Dar görüşlü insanlar genellikle değişime ve yeni fikirlere karşı dirençlidir. Genellikle haklı olduklarını ve diğer herkesin yanlış olduğunu düşünürler. Dar görüşlü insanlarla ilişkilerde, iş ortamlarında ve diğer durumlarda başa çıkmak zor olabilir. Potansiyel olarak toksik ilişkilerden kurtulabilmeniz için dar görüşlü insanları hızlı bir şekilde belirlemek önemlidir. Bir kişinin davranış ve inanç sistemi, o kişinin dar görüşlü olup olmadığını ortaya çıkarabilir. Dar görüşlü bir kişiyle etkileşime geçmeniz gerekiyorsa, kendinizi savunmaya çalışın. Bir kişinin dar görüşlü davranmasına neyin neden olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmekten de yararlanabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/4: Birinin Davranışını Değerlendirmek
Adım 1. Bir kişinin değişmeye ne kadar açık olduğunu düşünün
Dar görüşlü insanlar, tek bir hareket tarzı üzerinde kalmak isteme eğilimindedir. Genellikle yeni ve yenilikçi yöntemlere karşı dirençlidirler.
- Dar görüşlü insanlar değişime direnebilir veya dünya görüşleriyle çelişen şeylerden hoşlanmayabilir. Örneğin dar görüşlü bir arkadaş, şehirdeki yeni restoranlara gitmekten hoşlanmayabilir. Dar görüşlü bir meslektaş, şirketinizin politikalarındaki değişikliklere karşı dirençli olabilir.
- Pek çok insan değişimle iyi başa çıkamasa da, dar görüşlü insanlar değişimi doğal olarak olumsuz olarak görebilirler. Dar görüşlü bir kişi, farklı ve olumsuz arasında ayrım yapamayabilir.
Adım 2. Bu kişinin başkaları hakkında nasıl konuştuğuna dikkat edin
Dar görüşlü insanlar etraflarındakiler hakkında çok fazla fikir sahibi olabilirler. Dar görüşlü bir kişi başkalarını yargılamak için hızlı olabilir. Sık sık olumsuz yorumlar da yapabilirler.
- Dar görüşlü bir kişi, başkaları hakkında hızlı ve kesin kararlar verir. İnsan davranışındaki karmaşıklığı görme yeteneğinden yoksun olacaktır.
- Örneğin, kilosu ile mücadele eden bir arkadaşınız var. O arkadaş etrafta olmadığında, dar görüşlü bir kişi, "Bence June'un kilo verememesinin nedeni irade eksikliğidir" gibi bir şey söyleyebilir. Dar görüşlü bir kişi, kilo vermenin ne kadar karmaşık olduğunu göremez ve sadece birini yargılar.
- Dar görüşlü insanlar, başkalarının en kötüsüne inanma eğiliminde olabilir. Dar görüşlü bir kişi, "Cumartesi günü planlardan kaçtığım için Kate geçen hafta beni cezalandırmak için filme geç kalmış gibi hissediyorum" gibi bir şey söyleyebilir. Dar görüşlü insan bazen geç kaldığını kabul etmek yerine, kötü niyetli olduğunu varsayar.
Adım 3. Bu kişinin çatışmayı nasıl ele aldığını görün
Dar görüşlü insanlar genellikle taraf tutmaya heveslidir. Ayrıca etraflarındakilerin taraf tutması konusunda da isteklidirler. Dar görüşlü bir kişinin çoğu durumda çatışmayı tırmandırması muhtemeldir.
- Örneğin, iki meslektaş iş yerinde bir tartışmaya girer. Dar görüşlü iş arkadaşı çabuk öfkelenebilir. Karşı taraf hakkında olumsuz konuşmak için size yaklaşabilir.
- Dar görüşlü insanlar farklılıkları kavrayamazlar. Dar görüşlü bir kişi, bir çatışmada onun tarafını tutmazsanız inanmayabilir. Çatışmanın ayrıntılarını bilmeseniz bile, dar görüşlü bir kişi, "Ama Jamie'nin yaptığının yanlış olduğunu biliyorsun, değil mi? Bunun yanlış olduğunu nasıl anlamazsın?" gibi şeyler söyleyebilir.
