Aynaya bakmak ve sarı veya renksiz dişleri görmek can sıkıcı olabilir. Bununla birlikte, birçok gıda dişlerin rengini bozduğundan ve plak dişlerinizi hafif sarı gösterebileceğinden lekelenme normaldir. Neyse ki, bazı diş hijyeni alışkanlıklarınızı değiştirerek daha beyaz bir gülümsemeye sahip olabilirsiniz. Kanıtlanmamış doğal çözümlerle zamanınızı boşa harcamayın ve ilk etapta lekeleri önlemeye odaklanın. Diş hekiminize sundukları doğal beyazlatma tedavilerini de sorabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Beyazlatma Çözümlerini Denemek
Adım 1. Lekeleri çıkarmak için dişlerinizi kabartma tozu ve peroksit karışımıyla fırçalayın
Ucuz bir beyazlatma işlemi için 1 ölçü hidrojen peroksiti bir kapta 4 ölçü kabartma tozu ile karıştırın. Ardından ağzınızı suyla çalkalamadan önce macunu 2 dakika dişlerinize sürtün.
Kabartma tozu ve hidrojen peroksitin her ikisinin de dişlerinizi beyazlatan etkili doğal maddeler olduğu gösterilmiştir
Adım 2. Dişleri beyazlattığı kanıtlanmadığı için hindistancevizi yağını ağzınızda çalkalamayın
Baharatlarla birlikte yağı sallamak, yağ çekme olarak bilinir. Bazı insanlar bunun yüzey lekelerini kaldırdığını iddia etse de, etkili bir şekilde kanıtlanmış bir beyazlatıcı değildir, bu nedenle bir sonraki pişirme projeniz için hindistancevizi yağını saklayın!
Zerdeçal gibi bazı baharatları çalkalamak aslında dişlerinizi lekeleyebilir
Adım 3. Aktif karbon ürünlerini dikkatli kullanın
Dişleri doğal olarak beyazlattığını iddia eden tozlar, macunlar ve beyazlatıcı şeritler gibi birçok aktif kömür ürününü muhtemelen duymuşsunuzdur. Bu iddiaları desteklemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak beyazlatma etkilerini fark edip etmediğinizi görmek için aktif bir kömür ürünü deneyebilir veya diş hekiminize ne önerdiklerini sorabilirsiniz.
Diş hekimleri, aktif kömürün dişleriniz ve diş etleriniz için çok aşındırıcı olabileceğinden ve bunun aslında hasara neden olabileceğinden endişe duymaktadır
Adım 4. Asitli maddeleri dişlerinize sürtmekten kaçının
Karışımı dişlerinize sürmeden önce asitli ve aşındırıcı malzemeleri karıştırmanızı söyleyen doğal çözümler görmüşsünüzdür. Ne yazık ki, asidik bileşenler dişlerinizi çürüklerden koruyan diş minesini aşındırır. Bu malzemeleri dişlerinize sürtmeyi öneren herhangi bir evde çareyi atlayın:
- Limon suyu
- Portakal suyu
- elma sirkesi
- Ananas suyu
- Mango suyu
Yöntem 2/3: Dişlerinizin Bakımı
Adım 1. Dişlerinizi fırçalamadan önce günde 2 kez gargara kullanın
İçeriğinde hidrojen peroksit bulunan bir gargara seçin ve 1 dakika boyunca ağzınızda çalkalayın. Ardından gargarayı tükürün ve dişlerinizi fırçalayın.
Daha beyaz dişler fark etmeden önce birkaç hafta gargara yapın
Adım 2. Yapay içeriklerden kaçınmak istiyorsanız doğal bir diş macunu seçin
Herkesin "doğal"ın ne olduğu konusundaki fikri farklı olabileceğinden, yapay tatlar, kokular, renkler, tatlandırıcılar ve koruyucular gibi istemediğiniz şeyleri içeren ürünlerden kaçınmak için etiketteki malzemeleri okuyun veya kendi diş macununuzu yapın.
- Kabartma tozu içeren bir diş macunu arayın. Bu doğal bileşenin lekeleri çıkardığı ve dişleri beyazlattığı kanıtlanmıştır.
- Diş macunu satın alıyorsanız, paketin ADA (Amerikan Diş Hekimleri Birliği) onaylı olduğunu yazdığından emin olun.
Adım 3. Yüzey lekelerini çıkarmak için dişlerinizi günde iki kez 2 dakika fırçalayın
Diş macununu diş fırçanıza sıkın ve dairesel hareketlerle dişlerinizi nazikçe fırçalayın. Plakları çıkarmak için dişlerinizin yanlarını ve üstünü fırçalamak için zaman ayırın. Bu yapışkan madde dişlerinizde birikirse dişlerinizi sararabilir ve bakterilerin gelişmesine neden olabilir. Ardından ağzınızı suyla çalkalayın.
