Venöz cilt ülseri, damarlar kanı kalbe olması gerektiği gibi geri döndürmediğinde ortaya çıkan sığ bir yaradır. Bu ülserler genellikle alt bacağın yanlarında, ayak bileğinin üstünde ve baldırın altında oluşur. Uygun bakım ile zamanla iyileşebilirler, ancak onsuz geri dönebilir ve/veya ciddi komplikasyonlara neden olabilirler. Ülseriniz olduğunda bir doktora veya yara bakım hemşiresine görünmek, sonra onları giyinik ve bandajlı tutmak, doğru ilaçları almak ve evde bazı alışkanlıklarınızı değiştirmek çok önemlidir.
adımlar
Yöntem 1/2: Tıbbi Bakım Alma
Adım 1. Doktorunuzu veya bir yara kliniğini ziyaret edin
Yarayı temizlemek ve pansuman yapmak önemli bir ilk adımdır, ancak bu eğitimli bir sağlık uzmanı tarafından yapılmalıdır. Yaranızdaki kalıntıları veya ölü dokuları temizleyecekler ve temiz, yapışmaz bir bandaj uygulayacaklar. Bacağınızda ülser olduğunu fark ederseniz, tedavi için hemen sağlık uzmanınıza veya bir damar uzmanına gitmeniz çok önemlidir.
Venöz ülserin ilk belirtisi, kanın damardan sızdığı bölge üzerinde koyu kırmızı veya mor renge dönüşen deridir. Cilt ayrıca kaşıntılı, kalın ve kuru hale gelebilir
Adım 2. Pansumanınızı nasıl değiştireceğinizi öğrenin
Bacak ülserleri uygun bakım ile yaklaşık 3-4 ay içinde iyileşir. Bu arada pansumanınızın haftada bir kez temizlenmesi gerekir. Çoğu zaman, bu profesyonel bakım gerektirir. Bazı insanlar bunu uygun eğitimle evde yapmayı öğrenebilirler, bu nedenle sağlık uzmanınızdan pansumanınızı tam olarak nasıl değiştireceğinizi ve yeniden uygulayacağınızı ve bunun kendi başınıza deneyebileceğiniz bir şey olup olmadığını göstermesini isteyin.
Kendi pansumanınızı değiştirmek konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız, sorun değil! Doktorunuza haftada bir evde bakım hemşiresinin gelip size yardımcı olup olmadığını sorun. Ayrıca haftada bir yara bakım kliniğini ziyaret edebilirsiniz
Adım 3. Sıkıştırma bandajı giyin
Doktorunuz veya hemşireniz, pansumanınızın üzerine giymeniz için size bir kompresyon cihazı verecektir. Bu, bacağınızdaki dolaşımı iyileştirir ve muhtemelen ülserinizi iyileştirmede en önemli adımdır. Bunu tam olarak sağlık hizmeti sağlayıcınızın sizi yönlendirdiği şekilde giyin ve izinsiz çıkarmayın - yalnızca bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından uygulanmalı ve kaldırılmalıdır. Genellikle yaranız iyileşene kadar bandajınızı sürekli olarak takacaksınız ve pansumanınızı değiştirdiğinizde hemşireniz haftada bir değiştirmenize yardımcı olacaktır.
- Sıkıştırma bandajı ilk başta ağrılı hissedebilir. Bu yaklaşık 10-12 gün içinde iyileşir. Doktorunuzdan parasetamol gibi bir ağrı kesici ilaç isteyin veya rahatsızlığı en iyi nasıl yöneteceğinizi sorun.
- Sıkıştırma bandajınızla ilgili herhangi bir sorununuz varsa hemşirenizi arayın. Kendiniz çıkarmaya çalışmayın.
- Birkaç farklı sıkıştırma bandajı vardır ve hiçbirinin diğerlerinden daha iyi olduğu kanıtlanmamıştır.
