Anneniz uyuşturucu kullanıyorsa, ne yapacağınızı bilemeyebilirsiniz. 18 yaşın altındaysanız, anneniz birincil bakıcınızsa, geçiminiz muhtemelen tehlikededir. Bir aile içindeki uyuşturucu bağımlılığı, anneniz, siz, kardeşleriniz ve diğer aile üyeleriniz gibi herkes üzerinde feci etkiler yaratabilir. Annenize yardım etmek ve kendinize bakmak için ne yapmanız gerektiğini öğrenin.
adımlar
Bölüm 1/3: Yardım İçin Uzanmak
Adım 1. Haklarınızı bilin
Çoğu eyalette, ebeveynlerde madde bağımlılığı ve çocukların korunmasıyla ilgili yasalar vardır. Durumunuza bağlı olarak, annenizin uyuşturucu bağımlısı olması çocuk istismarı veya ihmali olarak sınıflandırılabilir. Bazı eyaletlerde, aşağıdaki durumlarda çocuk istismarı veya ihmali olarak kabul edilir:
- Anneniz sizin yanınızda veya bulunduğunuz yerde uyuşturucu hazırlar veya yapar.
- Anneniz çevrenizde ilaç hazırlamak için kimyasallar veya ekipman depolar veya kullanır
- Anneniz size veya başka bir çocuğa uyuşturucu veya alkol satıyor veya veriyor
- Annen kafayı buluyor ve sana bakamıyor
- Annen seni uyuşturucu satan insanların yanında tutuyor.
Adım 2. Güvenilir bir yetişkine söyleyin
Ne yazık ki annenin uyuşturucu kullanmasını engellemek için yapabileceğin bir şey yok ve bu zaten senin sorumluluğunda değil. Annen bir yetişkin ve kendisi için seçimler yapabilecek tek kişi. Ancak sizin adınıza müdahale edebilecek bir yetişkinle konuşabilirsiniz. Güvendiğiniz ve konuşmaktan kendinizi rahat hissettiğiniz birini düşünün - bu bir koç, okul danışmanı, dini lider, teyze/amca veya büyükanne ve büyükbaba olabilir.
Bu kişi annenize ulaşabilir ve davranışının sizi nasıl etkilediğini açıklayabilir. Bu kişi, bu kafa karıştırıcı dönemde size geçici bakım ve destek de sunabilir
Adım 3. Bir müdahaleye katılın
Müdahale, profesyonel bir ruh sağlığı sağlayıcısı tarafından kolaylaştırılan, aile üyelerinin ve arkadaşların bağımlılık hakkındaki duygularını paylaşmalarına izin veren yüz yüze bir toplantıdır. Anneniz uyuşturucu kullanımının herkesi ne kadar olumsuz etkilediğinin farkında olmayabilir. Bir müdahale hazırlamak, annenizin yardıma ihtiyacı olduğunu ve onu sevenlerin desteğine sahip olduğunu anlamasına yardımcı olabilir.
- Bir müdahaleyi sahneye koymak için güvenilir bir yetişkinden toplantıyı koordine etmesi için bir psikolog, bağımlılık danışmanı, sosyal hizmet uzmanı, müdahale uzmanı veya psikiyatristle iletişim kurmanıza yardımcı olmasını isteyin.
- Herhangi bir aile üyesi ve yakın arkadaşın katılmasına izin verilebilir. Grup, annenizin yardım almasına yardımcı olmak için olası bir eylem planı belirleyecektir. Annenizin neler yaşadığını anlamak için tedavi tesislerine bakabilir ve genellikle bağımlılık hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Adım 4. Yardım çağrısı yapın
Kendinizi annenizin acil yardıma veya desteğe ihtiyaç duyduğu bir durumda bulursanız, 1-800-234-0246 numaralı telefondan Alkol ve Uyuşturucu Bağımlılığı Yardım Hattını ve Tedavi Yardım Hattını arayın. Veya 911'i veya yerel acil servisinizi arayın.
