Hormonlar sağlığınız için çok önemli olduğundan, doğurganlığı takip etmek, testosteron seviyenizi test etmek veya adet problemlerini takip etmek için hormon seviyeleriniz hakkında endişelenmeniz anlaşılabilir. Hormonlarınızı bir doktor muayenehanesinde test ettirmek en iyisi olsa da, evde değerlendirdiğiniz bir laboratuara veya yumurtlama testine gönderdiğiniz evde kitleri kullanabilirsiniz. Profesyonel bir görüş almak için test sonuçlarınız hakkında veya hormon düzeyleriniz konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.
adımlar
Yöntem 1/4: Evde Tükürük Kiti Kullanma
Adım 1. Güvenilir, FDA onaylı bir test seçin
FDA veya ABD Gıda ve İlaç İdaresi, tüm test kitlerini izler ve kullanımlarının güvenli olduğundan emin olur. En iyi kiti satın aldığınızdan emin olmak için yakınınızdaki bir laboratuvardan FDA onaylı bir test seçin.
- Kullanmadan önce kitinizdeki tüm talimatları okuduğunuzdan emin olun.
- Labrix ve Aetena, FDA onaylı tükürük testi kitleri yapan 2 laboratuvardır.
Adım 2. Yüzünüzü yıkayarak ve nemlendirici kullanmaktan kaçınarak bir gece önceden hazırlanın
Numunelerinizi almayı planladığınız akşamdan önce yüzünüzü iyice yıkayın. Sonuçları etkileyebileceğinden, o gece veya sabah losyon veya krem sürmeyi atlayın.
Yüzünüzü normalde yaptığınız gibi yıkamak için hafif bir temizleyici kullanabilirsiniz
Uyarı:
Topikal hormon tedavileri kullanıyorsanız, bunları test kitinizi kullanmadan 12 ila 24 saat önce kullanmayın.
Adım 3. Adet görürseniz, tükürüğünüzü döngünüzün 19 ila 23. günlerinde toplayın
Adet döngünüzü takip edin ve adetinizin ilk gününü 1. gün olarak sayın. En doğru sonuçlar için tükürük testi kitinizi 19. ve 23. günler arasında kullanmayı deneyin.
Hormon takviyesi alıyorsanız, normal şekilde almaya devam edebilirsiniz
Adım 4. Adet görmezseniz tükürüğünüzü ayın herhangi bir gününde alın
Henüz ergenliğe girmediyseniz, menopoza girdiyseniz veya genel olarak adet görmüyorsanız, test kitinizi ayın her günü kullanabilirsiniz. Hormon seviyeleriniz tüm ay boyunca aynı olacaktır.
Adım 5. Numune almadan 30 dakika önce yemek yemekten veya dişlerinizi fırçalamaktan kaçının
Diş macunu ve yiyeceklerin tümü testin sonuçlarını etkileyebilir. Su içebilirsiniz, ancak numunenizi almadan önce ağzınıza başka bir şey sokmamaya çalışın.
Ağzınız diş ipi kullanmaktan kanarsa, sonuçları çarpıtabilir
Adım 6. Numunenizi almadan önce ağzınızı çalkalayın ve ellerinizi yıkayın
Yiyecek artıklarını nazikçe temizlemek için ağzınızın etrafında ılık su çalkalayın. Numunenizi almak için duruladıktan sonra yaklaşık 10 dakika bekleyin. Ardından ellerinizi sabun ve suyla yıkayın ve temiz bir havluyla kurulayın.
Adım 7. Her numuneyi kitin size söylediği zamanda alın
Diğer numunelerinizi ne zaman vermeniz gerektiğini öğrenmek için test kitinizdeki talimatları kontrol edin. Çoğu kit sabahları, öğle yemeğinden önce, akşam yemeğinden önce ve yatmadan önce bir tüpe tükürmenizi ister. Numune almadan önce her seferinde ellerinizin ve ağzınızın temiz olduğundan emin olun.
