Ağrıyan diş etleri can sıkıcı ve ağrılı olabilir, bu da yiyecekleri çiğnemenizi ve konuşmanızı zorlaştırır. Bu sorunu, diş etlerinizin dişlerinizi çevreleyen kısmının iltihabı olan diş eti iltihabı nedeniyle geliştirebilirsiniz. Bazı durumlarda, diyet ve kötü ağız hijyeni diş etlerinizi tahriş edebilir ve iltihaplanabilir. Ağrıyan diş etlerini tedavi etmek, yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri yapmak ve doğal ilaçlar uygulamak. Ayrıca diş temizliği ve sorunla ilgili diğer tedaviler için diş hekiminize de başvurabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Yaşam Tarzı ve Diyet Değişiklikleri Yapma
Adım 1. Soğuk veya ılık kompres uygulayın
Temiz bir bez alın ve ılık suya batırın. Sıkın ve beş dakika boyunca ağrıyan bölge üzerinde yüzünüze doğru tutun. Isı, bölgeyi yatıştırmaya yardımcı olacaktır.
- Bir buz paketi veya küçük bir donmuş bezelye torbası kullanarak soğuk kompres kullanın. Buz paketini bir havluya sarın ve 1-2 dakika boyunca ağrıyan bölge üzerinde yüzünüze doğru tutun. Soğuk kompres şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Diş eti bölgenizdeki rahatsızlığı azaltmak için soğuk veya ılık kompresi birkaç kez uygulayın.
Adım 2. Dişlerinizi yumuşak kıllı bir fırça ile diş eti bölgesinden kaçınarak fırçalayın
Ağrıyan diş etleri, kötü ağız hijyeninin neden olduğu diş eti iltihabının bir belirtisi olabilir. Diş eti iltihabını tedavi etmek için dişlerinizi florürlü diş macunu ile fırçalamayı deneyin. Yumuşak kıllı bir fırça kullanın ve dişlerinizi iyi fırçaladığınızdan emin olun. Diş etlerinizi daha fazla tahriş etmemek için diş eti çizginizin çevresini nazikçe fırçalayın.
Diş eti iltihabını tedavi etmek için diş ipi. Diş etlerinizi daha fazla tahriş etmemek için diş eti çizgisinde diş ipi kullanırken dikkatli olun. Diş eti iltihabında, diş ipi kullanırken ve fırçalarken ek kanamanız olabilir
Adım 3. Soğuk yiyecekler yiyin
Dondurucu pop, bir top dondurma veya biraz donmuş üzüm alın. Soğuk yiyecekler ağrıyan diş etlerinizi yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Jello, puding ve soğuk çorba da iyi seçeneklerdir
Adım 4. Keskin, gevrek yiyeceklerden kaçının
Keskin, gevrek yiyecekler ağrıyan diş etlerinizi daha fazla tahriş edebilir ve onları daha fazla şişirebilir. Cips, fındık ve tost gibi yiyeceklerden kaçının.
Adım 5. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alın
Ağrıyan diş etleriniz ağrıyorsa, ibuprofen veya asetaminofen gibi ağrı kesici ilaçlar alın. Etiketteki dozaj talimatlarını izleyin ve önerilenden fazlasını almayın.
Ağrılı diş etleriniz ağrı kesici ilaçlara rağmen hala ağrıyorsa veya ağrı birkaç gün sonra geçmiyorsa tedavi için diş hekiminize gidin
Yöntem 2/3: Diş Etlerinize Doğal Çözümler Uygulamak
Adım 1. Tuzlu suyla durulama yapın
Tuz, ağrıyan diş etlerinizi iyileştirmeye ve bakterilerin ağzınızda birikmesini önlemeye yardımcı olabilir, bu da ağrılı diş etlerinizi daha da kötüleştirebilir. Karışım 1⁄2 bir bardak ılık suya çay kaşığı (2,5 ml) tuz. Ardından, diş etleriniz daha iyi hissetmeye başlayana kadar ağzınızı günde 2-3 kez tuzlu su ile çalkalayın.
