Utangaç biriyle bağ kurmak, özellikle dışa dönük biriyseniz, anlaşılması zor ve zor olabilir. Utangaç insanlar genellikle içe dönüktür ve kendilerine saklamayı tercih ederler. Onlarla güçlü bir bağ kurmaya çalışırken, utangaç kişinin ihtiyaçlarını tanımak önemlidir. Güçlü bir bağ kurmaya çalışmadan önce sağlam bir dostluk geliştirmeli ve güvenlerini inşa etmelisiniz. Size ne kadar güvenirlerse ve etrafınızda kendilerini rahat hissederlerse, bağınız o kadar güçlü olacaktır.
adımlar
Yöntem 1/3: Bir Arkadaşlık Geliştirme
Adım 1. Herhangi bir ortak ilgi alanı bulun
Bir bağ oluşturmaya yardımcı olması için bu ortak ilgi alanlarını kullanın. Ortak ilgi alanlarınızı sık sık tartışın ve konuşulacak bir şey olmadığında sohbet etmek için bunları kullanın.
- Ortak bir ilgi alanı bulduğunuzda, bir sonraki sohbete katkıda bulunmak üzere daha fazla bilgiye sahip olmak için o konuyu araştırmayı deneyin.
- Örneğin, ikinizin de müziğe ilgisi varsa, kişiye son zamanlarda ne dinlediğini sormayı düşünün. Ayrıca onları bir konsere veya açık mikrofon gecesine davet etmek isteyebilirsiniz.
Adım 2. Konuşmanın çoğunu yapmaya hazır olun
Sana ısınmaları biraz zaman alacak. Size ısınsalar bile, bir konuşma sırasında her zaman söyleyecek çok şeyleri olmayabilir. Konuşmanın çoğunu yapanın siz olabileceğinizi kabul edin.
- Küçük konuşmalardan kaçınmaya çalışın. Hava durumunu veya hafta sonu için planlarını sormak yerine, biraz daha derin bir şeyler deneyin. Kişi, kişisel değerler, ahlak, felsefe vb. konulardaki konuşmalara yanıt verebilir.
- Aynı fikirde olmadığınız veya son derece tartışmalı konulardan kaçının.
- Kişi size ısındıkça, küçük konuşmalara veya kendileri hakkında konuşmaya daha açık hale gelebilir.
Adım 3. Sosyal baskıyı en aza indirin
Onları bir grup insanın önüne koymayın. Onlara büyük gruplar halinde soru sormaktan kaçının. Ayrıca bir partiye, kulübe veya büyük bir sosyal toplantıya sizinle birlikte gitmelerini istemekten de kaçınmalısınız. Onları yeni yerlere davet ederken sosyal ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmalısınız. Utangaç insanlar genellikle büyük insan gruplarının etrafında olmaktan hoşlanmazlar.
Örneğin, siz ve bu utangaç kişi kalabalık bir arkadaş grubuyla akşam yemeğine çıktıysanız, “Bugün işte günün nasıldı?” gibi bir şey söyleme. herkesin önünde. Mümkünse, kişiyle daha özel, yan konuşma yapmaya çalışın
Adım 4. Sosyal karşılaşmalarınızı kademeli olarak artırın
Arkadaşlığınızı yavaş yavaş kurun ve birlikte geçirdiğiniz süreyi kademeli olarak artırın. Utangaç insanlar genellikle sosyal etkileşimlerden bunalan ve enerjilerini yenilemek için yalnız veya boş zamana ihtiyaç duyan içe dönüklerdir. Arkadaşlarınızla veya ailenizle tanıştırmadan önce sizi tanımalarına ve kişisel bir bağ kurmalarına izin verin.
- Bu, utangaç bir kişinin ara sıra bir partiye, bara veya kalabalık bir yere gitmek istemeyeceği anlamına gelmez, ancak muhtemelen bütün gece orada kalmak istemeyecektir. Ayrıca arka arkaya birkaç gün takılmakla da ilgilenmeyebilirler - içe dönüklerse, kendilerini rahatlatmak ve yeniden şarj etmek için zamana ihtiyaçları olacaktır.
- Bütün günü onlarla geçirme. Utangaç insanlar biraz yalnız vakit geçirmeyi severler. Bunun yerine, onları sakin bir kafeye veya parkta yürüyüşe davet edin.