Annenizin uyuşturucu kullanımı sizi tehlikeye attıysa veya istismara uğruyorsanız, 1-800-25-ABUSE Ulusal Çocuk İstismarı Yardım Hattını arayın
Bölüm 2/3: Kendinize İyi Bakın
Adım 1. Bunun senin hatan olmadığını bil
Annenin uyuşturucu kullanımı için kendini suçlamak isteyebilirsin. Davranışınızın veya tutumunuzun onu uyuşturucu kullanmaya ittiğini düşünebilirsiniz. Bu senin hatan değil. Çocuk olduğunuzu unutmayın. Sen annenin sorumluluğundasın, tersi değil.
- Bağımlılık bir hastalıktır. Annen bile tek başına uyuşturucu bağımlılığının kısır döngüsünü durduramaz. İyileşmesi için profesyonel yardıma ihtiyacı var.
- Kendini suçlamak sağlıklı ya da yararlı değil. Bunun yerine, öz bakım yapmak ve kendinizi beslemek için zaman ayırın. Yaşadığınız şey yıkıcı olabilir, ancak kendinize bakmak ona daha iyi bakmanıza yardımcı olabilir.
Adım 2. Yalnız olmadığınızı bilin
30 milyondan fazla Amerikalı uyuşturucu ve alkol bağımlılığıyla mücadele ediyor. Bu, sizin gibi uyuşturucu sorunu olan bir annesi olabilecek milyonlarca genç veya genç yetişkin olduğu anlamına gelir. Yalnız değilsin. Bunu aşmanıza yardımcı olacak birçok kaynak var.
Aile üyeleri veya bağımlı arkadaşları olan gençler için destek grupları olan Narateen grupları için toplantıları aramak için Adsız Narkotik web sitesini ziyaret edebilirsiniz
Adım 3. Bunun sizin de kaderiniz olması gerektiğini düşünmeyin
Annenizin uyuşturucu bağımlılığı varsa, gelecekte uyuşturucu kullanımı için daha büyük risk altında olabilirsiniz. Annenizin uyuşturucu sorunu evdeki hayatı çok mutsuz ve istikrarsız hale getirebilir. Alkol veya uyuşturucu kullanarak başa çıkmak için cazip olabilirsiniz. Böyle olmak zorunda değil. Döngüyü durdurabilirsiniz. Başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını bulun, örneğin:
- Duygularınızı uyuşturmaya çalışmak yerine kabul edin
- Üzgün hissettiğinde bir arkadaşını ara
- Egzersiz yapmak
- bir hobi edinin
- Yerel topluluğunuzda gönüllü olun
- Manevi veya dini inancınıza dönün
- Öğretmenler, koçlar veya grup liderleri gibi yeni rol modellerine yönelin
- D. A. R. E.'ye katılın. Okulunuzdaki (Uyuşturucu ve Alkol Direnç Eğitimi) grubu
Adım 4. Arkadaşlarınızla veya bir danışmanla konuşun
Annenizin uyuşturucu kullanımıyla kendi başınıza başa çıkmak, duygularınızla bazı sağlıksız şekillerde başa çıkmanıza neden olabilir. Duygularınızla kendi başınıza başa çıkmaya çalışmak yerine, düşüncelerinizi ve duygularınızı güvendiğiniz insanlarla paylaşın. Duygularını şişirme.
- Annenizin bağımlılığı hakkında utanç veya mahcubiyet hissetmek, pek çok ergeni konuşmaktan alıkoyan yaygın bir tepkidir. Kimin daha az yargılayıcı ve sizi en çok destekleyeceğine karar vermek için arkadaşlarınızı dikkatlice gözden geçirin. "Geçen gün annemin odasında uyuşturucu buldum. Ne yapacağımı bilmiyorum…" gibi bir şey söyleyerek konuşmaya başlayabilirsiniz.
- Okulunuzda bir yetişkinle konuşursanız, kendinizi sonuçlara hazırlayın. Öğretmen veya okul danışmanları bunu bir sır olarak tutamayacaklar. Sizi korumak için genellikle bu tür bilgileri yerel yetkililere bildirmeleri gerekir.
