir sonraki çiftleriniz veya kendi kendinize masaj seansınız için tütsü yağını bir miktar nane, adaçayı veya ardıç özü ile birleştirin. Cildinizin üzerinde kadife gibi kaymakla kalmaz, aslında kas gevşemesini teşvik edebilir ve hasarlı dokuyu daha derin bir seviyede iyileştirmeye yardımcı olabilir. Birkaç masajdan sonra, bir daha asla spada randevu almanıza gerek kalmayacak.
- Buhur yağını ağızdan ağrı kesicilere güvenmek yerine ağrıyan, ağrıyan kaslara ve eklemlere uygulayın.
- Şakaklarınıza veya avuçlarınızın arasına bir damla yağ sürün ve stresli hissetmeye başladığınızda yavaş ve derin nefes alın.
Yöntem 2/3: Buhur İle Sağlığınızı İyileştirme
Adım 1. Bunu cilt bakım rutininizin bir parçası yapın
Buhur, mükemmel bir nemlendirici görevi görmenin yanı sıra yaş, stres veya çevresel koşullar nedeniyle gevşeyen cildi kaldırabilen ve sıkılaştırabilen bileşikler içerir. Bir ölçü sığla yağını iki ölçü bebek yağı veya karite yağı ile karıştırın ve gençleşmiş bir görünüm için yorgun göz torbalarına veya pürüzlü, çatlamış ellere sürün.
- Buhur ve diğer uçucu yağların kırışıklıklar ve diğer yaşlanma belirtileriyle savaşmaya yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var.
- Kuru, kaşıntılı, tahriş olmuş cildi tedavi etmek için bir damla buhur yağı kullanın.
Adım 2. Ağız hijyeninize dahil edin
Uçucu yağı bir çay kaşığı kabartma tozu ve birkaç ons su ile birleştirerek kalın bir macun oluşturarak kendi dolgusuz diş macununuzu karıştırın veya kimyasal içermeyen ılık suda seyreltilmiş 2-3 damla buhur ve nane yağı kullanın. gargara. Buhur doğal antiseptik özelliklere sahiptir, yani ağzınızda biriken mikropları yok eder ve dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlıklı görünmesini ve hissetmesini sağlar.
- Diş etleriniz kanıyorsa veya ağzınızda bir kesik varsa, buhur yağı ve hidrojen peroksit gibi ılık su ile çalkalayın.
- Düzenli kullanım ayrıca kronik ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olabilir.
Adım 3. Soğuk algınlığı hemşiresi
Bir hastalığın en kötü semptomlarını hafifletmek için buhur kullanarak reçetesiz satılan pahalı soğuk algınlığı ilaçlarından tasarruf edin. Yağın, her türlü hastalıktan kaynaklanan ağrıları ve ağrıları iyileştirmek için yararlı olan şişmeyi azalttığı gösterilmiştir. Topikal olarak kullanıldığında veya küçük miktarlarda yutulduğunda (başka bir sıvıyla seyreltilmiş bir seferde birkaç damladan fazla olmamak kaydıyla), bağışıklık sisteminizi kendi başına güçlendirebilir ve gelecekte hastalanma olasılığınızı azaltabilir.
- Sıcak suyla dolu büyük bir kaseye birkaç damla buhur yağını karıştırın, başınızın üzerine bir havlu örtün ve tıkanıklığı gidermek ve akciğerlerdeki iltihabı azaltmak için dumanı derinden içinize çekin.
- Ayrıca, bir el bezini ılık su ve tütsü yağı solüsyonuna batırabilir ve sinüs enfeksiyonunun zonklayıcı ağrısını hafifletmek için gözlerinizin ve burnunuzun üzerine koyabilirsiniz.
Adım 4. Yaraları iyileştirmeye yardımcı olun
Frankincense'in antimikrobiyal faydaları, onu topikal bir ilaç olarak mükemmel kılar. Küçük bir kesik veya sıyrık üzerine sığla yağı sürmek, bakterileri yok edecek ve iyileşme sürecine müdahale etmeden enfeksiyonu önleyecektir. Kurudukça, kabuklanmayı ve yara izini daha az fark edilir kılmak için cildi besler.
- Skar dokusu, çatlaklar veya akne üzerine tütsü yağı ile masaj yapmak, zamanla görünümlerini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Buhur yağını doğrudan açık bir yaraya uygulamayın. Ciddi bir yaralanma ise, derhal tıbbi yardım isteyin.