Yöntem 2/3: Güven Oluşturma
Adım 1. Bire bir etkileşimlerden yararlanın
Utangaç insanlar genellikle büyük, hatta küçük insan gruplarından hoşlanmazlar. Daha derin bir bağ kurmanın bir yolu olarak utangaç bir kişiyle bire bir etkileşimleri kullanın - muhtemelen, söylediklerini gerçekçi bir şekilde dinlemek için zaman ayıran biriyle zamana değer vereceklerdir.
- Beden dilinizi hatırlayın. Onlara çok yakın durmayın ve çok uzun süre göz teması kurmayın. Doğal ve rahat hale getirin.
- Örneğin, parkta bire bir yürüyüş yapmak, utangaç arkadaşınıza “İş gününüz nasıldı?” diye sormak için mükemmel bir zamandır.
Adım 2. Utangaç kişiliklerini kabul edin
Bunları değiştiremezsiniz ve değiştirmemelisiniz. Utangaç insanların birçok harika özelliği vardır ve bir arkadaşlığa çok şey katabilir. Genellikle iyi dinleyicilerdir ve sıkıntılı zamanlarda dayanacakları büyük bir omuz oluştururlar.
- “Neden bu kadar sessizsin? Bana kızgın mısın?" Utangaç kişi muhtemelen utangaç olduklarını bilir ve hatta bu konuda bilinçli olabilir.
- Onları konfor alanlarından çok hızlı bir şekilde dışarı itmeyin.
Adım 3. Dürüst olun
Yalan söylemeyin ya da mazeret uydurmayın. Duygularınız, düşünceleriniz ve görüşleriniz konusunda dürüst olun. İçine kapanıklar genellikle güvenlerini vermekte yavaştırlar. Güvenlerini kazanmalı ve korumalısınız. Yalan söylerken ya da sahtekârlık yaparken yakalanırsanız, onların güvenini kaybetme şansınız olur, bu da geri almanız zor olabilir.
Örneğin, yarın akşam yemeğe gitmeni isterlerse ve gitmek istemiyorsan, yalan söyleme ve başka planların olduğunu söyleme. Bunun yerine, davetlerini kibarca reddedin ve başka bir zaman bir araya gelmenizi önerin
Yöntem 3/3: Arkadaşlığınızı Sürdürmek
Adım 1. Güvenilir bir arkadaş olun
Konuşmaları gerektiğinde onları dinleyin. Zorlu bir süreçten geçerken onlara yardım edin. İletişim halinde olduğunuzdan ve onları görmek için düzenli zaman planladığınızdan emin olun. Sahip olmak isteyeceğin türden bir arkadaş ol.
- Önemli tarihleri hatırlayın ve o tarihte onlara ulaştığınızdan emin olun. Örneğin, Cuma günü iş görüşmesi yapacaklarını biliyorsanız, onlara şans dileyen veya nasıl gittiği hakkında konuşmak isteyip istemediklerini soran bir metin gönderdiğinizden emin olun.
- Ailede bir ölüm gibi zor bir dönemden geçiyorlarsa, onlar için yemekleri koordine edin.
Adım 2. Arkadaşlıklarını takdir edin
Herkes onay almayı sever. Ne zaman iyi bir arkadaş olduklarını anlayın ve bunu takdir etmenin yollarını bulun. Takdirinizi sözlü veya yazılı olarak gösterebilirsiniz.
- Onlara anlamlı bir hediye verin. Küçük bir hediye bile birine gerçekten değer verdiğinizi gösterebilir.
- Sizin için çok güzel bir şey yaptıklarında bir "teşekkür" kartı göndermeyi unutmayın.
Adım 3. Yaşamları boyunca onları destekleyin
Olabilecekleri en iyi insan olmaları için onları cesaretlendirin. Duygusal deneyimlerini paylaşın. Düştüklerinde onlara duygusal destek verin. Hata yaptıklarında onlarla birlikte gülün. Hayatlarının eğlenceli ve zor zamanlarında onları destekleyeceğinizi gösterin.
Onları bazı riskler almaya teşvik edin. Utangaç insanlar genellikle risk almazlar. Örneğin, gerçekten ilgilendikleri birinden gelen bir randevu talebini kabul etmeleri için onları zorlayın
İpuçları
- Sürekli göz temasından kaçının. Göz temasınızı doğal ve daha az korkutucu yapın.
- Utangaçlıklarını kabalık için yanlış yorumlamayın.
- Yalan söylerseniz, daha sonra daha iyi bir ses tonuyla söylemeye çalışmayın, çünkü çoğu utangaç insan gözlemcidir ve mükemmel hafızaya sahiptir ve önceki yalanınızı hatırlayacaklar ve size o kadar güvenmeyebilirler.