Bölüm 3/3: Bağımlılığın İşaretlerini Tanımak
Adım 1. Uyuşturucu kullanımının fiziksel belirtilerinin farkında olun
Uyuşturucu bağımlısı kişiler davranışlarını saklamaya çalışabilir veya uyuşturucunun üzerlerindeki etkilerini en aza indirmeye çalışabilirler. Bu fiziksel belirtilere bakarak annenizin profesyonel müdahale gerektiren ciddi bir sorunu olup olmadığını belirleyebilirsiniz:
- Yeme düzenindeki değişiklikler (çok daha fazla veya çok daha az)
- Kilo kaybı veya kazancı
- Göz bebeklerinin normalden daha büyük veya daha küçük olduğu kanlı gözler
- Fiziksel görünümde azalma (örn. saç taramama, düzenli banyo yapmama veya kıyafet değiştirme)
- Nefeste, vücutta veya giysilerde garip kokular
- titreyen eller
- Kötü koordinasyon veya denge
- Konuşma bozukluğu
Adım 2. Davranışsal işaretleri not edin
Annenizin davranışı da eskisinden çok farklı olabilir. Annenizi fark edebilirsiniz:
- Artık okula veya işe gitmiyor
- Sizden veya diğer aile üyelerinden para istemek
- Farklı arkadaşlarla ve farklı evlerde veya yerlerde takılmak
- Polis, komşular veya ev sahibi ile başınızı belaya sokmak
- Şüpheli davranmak (örneğin bir şeyleri saklamak, kapısını kilitli tutmak veya gizlice dışarı çıkmak)
Adım 3. Psikolojik değişikliklere dikkat edin
Uyuşturucu kullanımına işaret eden değişiklikleri görebileceğiniz başka bir alan da annenizin zihinsel işleyişidir. Uyuşturucuları kötüye kullanan kişiler aşağıdaki uyarı işaretlerinden bazılarını gösterebilir:
- Kötü bir ruh halinde olmak, gerçekten huysuz, sinirli veya kızgın olmak
- Yorgun veya üzgün davranmak
- Farklı bir kişilikleri var gibi görünüyor
- Sebepsiz yere korkmak veya paranoyak olmak
- Aşırı veya sersem davranmak
Adım 4. Uyuşturucularına dokunmayın
Annenizin uyuşturucu zulasına veya uyuşturucu kullanımıyla ilgili herhangi bir ekipmanına rastlarsanız, onu kendi haline bırakın. Muhtemelen onu atmak ya da tuvalete atmak isteyeceksiniz. Yapma. Bir uyuşturucu bağımlısı tehlikeli ve tamamen mantıksız olabilir. Uyuşturucularını yok ederseniz aşırı derecede sinirlenebilir ve hatta fiziksel şiddet uygulayabilir. Ayrıca, çaresiz kalacak ve yeni ilaçlar elde etmek için her yolu deneyecektir.
İsterseniz, başka bir güvenilir yetişkin eve girene kadar bekleyebilir ve bu kişiye gördüklerinizi anlatabilirsiniz. Uyuşturucu kullanma araçlarıyla ilgilenme sorumluluğunu bir yetişkinin üstlenmesine izin verin. Bunu kendin yapmak seni tehlikeye atabilir
İpuçları
- Sadece unutmayın: Yalnız değilsiniz.
- Annen senden çalmanı ya da seni rahatsız eden bir şey yapmanı isterse "Hayır" demen yeterli. Kötü bir tepki gösterse ve uyuşturucuyu bıraksa bile kendini suçlamamalısın ya da onun istediğini yapmamakla anneni hayal kırıklığına uğrattığını düşünmemelisin. Ona daha fazla ilaç almanın faydası olmaz.
- Annenizi, uyuşturucu sorunları olan kişilerin destek için bir araya geldiği Adsız Narkotik'i aramaya teşvik edebilirsiniz. Onlara kendiniz telefon edebilir ve size ne gibi tavsiyelerde bulunabileceklerini görebilirsiniz.