Adım 4. Şiddetli ağrı veya şişlik yaşarsanız, kompresyon bandajınız için yardım isteyin
Geceleri bandajınızın gergin hissetmesi normaldir - kalkmak ve kısa bir yürüyüş yapmak yardımcı olabilir. Ancak, aşağıdaki sorunlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız hemen hemşirenize veya doktorunuza başvurun:
- Ayak bileğinizin önünde şiddetli ağrı
- Ayağınızın dibinde şiddetli ağrı
- Ayak parmaklarınızı maviye çeviren ayak parmaklarınızda şişlik
Adım 5. Doktorunuza pentoksifilin almayı sorun
Bazı insanlar, kompresyon bandajının yanı sıra günde üç kez pentoksifilin (Trental) ilacını almaktan da faydalanır. Bu ilaç damarlarınızdaki ve atardamarlarınızdaki kan akışını iyileştirir. Pentoksifilin baş dönmesine veya uykulu hissetmenize neden olabilir, bu nedenle araba kullanmadan önce sizi nasıl etkilediğini bilin. Bu ilacın sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için diğer ilaçlarınız ve sağlık koşullarınız hakkında doktorunuzla konuşun.
Böbrek problemleriniz varsa, herhangi bir kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz veya hamile kalmak istiyorsanız, yaklaşan bir ameliyat geçirdiyseniz veya kafeine alerjiniz varsa doktorunuza söyleyin
Adım 6. Aspirin tedavisini doktorunuzla tartışın
Aspirin almanın durumunuza yardımcı olup olmayacağı konusunda doktorunuzla konuşun. Çoğu insan için güvenli olan günlük 300 mg aspirin alabilirsiniz.
Sıkıştırma bandajınızı da kullanırsanız, bu iyileşme sürenizi hızlandırabilir
Adım 7. Ülseriniz altı ay içinde iyileşmezse ameliyatı düşünün
Çoğu ülser uygun tedavi ile iyileşir. Ancak tedavi edilen ülseriniz altı ay sonra iyileşmezse cerrahi bir işleme ihtiyacınız olabilir. Bu seçenekleri doktorunuzla tartışın:
- Cerrahi “debridman” ülserdeki ölü dokuyu kazıyarak, iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir.
- Deri grefti, gerçekten büyük ülserlerin iyileşmesini iyileştirebilir ve ülserin kendi vücudunuzdan, başkasından alınan deri veya suni deri ile kaplanmasını içerir. Yine de çok fazla şişkinliğiniz varsa bu yardımcı olmaz.
- Diğer ameliyatlar, kan akışını iyileştirmek için damarlarda yapılır.
Adım 8. Komplikasyonları tanımlayın ve ele alın
Bacak ülserleri bazen bakteriler tarafından enfekte olabilir. Herhangi bir enfeksiyon belirtisi fark ederseniz, tedavi ve yardım için derhal birincil doktorunuza veya bir damar uzmanına başvurun. Enfeksiyon belirtileri şunları içerir:
- Kötüleşen ağrı
- Ülser bölgesinden yeşil veya hoş olmayan, muhtemelen kötü kokulu akıntı
- Ülser çevresinde kırmızı, şişmiş cilt
- Yüksek vücut ısısı
Yöntem 2/2: Yaşam Tarzı Uygulamalarını Değiştirme
Adım 1. Bacağınızı her gün kaldırın
Oturun veya uzanın ve ayak parmaklarınız göz hizanızda veya daha yukarıda olacak şekilde bacağınızı kaldırın. Bu kan akışını iyileştirir ve ülserlerin iyileşmesine yardımcı olur. Bunu en az 30 dakika boyunca her gün üç ila dört kez yapın.
