Çıplaklar yaşam tarzının sayısız avantajı vardır; güneşi tüm vücudunda hissetmenin keyfi, bronzlaşma olmaması ve natürizmin yansıttığı sağlıklı özgüven. Pek çok insan nüdizmi denemeye hazır, ancak bunu nasıl ve nerede uygulayacağını bilmiyor. Çıplaklık konusunda rahatınızı artırmak ve çıplak zaman geçirmenin yollarını ve yerlerini bulmanıza yardımcı olmak için aşağıdaki 1. Adımla başlayın veya (daha spesifik tavsiyeye ihtiyacınız varsa) yukarıda listelenen bölümlere göz atın.
adımlar
Yöntem 1/3: Nüdizmi Anlamak
Adım 1. Çıplaklığın doğal olduğunu kabul edin
Çıplak doğarız ve bu bizim doğal halimizdir. Giysiler bizi sıcak tutar ve genellikle toplum içinde giyilmesi gerekir, ancak bu her zaman giyilmesi gerektiği anlamına gelmez. Doğal benliğinizin sadece olmasına izin vermenin bir zamanı var. Sadece normalde maruz kalınan yerleri değil, her yerde teninize dokunan havayı ve güneşi hissetmenin getireceği özgürlüğü hayal edin.
Adım 2. Çıplaklığın amacını öğrenin
Naturizm olarak da adlandırılan nüdizm, basit çıplak olma eyleminden daha fazlasıdır; aynı zamanda doğaya daha yakın olmakla ilgili. Doğal durumunuzda, kendinizle doğal dünya arasında hiçbir sınır yoktur. Sahilde ya da bir ağacın altında çıplak uzanmak, doğal dünyayla iç içe ve kendi teninizde rahat olmak ne kadar özgür ve canlandırıcı olurdu? İnsanlar mutluluğun bu özel yüksekliğine ulaşmak için natürizmi seçerler.
Adım 3. Çıplaklığın her zaman cinsellik olmadığını bilin
Evet, insanlar çıplak seks yapar, ancak çıplaklığın kendisinin cinsel olması gerekmez. Açık giysiler genellikle tamamen çıplak olmaktan daha müstehcendir, çünkü hayal gücüne daha fazlasını bırakır. Bir natürist olmanın, kendinizi istenmeyen cinsel karşılaşmalara açmanız anlamına geldiğinden endişeleniyorsanız, bilin ki birçok natürist için mesele, şehvet düşkünü değil, özgür ve doğal olmakla ilgilidir.
- Bir natürist olmak, toplu seks yapmak veya kendinizi başkalarına maruz bırakmakla ilgili değildir. Birçok natürist, insanlarla cinsel olarak bağlantı kurmak için değil, yukarıdaki nedenlerle natürizmi seçen mütevazı insanlardır.
- Bununla birlikte, çıplaklık cinsel anlamda duyulara hoş gelebilir. Tüm vücudunuzda kesintisiz olarak akan hava veya su hissi, duyuları uyandırır ve uyandırabilir. Bu sağlıklı ve doğaldır. Bu cinsel duygulara sahip olmaktan veya bunları keşfetmekten utanmamalısınız. Cinsel duyguları bastırmak genel olarak sağlıksızdır ve onları natürizm bağlamında bastırmak natürist bir yaşam tarzının sağlıklı faydalarını reddeder.
Yöntem 2/3: Evde Pratik Yapmak
Adım 1. Çıplak uyuyun
Üstsüz veya iç çamaşırlı değil, tamamen çıplak. Çıplak uyumak rahatlamayı teşvik eder ve böylece uykunuzun kalitesini artırır. Sıcak gecelerde çıplak uyuyun ve yatak örtülerini atlayın ve açık havaya tamamen maruz kaldığınızı ne kadar iyi hissettiğinizi görün.
- Çıplak uyumayı zor buluyorsan, ona doğru yol al. Bir parça giysiyi, örneğin pijama üstünüzü atın ve onsuz uyumaya alıştığınızda, bir sonraki parçayı atın ve çıplak uyuyana kadar bu şekilde devam edin.
- Yatağınızın yanında bir pencere açmayı deneyin (panjurları kapalı tutarak) bir esinti içeri girmesine izin verin. Bir natürist olmanın bir parçasının doğal dünyaya daha yakın hissetmek olduğunu unutmayın.
Adım 2. Evin etrafında çıplak olabildiğince çok zaman geçirin
Duştan sonra çıplak kalın. Havluyu kurulayın ve rutininizin geri kalanını çıplak yapın. Yemek yerken, temizlik yaparken ve özellikle dinlenirken TV karşısında, iyi bir kitapla veya arka bahçenizde güneşlenirken çıplak olmaya ilerleyin.
- Evde egzersiz yapıyorsanız, spor sutyeni giymemek rahatsız edici olmadıkça çıplak yapın.
- Çıplaklık söz konusu olduğunda başkalarının sınırlarına saygı duymayı unutmayın. Evinizde çıplak olduğunuzda panjurları ve perdeleri kapalı tutun. Yüksek bir mahremiyet çitiniz yoksa bahçede çıplak güneşlenmeyin.