Adım 5. Mide rahatsızlığını yatıştırın
Karın ağrısı, aşırı gaz veya şişkinlik veya bağırsak krampları yaşıyorsanız, korkmayın. Birkaç ons su veya bitki çayı içindeki bir veya iki damla uçucu yağ, herhangi bir ishal önleyici ilaç kadar hızlı gastrointestinal rahatlama sağlamak için iyidir. Karışımın hemen altına girin ve rahatsızlığınızın dakikalar içinde kaybolduğunu hissedin.
- Aşağı inmesini kolaylaştırmak için bir çorba kaşığı bal eklemeyi deneyin.
- Kullandığınız buhurun saf olduğundan ve yutmadan önce parfüm veya kimyasal katkı maddesi içermediğinden emin olun.
Yöntem 3/3: Evin Etrafında Buhur Kullanmak
Adım 1. Bir odayı yenileyin
Enfes misk aromasını evinize yaymak için koku yayıcıya, buharlaştırıcıya veya ev yapımı muma buhur yağı ekleyin. Koku önleyici unsurları, sizi sakinleştirir ve rahatlatırken, evcil hayvan pisliği, çöp, küf veya kirli çamaşır yığınlarının hoş olmayan kokusunu kolayca yenebilir.
- Bir sprey şişesinde 5-6 damla buhur yağını 3 bardak damıtılmış su ve 1 yemek kaşığı (14,8 ml) kabartma tozu ile birleştirin. Bu doğal karışımı sıradan bir oda spreyi gibi kullanabilirsiniz.
- Evinizin etrafındaki duvar prizlerine buhur yağıyla doldurulmuş elektrikli koku yayıcıları yerleştirmeyi deneyin.
Adım 2. Kendi ev temizleyicinizi yapın
10 damla buhur yağını 2 su bardağı sıcak su, 1 su bardağı beyaz sirke ve ¼ su bardağı kabartma tozu ile karıştırarak çok amaçlı ev yapımı bir temizlik solüsyonu elde edin. Bu solüsyonu bir sprey şişesine dökün ve çiğ tavuğu elledikten sonra tuvaletlerinizi temizlemekten mutfak tezgahınızı dekontamine etmeye kadar her şey için kullanın.
- Buhur, doğal bir büzücüdür, yani hemen hemen her yüzeyden kiri, yağı ve kiri kesebilir ve kaldırmaya yardımcı olabilir.
- Zeytinyağı, limon suyu ve tütsü yağı karışımı ile mobilyalarınızı veya tezgahlarınızı cilalamak, arkalarında cilalı bir parlaklık bırakacak ve taze kokmalarını sağlayacaktır.
Adım 3. El sabunu ve diğer ürünleri buhurla demleyin
Kokusuz el sabunu, şampuan veya yüz kremi satın alın ve tek parça güçlü buhur yağı ile süsleyin. Normalde abartılı özel ürünlere harcayacağınız miktarın üçte birini harcayarak cildinizi ve saç derinizi temizleyebilir, yatıştırabilir ve hayati nemi geri kazanabilirsiniz. Doğru kullanıldığında, buhur yağı bir temizleyici, losyon ve parfüm gibidir.
- Buhur, gözenekleri temizlemek ve tırnak etlerini güçlendirmek için iyidir.
- Sıvı kastil sabun bazı, damıtılmış su ve buhur, nane ve lavanta gibi uçucu yağların bir karışımını kullanarak mutfaklar ve banyolar için kendi sıvı el sabununuzu yapın.
İpuçları
- Buhur yağının bilinen hiçbir zararlı yan etkisi yoktur ve hemen hemen her durumda kullanılabilir (ılımlı olarak).
- Saygın satıcılardan buhur ve diğer uçucu yağları satın alın. Hızlı para kazanmak için gizemli karışımlar satan yeni çağ bütünsel işlerinden uzak durun.
- Buhurun tatlı, aromatik kokusunun ruh halinizi iyileştirmesine ve zihinsel netlik kazanmanıza yardımcı olmasına izin verin.
- El sabununa ek olarak, şampuan, saç kremi, vücut yıkama veya yüz kreminize buhur yağı eklenebilir.
Uyarılar
- Buhur gibi esansiyel yağlar sağlığa kayda değer faydalar sağlar, ancak asla geleneksel tıbbın yerini almak için kullanılmamalıdırlar. Hastaysanız, yaralandıysanız veya teşhis edilmemiş bir sorundan rahatsızsanız, bir doktora görünün.
- Tonik olarak her zaman önerilen en küçük miktarda buhur yağı kullanın. Çoğu uçucu yağın yutulması güvenli olsa da, toksik hale gelebilir ve yeterince büyük miktarlarda sizi hasta edebilir.
