Östaki boruları, kulakları burun deliklerinin arkasına bağlayan kafadaki küçük geçitlerdir. Bu tüpler soğuk algınlığı ve alerji nedeniyle tıkanabilir. Ciddi vakalar, bir kulak, burun ve boğaz doktorundan uzman tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, hafif ila orta dereceli vakaları ev ilaçları, reçetesiz ilaçlar ve reçeteli çözümlerle kendi başınıza tedavi edebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/2: Evde Kulak Tıkanıklığını Tedavi Etmek
Adım 1. Belirtileri tanıyın
Soğuk algınlığı, alerji veya enfeksiyon nedeniyle şişme östaki tüplerinin açılmasını ve havanın geçmesini engeller. Bu, basınç değişikliklerine ve bazen kulakta sıvı birikmesine neden olur. Bu olduğunda, aşağıdaki belirtileri hissedeceksiniz:
- Kulak ağrısı veya kulakta "doluluk" hissi.
- Dış ortamdan gelmeyen çınlama veya patlama sesleri ve duyumlar.
- Çocuklar patlamayı “gıdıklama” hissi olarak tanımlayabilirler.
- Açıkça duymakta sorun.
- Baş dönmesi ve dengeyi korumada zorluk.
- Hızla irtifa değiştirdiğinizde semptomlar artabilir - örneğin uçarken, asansöre binerken veya dağlık alanlarda yürüyüş/araba sürerken
Adım 2. Çenenizi kıvırın
Bu çok basit manevra, Edmonds manevrasının ilk tekniği olarak bilinir. Çenenizi öne doğru uzatın, ardından bir yandan diğer yana ileri geri sallayın. Kulak tıkanıklığı hafifse, bu hareket Östaki borunuzu açabilir ve normal hava akışını yeniden sağlayabilir.
Adım 3. Valsalva manevrasını gerçekleştirin
Havayı tıkanmış geçitten geçirmeye ve hava akışını yeniden sağlamaya çalışan bu manevra her zaman nazikçe yapılmalıdır. Tıkanan geçitlerden dışarı üflemeye çalıştığınızda vücudunuzdaki hava basıncı etkilenir. Nefesinizi bıraktığınızda ani hava akışı, kan basıncında ve kalp atış hızında hızlı bir değişikliğe neden olabilir.
- Derin bir nefes alın ve tutun, ağzınızı kapatın ve burun deliklerinizi kıstırarak kapatın.
- Kapalı burun deliklerinden havayı dışarı üflemeye çalış.
- Manevra başarılı olursa, kulaklarınızda bir patlama sesi duyacaksınız ve semptomlarınız rahatlayacaktır.
Adım 4. Toynbee manevrasını deneyin
Valsalva manevrası gibi, Toynbee manevrası da tıkalı östaki tüplerini açmaya yöneliktir. Ancak hastanın solunum yoluyla hava basıncını manipüle etmesini sağlamak yerine, yutmanın hava basıncının ayarlanmasına dayanır. Bu manevrayı gerçekleştirmek için:
- Burnunu kapat.
- Bir yudum su alın.
- Yutmak.
- Kulaklarınızın açılıp tekrar açıldığını hissedene kadar bu işlemi tekrarlayın.
Adım 5. Burnunuzdan bir balonu şişirin
Aptalca görünebilir ve hissettirebilir, ancak Otovent manevrası olarak adlandırılan bu hareket, kulaklarınızdaki hava basıncını eşitlemek için etkili olabilir. Bir “Otovent balonu” çevrimiçi olarak veya tıbbi malzeme mağazasından satın alın. Bu cihaz, burun deliğine uyan bir memeye sahip normal bir balondur. Evinizin çevresinde balon ağzına ve burun deliğinize sağlam bir şekilde oturacak bir memeniz varsa, evinizde kendinize ait bir Otovent balonu yapabilirsiniz.
- Memeyi bir burun deliğine sokun ve diğer burun deliğini parmağınızla sıkıştırın.
- Balonu sadece burun deliğinizi kullanarak yumruk boyutuna gelene kadar şişirmeye çalışın.
- İşlemi diğer burun deliğinde tekrarlayın. Östaki kanalında serbest hava akışının "pop" sesini duyana kadar tekrarlayın.
