Açısal keilit, ağzınızın köşeleri şişip kırmızı, iltihaplı ve bazen de pullu hale geldiğinde ortaya çıkan tıbbi bir durumdur. Mantar enfeksiyonu, çeşitli otoimmün bozukluklar, dehidrasyon ve ağız köşelerinde aşırı nem dahil olmak üzere birçok farklı faktör keilitis vakasına neden olabilir. Açısal keilit kaşıntılı ve rahatsız edici olabilir, ancak neyse ki temizlenmesi nispeten kolaydır. Bununla birlikte, genellikle tedavi, açısal keilit durumunuza neden olan altta yatan duruma bağlıdır.
adımlar
Yöntem 1/3: Dudaklarınızı Temiz ve Kuru Tutmak
Adım 1. Ağzınızı ve dudaklarınızı sağlıklı tutmak için iyi ağız hijyeni sağlayın
Ağzınızı sağlıklı tutmak için, dişlerinizi kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce olmak üzere günde en az 2 kez fırçalayın. Ayrıca dişlerinizi her gün diş ipi ile temizleyin. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra alkol bazlı gargara kullanmaktan kaçının. Bazı insanlar gargaranın ağızlarını daha temiz tuttuğuna inansa da, gerçekten sadece ağzı ve dudakları kurutur. Bu, keilitinizin daha şiddetli olmasına neden olabilir.
Açısal keilite birçok farklı faktörden kaynaklanabilse de, ağzınızı ve dudaklarınızı temiz tutmak, keilitis vakalarını gerçekleşmeden önce durdurmanın harika bir yoludur
Adım 2. Aroma, lanolin veya koruyucu içeren dudak balsamından kaçının
Bu bileşenler dudaklarınızı tahriş edebilir ve bu da durumunuzu daha da kötüleştirebilir. Gereksiz bileşenler içeren dudak balsamı kullanmayın. Bunun yerine doktorunuzun önerdiği bir ürüne bağlı kalın.
Dudaklarınız tahriş olursa, iltihaplanma olasılığı daha yüksektir
Adım 3. Nemli tutmak için ağzınızın köşelerine vazelin sürün
Her gün iki kez, 1 parmağınızı bir kavanoz vazelin içine daldırın ve her iki dudağınızın üzerine cömert bir tabaka jöle yayın. Jölenin bir kısmını ağzınızın köşelerine de sürdüğünüzden emin olun. Jöle dudaklarınızdaki nemin buharlaşmasını önleyecek ve dudaklarınızın çatlamış kısımlarının daha çabuk iyileşmesine yardımcı olabilir.
Herhangi bir süpermarkette, eczanede veya eczanede vazelin satın alın
Adım 4. Dudaklarınızın iyileşmesine yardımcı olmak için çinko oksit macunu kullanın
Çinko oksit macunu, cildinizi koruyan ve çatlamış cildin tedavisine yardımcı olabilecek topikal bir kremdir. Dudaklarınıza ince bir tabaka çinko oksit macunu uygulamak için parmak ucunuzu kullanın. Ancak kremayı yutmayın.
Çinko oksit macunu yerel eczanenizde veya süpermarkette tezgahta satın alabilirsiniz. Örneğin, Desitin markası altında satılmaktadır
Adım 5. Alışkanlığınız varsa dudaklarınızın kenarlarını yalamayı bırakın
Bazı insanlar saatte birkaç kez dillerini dudaklarının köşelerine sokma eğilimindedir. Bunu yapmak iyi hissettirse de dudaklarınıza yardımcı olmuyor! Dudaklarınızı çok fazla yalamak, onları kurutabilir, çünkü tükürük buharlaştığında beraberinde ek dudak nemi de alır. Çoğu durumda, dudaklarınızı yalamayı bırakmak ağzınızın köşelerinin iyileşmesine izin verecek ve keilit temizlenecektir.
Aynı şey parmaklarını emen çocuklar için de geçerlidir. Çocuğunuzda bir açısal keilitis vakası varsa ve sık sık parmaklarını emdiğini fark ederseniz, ondan durmasını isteyin
Yöntem 2/3: Bir Doktora Danışma
Adım 1. Keilitisiniz 1 aydan uzun sürerse bir doktora görünün
1 aydır petrol jölesi uyguluyorsanız ve hala bir açısal keilitis vakanız varsa, doktorunuzu ziyaret etmenin zamanı geldi. Ağzınızın köşelerini incelemelerine izin verin ve belirtilerinizi doktora anlatın. Bazı durumlarda, keilitis teknik olarak bir cilt rahatsızlığı olduğundan, doktorunuz sizi bir dermatoloğa yönlendirebilir.
