Kulak ağrıları oldukça sinir bozucudur ve ağrı özellikle şiddetli olduğunda gününüzü gerçekten mahvedebilir. Bazı kulak ağrıları, kulak enfeksiyonu gibi daha ciddi bir şeyin belirtisi olsa da, birkaç hızlı çözümle ağrıyı hafifletebilirsiniz. Herhangi bir önemli endişeniz varsa her zaman bir doktora danışmalısınız, ancak belirtilerinizden kendi başınıza kurtulabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Hızlı Yardım Alma
Adım 1. Kulaklarınızı hızla yatıştırmak için biraz buhar soluyun
Odanıza bir nemlendirici kurun ya da buharlı sıcak bir banyo veya duş alın. Kendinizi buharlı bölgeye bırakın ve birkaç dakika veya ağrının geçtiğini hissedene kadar derin nefes alın.
Bu, özellikle kulak ağrınız soğuktan kaynaklanıyorsa faydalıdır
Adım 2. Ağrıyı hafifletmek için kulağınızı bir ısıtma yastığına koyun
Bir yastığın veya başka bir rahat yüzeyin üzerine sıcak bir ısıtma yastığı veya pazen koyun, ardından etkilenen kulağınız pede dokunarak uzanın. Birkaç dakika ya da semptomlarınızın düzeldiğini hissedene kadar uzanın.
- Bunun için soğutulmuş bir pazen de kullanabilirsiniz.
- Fanilaları veya ısıtma yastıklarını çevrimiçi olarak veya yerel eczanenizde bulabilirsiniz.
Adım 3. Uçak kulağı nedeniyle ağrınız varsa Valsalva manevrasını kullanın
Çok yakın zamanda bir yere uçtuysanız, irtifadaki hızlı değişimden dolayı kulak ağrınız olabilir. Burnunuzu kıstırıp ağzınızı kapattığınız Valsalva manevrasını deneyin, ardından burnunuzu sümkürüyormuş gibi yapın. Bu zamanda, semptomlarınız için biraz rahatlama hissedebilirsiniz.
Uçak kulağını önlemek için uçarken sakız çiğnemeyi deneyin
Adım 4. Birikmişseniz kulak kirinizi badem veya zeytinyağı ile yumuşatın
Kulak ağrınız ve işitme güçlüğünüz varsa kulağınıza 2-3 damla yağ sıkın. Bunu günde iki kez yapın ve birkaç gün veya kulaklarınız daha net hissedene kadar devam edin. 2 hafta içinde herhangi bir olumlu sonuç görmezseniz, yardım için doktorunuzla konuşun.
Sonuçlar anında olmayacak olsa da, kulak ağrınıza fazladan kulak kiri birikmesi neden oluyorsa, kendinizi çok çabuk iyi hissetmeniz gerekir
Adım 5. Ağrıdan kurtulmak için başınız öne eğik şekilde uyuyun
Uyumadan önce yatağınıza bir veya 2 yastık koyun. Kulak ağrınıza bir enfeksiyon neden oluyorsa, belli bir açıyla uyumak kulağınızdaki fazla sıvıyı boşaltmaya yardımcı olabilir. Şekerleme yapmak istiyorsanız, yatar koltukta veya yatar koltukta uyumayı düşünün.
Yöntem 2/3: Daha Fazla Sorunu Önleme
Adım 1. Dışarı çıkarken kulaklarınızı manşon veya şapka ile koruyun
Soğuk rüzgarlar kulaklarınızı biraz ağrıtabilir, bu nedenle ekstra koruyucu katman olarak kulaklık veya sıcak bir şapka takın. Dışarı çıkmadan önce kulaklarınızın tamamen kapatıldığından ve yalıtıldığından emin olun.
Adım 2. Kulaklarınızın içine hiçbir şey sokmayın
Kulağınıza pamuklu çubuk veya başka bir keskin veya küt nesne sokmamaya çalışın, çünkü bunlar kulağınıza daha fazla zarar verir ve zarar verir. Kulak enfeksiyonu veya yüzücü kulağı gibi başka bir rahatsızlığınız olduğunu düşünüyorsanız, yardım için bir doktor veya kulak uzmanına danışın.