Adım 6. Burnunuzu sıkıştırarak yutun
Buna Lowery manevrası denir ve göründüğünden biraz daha zordur. Yutmadan önce, bağırsak hareketi yapmaya çalışıyormuş gibi aşağı doğru bastırarak vücudunuzda hava basıncı oluşturmanız gerekir. Nefesinizi tuttuğunuzda ve burnunuzu tıkadığınızda, tıkanmış tüm deliklerinizden hava üflemeye çalışıyormuşsunuz gibi hissedeceksiniz. Bazı insanlar, vücuttaki artan hava basıncı nedeniyle bu koşullar altında yutmayı zor bulur. Yine de sabırlı olun ve devam edin. Yeterli pratikle kulaklarınızı açabilir.
Adım 7. Kulağınıza bir ısıtma yastığı veya sıcak bir bez koyun
Bu hem yaşayabileceğiniz ağrıları hafifletebilir hem de tıkanıklığı tedavi edebilir. Ilık bir kompresin hafif ısısı, östaki tüplerini açarak tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. Isıtma pedi kullanıyorsanız, yanıkları önlemek için ısıtma pedi ile cildiniz arasına bir bez koymalısınız.
Adım 8. Nazal dekonjestanlar kullanın
Kulak tıkalı olduğu için kulak damlaları tıkanıklığınızı açamaz. Kulaklar ve burun tüpler aracılığıyla birbirine bağlı olduğundan, östaki borusu tıkanıklığını tedavi etmenin etkili bir yolu burun spreyidir. Nazal sprey şişesini burun deliğinden boğazın arkasına doğru, yüze neredeyse dik olacak şekilde eğin. Dekonjestan püskürtürken, sıvıyı boğazın arkasına çekecek kadar sert, ancak yutacak veya ağzına çekecek kadar sert olmayan bir şekilde koklayın.
Nazal dekonjestan kullandıktan sonra dengeleyici manevralardan birini deneyin. Şu anda daha etkili olabilirler
Adım 9. Sorununuz alerjilerden kaynaklanıyorsa antihistaminikler alın
Antihistaminikler genellikle östaki tıkanıklığı tedavisinin birincil yöntemi olmasa da, alerjilerden kaynaklanan tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilirler. Bunun sizin için iyi bir seçenek olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun.
Kulak enfeksiyonu olan kişiler için antihistaminiklerin genellikle önerilmediğini unutmayın
Yöntem 2/2: Tıbbi Yardım Aramak
Adım 1. İlaçlı burun spreyleri isteyin
Tıkanıklığınızı tedavi etmek için normal, reçetesiz satılan burun spreylerini kullanmayı deneyebilseniz de, reçeteli dekonjestanlarla daha başarılı olabilirsiniz. Alerjiniz varsa, sorunu çözmeye yardımcı olması için doktorunuza steroid ve/veya antihistaminik burun spreyi önerip önermediğini sorun.
Adım 2. Kulak enfeksiyonunuz varsa antibiyotik alın
Östaki borusu tıkanması genellikle kısa ömürlü ve zararsız olsa da ağrılı ve kafa karıştıran kulak enfeksiyonlarına yol açabilir. Tıkanıklığınız bu seviyeye ilerlerse, antibiyotik reçetesi için bir tıp uzmanına başvurun. 48 saat boyunca 102,2°F (39°C) veya daha yüksek ateşiniz olmadıkça doktorunuz bunları reçete edemez.
Antibiyotikler için dozaj talimatlarını tam olarak izleyin. Belirtileriniz siz daha bitirmeden düzelmiş gibi görünse bile, antibiyotik döngüsünün tamamını bitirin
Adım 3. Doktorunuzla bir miringotomi hakkında konuşun
Şiddetli tıkanıklık vakalarında, doktor orta kulağa hava akışını yeniden sağlamak için cerrahi tedavi önerebilir. İki tür ameliyat vardır ve miringotomi daha hızlı bir seçenektir. Doktor kulak zarında küçük bir kesi yapacak ve ardından orta kulakta sıkışan sıvıyı emecektir. Sezgilere aykırı görünüyor, ancak aslında insizyonun yavaşça iyileşmesini istiyorsunuz. Kesik yeterince uzun süre açık kalırsa östaki borusu şişmesi normale inebilir. Çabuk iyileşirse (üç gün içinde) orta kulakta tekrar sıvı toplanabilir ve semptomlar devam edebilir.
