Psikotik bir dönemden geçen birinin etrafınızda olması hem sizin için hem de psikotik birey için korkutucu ve bazen tehlikeli bir deneyim olabilir. Psikotik bir dönemden geçen bir kişi, yalnızca zihninde var olan sesleri duyabilir veya insanları görebilir ve kafası karışmış veya anlaşılmaz davranabilir. Tanıdığınız biri psikotik bir dönemden geçtiğinde, sakin kalmak ve durumu değerlendirmek önemlidir. Kişi kendisi veya başkaları için bir tehdit oluşturuyorsa acil servisleri arayın. Aksi takdirde, kişiyle sakince konuşun ve gerekli ilaçları almasını isteyin.
adımlar
Yöntem 1/3: Psikotik Bir Epizodun Değerlendirilmesi
Adım 1. Psikotik bir bölümün başlangıcını tanıyın
Psikoz, çeşitli ciddi akıl hastalıklarının bir belirtisidir ve gerçeklikten psikolojik bir kopuş olarak tanımlanır. Kişi zihinsel olarak sürükleniyor gibi görünüyorsa, konuşmaları bulanık ve tutarsız hale geliyorsa veya işitsel veya görsel halüsinasyonlara tepki veriyorsa, psikotik bir dönem yaşıyor olabilir.
- Çevrenizdeki bir kişinin psikotik atak geçmişi olduğunu biliyorsanız, ipuçlarını arayın. Psikotik ataktan önceki günlerde yaygın davranışlar şunları içerir: depresyon veya sinirlilik, hareketsizlik ve hiperaktivite arasında geçiş yapma ve belirli fikirlerle meşgul olma veya sosyal geri çekilme.
- Kişinin tetikleyicilerinin neler olduğuna dikkat edin - örneğin özellikle stresliyse veya iyi beslenmiyorsa, psikotik atak geçirme şanslarını artırabilir.
Adım 2. Kişinin adını arayın
Bireyle konuşun ve mümkün olduğunca yanıt vermelerini ve iletişim kurmalarını sağlamaya çalışın. Bunu yaparken sakin olmaya özen gösterin ve onları yargılanmış hissettirmekten kaçının. Sadece onların yanında olun ve kendinizi ve çevreyi olabildiğince sakin tutmaya çalışın. Psikoz çok şiddetli değilse, bireye ne gördüğünü veya deneyimlediğini nazikçe sorun. Onları sakin tutun ve konuşmayı olabildiğince normal hale getirin.
- Psikotik bölüme korku ve endişe ile yanıt verirseniz, psikotik bireyi daha da tetikleyebilir ve deneyimlerini kötüleştirebilir.
- Yanlış bir şey olup olmadığını sorun ve yanıt verirlerse, yaşadıklarını tarif etmelerini sağlamaya çalışın.
- “Ne yaşadığından emin değilim, bunu bana tarif etmeye çalışabilir misin?” gibi bir şey söyle.
Adım 3. Kişiye acil durumlar için herhangi bir ilacı olup olmadığını sorun
Kişi tutarlı ve olumlu yanıt verirse ilacı almasını sağlayın. Ayrıca, mümkün olan en kısa sürede bireyin ruh sağlığı uzmanıyla iletişime geçin.
- Bu psikotik dönemden geçen kişiye daha önce buna benzer epizodlar yaşayıp yaşamadığını sorun. Daha önce neyin yardımcı olduğunu öğrenin ve bu tedaviyi mümkün olduğunca tekrarlayın.
- Ayrıca kişinin reçetesiz ilaç alıp almadığını da sormak isteyebilirsiniz. Örneğin, kişi LSD gibi bir halüsinojen almışsa, bu davranışlarını açıklamaya yardımcı olur.
Adım 4. İzleyicilerden kurtulun
Kimse mücadele ederken bakılmaktan hoşlanmaz. Çocuklar veya meraklı yabancılar gibi burada olması gerekmeyen herkesi uzaklaştırın. Sessiz bir yerde oturmayı deneyin, ancak izole olmadığınızdan ve her ikisinde de bol miktarda alan olduğundan ve çıkışlar için açık yollar olduğundan emin olun. Temel bir kural, aktif psikoz yaşayan birine, uyaranlarını gidermelerine yardımcı olmak için normal bir konuşmadan beş kat daha fazla alan vermektir.
- Çocuklar korkmuş, meraklı veya muhtaç olabilir ve nöbet geçiren kişiyi üzebilir. Onlara "Babanı ara ve annesine yardım etmesini söyle" veya "kız kardeşini parka götür" gibi bir iş verebilirsiniz. ve aramamı veya gelip seni almamı bekle."
- Kişi ciddi şekilde sıkıntılıysa ve saldırganlaşabilirse, savunmasız kişileri (çocuklar, yaşlılar ve engelliler gibi) uzaklaştırmak için özel dikkat gösterin.
- Mümkünse, kişiyi sakin hissettiği yakın bir yere götürmeyi teklif edin. Örneğin, teyzeniz dışarıyı seviyorsa, onu bahçeye götürebilirsiniz ya da küçük kardeşiniz odasında kendini güvende hissediyorsa, oraya sizinle birlikte gitmek isteyip istemediğini sorabilirsiniz. Ancak, kişinin başkalarının ve kendisinin güvenliğini sağlayabildiğinden emin değilseniz, ikinizin de yalnız kalmanız güvenli değildir ve yardım çağırma zamanıdır.