Kulağınıza bir pamuklu çubuk sokarsanız, yarardan çok zarar verirsiniz
Adım 3. Kulağınızı ıslatmaktan kaçının
Banyo yaparken veya duş alırken dikkatli olun ve doğrudan kulaklarınıza su girmemeye çalışın. Daha sonra kurulayın, böylece kulağınızda su kalmasın. Kulağınıza su kaçarsa, dikkatlice silmek için bir havlu kullanın.
Fazla suyu buharlaştırmak için düşük ısıda bir saç kurutma makinesini kulağınızın yanında tutabilirsiniz. Bunu yaparsanız, kurutucuyu ıslak kulağınızdan en az 30 cm uzakta tuttuğunuzdan emin olun. Birkaç dakika açık tutun ve kulağınızın daha kuru hissedip hissetmediğine bakın
Adım 4. Herhangi bir popüler kulak ağrısı çaresini denerken dikkatli olun
Kulak ağrısından kurtulmak için soğan kullanmak gibi doğal, daha az doğrulanabilir yöntemlere başvurmadan önce her zaman tıbbi olarak önerilen tedavileri deneyin. Tedavilerin birçoğunun çok fazla tıbbi desteği veya kanıtı yoktur, bu nedenle onları kullanırsanız çok başarılı olabilirsiniz. Bunun yerine, ısıtma yastığı gibi önerilen tedavileri kullanın.
Yöntem 3/3: Tıbbi Bakım Arama
Adım 1. Sizde veya çocuğunuzda ateş veya şiddetli semptomlar varsa doktorunuza görünün
Kulak ağrısı çok yaygındır ve muhtemelen endişelenmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, ateşiniz veya ciddi semptomlarınız varsa tıbbi tedaviye ihtiyacınız olabilir. Siz veya çocuğunuz ateş belirtileri gösteriyorsa, sıcak ve titriyorsa, birden fazla kulakta ağrı varsa, kulaklarınızdan sıvı aktığını hissediyorsanız, kulağınıza bir şey takılmışsa, işitme kaybı yaşıyorsanız veya boğaz ağrınız varsa doktorunuza başvurun. kusma.
Adım 2. 3 günden uzun süren kulak ağrısı için tıbbi tedavi alın
Hafif bir kulak ağrısı bir veya 2 gün içinde geçmelidir. Kulak ağrınız devam ederse, muhtemelen ek tedaviye ihtiyacınız vardır. Geçmeyen bir kulak ağrınız varsa doktorunuzu veya acil bakım merkezini ziyaret edin.
Doktorunuz kulak ağrınıza neyin sebep olduğunu anlayacak ve böylece doğru tedaviyi alacaksınız. Doğal tedavileri içerebilecek tedavi seçenekleriniz hakkında onlarla konuşun
Varyasyon:
Çocuğunuzun kulak ağrısı varsa, 1 gün sonra veya şiddetli semptomları varsa hemen doktora götürmeniz en iyisidir.
Adım 3. Bir kaza geçirdiyseniz derhal tedavi isteyin
Bazen kulak ağrıları, örneğin başınızı çarpmanız gibi bir kaza sonucu tetiklenir. Bu olursa, hemen bir doktora görünmeniz gerekir. Doktorunuzla aynı gün randevu alın, acil bakım merkezine gidin veya tedavi için acil servise gidin.
Bir kazadan sonra ağrı, uğultu veya zil sesi fark edebilirsiniz. Bu belirtileri doktorunuz tarafından kontrol ettirin
Adım 4. Kalıcı kulak ağrıları için bir Kulak Burun Boğaz (KBB) uzmanına danışın
Bazı durumlarda, kulak ağrısı semptomları 1-2 hafta sürebilir ve çalışma, araba kullanma, yemek yeme ve uyku yeteneğinizi etkileyebilir. Bu olursa, semptomlarınıza tam olarak neyin neden olduğunu öğrenmek için bir KBB uzmanına görünmek en iyisidir. Uygun bir teşhis alın ve tedavi seçenekleriniz hakkında KBB uzmanıyla görüşün.
- Uzmanınız kulak ağrınızı tedavi etmek için kulak damlası veya başka ilaçlar reçete edebilir.
- Çocuklar için KBB uzmanı, enfeksiyonlara neden olabilecek sıvıyı boşaltmak için kulaklarına tüp takılmasını önerebilir. Bu oldukça basit olan yaygın bir prosedürdür.