Yatağınızın ucunu yaklaşık altı inç yükseltin, böylece siz uyurken bacağınızı yükseltin. Bunun için kutular veya kitaplar kullanabilirsiniz
Adım 2. Şişmeyi yönetmek için kompresyon çorapları giyin
Venöz ülseriniz varsa, ayaklarınızda ve bacaklarınızda da şişlik olabilir. Kompresyon çorapları giymek buna yardımcı olabilir. Varis çorabı, ülseriniz iyileşirken giydiğiniz kompresyon bandajından farklıdır çünkü çorabı açıp çıkarabilirsiniz. Doktorunuzdan kompresyon çorabı isteyin veya yerel eczanenizden veya eczanenizden alın. Doktorunuza aşağıdaki soruları sorun:
- Çoraplarımı günde kaç saat giymeliyim?
- Onları günün herhangi bir noktasında çıkarmalı mıyım?
- Onları ne zaman giymemeliyim?
- Ülserim hala iyileşirken bunları takabilir miyim?
- Hangi beden ve sıkılıkta giymeliyim? (Doktordan doğrudan almazsanız)
Adım 3. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün
Obezite, sigara ve hareketsizlik, hepsi venöz bacak ülserlerine neden olabilir. Sağlıklı beslenmek, sigaradan uzak durmak ve günlük yaşamınızda mümkün olduğunca aktif olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
- Günlük yürüyüşlere çıkmaya çalışın.
- Fast food, işlenmiş gıda ve beyaz ekmek gibi yüksek şeker ve basit karbonhidrat içeriğine sahip gıdalardan uzak durun.
- Ayak bileği rotasyonları yaparak ve otururken ayağınızı kaldırarak ve indirerek dolaşım yaratın.
- Hareketsiz durmak ve bacağınızı kaldırmadan oturmak şişmeyi daha da kötüleştirebilir.
- Sizin için neyin güvenli olduğunu öğrenmek için herhangi bir egzersiz rejimine başlamadan önce doktorunuzla konuşun.
Adım 4. Kaşıntılı cilt için bir nemlendirici kullanın
İyi kan akışı olmazsa cildiniz kaşınabilir. ÇİZMEYİN – bu cildinize zarar verebilir ve daha fazla ülsere neden olabilir! Kuru, kaşıntılı cilt üzerinde düzenli nemlendirici losyon kullanın.
- Bu işe yaramazsa, doktorunuzdan tavsiye isteyin - kaşıntıyı iyileştirmek için size bir steroid krem verebilirler.
- Cildinizde ülsere dönüşebilecek kırılmaları önlemek için cildinizi iyi nemlendirin. Bununla birlikte, açık bir yaraya veya ayak parmaklarınızın arasına losyon sürmeyin.
İpuçları
- Venöz ülserler uygun tedavi ile 3-4 ay içinde iyileşmelidir.
- Ülserlere dönüşebilecek kabarcıklardan kaçınmak için size iyi uyan rahat ayakkabılar giyin.
- Sigarayı bırakın ve çok az alkol alın veya hiç içmeyin. Bu sağlığınıza ve dolaşımınıza yardımcı olacaktır.
- Yeni ülserlerin oluşmasını önlemek için ülseriniz iyileştikten sonra kompresyon çoraplarınızı giyin.
- Daha önce venöz bacak ülseriniz varsa, ekstra önleyici tedbirler aldığınızdan emin olun. Daha önce sahip olmayan birinden başka bir tane alma şansınız daha yüksek.
Uyarılar
- Ülseriniz daha fazla acıtmaya ve akıntı veya irin sızdırmaya başlarsa hemen doktorunuzu ziyaret edin. Enfekte olabilir ve antibiyotiğe ihtiyacınız olabilir.
- Yaşam tarzı değişiklikleri ülserinizin iyileşmesine yardımcı olacaktır, ancak kompresyon bandajını giymek yapabileceğiniz en önemli şeydir.
- Ülserlerinizi hemen tedavi ettirmeniz önemlidir. Onları tedavi edilmeden bırakmak, kemik enfeksiyonları ve kanserli değişiklikler gibi ciddi tıbbi sorunlara neden olabilir.