Adım 4. Basınç dengeleme tüpleri almayı düşünün
Bu cerrahi yöntemin başarı olasılığı daha yüksektir, ancak uzun ve yorucu bir süreçtir. Tıpkı bir miringotomide olduğu gibi, doktor kulak zarında bir kesi yapacak ve orta kulakta biriken sıvıyı emecektir. Bu noktada orta kulağı havalandırmak için kulak zarına küçük bir tüp yerleştirecektir. Kulak zarı iyileştikçe tüp kendi kendine dışarı itilecektir, ancak bu altı ila 12 ay sürebilir. Bu yöntem, tıkalı östaki tüpleri ile kronik sorunları olan hastalar için önerilir, bu nedenle doktorunuzla dikkatlice tartışın.
- Basınç dengeleme tüpleri takılırken kulaklarınızı tamamen sudan korumalısınız. Duş alırken kulak tıkaçları veya pamuk topları kullanın ve yüzerken özel kulak tıkaçları kullanın.
- Tüpten orta kulağa su geçerse kulak enfeksiyonuna neden olabilir.
Adım 5. Altta yatan nedeni tedavi edin
Tıkanmış östaki boruları genellikle mukus ve dokuların şişmesine neden olan ve normal hava geçişini engelleyen bir tür hastalığın sonucudur. Bu bölgede mukus birikiminin ve doku şişmesinin en yaygın nedenleri soğuk algınlığı, grip, sinüs enfeksiyonları ve alerjilerdir. Bu durumların kontrolden çıkmasına ve iç kulak problemlerine ilerlemesine izin vermeyin. Semptomlar ortaya çıkar çıkmaz soğuk algınlığı ve grip tedavisi arayın ve sinüs enfeksiyonları ve alerjiler gibi tekrarlayan durumlar için devam eden bakım hakkında doktorunuzla konuşun.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Başınızı kaldırmak için fazladan bir yastık kullanın. Siz uyurken sıvıları boşaltmaya ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
- Vicks buhar damlası almayı deneyin. Kulaklarınızın daha kolay açılmasını sağlarlar.
- Soğuk su yerine çay gibi sıcak bir içecek içmeyi deneyin.
- Kulaklarınızı ve başınızı sıcak tutmak için kulaklarınızı kapatan bir şapka takın. Sıvı tahliyesine yardımcı olur.
- Bir kulak ağrısı ile düz yatmayın.
- Birkaç papaya tabletini (yalnızca çiğnenebilir) ağzınızda çözmeyi deneyin. Olgunlaşmamış papayanın ana maddesi olan papain, harika bir mukus çözücüdür. Çemen otunu da deneyebilirsiniz.
- Kulaklarınızda sıvı olduğunu biliyorsanız, kulak kiri çıkarıcı ürünler kullanmayın. Enfeksiyona neden olabilirler ve balmumu değil sıvı olduğu için bunlara gerek yoktur.
- Tıkalı kulaklara bağlı ağrı için doktorunuzdan analjezik damla isteyin. Ağrı kesici için ibuprofen, asetaminofen veya naproksen sodyum gibi reçetesiz satılan ilaçları da deneyebilirsiniz.
Uyarılar
- Bundan sonra birkaç günden fazla reçetesiz burun spreyi kullanmayın ve rahatlatmaktan daha fazla tıkanıklığa neden olabilir. Sprey etkisiz ise, doktorunuza danışın.
- Kulaklarınızı neti pot ile yıkamaktan veya kulak mumları kullanmaktan kaçının. Bu ürünler, tıkanmış kulakların temizlenmesiyle ilgili olarak Gıda ve İlaç İdaresi tarafından kullanım için güvenli olarak tanımlanmamıştır.
- Östaki borusu eşitleme sorunu yaşıyorsanız tüplü dalış yapmayın! Bu, basınçtaki bir dengesizlik nedeniyle ağrılı "kulak sıkışmalarına" neden olabilir.
