Kalın, muhteşem saçlar için can atıyor musunuz? Saç uzatma ve örgüler insanlara daha kalın saçlar alma şansı sunar, ancak saçınızı doğal olarak kalınlaştırmanın da yolları vardır. Çok daha ucuz ve sonuçlar çok daha uzun sürecek. Doğal yoldan kalın, parlak saçlara nasıl kavuşacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
adımlar
Yöntem 1/3: Yeni Yıkama ve Şekillendirme Alışkanlıkları Benimseyin
Adım 1. Saçınızı yıkama şeklinizi yeniden düşünün
Ne sıklıkla saçlarını yıkarsın? Her gün yapıyorsanız, aslında uzun vadede saçınıza zarar veriyorsunuz ve daha kalın olmasını engelliyorsunuz. Saçınızı her gün yıkamak, saçınızı korumak ve sağlıklı tutmak için saç derinizin ürettiği doğal yağları yok eder.
- Saçınızı haftada üç ila dört kez yıkamak daha sağlıklı bir rutindir. Bu, saçınıza, saç derinizin ürettiği yağların faydalarından yararlanma şansı verir. Bu yeni rutine ilk başladığınızda saçınız biraz yağlı görünebilir, ancak bir veya iki hafta içinde dengelenmesi gerekir.
- Saçınızın daha sık şampuanlanmaya ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, kuru şampuanı deneyin. Normal yıkamalar arasında kuru şampuan kullanabilirsiniz; bu, çok terleyen veya gerçekten yağlı saçları olan insanlar için harika olabilir.
- Saçınızı soğuk suyla yıkayın. Sıcak su saç üzerinde serttir, kurumasına ve kırılganlaşmasına neden olur. Saçınızı soğuk suyla yıkamak, saç şaftının düz durmasına yardımcı olarak kırılma ve hasara karşı korur.
Adım 2. Saçınızı daha dikkatli kurutun
Duştan çıkarken toplayıp sıkmayın - bu saçların kırılmasına neden olur. Kalınlaşmasını istiyorsanız, bir havluyla hafifçe okşayarak ve ardından havayla kurumasını sağlayarak saçınıza özen gösterin. Saç kurutmak için bu doğal yöntem kolay, ücretsiz ve harika sonuçlar veriyor.
Adım 3. Fırçanızı ne zaman kullanacağınızı bilin
Saçınızı hala ıslakken fırçalamak, onu kırmanın ve incelmesine neden olmanın başka bir yoludur. Dolaşmaların arasında nazikçe çalışmak için geniş dişli bir tarak kullanın. Fırçayı saçınız kuruyken saklayın, çünkü bu durumda daha az kırılgandır.
Adım 4. Isı ile şekillendirme araçlarını çok sık kullanmayın
Saçını her gün fön mü kuruyorsun? Günlük olarak şık, parlak bir görünüm elde etmek cazip gelebilir, ancak bu, saçınızı inceltmek için en iyi yollardan biridir. Kökleri çekiyorsun ve şaftı ısıtıyorsun, her seferinde ona zarar veriyorsun. Bunun yerine saçınızı kurumaya bırakın ve doğal yöntemlerle şekillendirin.
- Saç maşası, fön makinesi ve sıcak silindirleri yalnızca özel durumlar için saklayın.
- Saçlarınızı ısı kullanmadan kıvırmak için t-shirt yöntemini deneyin. Tişört yöntemini kullanmak için, bir t-shirt'ü farklı büyüklükte kumaş şeritler halinde kesin. Başlangıç için iyi bir boyut 3 inç x 12 inç (veya 7 cm x 30 cm) olacaktır. Saçınızı kumaşın etrafına sarın, saç derinize ulaşana kadar yuvarlayın. Ardından kumaşı yerine bağlayın. En iyi sonucu elde etmek için saçınız sarılıyken biraz saç kremi sürün. Saçınızı açmadan önce birkaç saat veya bir gece bekleyin.