Adım 3. Partnerinizle nüdizm hakkında konuşun
Partnerinizle cinsel olmayan bir şekilde çıplak olmak, yakınlığınızı bir üst seviyeye taşıyabilir, ayrıca o evdeyken çıplak kalabileceğiniz anlamına gelir. Bunun birlikte keşfedebileceğiniz bir şey olup olmadığını tartışın. Partneriniz buna dahil değilse, bunu kendi başınıza yapmanız konusunda rahat olup olmayacağını sorun.
Yöntem 3/3: Nüdist Topluluklara Katılmak
Adım 1. Bir çıplaklar topluluğu bulun
Çevrimiçi bir arama, size en yakın çıplaklar kulübünü veya plajını bulmanıza yardımcı olacaktır. Evde çıplak olmak konusunda rahat olduğunuzda, bir sonraki adımı atın ve natürist topluluğu ziyaret edin. Gitmeden önce topluluğun kurallarını ve beklentilerini bildiğinizden emin olun.
- Yetersizlik duygularının seni engellemesine izin verme. Çıplaklar topluluğunu ziyaret ettiğinizde, herkesin bir şekilde farklı olduğunu ve hiçbirinin yanlış olmadığını anlayacaksınız. Ziyaretçiler kendi bedenleri veya sizinkiler için endişelenmiyorlar, sadece samimi bir ortamda doğallığın keyfini çıkarmak için oradalar.
- Bazı çıplaklar toplulukları seksi teşvik ediyor. Ortaya çıkmadan önce bunun deneyimlemek istediğiniz bir şey olup olmadığının farkında olun.
- Çevrimiçi forumlara katılın. Bunlar, bir natüristin hayatını tartışmak ve iyi naturist destinasyonlar hakkında bilgi alışverişinde bulunmak isteyen insanlar için harika kaynaklar olabilir.
Adım 2. Çıplaklar tatili yapın
Fransa, çıplaklar plajlarıyla ünlü mükemmel bir çıplaklar destinasyonudur. Fransa çok uzaksa, evinize daha yakınsa, kıyafet isteğe bağlı tatil köyleri, çıplak ıslanma için doğal dağ kaplıcaları ve sıska dalış noktaları bulabilmeniz gerekir.
Adım 3. Mümkün olduğunca çıplak olmaya devam edin
Parklar, yüzme havuzları ve plajlar da dahil olmak üzere halka açık yerlerde üstsüz olmakla ilgili yerel yasalarınıza göz atın. Aynı şekilde dünyanın her yerinde yapılan eğlenceli çıplak bisiklet gezilerinden birine katılabilirsiniz. Uygun olduğu yerde çıplak dolaşın, yürüyüş yapın, doğa rezervleri. Kendinle barışık ol ve diğer insanları üzmediğin sürece insan kendini deneyimleyerek çıplak kalabilir.
İpuçları
- Dışarıdayken bol miktarda güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.
- Çıplaklık, bir arkadaş veya partnerle birlikte uygulandığında genellikle daha kolay ve daha eğlencelidir.
- Kamu çıplaklığıyla ilgili yerel ve eyalet yasalarından haberdar olun. Bölgeye veya eyalete bağlı olarak büyük farklılıklar gösterirler. Çıplaklığa karşı federal yasalar yoktur.
- Çıplak etkinliklere gitmeden önce dışarıda çıplak bir yürüyüşe çıkmayı deneyin. İlk seferinizse, vücudunuza ne olacağını anlamanıza yardımcı olacaktır.
- Üstsüz veya pantolonsuz başlamak başlangıçta yardımcı olur, ancak unutmayın, daha yolun yarısındasınız. Henüz nüdist yaşam tarzına tam olarak alışmadıysanız, en az yarı çıplak olmak iyi bir başlangıçtır!
- Vahşi bir alanda çıplak bir yürüyüş yapmayı deneyin. Birçok BLM alanı ve eyalet parkı için kurallar, bölgeye gelen ziyaretçiler için kurallarda "başkalarının gözünde değil" gibi ifadeler kullanır.
- Çıplak uyumaya başladığınızda, önce sadece iç çamaşırı giymeyi deneyin ve sonra tamamen doğal olun.
Uyarılar
- Giysileriniz üzerinde pişirin. Çıplak yemek pişirmek önerilmez; bu şekilde yanmak çok daha kolay. Bununla birlikte, genital ve arka bölgelerdeki yanıkları tedavi etmek zor olabilir.
- Pek çok yerde, kamusal çıplaklık (belirlenmemiş doğal bir alanda çıplaklık) yasaldır; örneğin, İngiltere'de kamusal çıplaklık yasaldır (İskoçya hariç). Ancak bu her yerde böyle değil: Amerika Birleşik Devletleri'nde çıplaklık yasaları değişkenlik gösteriyor, ancak birçok bölge basit kamu çıplaklığına karşı daha açık bir tutum benimsiyor ve alarm verme veya uyandırma niyeti olmadığı sürece onu yasallaştırıyor. Halk arasında nelere izin verildiğini öğrenmek için yerel bir doğacı kuruluşla iletişime geçin.