Adım 4. Bu kişinin başkalarına ilgi gösterip göstermediğini değerlendirin
Empatik ve meraklı insanlar etraflarındakilere gerçek bir ilgi duyarlar. Meraklı insanlar, birden fazla bakış açısını tanıdıkça daha az yargılayıcı hale gelebilirler. Dar görüşlü bir kişi, tersine, bu meraktan yoksun olabilir.
- Dar görüşlü insanlar başkalarının görüşleriyle ilgilenmeyebilir. Bir şeyleri çözdüklerine ikna olabilirler ve etraflarındakilerden gelen girdileri küçümseyebilirler.
- Dar görüşlü bir kişi, diyelim ki, size gününüzü sormayabilir. Dar görüşlü bir kişiyle siyaset hakkında konuşursanız, size neden böyle hissettiğinizi sormaktansa tartışması daha olasıdır.
Bölüm 2/4: İnanç Sistemlerini Dikkate Almak
Adım 1. Bu kişinin ahlaki kodunu değerlendirin
Dar görüşlü insanlar, katı ahlaki kurallar nedeniyle sıklıkla fark edilebilirler. Dar görüşlü insanlar farklılıkları düşünmekte zorlanırlar ve kendi yollarını en iyi yol olarak görme eğilimindedirler.
- Dar görüşlü insanlar, bir kişinin eylemlerini yargılamaktan bir kişiyi yargılamaya hızla geçebilir. Örneğin, dar görüşlü bir kişi, bir eylemi ahlaki olarak yanlış görmeyebilir. Sadece bu eylemi gerçekleştiren kişiyi ahlaki olarak yozlaşmış olarak görebilirler.
- Ahlaki kodu, birinin başkalarını nasıl yargıladığına bakarak anlayabilirsiniz. Dar görüşlü bir kişi, alışılmadık davranışları kınamakta hızlı olabilir. Örneğin, açık bir ilişki içinde olan bir arkadaşınız olabilir. Dar görüşlü bir kişi, "Bu asla işe yaramaz" veya "Bu sadece pervasız bir davranış" gibi bir şey söylemeye meyilli olabilir.
Adım 2. Bu kişinin hatalı olmayı kabul edip edemeyeceğini öğrenin
Dar görüşlü insanlar kendi yollarını tek yol olarak görebilirler. Görüşlerinin, fikirlerinin veya bir şeyleri yapma biçimlerinin kusurlu olduğunu kabul etmeye isteksiz olabilirler.
- Dar görüşlü bir kişi, karşıt gerçeklerle karşı karşıya kalsa bile silahlarına sadık kalacaktır. İnançlarına meydan okunduğunda düşmanca davranabilir. Örneğin, dar görüşlü bir kişi bir filmdeki bir oyuncunun adını karıştırabilir. Dar görüşlü kişiyi düzelttiğinizde, aksi yönde bilgi verdikten sonra bile doğru olmakta ısrar edebilir.
- Dar görüşlü bir kişiyle konuşmak zor olabilir. Başkalarının her zaman dinlemesini ve kabul etmesini bekleyebilir.
- Kişisel ilişkilerde, dar görüşlü bir kişi kendine odaklı olabilir. Sürekli olarak nitpick yapabilir ve başkalarına tavsiye verebilir. Örneğin, kilo vermeyle ilgili zorluklarla ilgili hayal kırıklığınızı ifade ederseniz, dar görüşlü bir kişi hemen "Kilo vermenin tamamen irade meselesi olduğunu hissediyorum" gibi bir şey söyleyebilir.
Adım 3. İnatçı eğilimlere dikkat edin
Dar görüşlü insanları değiştirmek gerekli olsa bile zordur. İnançlarına meydan okuyan içgörülere veya gerçeklere karşı dirençli olabilirler.