Yöntem 2/3: Daha Kalın Saçları Teşvik Eden Ürünler Kullanın
Adım 1. Sert kimyasallar içeren ürünleri atın
Daha kalın saç arayışınızda, saçınızın daha uzun ve daha kalın olmasına yardımcı olacak bir dizi şampuan ve saç kremi olabilir. Ne yazık ki, bu ürünlerin çoğu sorunu daha da kötüleştiriyor olabilir. İçindekilere bir göz atın ve adları telaffuz edilemeyen ürünleri atın. Daha kalın saçlara sahip olmak için saçınızı zararlı kimyasallarla yıkamaktan kaçınmanız gerekir.
- Sodyum defne ve lauret sülfatlar birçok şampuanda bulunur. Bu temizlik maddeleri bulaşık deterjanında da bulunur ve saçınız için çok serttir.
- Silikonlu saç kremleri kalın saçlı insanlar için faydalı olabilir, ancak saç üzerinde birikirler. İnce telli saçlara sahip olanlar için bu birikim, ince telli saçları ağırlaştırarak eskisinden daha düz ve daha ince görünmesini sağlayabilir. Silikonlar sadece zarar verebilecek güçlü soyucu şampuanlarla tamamen yıkanabilir.
Adım 2. Saç büyümesini destekleyen maddeler arayın
Saçınızın kalınlaşmasına ve sağlıklı büyümesine yardımcı olabilecek çeşitli doğal şampuanlar, saç kremleri ve şekillendirici maddeler var. Aşağıdaki malzemeleri arayın veya saf versiyonlarını satın alın ve saçınıza uygulayın:
- Aloe. Bunun saç dökülmesini durdurduğu ve saçınızın sağlıklı uzamasına yardımcı olduğu bilinmektedir.
- Avokado yağı. Bu, cildinize emilen ve sağlıklı saç büyümesini destekleyen vitaminler içerir.
- Büyüme faktörleri. Bunlar, doğal olarak saçınıza büyümeye devam etmesini söyleyen sinyallerdir. Stres veya yaşlanma gibi herhangi bir nedenle bunlardan daha az üretiyorsanız, topikal saç büyüme faktörleri eklemek yardımcı olabilir.
UZMAN İPUCU
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Adım 3. Saçınızı sağlıklı yapan tedavileri kullanın
Boyalardan, ağartıcılardan, kimyasal düzleştiricilerden ve diğer zararlı tedavilerden kaçının ve bunun yerine saçınızı kalınlaştıran saç bakımlarını benimseyin.
- Saçınıza zeytinyağı sürerek, bir duş başlığıyla kaplayarak ve birkaç saat veya gece boyunca saçınızda bekleterek kendinize derinlemesine bir bakım yapın. Saçınızı her zamanki gibi şampuanlayın ve kalın, bakımlı saçlarınızın keyfini çıkarın.
- Bal kullanarak saçınızı boyayın. Birkaç ton daha açık gitmek istiyorsanız, çoğu boya gibi saçınızı kurutmak yerine yumuşatan bal kullanın.
Yöntem 3/3: Sağlıklı Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapın
Adım 1. Saçınızı kalınlaştıran yiyecekler yiyin
Bazen saç seyrelmesi, ihtiyacınız olan besinleri alamadığınızın bir işaretidir. Dengeli bir diyet yemek, daha kalın ve daha sağlıklı saçlar çıkarmaya başlamanın kesin bir yoludur.
- Bol miktarda protein aldığınızdan emin olun - balık, tavuk, baklagiller ve yağsız et yiyin.
- Omega-3 yağ asitleri saç sağlığı için gereklidir. Fındık, avokado ve zeytinyağı yiyin.
- Saçınızı beslemek söz konusu olduğunda B vitamini de önemlidir. Bol meyve ve sebze yediğinizden emin olun.
- Biotin, özellikle deniz ürünlerinde, yumurtalarda ve soya fasulyesinde bulunan saç büyümesi için başka bir temel besindir.
Adım 2. Daha kalın saçlar için takviyeler alın
Kalın saçları büyütmek için ihtiyaç duyduğunuz besinleri almanıza yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış takviyeleri satın alabilirsiniz. Genellikle biotin, balık yağı, protein ve çeşitli vitaminler içerirler. Hedefiniz daha kalın saç büyütmek olduğunda, doğum öncesi vitaminler başka bir iyi seçimdir.