Tuzlu suyu yutmayın çünkü bu midenizi rahatsız edebilir
Adım 2. Zerdeçal macununu diş etlerinize sürün
Zerdeçal, antioksidan görevi gören ve şişmeyi azaltan kurkumin içerir. birleştir 1⁄4 bir çay kaşığı (1,2 ml) zerdeçal ile 2 çay kaşığı (9,9 ml) su bir macun yapmak için. Temiz parmaklarınızla macunu diş etlerinize sürün. Macunu 5 dakika bekletin. Son 1 dakika boyunca masaj yapmak için parmaklarınızı kullanın. Ardından, macunu ılık suyla durulayın.
Zerdeçalın dişlerinizi geçici olarak lekeleyebileceğini unutmayın; bu lekeler kendiliğinden geçecektir
Adım 3. Soğuk çay poşeti uygulayın
Soğutulmuş bir çay poşeti şişliği ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Nane, papatya, zerdeçal veya okaliptüs gibi bitki çayları kullanın. Çay poşetinin kaynamış suda 2-3 dakika demlenmesine izin verin. Torbayı çıkarın ve bir tabakta 3-5 dakika soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra doğrudan şişmiş diş etlerinizin üzerine koyun.
Çayı haşlamak istemediğiniz için diş etlerinize sürerken çok sıcak olmamasına dikkat edin
Yöntem 3/3: Diş Hekiminizi Görmek
Adım 1. Diş hekiminin dişlerinizi ve diş etlerinizi incelemesine izin verin
Ağrıyan diş etleriniz çok ağrılıysa veya birkaç gün sonra geçmiyorsa, sözlü muayene için diş hekiminize görünün. Herhangi bir diş eti iltihabı veya diş eti hastalığı belirtisi için dişlerinize ve diş etlerinize bakacaklardır.
- C vitamini açısından düşük bir diyet diş eti iltihabına neden olabileceğinden, size diyetiniz hakkında da sorular sorabilirler.
- Diş telleriniz veya tutucu gibi bir diş aletiniz varsa, diş hekiminiz size ağzınızı veya diş etlerinizi rahatsız edip etmediklerini sorabilir.
- Bazı ilaçlar diş etlerinizin şişmesine neden olabilir. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız mutlaka diş hekiminize söyleyin.
Adım 2. Dişlerinizi temizletin
Diş eti iltihabınız varsa, diş hekiminiz dişlerinizi temizlemenizi önerebilir. Plak ve bakterileri gidermek için dişlerinizi ve diş etlerinizi kapsamlı bir şekilde temizleyebilirler. Bu, şişliği indirmeli ve ağrıyı azaltmalıdır.
Bazı durumlarda, ameliyat gerektiren daha ciddi diş eti hastalığınız olabilir. Diş hekiminiz size bu tedavi hakkında daha fazla bilgi verecektir
Adım 3. Diş hekiminize diş etleriniz için ağrı merhemini sorun
Merhemi ağrıyı hafifletmek için geçici bir yol olarak diş etlerinize uygulayın. Merhem, bölgeyi uyuşturacak benzokain içerecektir. Diş hekiminiz size bu ilaç için bir reçete verebilir.
Bunun diş etlerine geçici bir çözüm olduğunu unutmayın. Düzgün bir şekilde iyileşebilmeleri için ağrıyan diş etlerinizin gerçek nedenini tedavi etmeniz gerekecektir
Adım 4. Yapabileceğiniz yaşam tarzı ve ağız hijyeni değişikliklerini tartışın
Diş etleriniz düşük C vitamininden kaynaklanıyorsa, diş hekiminiz diyetinize C vitamini takviyeleri veya C vitamini açısından zengin besinler eklemenizi önerebilir. Fırçalama ve diş ipi kullanma konusunda kötüyseniz, diş hekiminiz dişlerinizi günde en az 2 kez fırçalamak ve diş ipi kullanmak için zaman ayırmanızı önerebilir.
- Diş hekiminiz size dişlerinizi nasıl düzgün bir şekilde fırçalayacağınızı ve diş ipi kullanacağınızı gösterebilir, böylece diş etlerine neden olabilecek plak ve bakterileri temizleyebilirsiniz.
- Diş hekiminiz, iltihaplı diş etlerinizi tedavi etmeye yardımcı olması için yemeklerden sonra gargara veya ksilitol sakızı önerebilir.