- Örneğin, dar görüşlü bir kişi gerçekleri reddedebilir. Çürütülmüş bilimsel çalışmaların geçerliliğinde ısrar edebilir ve kendisine meydan okuyanlara düşmanca veya küçümseyici davranabilir.
- Dar görüşlü insanlar, çatışmaların sağlıklı bir şekilde çözülmesinden çok güç mücadelelerinden zevk alabilirler. Dar görüşlü biriyle uğraşırken bir tartışmaya zorlandığınızı hissedebilirsiniz.
Adım 4. Düşmanlığa dikkat edin
Dar görüşlü insanlar çabuk öfkelenebilirler. Dar görüşlü bir kişi, eleştiriler karşısında oldukça düşmanca davranabilir. Bağırabilir, kriz geçirebilir ve kendilerine meydan okuyanlarla çalışmayı reddedebilirler. Örneğin, dar görüşlü bir meslektaşınızla bir anlaşmazlığınız varsa, o kızabilir ve projeden uzaklaşabilir. Dar görüşlü insanlar için, yanıldıkları gerçeğiyle yüzleşmektense sinirlenmek daha kolay olabilir.
Bölüm 3/4: Dar Görüşlü İnsanlarla Başa Çıkmak
Adım 1. Gerektiğinde iddialı olun
Bu özellikle iş veya ev yaşamınızda önemlidir. Dar görüşlü biriyle yaşamak veya çalışmak stresli olabilir. Her yerde dolaşmaktan kaçınmak için kendinizi savunmanız önemlidir.
- Saygılı ol, ama aynı zamanda kendin için ayağa kalk. Kişiyi suçlamayın veya küçük düşürmeyin, haklarınızı ve duygularınızı savunun. Örneğin, dar görüşlü erkek arkadaşınız, arkadaşlarınızla geç saate kadar dışarıda kalmak istemenizin önemsiz olduğu konusunda ısrar ediyor. "Bu çok saçma ve kontrol ediyorsun. Geceyi arkadaşlarımla geçirememem için hiçbir sebep yok" gibi bir şey söyleme.
- İhtiyaçlarınızın duyulduğundan emin olmak istiyorsunuz, ancak bunları verimli bir şekilde dile getirin. Bunun yerine, "Geç saatlere kadar dışarıda kaldığımda sinirinizin bozulduğunu görebiliyorum ve birlikte daha fazla zaman geçirmemizi istiyorsunuz, ancak lütfen karakterimi davranışlarıma göre yargılamayın. Diğer insanlarla olan ilişkilerim önemlidir" gibi bir şey söyleyin. ve aynı zamanda beslenmesi gerekir."
Adım 2. Dar görüşlü bir sevdiğinizle ilgilenin
Dar görüşlü bir kişiye yakınsanız, kötü davranışları düzeltmek istersiniz. Durumu tırmandırmamak için bunu saygıyla yapın. İnsanlara başkalarına nasıl daha iyi davranacaklarını öğretmek önemlidir. O anki durumu ele alın. Dar görüşlü bir kişinin geri bildirim sağlamak için kritik olmasını bekleyin.
- Örneğin, işte mücadele ettiğinizi söyleyin. Farklı bir alanda çalışan erkek arkadaşınız yanlış yaptığınız her şeyi listelemeye başlar.
- Onu durdurun ve "Geri bildiriminiz için teşekkür ederim ama tavsiye beklemiyorum. Lütfen beni dinler misiniz?" gibi bir şey söyleyin.
Adım 3. Dar görüşlü bir iş arkadaşınızla başa çıkın
Dar görüşlü bir iş arkadaşı sinir bozucu olabilir. Davranışlarını o anda ele almaya çalışın. Seni kırdıklarında, konuş.
- Örneğin, ofisinizde çalışma saatleri açısından yeni bir politika olduğunu varsayalım. Daha kolay bulduğunuz politikayı takip etmeye çalışıyorsunuz ama dar görüşlü iş arkadaşınız şikayet ediyor. İş arkadaşınız bu konuda kendi tarafını tutmanız ve patronunuzla yüzleşmesine yardım etmeniz konusunda ısrar ediyor.