- Numunelerinizi almayı unutacağınızdan endişe ediyorsanız, telefonunuza hatırlatıcılar kurun.
- Sabah numunenizi aldıktan sonra kahvaltı yapabilir ve dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.
- Testiniz size tam olarak ne zaman numune almanız gerektiğini söyleyecektir. Genellikle uyandıktan sonra, öğle yemeğinden önce, akşam yemeğinden önce ve yatmadan önce alırsınız.
Adım 8. Tüpün 3/4'ü dolana kadar tükürün, ardından kapatın
Numunenizin belirlenen zamanında tüpe tükürmeye başlayın. Bazen şirket, tükürüğünüzü tüpe yönlendirmeye yardımcı olacak pipetler sağlar. Kapağı küvetin üzerine koyun ve hava geçirmez olduğundan emin olun.
- Tükürmeyi denemeden önce tükürüğün birkaç dakika ağzınızda birikmesine izin verin.
- Bu işlem 10 ila 30 dakika sürebilir.
Adım 9. Örnekleri etiketleyin ve paketleyin
Şirketin sizin için bir kimlik numarası varsa, bunu da etikete koymanız gerekebilir. Etiketinizin yıpranmaması için kalıcı bir işaretleyici kullanın.
- Numunenizle ilgili bazı evrakları da doldurmanız gerekebilir. Neyi tamamlamanız gerektiğini öğrenmek için test kitinizi kontrol edin.
- Bazı kitler, numunelerinizi kapattıktan sonra dondurmanızı ister. Bunu yapmanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için kitinizin talimatlarına bakın.
- Sonuçlar, şirkete bağlı olarak e-posta veya posta yoluyla gelebilir.
Adım 10. Sonuçlarınızla birlikte biyolojik olarak kullanılabilir hormon seviyenizi öğrenin
Çoğu tükürük testi kiti, biyolojik olarak kullanılabilir hormonlarınızı veya vücudunuzun kullanabileceği hormonları test eder. Kitinize ve aradığınız şeye bağlı olarak, sonuçlarınız size östrojen seviyenizi, testosteron seviyenizi veya doktorunuzun talep ettiği daha spesifik hormonları verebilir. Seviyelerinizi sonuçlarınızda verilen ortalama değerlerle karşılaştırın ve herhangi bir sorunuz varsa doktorunuzla konuşun.
Sonuçlarınız ortalamanın altında veya üzerindeyse, sonraki adımlarınız hakkında konuşmak için bir doktora götürün
Yöntem 2/4: Kan Noktası Testi Alma
Adım 1. Güvenilir, FDA onaylı bir kit satın alın
FDA ayrıca, güvenli bir ortamda kullanılmalarını ve üretilmelerini sağlamak için kan lekesi kitlerini de izler. Saygın bir kaynaktan geldiğinden emin olmak için test kitinizin kutusunu işaretleyin.
ZRT Industries, FDA onaylı kan lekesi testleri yapan bir laboratuvardır
Adım 2. Adet görürseniz numunenizi adetinizin 19 ila 21. günlerinde alın
Adetinizin ilk gününü adetinizin 1. günü olarak sayın, ardından ayın geri kalanını takip ederek 19 ila 21. günün ne zaman olduğunu öğrenin. Adet görmezseniz, numunenizi ayın herhangi bir gününde alabilirsiniz.
Adım 3. Adet görmezseniz numunenizi ayın herhangi bir gününde alın
Hiç adet görmezseniz kan lekesi test kitinizi istediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Hormon seviyeleriniz ayın hangi saatinde olursa olsun aynı olacaktır.
Adım 4. Ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın
Toplama işlemine başlamadan önce ellerinizin temiz olduğundan emin olun. Durulamadan önce en az 20 saniye ovalayarak sabun ve suyla yıkayın. Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın.