- Açısal keilitin tipik semptomları arasında dudaklarınızın köşelerinde kuru, çatlamış kırmızı noktalar (genellikle şişme ve çatlama ile birlikte) ve ağzınızın köşelerinde ağrı bulunur.
- Nispeten nadir görülen bazı durumlarda, açısal keilitis, vücudunuzda (tipik olarak kafa derisi) kırmızı, kaşıntılı lekelerin oluşmasına neden olan bir cilt rahatsızlığı olan dermatitten kaynaklanır.
Adım 2. Takma diş takarsanız diş hekiminizden takma dişlerinizi yeniden boyutlandırmasını isteyin
Yaşlı insanların bir açısal keilit vakası geçirdiği durumlarda, çoğu zaman nedeni tam oturmayan protezlerdir. Takma diş takarsanız ve ağzınızın köşelerinde şişlik veya rahatsızlık hissederseniz, diş hekiminizi veya protez uzmanınızı ziyaret edin. Ağzınıza daha iyi oturmaları için takma dişlerde birkaç değişiklik yapabilmelidirler ve keilit temizlenmelidir.
Doktor, takma dişlerinizin enfekte olduğundan ve enfeksiyonun keilitis vakanıza neden olduğundan şüphelenebilir. Bu durumda, takma dişleri temizleyecek ve bakteriler için test edeceklerdir
Adım 3. Bakteriyel enfeksiyonunuz varsa antibakteriyel krem uygulayın
Birçok açısal keilitis vakasına, yaygın olarak cilt problemlerine neden olan bir bakteri olan Staphylococcus aureus neden olur. Doktorunuz bunu keilitinizin nedeni olarak tanımlarsa, muhtemelen aktif maddeler mupirosin veya fusidik asit içeren bir antibakteriyel krem uygulamanızı önerecektir. Günde bir kez bezelye büyüklüğünde kremayı ağzınızın her iki yanına sürün.
Reçetesiz (OTC) bir antibakteriyel krem, keilitis vakanızdan kurtulmazsa, doktorunuz size çok daha güçlü bir krem için reçete yazabilir
Adım 4. Keilitisinize bir mantar neden oluyorsa, bir OTC mantar önleyici krem kullanın
Doktorunuz açısal keilitinizin altında yatan nedeni bir mantar enfeksiyonu olarak tanımlarsa, sorunu tedavi etmek için mantar önleyici bir krem kullanmanızı önerecektir. Yerel eczanenizi veya eczanenizi ziyaret edin ve bir mantar önleyici krem satın alın. Günde bir kez ağzınızın köşelerine veya ilacın ambalajında belirtildiği şekilde cömertçe uygulayın.
- En yaygın olarak kullanılan mantar önleyici kremlerden biri ketokonazol olarak adlandırılır. Keilitis geçene kadar ilaçlı mantar önleyici kremi uygulamaya devam edin.
- Çoğu durumda, açısal keilite Candida albicans adı verilen bir mantar neden olur.
- Doktorunuz, Candida enfeksiyonunuz olup olmadığını belirlemek için lezyonlarınızdan bir örnek alabilir veya ağzınızdaki mukusu temizleyebilir.
Adım 5. Enflamasyonu azaltmak için %1 hidrokortizon kremi sürün
Açısal keilitinizin bir yan etkisi olarak ağzınızın köşeleri şişmiş ve iltihaplanmışsa, her gün bezelye büyüklüğünde %1 hidrokortizon kremini üzerlerine sürün. Hidrokortizon da kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir, bu nedenle kendinizi sık sık ağzınızın kaşınan köşelerini kaşır veya yalarsanız denemek için harika bir seçenektir.
