Diş etleri hassas dokulardır ve sıcaklığa, iltihaplanmaya ve enfeksiyonlara karşı çok hassas olabilirler. Diş eti hastalığının yaygın belirtileri kanama veya hassas ve ağrılı diş etleridir. Diş eti sorunları, nispeten küçük olanlardan hem ağız hem de genel sağlık için daha ciddi sorunların belirtilerine kadar değişebilir. Diş eti ağrısını nasıl gidereceğinizi ve daha ciddi sorunlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin, böylece herhangi bir rahatsızlığı hafifletebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/4: Kanıtlanmış Yöntemleri Kullanarak Diş Eti Ağrısını Azaltma
Adım 1. Oral jel kullanın
Oral antiseptik jeller diş eti ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu jellerin çoğu, ağrıyı hafifletebilecek bir lokal anestezik içerir. Orajel gibi bebek diş çıkarma jellerini veya benzokain içeren bir jeli de deneyebilirsiniz.
- Bu jelleri dikkatli kullanın ve asla önerilen dozun üzerinde kullanmayın.
- Doktor rehberliği olmadan küçük çocuklarda benzokain kullanmaktan kaçının.
- Bu jeller antimikrobiyal değildir ve herhangi bir enfeksiyonu etkilemez.
- Alkolsüz bir gargara kullanmak da diş etlerinizi yatıştırabilir.
Adım 2. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları alın
Diş eti ağrınız varsa, asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil gibi) gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları deneyin.
- Ağrı kesici ilacı ne sıklıkta alacağınız konusunda diş hekiminizin talimatlarını izleyin. Bir diş hekiminin bakımı altında değilseniz, ilacın talimatlarını dikkatlice okuyun. Her gün önerilen dozdan fazlasını almaktan kaçının.
- İki ila üç gün sonra hala ağrı hissediyorsanız, diş hekiminize başvurun.
- Ağrılı diş eti bölgesinde aspirin veya başka bir ağrı kesiciyi eritmeyin.
Adım 3. Reçeteli ilaç alın
Ciddi diş eti problemleriniz veya enfeksiyon veya diş apsesi varsa, doktorunuz ağrıyı altta yatan durumla birlikte tedavi etmeye yardımcı olacak ilaçlar yazabilir.
Doktorunuz, antibiyotikler, iltihap önleyici maddeler ve ayrıca A vitamini gibi vitaminlerin bir karışımı olan oral antibiyotikler veya reçeteli güç jelleri reçete edebilir. En iyi tedaviyi belirlemek için doktorunuza görünün
Yöntem 2/4: Diş Eti Ağrısını Gidermek İçin Evde Kullanılan Çözümleri Kullanma
Adım 1. Buz küpleri veya buz paketleri kullanın
Diş eti ağrısı çekiyorsanız, biraz buz tedavisi deneyin. Dişleriniz ve diş etleriniz soğuğa duyarlı olmadığı sürece diş etlerinin üzerine buz küpü veya kırılmış buz koyabilirsiniz.
- Buz iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve ağrıyı gidermek için bölgeyi uyuşturur.
- Ayrıca biraz buzu ezebilir ve bir balona veya lateks olmayan bir eldivenin kesilmiş parmağına yerleştirebilirsiniz. Bir ucunu bağlayın ve kompresi ağrıyan diş etlerinin üzerine yerleştirin.
- Soğuk yiyecekler diş eti ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk şişliği azaltır ve ağrıyı uyuşturmaya yardımcı olabilir. Ağrıyı gidermek için sakızın üzerine soğuk salatalık veya çiğ patates dilimleri koyun. Ayrıca elma, muz, mango, guava, üzüm veya ananas dilimlerini dondurmayı ve dilimleri diş etlerinin üzerine yerleştirmeyi deneyebilirsiniz.
Adım 2. Ağzınızı çalkalayın
Çeşitli ürünlerden ağız gargaraları yapmak, iyileşmeyi hızlandırmaya ve diş eti ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu durulamaları günde üç ila dört kez kullanabilirsiniz.
- ½ çay kaşığı deniz tuzunu dört ons ılık suda eritin. Çözeltiyi ağzınızda ağrılı sakız üzerinde 30 ila 60 saniye tutun. Tükürün ve iki veya üç kez daha tekrarlayın. Ilık suyla durulayın. Tuzlu suyu yutmadığınızdan emin olun.
- Hidrojen peroksit ile yapılan bir solüsyon şişmiş ve ağrılı diş etlerine yardımcı olabilir. Eşit miktarda su ve %3 hidrojen peroksit çözeltisini karıştırın. 15 ila 30 saniye ağızda çalkalayın. Bu çözeltiyi yutmayın.
- Elma sirkesi ile diş etlerinizi durulayın. ¼ bardak ılık su ve elma sirkesini karıştırın. Durulamayı ağzınızda ağrılı sakız üzerinde 30 ila 60 saniye tutun. Tükürün ve iki ila üç kez daha tekrarlayın. Ilık suyla durulayın. Ayrıca bir pamuğu elma sirkesine batırıp 10 dakika ağrıyan sakızınızda bekletebilirsiniz. Su-sirke durulamayı yutmayın.
- Adaçayı, iltihabı tedavi etmek için kullanılan bir halk ilacıdır. Çayı kaynatıp ağzınızın etrafında çevirmek diş etlerinizdeki ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Adaçayı çayı yapmak için, bir avuç taze ve yıkanmış adaçayı yaprağı veya bir çay kaşığı kuru adaçayı ile başlayın. Adaçayı sekiz ons kaynar suya ekleyin. Suyu soğumaya bırakın. Her gargara yaptığınızda sıvının ağrılı sakızın etrafında 20 ila 30 saniye boyunca yerleşmesine izin verin.
- Diğer bitkisel ilaçlar arasında pelin, papatya ve aloe bulunur. Aldığınız diğer ilaçlarla veya belirli koşullarla olumsuz etkileşimleri olabileceğinden, herhangi bir doğal tedaviyi kullanmadan önce doktorunuzla konuşın.
Adım 3. Diş etlerinize masaj yapın
Diş etlerine masaj yapmak biraz rahatlama sağlayabilir. Diş etlerinize masaj yapmak için temiz bir parmak kullanın ve ağrıyan sakızın üzerinde ve mümkün olduğunca yanlardan nazikçe dairesel hareketler yapın. 15 dönüş için saat yönünde, ardından ilave 15 dönüş için saat yönünün tersine ovalayın. Şiddetle masaj yapmayın veya çok sert bastırmayın.
- Masajı günde en az üç ila dört kez tekrarlayın.
- Diş etlerinize masaj yapmak, yirmi yaş dişlerinden kaynaklanan ağrılı diş etlerine yardımcı olabilir. Bir diş eti masajı, ağrının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olurken, yirmi yaş dişlerinin diş etlerini rahatlatmasına yardımcı olabilir.
Adım 4. Bir ısı presini deneyin
Isı paketleri diş eti ağrısı için nadiren işe yarar, ancak bazen bazı insanlar için işe yarar. Isının yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, ısı presi yapabilir ve bunu günde üç ila dört kez ağrıyan diş etlerinize uygulayabilirsiniz.
- Ilık suyla ıslatılmış küçük bir bez parçası kullanmayı deneyin. Bezi rahatlatmak için listelenen çaylardan birine de batırabilirsiniz.
- Sıcak bir çay poşeti de kullanabilirsiniz. Bir anti-inflamatuar bitki çayı poşetini ılık suda bekletin. Çay poşetini diş etlerinin üzerine yerleştirin ve yaklaşık beş dakika orada kalmasına izin verin. Günde iki ila üç kez tekrarlayın. Karanfil çayı, altın mühür çayı, ekinezya çayı, ada çayı ve yeşil veya siyah çay kullanmayı deneyin.
Adım 5. Tahriş edici maddeleri çıkarın
Bazen diş eti ağrısına dişlerinizin arasına sıkışan yiyecek parçaları neden olur. Sıkışan yiyecek parçalarından sakız ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için sakızın yakınını temizlemek için bir parça diş ipi kullanın ve sıkışan parçacığı çıkarın.
Adım 6. Diş eti masajınıza uçucu yağlar ekleyin
Diş eti ağrısını hafifletebilecek bir dizi farklı yağ vardır. Listelenen yağların çoğu hem antienflamatuar hem de antimikrobiyal yağlardır, bu nedenle şişmeyi, iltihabı azaltabilir ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilirler. Ağrı ve şişliğin giderilmesine yardımcı olmak için diş etlerinize günde dört veya beş kez uçucu yağlarla masaj yapabilirsiniz. Karanfil yağının diş eti ağrısını gidermede en etkili esansiyel yağ olduğu bulunmuştur. Direkt olarak sakızınıza sürebilirsiniz. Diş eti ağrısına yardımcı olan başka uçucu yağlar da vardır. Aşağıdaki yağlardan birkaç damla ekleyerek diş etlerinize masaj yapmayı deneyin:
- Ilık zeytinyağı
- Sıcak vanilya özü
- Çay ağacı yağı
- Karanfil yağı
- nane yağı
- tarçın yağı
- adaçayı yağı
- altınmühür yağı
- Hindistancevizi yağı
Adım 7. Soğan, sarımsak veya zencefili deneyin
Sarımsak, zencefil ve soğan, diş eti iltihabını azaltmaya yardımcı olan iltihap önleyici maddelerdir. Bu yiyeceklerin ağrıyı hafiflettiği de bilinmektedir. Bunları ağrıyan diş etlerinde kullanmak veya macun haline getirmek ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Bir parça soğan veya sarımsak kesin ve ağrılı diş etlerinin üzerindeki dişe doğrudan yerleştirin. Meyve suyunu serbest bırakmak için hafifçe ısırın. Daha sonra bir veya iki nane denemek veya dişlerinizi fırçalamak isteyebilirsiniz.
- Bir dilim taze zencefil kesin ve ağrıyan diş etlerinin üzerine koyun. Zencefili de hafifçe ısırabilirsiniz. Tadının güçlü ve baharatlı olabileceğini unutmayın.
Adım 8. Bir baharat ezmesi yapın
Zerdeçal ve asafetida Hint yemeklerinde baharat olarak kullanılır; bununla birlikte, zerdeçal, antimikrobiyal ve bir anti-inflamatuar gibi tıbbi özellikleri ile bilinir. Toz reçine veya reçine parçası olarak gelir ve Hint mağazalarında ve pazarlarında bulunabilir.
- Bir çay kaşığı zerdeçal, ½ çay kaşığı tuz ve ½ çay kaşığı hardal yağı ile karıştırın. Diş eti ağrısına yardımcı olmak için bu macunu günde iki kez diş etlerinize sürün.
- ¼ çay kaşığı toz alın ve yeterli miktarda taze limon suyuyla macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Macunu doğrudan ağrıyan diş etlerine uygulayın. Macunu yaklaşık beş dakika bekletin. Günde iki ila üç kez tekrarlayın. Dişlerinizde fırçalamadan sonra gitmeyen bir leke veya renk değişikliği olup olmadığına dikkat edin - bu meydana gelirse macunu kullanmayı bırakmak isteyeceksiniz.
- Acı bir tada ve limon suyu tarafından bir şekilde maskelenen hoş olmayan bir kokuya sahiptir. Ancak macunu kullandıktan sonra iyice durulamayı faydalı bulabilirsiniz.
Yöntem 3/4: Uygun Diş Hijyenini Korumak
Adım 1. Dişlerinizi fırçalayın
Günde en az iki kez dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun. Yumuşak bir diş fırçası kullanın. Çok sert fırçalamak veya sert kıllı diş fırçaları kullanmak dişlere ve diş etlerine zarar verebilir. Fırçalarken yumuşak, nazik ileri geri hareketler kullanın.
- Ayrıca eski bir diş fırçası kullanmak da dişlerinize zarar verebilir. Yeni diş fırçalarının kılları yuvarlaktır; birkaç ay sonra bu ipuçları keskinleşir ve yarardan çok zarar verebilir.
- Ayrıca dilinizi fırçaladığınızdan emin olun.
- Diş macununu durulamadan ağzınızda bırakın. Fazla köpüğü tükürün, ancak ağzınızı suyla çalkalamayın. Minerallerin dişlerinize emilmesi için biraz zaman vermek istiyorsunuz.
Adım 2. Her gün diş ipi kullanın
Her gün diş ipi kullanmak için zaman ayırın. Yaklaşık 18 inç diş ipi çekerek başlayın. Diş ipinin çoğunu bir elin orta parmağına ve geri kalanını diğer elin orta parmağına sarın. Başparmağınız ve işaret parmağınız arasında diş ipini sıkıca tutun.
- Hafif bir ileri geri hareketle diş ipini tüm dişleriniz arasında nazikçe yönlendirin. Diş ipini her dişin alt kısmına doğru bükün.
- Diş ipi dişlerin arasına girdikten sonra, her bir dişin her iki tarafını ovalamak için hafif bir yukarı ve aşağı hareket kullanın.
- Bir dişle işiniz bittiğinde, daha fazla diş ipi gevşetin ve bir sonraki dişe geçin.
- 20 yaş dişleri çıktıktan sonra bunlara özellikle dikkat edin.
Adım 3. Ağzınızı çalkalayın
Yemekten sonra, bir çeşit ağız durulamayı düşünmelisiniz. Ağzınızı çalkalamak, yiyecek ve diğer parçacıkların giderilmesine yardımcı olur. Bu parçacıklar plak, diş çürümesi, tartar ve diş eti hastalığına neden olabilir. Ağzınızı çalkalamak için yemekten sonra bir dakikanızı ayırın.
Su, gargara veya hidrojen peroksit gibi şeylerle yapılan ev yapımı durulama ile durulayabilirsiniz
Adım 4. Diş hekiminizi düzenli olarak görün
Düzenli olarak bir diş hekimine gittiğinizden emin olun. Diş hekiminiz dişlerinize yılda bir ila iki kez profesyonel temizlik yapabilir. Çoğu sigorta rutin temizlikleri kapsayacaktır.
Bu sadece dişlerinizi temiz tutmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda diş hekiminizin herhangi bir diş veya diş eti problemini çok kötüye gitmeden tespit etmesine yardımcı olabilir
Adım 5. Tütün ürünlerini kullanmaktan kaçının
Tütün ürünlerinin kullanımı diş eti hastalığı riskini artırır. Buna sigara, puro ve çiğneme tütünü dahildir. Tütünün her türlüsünden kaçınmalısınız. Halen sigara içiyorsanız, diş eti hastalığı riskinizi azaltmak için sigarayı bırakmalısınız.
Sigara içmek ayrıca dişlerinizi lekeler ve ağız kokusuna neden olur
Adım 6. Yeterli C vitamini ve kalsiyum alın
Yeterli C vitamini ve kalsiyum aldığınızdan emin olun. C vitamini eksikliği diş etlerinde şişmeye, kanamaya ve hatta dişlerin gevşemesine veya kaybına neden olabilir.
- C vitamininin iyi besin kaynakları arasında portakal ve greyfurt, kivi, dolmalık biber, papaya, çilek, brokoli ve kavun gibi turunçgiller ve meyve suları bulunur.
- Kalsiyumun iyi besin kaynakları süt, peynir, yoğurt ve dondurma gibi süt ürünleri, sardalye, kalsiyumla zenginleştirilmiş soya sütü, soya ürünleri ve yeşil yapraklı sebzelerdir.
Yöntem 4/4: Diş Eti Ağrısının Nedenlerini Tanıma
Adım 1. Aftınızın olup olmadığını belirleyin
Canker yaraları, yemek yerken kalıcı ağrıya veya ağrıya neden olabilen ağızda ülserlerdir. Ağızda oluşan aftlar diş etlerinde yer alırsa diş eti ağrısına neden olabilir. Bu ağız ülserleri kolayca tanımlanır. Genellikle kırmızı veya beyaz merkezlerle ovaldirler.
- Doktorlar, aftlara neyin neden olduğunu tam olarak bilmiyorlar. Bazen ağızdaki yaralanmalardan veya asitli yiyeceklerden kaynaklanırlar. Ayrıca bağışıklık sisteminiz düştüğünde ortaya çıkabilirler ve daha düşük bir bağışıklığın ilk işareti olabilirler.
- Aftlar genellikle bir veya iki hafta içinde kendiliğinden iyileşir.
Adım 2. Yanlış fırçalama ve diş ipi kullanma olup olmadığını kontrol edin
Yanlış şekilde fırçalar veya diş ipi kullanırsanız diş eti ağrısına neden olabilirsiniz. Çok sert fırçalamak veya çok fazla güç kullanarak diş ipi kullanmak diş eti tahrişine, ağrıya ve kanamaya neden olabilir.
- Sert olanlar yerine yumuşak kıllı diş fırçalarını tercih edin.
- İleri geri yerine dairesel bir hareket kullanın. İleri geri fırçalamak diş etlerinizi tahriş edebilir. Ayrıca diş etlerinizi geri çekerek kökü açığa çıkarır ve bu da yüksek diş hassasiyetine yol açar.
Adım 3. Diş çıkarma olup olmadığına bakın
Diş eti ağrısı özellikle küçük çocuklarda diş çıkarmaya bağlı olabilir. Bir diş diş etinden düzgün bir şekilde kırılmamışsa, yetişkinler diş çıkarma nedeniyle diş eti ağrısı hissedebilir. Yirmi yaş dişlerinin görünümü yetişkinlerde de diş eti ağrısına neden olabilir.
Gömülü dişler, dişlerin diş eti ağrısına neden olmasının bir başka nedenidir. Gömülü dişler tam olarak içeri girmemiş dişlerdir. Ya diş etinin hemen altındadırlar ya da dişeti içinden kısmen geçmişlerdir. En sık yirmi yaş dişlerinde veya üst köpek dişlerinde görülürler
Adım 4. Diş eti hastalığınız olup olmadığını belirleyin
Diş eti hastalığı, diş eti ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Diş eti hastalığı diş eti iltihabı olarak başlar ve uygun ağız bakımı ile tedavi edilebilir. Periodontal hastalık, diş kaybına yol açabilen daha ciddi formdur. Diş eti hastalığının belirtileri şunlardır:
- Kırmızı, şiş veya ağrılı diş etleri
- Ağız kokusu
- Ağızda hoş olmayan tat
- Dişlerinizi daha büyük gösteren diş eti çekilmesi
- Fırçalama sırasında ve sonrasında diş eti kanaması
- Dişler ve diş etleri arasındaki cepler
- Zayıf veya dengesiz hisseden dişler - onları dilinizle oynatabilirsiniz
Adım 5. Küçük bir diş eti yaralanmanız olup olmadığına karar verin
Bazen keskin nesneler, sert yiyecekler veya sıcak yiyecekler küçük bir diş eti yaralanmasına neden olabilir. Bu diş eti ağrısına neden olabilir.
Bu küçük yaralanmalar genellikle birkaç gün ila bir hafta içinde kendiliğinden iyileşir
Adım 6. Ağız kanseriniz olup olmadığını belirleyin
Ağız kanseri, diş eti ağrısı yaşamanızın başka bir nedenidir. Ağız kanseri, ağızda ağrı ile birlikte ağızda iyileşmeyen ve renk ve hacim olarak değişmeyen yaralara neden olabilir.
Ağız kanserinin diğer belirtileri arasında yanak, boyun veya çenenizin altında topaklar; yutma veya çiğneme zorluğu; çeneyi veya dili hareket ettirmede zorluk; dilde ve ağızda uyuşma; ses değişiklikleri; ve inatçı bir boğaz ağrısı veya boğazınıza bir şeyin takıldığı hissi
Adım 7. Diş hekiminize görünün
Geçmeyen bir diş eti ağrısı, iyileşmeyen yaralar veya başka anormal belirtiler yaşarsanız, diş hekiminizi ziyaret edin. Sadece diş eti iltihabınız olduğuna inansanız bile, yılda bir veya iki kez diş muayenesi diş eti hastalığı riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