Uyarı:
Topikal hormon kullanıyorsanız, kitinizi kullanmadan önce 8 saat boyunca uygulamayın. Topikal hormonlar parmağınızdaki kanla karışabilir ve test sonuçlarını çarpıtabilir.
Adım 5. Parmağınızı alkollü mendille sterilize edin
Kit, parmağınızı temizlemek için alkollü bir mendille birlikte gelmelidir. Ambalajından çıkarın ve delmeyi planladığınız parmağın iç ucuna sürün, ardından parmağınızı kurumaya bırakın.
Adım 6. Parmağınızı lanset ile delin
Kapağı lansetten çıkarın ve ucunu az önce sterilize ettiğiniz noktaya dayayın. Neşter üzerine parmağınızı tıkacak olana kadar parmağınıza doğru bastırın.
Neşter küçüktür, bu yüzden parmağınızı çok fazla incitmez
Adım 7. Kanınızı karta dokundurarak numuneyi alın
İlk kan gördüğünüzde, steril gazlı bezle damlayı silin. Ardından, daha fazla kan çıkarmak için parmağınızı sıkın. Damlanın ucuna karta dokunarak toplama kartına bir daire içinde bir damla yerleştirin. Parmağınızla karta dokunmamaya çalışın.
Kan, her dairenin en az 3/4'ünü doldurmalıdır
Adım 8. Kartın her dairesine bir damla kan ekleyin
Daha fazla kan çıkarmak için parmağınıza doğru hafifçe sıkmaya devam edin. Karttaki her daire için bir damla ekleyin. Kanınız yavaşlarsa, tekrar akmasına yardımcı olmak için bölgeyi steril gazlı bezle ovun.
İlkinin kanaması durursa, ikinci lanset ile aynı noktaya başka bir parmağı delin
Adım 9. Kanın en az 30 dakika kurumasını bekleyin
Kartı kuruması için açık bırakın. En az yarım saat kuruması gerekir, ancak daha uzun süre daha iyidir. Dilerseniz bir gece kurumaya bırakabilirsiniz. Kan kuruyana kadar kapağı kapatmayın.
Adım 10. Kartı etiketleyin, ardından mühürleyin ve numuneyi postalayın
Örnek karta adınızı, tarihinizi ve günün saatini ekleyin. Ardından, kartın üzerindeki kanadı kan lekelerinin üzerine çekin. Numuneyi verilen kutuya paketleyin ve paketle birlikte gelen formu doldurun. Zarfa koyun ve geri göndermek için etiketi yapıştırın.
- Sonuçların çarpık olmaması için paketinizi 55 gün içinde postalayın.
- Sonuçlarınızı şirkete bağlı olarak posta veya e-posta ile alabilirsiniz.
Adım 11. Sonuçlarınıza göre hormon seviyenizi öğrenin
Doktorunuz tarafından talep edilen östrojen, testosteron veya diğer spesifik hormonları test ediyor olabilirsiniz. Sonuçlarınızı sonuç sayfanızda verilen ortalamalarla karşılaştırın ve herhangi bir sorunuz varsa doktorunuzla konuşun.
Yöntem 3/4: İdrar Testi Yapma
Adım 1. İdrar testi yapmak hakkında doktorunuzla konuşun
Çoğu idrar test kiti, birinci basamak doktorunuz tarafından sağlanır. Doktorunuzu görmek için randevu alın ve hormon seviyenizi takip etmek için idrar testi yapıp yapamayacağınızı sorun. Size gerekli malzemeleri ve talimatları vereceklerdir.
Adım 2. Sabah mesanenizi tuvalete boşaltın
İlk uyandığınızda, normalde yaptığınız gibi tuvaleti kullanın ve ilk idrarınızı tuvalete boşaltın. Bu idrar mesanenizde çok uzun süre kaldığından, herhangi bir testin sonuçlarını çarpıtabilir, bu nedenle saklanmamalıdır.