- "Bak, yeni sistemi beğendim. Fikrini paylaştığın için teşekkür ederim ama bu konuda bir çatışmaya girmekle ilgilenmiyorum" gibi bir şey söyleyin.
Adım 4. Gerçekleri sunun
Bu, çoğu zaman dar görüşlü bir insanı kendi yolunda durdurabilir. Birisi kendi yolunun veya yönteminin doğru olduğu konusunda ısrar ediyorsa, gerçekleri bunun aksini sunun.
- Örneğin, bir meslektaş, ortak araç kullanırken belirli bir sürüş rotasını kullanmakta ısrar edebilir. Daha hızlı olduğu konusunda ısrar edebilir. Telefonunuzu çıkarabilir ve rotanızı GPS'de arayabilirsiniz.
- Kibar ol. "Aslında bu yolun daha hızlı olduğunu düşünüyorum. Daha az mil ve GPS'in bana verdiği süre de daha kısa" gibi bir şey söyleyin.
Adım 5. Ara sıra ara verin
Dar görüşlü insanlar etrafta olmak zor olabilir. Bazen bir molaya ihtiyaç duymanız tamamen normaldir. Dar görüşlü biri size yaklaşıyorsa, durumdan uzaklaşın.
- Konuşmayı kibarca bitirin. Zaten düşman olan bir insanı daha da düşman yapmak istemezsiniz. "Tamam, konuştuğun için teşekkürler" gibi bir şey söyle ve sonra bir bahane bul. Örneğin, "Biraz işim var."
- Kendinizi serbest bırakmak için hoşunuza giden bir şey yapın. Kitap okuyun, film izleyin ya da yürüyüşe çıkın. Zihninizi hayal kırıklıklarından uzaklaştırmak için rahatlatıcı bir aktivite seçin.
Bölüm 4/4: Birinin Neden Dar Görüşlü Olabileceğini Anlamak
Adım 1. Birinin davranışının nedenlerini düşünmeye istekli olun
Birinin dar görüşlü olduğunu söylemek, kişinin bir şeyin zor olduğu algısı nedeniyle değişime dirençli olduğunu gösterebilir ve kişinin rutininde herhangi bir değişiklik kişinin endişeli hissetmesine neden olabilir. Dar görüşlü insanlar hakkında dar görüşlü olmaktan kaçınmak için, birinin neden dar görüşlü davranabileceğini düşünmek önemlidir. Bu nedenler şunları içerebilir:
- Yaşam koşulları.
- Geçmişteki olumsuz deneyimler.
- Zihinsel hastalık.
- Kendine güvensiz.
- Kişi hakkında bildiklerinizin ötesinde başka şeyler.
Adım 2. Kişinin akıl hastalığı olma olasılığını düşünün
Birisi dar görüşlü olduğunu düşündüğünüz şekillerde davranıyorsa, bunun nedeni zihinsel bir hastalık gibi kontrolünün ötesinde olan bir şey olabilir. Dar görüşlülükle ilişkilendirilen katılık, bazı akıl hastalıklarının bir belirtisidir.
- Örneğin bazı kişilik bozuklukları, kişinin dar görüşlü davranışlar sergilemesine neden olabilir.
- Sosyal anksiyete bozukluğu olan biri, partilere veya farklı sosyal mekanlara çıkmak konusunda dar görüşlü görünebilir. Bununla birlikte, kişi kaygısı nedeniyle bu faaliyetlerden kaçınıyor olabilir.
Adım 3. Birinin neden değişime karşı dirençli olabileceğini düşünün
Bazı insanlar, işini kaybetme veya acı veren bir ayrılık gibi geçmiş koşullar nedeniyle değişimden korkabilir. Değişimle ilgili bu olumsuz deneyimler, bir kişinin bazı dar görüşlü davranışlar geliştirmesine neden olabilir.
