Kötü bir güneş yanığınız olduğunda, biraz rahatlamak için her şeyi denemeye istekli olabilirsiniz. Kaşıntılı, kırmızı, pul pul dökülen cilt, rahatsızlıktan şiddetli acı veren bir deneyime kadar her şey olabilir. Neyse ki, çoğu güneş yanığı evde yapabileceğiniz birkaç doğal ilaçla tedavi edilebilir. Dehidrasyon belirtileri gösteriyorsanız veya güneş yanığınız 1 hafta sonra geçmediyse tıbbi yardım alın.
adımlar
Yöntem 1/3: Topikal Tedavilerin Uygulanması
Adım 1. Güneş yanığınıza aloe vera sürün
Aloe vera, güneş yanıklarını önlemek ve güneşten yanmış cildi onarmak için harika olan doğal bir yatıştırıcı maddedir. Aloe vera içeren saf aloe vera jeli veya losyonu satın alın ve doğrudan etkilenen cilde sürün. Veya bitkinin tabanından bir parça aloe vera kesin ve jeli ortaya çıkarmak için ortasından bir yarık kesin, ardından jeli güneş yanığına sürün.
- Bu ürünleri çoğu eczanede bulabilirsiniz.
- Güneş yanığı ağrılı hissetmeye başladığında gün boyunca aloe vera jelini tekrar uygulayabilirsiniz.
- Ekstra soğutma etkisi için buzdolabında birkaç aloe vera yaprağı tutmayı düşünün.
- Tahriş olmuş, iltihaplı cildi rahatlatmak için lavanta, sığla veya nane yağları da kullanabilirsiniz.
Adım 2. Cildinizi soğuk bir bez veya duş ile soğutun
Bir bezi lavabonuzdan soğuk suyla nemlendirin ve fazlalığı sıkın. Ağrıyı ve ısı hissini gidermek için bezi nazikçe cildinize koyun. Veya tüm vücudunuzu soğutmak için ılıktan biraz daha soğuk bir duş alın.
- Duştan gelen sprey hassas cildiniz için çok acı veriyorsa, bunun yerine soğuk bir banyo yapın.
- Dondurucu soğuk su kullanmayın, çünkü vücudunuz için çok sert olabilir. Bunun yerine suyu serin tutun ama soğuk değil.
Adım 3. Yanığı yatıştırmak için çay poşetlerinden bir lapa yapın
Bir fincan papatya çayı demleyin, ardından çay poşetini tamamen soğumaya bırakın. Dokunmak soğuyunca, yanmış cildinizi sakinleştirmeye yardımcı olmak için nemli çay poşetini güneş yanığınızın üzerine koyun.
Adım 4. Alerjik reaksiyona neden olabileceğinden benzokain ürünlerini kullanmaktan kaçının
Benzokain, topikal olarak uyguladığınız bir lokal anesteziktir. Benzokain ürünleri bazen güneş yanığını gidermek için pazarlansa da, aslında cildinizi tahriş edebilir ve hatta size alerjik reaksiyon verebilir. Doğal, yatıştırıcı bir çözüm için aloe vera veya kalamin ürünlerine bağlı kalın.
Uyarı:
Benzokain ayrıca kanınızın taşıyabileceği oksijen miktarını azaltan nadir fakat ölümcül bir durumla da bağlantılıdır.
Yöntem 2/3: Güneş Yanığınızı Hızla İyileştirme
Adım 1. Mümkün olduğunca güneşten uzak durun
Açık gibi görünse de, güneş ışığına maruz bırakarak ağırlaştırmazsanız güneş yanığınız çok daha hızlı iyileşir. Güneş yanığınız iyileşene kadar mümkün olduğunca içeride veya gölgede kalmaya çalışın.
Güneş yanığının şiddetine bağlı olarak iyileşmesi 1 hafta kadar sürebilir
Uç:
Dışarıda olmanız gerekiyorsa, pamuklu veya keten gibi hafif, koruyucu giysiler giyin ve geniş kenarlı bir şapka giyin.
Adım 2. Hidratlı kalmak için su için
Cildiniz yandığında, içinde sıvı da tutmaz. Susadığınızda su içtiğinizden emin olun ve kahve, soda ve alkol gibi dehidre edici sıvılardan uzak durmaya çalışın.
Susadığınız her an su içmek için yakınınızda bir su şişesi bulundurun
Adım 3. Eğer pul pul dökülmeye başlarsa cildinizi nazikçe soyun
Birkaç gün sonra güneş yanığınız cildin en üst tabakasını dökmeye başlayabilir. Bu iyiye işarettir ve güneş yanığınız iyileşiyor demektir. Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın ve ardından işlemi hızlandırmak için etkilenen cildi parmaklarınızla bölgeden nazikçe çekmeyi deneyin.
