Cilt tipleri, gamı yağlıdan kuruya doğru çalıştırır. "Karma cilt" olarak da bilinen hem yağlı hem de kuru cilt lekelerine sahip olmak nadir değildir. Karma cildi temizlemek biraz zor olabilir çünkü yüzünüzün farklı bölgelerinde farklı yöntemler kullanmayı gerektirir.
adımlar
Bölüm 1/3: Karma Ciltlerin Yıkanması
Adım 1. Karma bir cilde sahip olup olmadığınızı belirleyin
T bölgeniz (alnınız, burnunuz ve çeneniz) yağlıysa ve siyah noktalara eğilimliyse ve yanaklarınız genellikle kuru ve pul pulsa, karma bir cildiniz var.
- Doku testini deneyin. Bir mendili birkaç saniye tüm yüzünüze bastırın. Aldığınızda t bölgesinde yağ varsa ancak yanaklarınızdan yağ gelmiyorsa, muhtemelen karma bir cildiniz var.
- Karma cilt genellikle genetiktir, ancak ergenlik de cilt tipinizi etkileyebilir. Gençken karma bir cildiniz varsa, ciltten uzaklaşabilir ve temizlik rutininizi değiştirmeniz gerekebilir.
Adım 2. Nazik, suda çözünür bir temizleyici seçin
Jel bazlı ve hafif köpüren temizleyiciler, karma ciltler için iyi çalışır. Tipik olarak kalıp sabun iyi bir fikir değildir çünkü gözenekleri tıkayabilir ve cildi kurutabilir.
- Birçok kişi, Dove Beauty Bar'ın yüz temizleyicisi olduğuna yemin eder, bu yüzden bu kalıp sabun kuralının istisnası olabilir. Diğer nazik temizleyiciler arasında Cetaphil ve Noxzema bulunur.
- Bazı insanlar, yeni bir ürün kullanmanın ilk birkaç gününün ciltlerinin kırılmasına neden olduğunu fark eder. Kullandığınız ürünün sizin için çalışıp çalışmadığını belirlemek için birkaç gün, hatta birkaç hafta buna bağlı kalmanız gerekebilir.
- Sert temizleyiciler kullanmayın. İçinde sülfat veya alkol bulunan her şey, doğal yağları cildinizden uzaklaştıracak ve sivilcelere neden olacaktır.
Adım 3. Yüzünüzü yıkayın
Ilık suyla ıslatın. Temizleyici uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın. El bezleri ve süngerler cildinizi tahriş edebilir. Ilık suyla durulayın ve bir havluyla kurulayın.
- Yüz havlunuzu sık sık değiştirin, çünkü bakteri toplayabilir, bu bakterileri yüzünüze geri aktarabilir ve sivilcelere neden olabilir.
- Yüzünüzü günde iki kez yıkayın - bir kez sabah ve bir kez akşam. Çok fazla yıkama tahrişe neden olabilir, bu yüzden bundan daha sık yıkamayın.
- Bir gün bile olsa yüzünüzü yıkamayı atlamayın. Yağlar t bölgelerinizde birikecek ve sivilcelere neden olacaktır.
Adım 4. Akne ilacınızı uygulayın
Akneye yatkınsanız ve reçetesiz satılan bir ilaç seçtiyseniz veya doktorunuz size bir ilaç verdiyse, yüzünüzü yıkadıktan hemen sonra uygulayın. Çok dikkatli ve sadece belirtildiği şekilde kullanın.
- Benzoil peroksit, salisilik asit, glikolik asit veya laktik asit gibi aktif maddeler içeren reçetesiz satılan ilaçlar akneye neden olan bakterileri öldürür. Ayrıca cildinizi kurutabilirler, bu yüzden bunları yalnızca sivilceye en yatkın olduğunuz yerlere (muhtemelen yağlı yerler) uygulamaya çalışın.
- Tıbbi tedaviler, tretinoin ve antibiyotik kullanımını içerir. Antibiyotikler cildinizi güneş ışığına karşı hassas hale getirebilir, bu nedenle dışarıdayken dikkatli olun ve iyi bir güneş kremi kullanın.
Adım 5. Toneri dikkatli seçin
Bazı insanlar, büyük gözeneklerin görünümünü en aza indirmek için yüzlerini yıkadıktan sonra toner kullanırlar. Toner kullanmayı seviyorsanız alkol, cadı fındığı, mentol, koku veya narenciye yağları gibi tahriş edici maddelerden kaçının.
Adım 6. Eksfoliye edin
Nazik peeling ölü deri hücrelerinden kurtulacaktır. Özellikle yüzünüzün yağlı bölgeleri için içinde beta hidroksi asit (BHA) bulunan bir ürün deneyin. BHA, akneye neden olan bakterileri hem pul pul dökecek hem de öldürecektir.