- Diş fırçanızı her 3 ayda bir değiştirmeyi unutmayın, böylece kıllar plakları etkili bir şekilde gevşetir.
- Dilinizde bakteri üreyebilir, bu nedenle dişlerinizi fırçalamayı bitirdikten sonra dilinizi fırçalamayı unutmayın.
Adım 4. Dişlerinizin arasında plak oluşumunu önlemek için dişlerinizi günde bir kez diş ipi ile temizleyin
Beyazlatıcı olsun ya da olmasın istediğiniz herhangi bir diş ipi türü satın alın ve her dişin arasına günde en az 1 kez diş ipi koyun. Diş ipi, dişlerinizin sarı görünmesine neden olan ulaşılması zor plakları temizler.
Diş ipi farklı malzemelerden yapılabileceğinden, hangisini tercih ettiğinizi öğrenmek için birkaç farklı türü deneyin
Adım 5. Dişlerinizi lekeleyen sıvıları içmeyi azaltın
Sabah kahveniz, ikindi çayınız ve akşam kırmızı şarabınız dişlerinizi lekeliyor olabilir. İyi haber şu ki, leke bırakan içecekleri sınırlayarak dişlerinizi doğal olarak temizlemek ve beyazlatmak daha kolay olacaktır.
- Dişlerinizi bunlarla kaplamamak için bu sıvıları bir kamışla içmeyi deneyin. Bunu yapmadan önce sıcak sıvıların biraz soğumasını beklemeniz gerekebilir.
- Lekeli bir içecek içtikten sonra lavaboya acele etmenize gerek yok. Kahve, çay ve şaraptaki asit diş minenizi geçici olarak yumuşattığı için dişlerinizi fırçalamadan önce 1 saat beklemelisiniz.
Adım 6. Nikotinin dişlerinizi lekelemesini önlemek için sigarayı bırakın
Günde sadece birkaç sigara içmek dişlerinizi sarartır. Daha fazla sigara içerseniz dişleriniz kahverengi veya siyah olabilir, bu nedenle bırakmak için adımlar atın. Alışkanlığı bırakmakta zorlanıyorsanız, yerel bir destek grubuna katılın veya sigarayı bırakma programlarını deneyin. Bu programlar alışkanlıktan kurtulmanıza ve dişlerinizi korumanıza yardımcı olabilir.
Dişlerinizi lekelediğinden ve diş minenizi aşındıran aşındırıcı maddeler içerdiğinden tütün çiğnemekten de kaçınmalısınız
Yöntem 3/3: Profesyonel Diş Bakımı Alma
Adım 1. Yılda en az iki kez dişlerinizi profesyonelce yaptırın
Muhtemelen düzenli diş temizliğinin önemli olduğunu biliyorsunuzdur. Diş hekimi boşluklar için X-ışınlarını kontrol ederken, hijyenist dişlerinizi iyice temizler. Sert plak oluşumunu ortadan kaldırmak dişlerinizin daha beyaz görünmesine yardımcı olur ve ziyaret ayrıca diş hekiminize doğal beyazlatma yöntemleri hakkında soru sorma şansı verir.
Dişlerinizin sağlığına bağlı olarak diş hekiminiz daha sık diş temizliği yaptırmanızı önerebilir. Örneğin, her 6 ayda bir kontrole gelmeniz gerekebilir
Adım 2. Diş hekiminizden evde doğal beyazlatma tedavileri önermesini isteyin
Mevcut olan evde beyazlatma kitlerinin sayısından bunalmış hissedebilirsiniz. Diş hekiminiz etkili ve kullanımı güvenli bir diş hekimi önerebilir. Kullandığınız herhangi bir evde beyazlatma kitinin paket üzerinde ADA onay mührü olması gerektiğini unutmayın.
Birçok evde kullanılan beyazlatma kiti dişlerinizi veya diş etlerinizi tahriş edebileceğinden, hassas diş etleriniz varsa diş hekiminizin tavsiyesine başvurmanız özellikle önemlidir
Adım 3. Fark edilir şekilde daha beyaz dişler istiyorsanız diş hekiminizin ofisinde beyazlatma planlayın
Diş hekiminiz UV ışığı ile dişlerinizi parlatmadan önce dişlerinizi parlatacak ve beyazlatma solüsyonu uygulayacaktır. Dişlerinizi beyazlatmak için yaklaşık 4 kısa beyazlatma seansına ihtiyacınız olacak.