İyileşmeye yardımcı olması için cildinizi soyarken nemlendirmeye devam edin
Adım 4. Güneş yanığınız iyileştikten sonra tekrar güneşe maruz kalmaktan kaçının
Vücudunuzun aynı bölgesinde sıklıkla güneş yanığı oluyorsa, erken kırışma, koyu lekeler ve hatta bazı cilt kanseri türleri için risk altında olabilirsiniz. Güneş yanığınız iyileştikten sonra, tekrar olmasını önlemek için dışarıda olduğunuzda SPF 30 veya daha yüksek bir güneş kremi kullanın.
Açık tenliyseniz, güneş yanığı riskiniz daha fazladır
Yöntem 3/3: Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınmalı
Adım 1. 1 hafta sonra geçmeyen kırmızı cildiniz varsa doktorunuza görünün
Kırmızı cilt, güneş yanığının yaygın bir belirtisidir. Tedaviden sonra bile kaybolmayan kırmızı cildiniz varsa, daha ciddi bir sorun olmadığından emin olmak için doktorunuzla konuşun. Doktorunuz iyileşmenize yardımcı olması için ilaç yazabilir.
Uç:
Hafif hassasiyet, kaşıntı ve cilt soyulması güneş yanığının yaygın belirtileridir ve tıbbi tedavi gerektirmez.
Adım 2. Doğal bir ilaç kullandıktan sonra reaksiyon geliştirirseniz tıbbi tedavi alın
En nazik doğal tedaviler bile bazı insanlarda reaksiyona neden olabilir. Güneş yanığı için doğal tedavi uyguladıktan sonra tahriş veya alerjik reaksiyon belirtileri fark ederseniz, ilacı kullanmayı hemen bırakın ve bir doktora görünün.
- Hızlı kalp atışı, nefes almada zorluk gibi ciddi alerjik reaksiyon belirtileri geliştirirseniz veya boğazınızın kapanabileceğini düşünüyorsanız acil tıbbi yardım alın.
- Ağrılı bir döküntü geliştirirseniz, acil servise veya acil bakım kliniğine gidin.
Adım 3. Vücudunuzda kabarcıklar oluşursa bir doktora danışın
Şiddetli güneş yanığı, cildinizin yüzeyinde kırmızı deri ve küçük kabarcıklar içerebilir. Vücudunuzun bir kısmında büyük kabarcıklar geliştirirseniz, ciddi enfeksiyona neden olabilir.
- Kabarcıkları patlatmaya veya boşaltmaya çalışmayın, aksi takdirde enfeksiyon kapabilirsiniz.
- Kabarcıkların üzerine krem sürmekten kaçının.
Adım 4. Bir cilt enfeksiyonu geliştirirseniz acil tedavi isteyin
Gelişen herhangi bir kabarcıktan kaynaklanan irin, şişlik veya kırmızı çizgiler olup olmadığına bakın. Bir enfeksiyon belirtisi olabilirler ve çok tehlikeli olabilirler. Acil tedavi için hemen bir acil servise veya acil bakım kliniğine gidin.
- Tedavi edilmeyen enfeksiyonlar ciddi sağlık sorunlarına ve ölüme neden olabilir.
- Enfekte olabilecek herhangi bir kabarcığı boşaltmaya çalışmayın.
Adım 5. Ateş, titreme veya dehidratasyon geliştirirseniz acil tıbbi yardım alın
Güneşte çok uzun süre kalmak susuz kalmanıza neden olabilir. Dehidrasyon semptomları geliştirirseniz, acil bir bakım kliniğine veya acil servise hızla gitmeniz gerekir.
- Acil servise gidemiyorsanız ambulans çağırın.
- Dehidrasyon belirtileri arasında ağız kuruluğu, baş dönmesi, baş ağrısı, uyku hali, hızlı nefes alma ve kalp hızı ve koyu renkli idrar bulunur.
Adım 6. Cildinizde yeni benler geliştirirseniz bir dermatoloğa gidin
Benler bazen kanserli hale gelebilir. Güneş yanığı cildinize zarar verir ve kanser hücrelerinin gelişmesine yol açabilir. Güneş yanığını tedavi ederken, sahip olduğun benlere dikkat et. Mevcut benlerinizde yenileri veya değişiklikleriniz varsa dermatologdan randevu alın.
- Mevcut benleriniz büyür, şekil değiştirir veya kabarırsa bir dermatoloğa gidin.
- Benleriniz ağrılı veya şiş olursa hemen bir doktora görünün.
- Benlerin rengine dikkat edin. Bunlardan herhangi biri daha koyu veya daha açık hale gelirse, bir dermatoloğa görünün.
İpuçları
- Güneş yanıkları kaşıntılı ve ağrılı olsa da genellikle 1 hafta içinde kendiliğinden geçer.
- Uçucu yağlar, yulaf ezmesi, kabartma tozu ve cadı fındığı gibi topikal tedaviler bazen güneş yanıklarını iyileştirmek için tavsiye edilir, ancak bunlar bilimsel olarak kanıtlanmamıştır ve aslında cilt tahrişine neden olabilir.