Adım 3. Saçınızı dış hasarlardan koruyun
Güneşte, havuzda ve hatta sabah işe giderken vakit geçirmek saçınızı korumak için önlem almıyorsanız etkileyebilir. Saçınızı güvende tutma konusunda daha dikkatli olmak - cildinize yaptığınız gibi - uzun vadede daha kalın saçlara yol açabilir.
- Uzun süre güneşte kalacağınız zaman şapka takın. Bu sayede saçlarınız kurumaz ve kırılmaz.
- Havuzda bone takın, böylece klor saçınıza zarar vermez. Klor saçınıza bulaşırsa, çıkarmak için günlük arındırıcı şampuan kullanın.
- Kirli alanlarda çok fazla zaman geçirmemeye çalışın. Trafiğin yanında yürümek zorundaysanız, bir atkı veya şapka takın.
Adım 4. Düzenli düzeltmeler yapın
Kırık uçlarınızın hemen kesilmesi saçınızın daha kalın görünmesini sağlar. Zamanla, saçınızı kırpmak da onu kökten uca sağlıklı tutar.
Adım 5. Stresi atmaya çalışın
Stres saç dökülmesinin bir nedeni olabilir. Hayatınızı daha sakin hale getirmenin yollarını bulun ve sonunda saçınızın daha kalın çıkmaya başladığını görebilirsiniz.
- Meditasyona başlayın. Sorunlarınızın ortadan kalkmasını dileyemezsiniz, ancak meditasyon onlarla nasıl daha iyi başa çıkacağınızı anlamanıza yardımcı olur.
- Düzenli egzersiz yapın. Vücudunuzu sağlıklı tutmak, zihni yok etmeye yardımcı olur.
- Bol bol uyuyun. Günde 8 saat uyumak, zihinsel ve fiziksel sağlığınız için çok önemlidir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Isıtılmış hindistancevizi ve okaliptüs yağları ile gece boyunca sıcak yağ tedavisi kullanın.
- Saçınız ıslakken taramayın.
- Düzenli olarak kullandığınız şekillendirici ürünlere dikkat edin çünkü bazıları saç dökülmesine, kepeklere ve saç derisi kuruluğuna neden olabilir.
- Aşırı saç dökülmesi ve seyrelmesinin aşırı nedenleri için daima sağlık uzmanınıza danışın. Tıbbi bir durum veya ilaç, saç dökülmesinin yan etkilerine neden olabilir.
- Eşit miktarda hindistancevizi ve zeytinyağını ve birkaç damla gül suyunu ısıtın ve iyice karıştırın. Saç derisine nazikçe masaj yapın ve gece boyunca bırakın. Sabahları hafif bir bitkisel şampuanla yıkayın.
- Duştayken veya saçınız ıslandığında kolayca zarar görebileceğinden saçınıza nazik davranın.
- Hamilelik, emzirme, menopoz ve hatta doğum kontrol ilaçları, beslenme ihtiyaçlarınız ve hormonal seviyelerinizde saç dökülmesine katkıda bulunan sürekli değişen faktörlere neden olabilir.
- Sabırlı olmayı unutmayın. Daha kalın saçlar bir gecede olmayacak, ancak sağlıklı saç alışkanlıklarınızı sürdürürseniz sonuçları görmelisiniz.
- Saç derinize dolaşımı uyarmak ve teşvik etmek ve aşırı serpintiyi azaltmak için günlük olarak parmak uçlarınızla (tırnaklarınızla değil) saç derinize masaj yapın. Şampuanlarken ve saç derinize masaj yaparken başınızı ters çevirin. Bu, kafaya kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur.
- Sıkı atkuyruklarına dikkat edin çünkü kırılmaya neden olabilirler.
- Başörtüsü için pamuklu değil ipek bir başörtüsü kullanın.
- Parmaklarınızla taramayı deneyin. Vaktiniz yoksa geniş dişli bir tarak deneyin.
- Sert düğümleri kesmek zorunda kalmamak için yatmadan önce saçınızı düğüm ve karışıklığı önlemek için bir örgü yapın.
- Saçınızı her ay sadece bir kez kesin.
- Saçınız ıslakken asla sıkı bir şekil vermeyin. Bu şık görünümü elde edebilirsiniz, ancak uzun vadede saçınıza ve saç derinize zarar verir.