Hidrokortizon kremi, hemen hemen her eczanede ve eczanede ve birçok büyük süpermarkette yaygın olarak OTC satılmaktadır
Yöntem 3/3: Diyet Alışkanlıklarınızı Değiştirme
Adım 1. Anemi ve keiliti önlemek için demir alımınızı artırın
Çalışmalar, az sayıda kırmızı kan hücresini (anemi) keilit ile ilişkilendirmiştir. Anemiyi önlemek ve bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için her gün bol miktarda demir tükettiğinizden emin olun. Demir takviyesi almaya başlamadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Ardından, yerel eczanenizden bir demir takviyesi satın alabilirsiniz. Günde bir kez veya ambalajın üzerinde belirtildiği şekilde alın.
- Demir açısından zengin besinler arasında kırmızı et, yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, brokoli, istiridye, kinoa, bitter çikolata ve mercimek bulunur.
- Yetişkin erkekler her gün en az 8-11 mg demir tüketmelidir. Kadınların genellikle daha fazlasına ihtiyacı vardır, bu nedenle yetişkin kadınlar günde 15-18 mg arasında demir almalıdır.
- Günlük olarak çok fazla demir alıyorsanız, bazı yan etkiler yaşayabilirsiniz. Bunlar tipik olarak kabızlık ve mide bulantısını içerir.
Adım 2. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için çinko ve B vitamini alın
Açısal keilitis durumunuza bir mantar veya bakteri neden oluyorsa, vücudunuzun bağışıklık sistemi durumdan kurtulmada çok önemli bir rol oynar. Çinko ve B vitaminleri bağışıklık sisteminiz için harikadır ve vücudunuzun bir keilitis vakasını iyileştirmesine yardımcı olabilir. Vitamin ve mineral takviyeleri almadan önce bir doktorla konuşun. Bir sağlık gıda mağazasından günlük takviyeleri satın alın ve bunları ambalajın üzerinde belirtildiği şekilde alın. Veya daha doğal bir şekilde tüketmek için çinko ve B vitaminleri açısından zengin yiyecekler yiyin.
- Yetişkinlerin her gün 8-11 mg çinko tüketmesi gerekir. Çinko doğal olarak tam tahıllar, kırmızı et, yumurta, süt ürünleri ve tohumlar gibi gıdalarda bulunur.
- 18 yaşın üzerindeyseniz, günde en az 2,4 mikrogram B vitamini alın. B vitaminleri, çinko ile aynı gıdaların çoğunda doğal olarak bulunur. Ayrıca fasulye ve mercimek, kümes hayvanları, balık ve kahverengi pirinç gibi yiyecekleri yemeyi deneyin.
Adım 3. Cildinizin kurumasını önlemek için vücudunuzu nemli tutun
Vücudunuz susuz kalırsa, cildiniz kurumaya başlar. Kuru, yetersiz nemlendirilmiş cilt, ciddi bir açısal keilit vakasına yol açabilir. Gün boyunca su içerek iyi nemlendirin. Çay ve meyve suyu gibi nemlendirici maddeler de içebilirsiniz. Çok fazla kahve ve alkol tüketmekten kaçının çünkü bunlar vücudunuzu gerçekten kurutur.
Yetişkin erkekler her gün en az 3,7 litre (16 c) su içmeli ve yetişkin kadınlar günde en az 2,7 litre (11 c) su içmelidir
Adım 4. Yediğiniz şeker ve tatlı miktarını azaltın
Biraz tatlıya düşkünseniz ve her gün tatlı ve şeker yiyorsanız, durma zamanı gelmiş olabilir. Bu, özellikle açısal keilitenize Candida mayası gibi bir mantar neden oluyorsa geçerlidir. Maya şekerden beslenir, bu nedenle dudaklarınız genellikle şekerle kaplıysa, keilitis muhtemelen daha da kötüleşir.
Canınız tatlı bir şeyler yemek istiyorsa, şeker yerine bir elma ya da bir avuç böğürtlen alın
İpuçları
- Bazı popülasyonlar açısal keilite çok duyarlıdır. Down sendromlu kişiler, ortalamadan daha az kas tonusuna sahip olma eğiliminde oldukları için açısal keilite özellikle duyarlıdır. Kronik ağız kuruluğu (tıbbi olarak kserostomi olarak bilinir) olan kişilerin de açısal keilit geliştirmesi daha olasıdır.
- Bu durum uçuk gibi görünse de, tamamen farklı tıbbi durumlardan kaynaklanır.
