Doğru Nefes Şeridi Nasıl Giyilir: 6 Adım (Resimlerle)

İçindekiler:

Doğru Nefes Şeridi Nasıl Giyilir: 6 Adım (Resimlerle)
Doğru Nefes Şeridi Nasıl Giyilir: 6 Adım (Resimlerle)

Video: Doğru Nefes Şeridi Nasıl Giyilir: 6 Adım (Resimlerle)

Video: Doğru Nefes Şeridi Nasıl Giyilir: 6 Adım (Resimlerle)
Video: Diksiyon Eğitimi | 6 - Doğru nefes alıyor muyuz? Diyafram nefesine giriş 2024, Mayıs
Anonim

Burnunuza doğru şekilde uygulandığında Breathe Right burun bandı burun tıkanıklığını gidermeye, nefes almayı iyileştirmeye ve horlamayı azaltmaya yardımcı olabilir. Breathe Right burun bantları, burnunuzun kenarlarını nazikçe kaldırmak ve burun geçişlerinizi açmak için tasarlanmıştır.

adımlar

Doğru Nefes Alın Adım 1
Doğru Nefes Alın Adım 1

Adım 1. Nazik, yumuşak sabun kullanarak burnunuzun yüzeyini yıkayın

Burnunuzu iyice temizlemek, cildinizdeki kiri ve yağı temizlemeye yardımcı olacak ve şeridin burnunuza daha etkili bir şekilde yapışmasını sağlayacaktır.

Doğru Nefes Alın Adım 2
Doğru Nefes Alın Adım 2

Adım 2. Burnunuzu nazikçe kurulamak için yumuşak bir havlu kullanın

Doğru Nefes Alın Adım 3
Doğru Nefes Alın Adım 3

Adım 3. Breathe Right burun bandının yapışkan tarafına takılı olan astarı soyun

Doğru Nefes Alın Adım 4
Doğru Nefes Alın Adım 4

Adım 4. Bandı yapışkan tarafı aşağı gelecek şekilde burnunuzun köprüsüne yerleştirin

Şerit, her bir burun deliğinin ucunun hemen üzerinde bulunan alan boyunca yerleştirilmelidir.

Adım 5 Doğru Nefes Alın
Adım 5 Doğru Nefes Alın

Adım 5. Yapışkan şeridin burnunuza tam olarak yapışmasını sağlamak için şeridin uçlarına hafifçe bastırın

Doğru Nefes Alın Adım 6
Doğru Nefes Alın Adım 6

Adım 6. Şeridin burnunuza sabitlendiğinden emin olmak için parmaklarınızı şeridin üst kısmına hafifçe sürtün

İpuçları

  • Özellikle yağlı bir cilde sahipseniz, fazla nemi veya teri emmek için havluyla kuruladıktan sonra burnunuzun yüzeyine az miktarda talk pudrası sürün. Talk pudrası uygulamak, şeridin burnunuza daha verimli bir şekilde yapışmasına yardımcı olabilir - özellikle gece boyunca savurma ve dönme eğilimindeyseniz.
  • Bandı çıkarıp yeniden konumlandırmak zorunda kalmamak için ilk seferde burun bandını mümkün olduğunca dikkatli ve doğru bir şekilde burnunuza yerleştirmeye çalışın. Çoğu durumda, yeniden konumlandırmayı desteklemek için şerit üzerinde yeterli yapışkan kalmayabilir.

Önerilen: