Yüksek topuklu ayakkabılar, özellikle de ince topuklu ayakkabılar, gerçek moda tutkunlarının modası asla geçmez. Ancak modaya uygun olmak her zaman rahat değildir. Yüksek topukların kölesiyseniz, mısır, bunyon ve düşmüş kemerlerden de muzdarip olabilirsiniz. Neyse ki, onları ayaklarınız için daha az zararlı hale getirmenin yolları var.
adımlar
Yöntem 1/3: Doğru Uyumu Almak
Adım 1. Günün sonunda alışveriş yapın
Günün sonunda, ayaklarınız tam bir günlük aktiviteden dolayı daha fazla şişer. Günün sonunda alışveriş yapmak, topuğunuzun gerçekten nasıl oturacağına dair daha iyi bir fikir edinmenize yardımcı olacaktır. Sabah topuklu ayakkabılarınızı denemekten ve öğleden sonra giydiğinizde çok sıkı olmaktan nefret edersiniz.
Adım 2. Onları mağazanın etrafında giyin
Satın almadan önce topuklarınızla dolaşın. Topukların sıkı olduğunu veya herhangi bir şekilde rahatsız olduğunu düşünüyorsanız, başka bir çift seçmek isteyebilirsiniz. Topuklarınız üzerindeyken ayaklarınız desteklenmiş ve dengeli hissetmelidir.
- Mağazada hissettiğiniz herhangi bir acı, topukluları ne kadar uzun süre giyerseniz o kadar kötüleşir. Örneğin, mağazada ayakkabının arkası topuğunuzu ovuyorsa, gerçek hayatta topuklu giyerseniz büyük olasılıkla bir su toplaması geliştirirsiniz.
- Mağazada da farklı yüzeylerde yürümeye çalışın. Topuklarınız halı üzerinde daha sert bir zeminde yürümekten farklı olacaktır.
Adım 3. Ayak parmaklarınızın nasıl hissettiğini değerlendirin
Ayak parmaklarınız için yeterli alana sahip ayakkabılar bulun. Yeterince geniş olmayan sıkışık ayak parmakları ve ayakkabılar kesinlikle ağrıya neden olur. Sürekli olarak yeterli parmak boşluğu olmayan topuklu ayakkabılar giyerseniz, çekiç parmak, mısır, bunyon ve artrit geliştirme şansınızı artıracaksınız.
- Yuvarlak parmaklar ve badem parmaklar klasik sivri burunlardan çok daha fazla alan sağlar.
- Hafifçe yuvarlatılmış badem şeklindeki sivri burunlar bile klasik kama şeklindeki sivri burunlardan daha fazla alan sağlar.
- Daha derin bir parmak kutusu, genel olarak daha sığ olandan çok daha fazla alan sağlar. Derin parmak kutuları olan sivri parmaklar, aşırı sığ parmak kutuları olan yuvarlak parmaklardan daha az sıkıştırır.
Adım 4. Bir topuk yüksekliği seçin
İdeal topuk yüksekliği bir ila üç inç arasındadır. Topuklu ayakkabılarla üç inçten fazla yürümek, yürüme şeklinizi değiştirir ve belinize, dizlerinize ve ayak bileğinize daha fazla baskı uygular. Ancak, rahat edeceğiniz bir topuk yüksekliği seçin. Neyse ki, aralarından seçim yapabileceğiniz birçok farklı topuk yüksekliği var.
- Yavru kedi topukluları 1,5 ila 2 inç arasındadır. Bu topuklu ayakkabılar tüm gün giymek için iyidir.
- 3 inçlik topuk, klasik bir topuk yüksekliği olarak kabul edilir ve çalışmak için giyilmesi kabul edilebilir.
- 4 inçlik bir topuk, iş sonrası ve hafta sonu aktiviteleri için uygundur.
- 5 veya 6 inçlik bir topuk daha az rahattır ve yürümesi daha zordur. Bunları çok fazla yürümeyeceğiniz ve yalnızca birkaç saat giymeyi planladığınız zamanlar için saklamak isteyebilirsiniz.
Adım 5. Topuklarınızı dışarı çıkarmadan önce evde yürüme alıştırması yapın
Ayakkabılarınızı dışarıda giymediğiniz sürece iade edebilirsiniz. Topuklu ayakkabılarınızı mümkün olduğunca evinizin etrafında giyin. Akşam yemeği pişirirken, bulaşık yıkarken veya çamaşır yıkarken bunları giyin. Onları birkaç saat giymek en iyisidir. İlk başta rahat görünen ayakkabılar birkaç dakika, hatta bir veya iki saat sonra olmayabilir.
- Topukların adımlarınızın kısalmasına neden olduğunu fark edeceksiniz; bu normaldir. Topuk ne kadar yüksek olursa adımlarınız o kadar kısa olur. Spor ayakkabılarda yaptığınız gibi adım atmaya çalışmayın.
- Yürürken topuklarınızı dik tuttuğunuzdan emin olun; yana yuvarlanmalarına izin vermeyin. Bu, topuğun kaymasına ve düşmenize neden olacaktır.
Yöntem 2/3: Topukluları Rahat Giymek
Adım 1. Deri veya süet ayakkabı satın alın
Deri ve süetten yapılan ayakkabılar daha esnektir ve ayağınızın şeklini alır. Bu malzemeler daha esnek olduğu için sürtünme şansınızı azaltacaksınız. Sentetik ayakkabılar daha uygun fiyatlı olsa da kaliteli ayakkabılara yatırım yapmak işe yarayacaktır.
- Deri ve süet ayakkabılar da sentetik malzemelerden yapılmış ayakkabılardan daha uzun süre dayanır.
- Ayakkabının neyden yapıldığını belirlemek için topuğun içine bakın. "Sentetik saya" veya "insan yapımı malzeme" yazan ayakkabılar sentetik malzemelerden yapılır. "Deri saya" veya "süet saya" yazan ayakkabılar en iyisidir.
Adım 2. Yastıklamayı kontrol edin
Topuklu ayakkabı giydiğinizde ayağınızın ucuna daha fazla baskı uygulanır. Bu alanda yeterli yastıklama, topuklarınızı çok daha iyi hissettirecektir. Satın almadan önce ayakkabının bu alanını kontrol edin.
- Ayakkabıda çok fazla yastıklama yoksa, ayakkabınıza giymek için tabanlık satın alın. Tabanlıklar tam boy, dörtte üç boy, yarım boy veya sadece ayak topu yastıkları olabilir.
- Tabanlık takarsanız, ayak parmaklarınız için hala yeterli alana sahip olduğunuzdan emin olun.
Adım 3. Platform stili bir topuk düşünün
Parmak bölgesinin altında hafif bir platforma sahip stiller, ayağın topuğundaki açıyı ve basıncı en aza indirdikleri için daha rahat olma eğilimindedir. Platformlar, ince olanlar bile, tabanları düz tutarak dengeyi korur.
- Daha yüksek bir topuklu ayakkabı giyiyorsanız, bir platform yüksek topuklu giymenin bazı etkilerini dengeleyebilir.
- Platformlar görünür veya gizli olabilir. Rahatlığını seviyorsanız ancak platform görünümünü sevmiyorsanız, gizli platformu olan bir ayakkabı tercih edin.
Adım 4. Kararlılığı artıran stilleri seçin
Ayakkabınız ne kadar sağlam ve güvenli hissediyorsa, o kadar rahat hissedeceksiniz. Topuk ve parmak boşluğunuzun yüksekliğine ek olarak, topukları daha rahat hale getiren başka tasarım özellikleri de vardır. Aşağıdakiler için topuklarınızı kontrol edin:
- Daha kalın bir topuk giyin. Topuk ne kadar geniş olursa, o kadar fazla stabiliteye sahip olursunuz.
- Ahşap veya sert plastik tabanlı ayakkabılar daha serttir ve yürümesi daha zor olacaktır. Deri ve kauçuk tabanlı ayakkabılara bakın.
- Arkası açık, ayak bileği kayışlı topuklu ayakkabılar, sivri burunlu ve çizmeler, katırlardan veya süper askılı sandaletlerden daha kolaydır. Ayağınız ne kadar çok hareket ederse, yürümek o kadar zor olacaktır.
Adım 5. Ayakkabı tercihlerinizi değiştirin
Haftanın her günü topuklu ayakkabı giymeyin. Pazartesi günü topuklu ayakkabı giyiyorsanız, Salı günü biraz düz giyin. Özellikle çok fazla yürüyüş veya ayakta duruyorsanız, topuklu ayakkabı giydiğiniz süreyi en aza indirmeye çalışın. Uzun bir mesafe yürümeniz gerekiyorsa, tenis ayakkabısı giyin ve hedefinize ulaştığınızda topuklarınızı giyin.
- Gün için topuklarınızı çıkarırken baldırlarınızı ve ayaklarınızı gerin.
- Bu adımları atmak, ayaklarınıza ve ayak bileklerinize zarar vermeden topuklu ayakkabı giymenizi sağlayacaktır.
Adım 6. Ayakkabının kemerini inceleyin
İyi dengelenmiş ve ayağın doğal şekline uyan doğru tasarlanmış kemerler, ağrı ve gün boyu rahatlık arasındaki farkı yaratır. Yanlış tasarlanmış ayakkabı kemerleri, ayak toplarının hemen arkasından topukların arkasına kadar düz bir rampa halinde yükselir. Bunlar ayak kemerlerini desteklemez ve ayakların ayakkabı içinde öne doğru kaymasına neden olur. Bu senaryoda, ağırlığınızın büyük kısmı ayağınızın ucunda ve ayak parmaklarınızdadır.
- Parmak uçlarınızda yürüyormuş gibi hissediyorsanız, ayakkabının kavisi çok yüksek olabilir.
- Daha iyi ayakkabı kemerleri, ayakların kemerlerini desteklemek için bir eğri halinde yükselir ve ayakların topuklarının çok dik bir eğimde durmaması için biraz düzleşir.
- En iyi ayakkabı kemerleri, ayaklar için tam bir kemer desteği sağlamak için yükselir ve ardından ayakların topuklarını tutan ve destekleyen sığ fincan benzeri girintilere iner. Bu profil vücut ağırlığını ayak toplarından ait olduğu topuklara geri kaydırır ve ayakların öne kaymasını önlemeye yardımcı olur.
Yöntem 3/3: Topuklarınızı Şık Bir Şekilde Giymek
Adım 1. Bacaklarınızı düzleştiren topuklu ayakkabılar seçin
Ayak bilekleriniz genişse, ayak bileği kayışı olan topuklu ayakkabılar giymekten kaçının. Bir bilek kayışı, ayak bileklerinizi daha büyük gösterecektir. Bunun yerine bir askı veya pompa kullanın. Öte yandan, ince bilekleriniz varsa bir bilek kayışı yardımcı olacaktır. Sivri burunlu ayakkabılar, çıplak topuklu ayakkabılar ve açık burunlu topuklu ayakkabılar bacaklarınızı daha uzun ve daha ince gösterecektir.
- T-kayışlı ayakkabılar bacaklarınızı daha kısa gösterecektir. Uzun ve zayıf görünmeye çalışıyorsanız bunlardan kaçının.
- Dar topuklu ayakkabılar ve stilettolar, daha ince yapılı ve ince ve zayıf modaya sahip kişilerde en iyi şekilde durur.
- Daha ağır yapılı insanlar, şeylerin dengeli ve orantılı görünmesini sağlamak için platformlara veya daha kalın topuklu ayakkabılara bakmalıdır.
UZMAN İPUCU
Asla modası geçmeyen bir şey seçin
"Stilettolar ve koni topuklu ayakkabılar zamansızdır ve zaman yolcularıdır."
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist
Adım 2. Temel bir renkle başlayın
Çok fazla topuğunuz yoksa, bir çift siyah ve/veya ten rengi topuklu ayakkabıya yatırım yapın. Klasik bir pompa her durumda giyilebilir ve asla modası geçmez. Çoğu kıyafetle çıplak bir ayakkabı giyilebilir. Bu iki stil zamansız ve uzun süre kullanabilirsiniz..
- Seçeceğiniz nude rengi ten renginize göre farklılık gösterecektir.
- Bir kıyafet için seçeceğiniz topuklu ayakkabılar, duruma ve kişisel tarzınıza bağlı olacaktır.
Adım 3. Kalın topukluları daha rahat bir kıyafetle eşleştirin
Kalın topuklu ayakkabılar rahattır, ancak aynı zamanda daha ince topuklulardan daha az şıktır. Kalın bir topuklu ayakkabı giyiyorsanız, kıyafetinizin geri kalanını başka bir kalın parça giyerek dengeleyin. Örneğin, zarif bir elbiseniz varsa, bir ceket ekleyin.
- Kalın topuklu ayakkabılar da erkek arkadaşı kot pantolonlarla güzel görünüyor.
- Tıknaz bir topuk eklemek, gerekirse bir kıyafet giymenize de yardımcı olabilir. Gündelik bir akşam yemeğine elbise giymek istiyorsanız, daha az resmi hale getirmek için kalın bir topuk ekleyin.
UZMAN İPUCU
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam Profesyonel Stilist
Bir renk patlaması eklemekten korkmayın.
Profesyonel stilist Veronica Tharmalingam bize şunları söylüyor:"
Bir açıklama yapmak için ayakkabılarımda renkli pop.
Ama kıyafetin kendisi çok yoğun ve renkliyse, temel renk ayakkabıları tercih ederim."
Adım 4. Bir çift sandalet alın
Yüksek topuklu sandalet, günlük ve şık kıyafetlerle giyilebilen çok yönlü bir ayakkabıdır. Ayakkabınız kıyafetinizle rekabet etmemelidir. Çok desenli veya renkli bir kıyafet giyiyorsanız, ince askılı sade bir sandalet seçin.
- Gündelik bir kıyafet giyiyorsanız, bir çift sandalet giymek görünümünüzü anında süsleyecektir.
- Nerede çalıştığınıza bağlı olarak, askılı bir sandalet iş için uygun olmayabilir. Örneğin, bir sandalet moda veya sanat endüstrisi için uygun olabilir, ancak bir şirket hukuk bürosunda uygun olmayabilir.
İpuçları
- Ayakkabının üst kısmını çevreleyen botlar, patikler, oxford ayakkabılar ve diğer stiller, ayakların öne kaymasını önleyen ek faydaya sahiptir.
- Yeni ayakkabılarınızı eve getirdiğinizde tabanlarını kontrol edin. Kaygan ve pürüzsüzlerse, biraz kaba zımpara kağıdı alın ve çekiş için biraz pürüzlendirin. Tabanlara yapıştırılabilen küçük çekiş pedleri de mevcuttur. Bunu ancak ayakkabıları test ettikten ve uygun olduklarından emin olduktan sonra yapın.
- Çok fazla acı kötüye işarettir; ayakkabılarını çıkar ve nedenini bul. Eğer uymuyorlarsa, ne kadar severseniz sevin onlardan kurtulun. Sadece bir çift ayağınız var ve ayakkabılar değiştirilebilir.
- Arazi konusunda çok daha dikkatli olmanız gerekiyor; çimen, çakıl, buz, metal ızgaralar ve diğer şeyler sizi çok kolay bir şekilde çeldirebilir, topuğunuza zarar verebilir veya kırabilir veya daha kötüsüne neden olabilir.
- Kir ve bakteri oluşumunu önlemek için topukları düzenli olarak temizleyin.