Adım 3. Önümüzdeki 24 saat içinde sağlanan kaplara idrar yapın
Tuvaleti her kullanmanız gerektiğinde idrarınızı korumak için doktorunuzun size verdiği kapları kullanın. Bunu 24 saat boyunca yapmaya devam edin ve her numunenin doldurulmuş etiketle kapatıldığından emin olun.
Uç:
Sağlık hizmeti sağlayıcınıza bağlı olarak, adınızın yanı sıra toplama gününü ve saatini de yazmanız gerekebilir.
Adım 4. Serin tutmak için idrarınızı buzdolabında saklayın
İdrarınızın oda sıcaklığında oturmasına izin vermeyin. Bunun yerine buzdolabınıza koyun veya içinde buz bulunan ayrı bir soğutucuda saklayın, böylece idrarınız taze kalır ve bozulmaz.
Numunelerinizi serin tutmak, yayabilecekleri kokuları da azaltacaktır
Adım 5. Numuneleri sağlık uzmanınıza iade edin
Numunelerinizi sağlık hizmeti sağlayıcınızın size verdiği kapta paketleyin. Numunelerinizi 24 saat dolduğunda sağlık uzmanınıza verin, böylece hemen test etmeye başlayabilirler.
Doktorunuz geldiğinde sonuçlarınız ve bunları nasıl yorumlayacağınız hakkında sizinle konuşacaktır
Yöntem 4/4: Tıbbi Bakım Ne Zaman Aranır
Adım 1. Hormon testi sonuçlarınızı yorumlamanıza yardımcı olacak bir doktor bulun
Bazı testler size sonuçlarınızın bir açıklamasını sunarken, bunların anlaşılması her zaman kolay değildir. En iyi bilgiyi aldığınızdan emin olmak için sonuçlarınız ve ne anlama geldikleri hakkında doktorunuzla konuşun. Ardından, test sonuçlarıyla ilgili doktorunuzun tavsiyelerini dinleyin.
Hormon seviyeleriniz hakkındaki özel endişelerinizi doktorunuza bildirin
Uç:
Sonuçlarınızı doktorun ofisine getirin, böylece doktorunuz bunları inceleyebilir.
Adım 2. Hormon bozukluğunuz olduğundan endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun
Hormonlar çok önemlidir, bu nedenle küçük bir dengesizlik bile sağlık sorunlarına neden olabilir. Hormon bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız, endişelerinizi tartışmak için doktorunuzu ziyaret edin. İhtiyacınız olursa tedavi görmenizi sağlayacaklardır.
Örneğin diyabet, polikistik over sendromu (PCOS), hirsutizm, menopoz, hipogonadizm, erektil disfonksiyon (ED) ve jinekomasti, hepsi hormon bozukluklarıdır
Adım 3. 1 yıldır gebe kalmaya çalışıyorsanız doktorunuzu ziyaret edin
Yumurtlama testi, gebe kalmaya çalışmak için ayın doğru gününü bulmanıza yardımcı olabilir. Bu hamile kalmanıza yardımcı olmuyorsa, bebek sahibi olma şansınızı artırmak için neler yapabileceğinizi öğrenmek için doktorunuzla konuşun. Size yardımcı olmak için şansınızı veya doğurganlık tedavilerinizi artırmak için tavsiyelerde bulunabilirler.
35 yaşında veya daha büyükseniz, 6 ay boyunca hamile kalmaya çalıştıktan sonra doktorunuzla konuşun. 40 yaşından büyükseniz, gebe kalmaya başlar başlamaz doktorunuza danışın
Adım 4. Düşük hormonlar için hormon takviyesine ihtiyacınız olup olmadığını doktorunuza sorun
Hormon seviyeleriniz düşükse, doktorunuz size bir hormon takviyesi önerebilir. Bu her zaman gerekli değildir, ancak düşük hormonlar sizin için bir sorunsa semptomlarınızı hafifletebilir. Hormon takviyesine ihtiyacınız olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