Clinique gibi bazı şirketler, farklı cilt tipleri için çok aşamalı cilt bakım sistemleri sunmaktadır. Bu, cilt tipiniz için yapılmış temizleyici, toner ve eksfoliyan ile gelebilir
Adım 7. Karma ciltler için tasarlanmış bir nemlendirici seçin
İki farklı nemlendirici kullanabilirsiniz, ancak yanlışlıkla t bölgenizle yanaklarınız arasındaki bariyeri aşmak çok kolaydır. Bunun yerine, her iki cilt tipinde de çalışacak birini seçin.
- Bazı uzmanlar, kombinasyon nemlendiricinizi yüzünüzün kuru bölgelerine günde iki kez ve sadece bir kez t bölgesine uygulamanızı önerir.
- "Komedojenik olmayan" olduğunu söyleyen bir sivilce ürünü arayın. Bu, sivilceye neden olmayacağı ve her cilt tipine uygun olması gerektiği anlamına gelir.
- SPF içeren bir nemlendirici kullanmayı da düşünün.
Bölüm 2/3: Sağlıklı Karma Cildin Korunması
Adım 1. Egzersiz yapın
Egzersiz yapmak, kanınızın vücudunuzda kuvvetli bir şekilde pompalanmasına neden olur. Kan cildinize besin sağlar. Artan kan akışı ayrıca cildinizin sağlıklı görünmesine ve hissetmesine yardımcı olan hücresel kalıntıları temizlemeye yardımcı olur. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere kan pompalamanızı sağlayan egzersizler yapın:
- Koşma
- Takım sporları
- Dans
- Doğa yürüyüşü
Adım 2. Stresi azaltın
Stres, cildinizdeki yağ bezlerinin aşırı yağ üretmesine neden olur. Karma cilde sahip kişiler, stresli olduklarında yüzlerinin yağlı kısımlarında daha fazla sivilce olduğunu ve yüzlerinin kuru kısımlarında egzama alevlenmeleri olduğunu görebilirler. Stres altındaki kişilerin, stresli olmayanlara göre daha fazla dışarı çıktığı bilinmektedir. Stresi azaltmak için şunu deneyin:
- Meditasyon veya yoga
- Egzersiz yapmak
- Derin nefes
- Sakinleştirici müzik dinlemek
- kahkaha yogası
Adım 3. Cildinizi nemlendiren yiyecekler yiyin
Karma bir cildiniz varsa, yüzünüze nemlendirici sürmenin ve t bölgenizden kaçınmanın zor olduğunu görebilirsiniz. Yüzünüze nemlendirici bir ürün eklemek yerine daha fazla yemeye çalışın:
- Somon
- Ceviz
- Keten tohumu
- Kereviz
- Salatalık
- Yumurtalar
- Kinoa
Bölüm 3/3: Cilt Tahriş Edici Maddelerden Kaçınmak
Adım 1. Cildinizi güneşten koruyun
Cildiniz ister yağlı, ister kuru veya her ikisinin birleşimi olsun, güneşi ondan uzak tutmak önemlidir. Uzun süre dışarıda kalacağınız zaman güneş kremi ve şapka giyin.
- Yılın her döneminde her gün güneş koruyucu kullanın.
- Karma bir cildiniz varsa iki farklı güneş kremine ihtiyacınız olabilir. Yüzünüzün yağlı kısmı için yağsız bir güneş kremi seçin. Yüzünüzün daha kuru kısımları için aktif içerikli titanyum dioksit veya çinko oksit içeren birini seçin.
- Amerikan Dermatoloji Akademisi, geniş UVA ve UVB güneş ışığı kapsamına sahip bir güneş kremi önerir. Ayrıca, SPF 30 veya üzerini tavsiye ederler ve suya dayanıklı bir güneş kremi bulmanızı önerirler.
Adım 2. Sigara içmeyin
Sigara içmek cildinizi sağlıklı görünmek ve hissetmek için ihtiyaç duyduğu besinlerden yoksun bırakır. Cildinizin zaten sahip olduğu sorunları daha da kötüleştirebilir. Sigara içmek ayrıca cildinizin yaralandığında iyileşmesini zorlaştırır. Ek olarak, bazı sivilce türleri sigara içen kişilerde daha kötüdür.
Adım 3. Makyajı dikkatlice seçin
Makyaj yapacaksanız, cildinizin hem yağlı hem de kuru bölgelerine hitap edebilmek için makyajı dikkatli seçmeniz gerekecektir.
- Krem-toz fondöten iyi bir seçenektir. Bu tür bir fondöten krem şeklinde devam eder ancak mat bir doku olarak kurur.
- Daha fazla kapatıcılık istiyorsanız, fondöteninizin üzerine hafif bir pudra sürmeyi tercih edin. Karma cilde sahip birçok kişi, talk içermeyen mineral bazlı bir makyajı tercih eder.
- Geleneksel allık, karma cilt üzerinde iyi çalışma eğilimindedir.
- Karma cilde sahip kişiler, pudralı bir göz farı seçmelidir.
- Parlamayı kontrol altına almak ve sivilceleri önlemek için gün boyunca cildinizin yağlı bölgelerine kurutma kağıtları ile rötuş yapın.