Adım 5. Dikkatli olun
Psikotik ataklar ciddi olaylardır ve onlara öyle davranmanız gerekir. Psikotik atak geçiren birinin yanındaysanız (özellikle tanımadığınız biriyse) veya şiddete başvurabileceklerinden emin değilseniz, yardım çağırmak önemlidir. Aktif psikotik bir kişi o anda yardıma ihtiyacı olduğunu fark etmeyebilir, ancak işler tersine dönerse sizin için yardım almaktan çekinmezler.
Bölüm geçiren kişiyi tanımıyorsanız veya onu iyi tanımıyorsanız, hemen yardım çağırın. Yakınlarında onlara yardım etmek için daha donanımlı bir arkadaşları veya aile üyeleri olabilir
Yöntem 2/3: Şiddet İçeren Bir Psikotik Epizodla Başa Çıkma
Psikotik bozukluğu olan insanlar mutlaka şiddet uygulayacak değildir. Ancak bazı durumlarda kişi o kadar stresli ve gerçeklikten kopmuş olabilir ki ne yaptığını anlamayabilir.
Adım 1. Durumu tehlike açısından değerlendirin
Psikotik bir epizod geçiren bir kişinin şiddete başvurması nadirdir, ancak olabilir. Psikotik bireylerin kendilerine zarar verme riski daha yüksektir. Herhangi bir şiddet, kendine zarar verme veya intihar tehdidi ciddiye alınmalıdır.
Uyuşturucu ve alkol kötüye kullanımı öyküsü, kişinin şiddete başvurma olasılığını artırır
Adım 2. Durum tehdit edici veya şiddetli hale gelirse uzak durun
Herhangi bir noktada kişinin kendisi veya başkaları için tehlikeli olabileceğinden şüpheleniyorsanız, hemen yardım çağırın. Özellikle bir ambulans veya diğer tıp uzmanlarını aramayı düşünün - telefon numaralarına bakmak için zamanınız yoksa acil servisleri aramanız yeterlidir.
- Saldırgan birinin olduğu bir odadaysanız, hemen odadan çıkın.
- Polis olay yerine gelirse, psikotik epizodu yaşayan kişiyle doğrudan etkileşime geçmeden önce durumu açıklamaya çalışın. Kendinizi veya başkalarını müdahale etmeden ve tehlikeye atmadan, memurları sakin kalmaya ve durumu güç kullanmadan çözmeye teşvik edin.
Adım 3. Psikotik bireyi kendilerinden koruyun
Kişi kendisi için tehlikeliyse, kişiden ve odadan tüm keskin nesneleri ve tehlikeli maddeleri uzaklaştırın ve parmaklıksız pencereleri ve balkonları kilitleyin. Kişiyi sakin tutmaya çalışın. Kişinin intihara teşebbüs etme veya kendisine ciddi fiziksel zarar verme ihtimali varsa polisi veya ambulansı arayın.
- Neden tehlikeli bir şey (örneğin bir bıçak) tuttuğunuzu sorarlarsa, "Onu kaldırıyorum" deyin. Birisi psikotik ataklara yatkınsa, keskin uçlu/potansiyel olarak tehlikeli eşyaları kilitli tutmak uygun olabilir.
- Kişiyle sakince konuşun ve durumu sakinleştirmeye çalışın. Psikotik birey bir şeyler istiyor veya talepte bulunuyorsa, güvenli ve makul olanlara uyun.
Adım 4. Onları dizginlemeye çalışmaktan veya kendinizi tehlikeye atmaktan kaçının
Psikotik birey şiddet uyguluyorsa veya şiddeti tehdit ediyorsa, sorunu çözmek için kendinize yüklenmeyin. Özellikle psikotik bireyle fiziksel bir mücadeleye girmeye çalışırsanız, kişisel zarar görme riskini alabilirsiniz.
Ana önceliğiniz kendinizi ve başkalarını güvende tutmak olmalıdır. Psikotik bireyi korumak için yapabileceğiniz şeyler varsa (örneğin yakındaki bir masadan bıçak çıkarmak), bunu yaparken kendinizi güvende tuttuğunuzdan emin olun
Yöntem 3/3: Şiddet İçermeyen Psikotik Bir Epizodla Başa Çıkma
Adım 1. Sakin bir konuşma yapın
Psikotik birey şiddete başvurmuyorsa, onunla normal bir ses tonuyla konuşun. 5 kat daha fazla boşluk bırakmak, açık bir duruş sürdürmek ve tehdit edici görünebilecek şekilde kişiye dik bir şekilde bakmaktan kaçınmak en iyisidir. Hoş olmayan bir şey yaşarlarsa veya halüsinasyon görürlerse, onları rahatlatmaya çalışın. Konuşma basit olmalıdır; Psikotik bir dönemden geçen bireyler iletişimde veya konuşmada güçlük çekebilirler.
- Onlara sorular sorun ve akılları kayıyor gibi görünüyorsa dikkatlerini çekmeye çalışın.
- Onlara güvence verdiğinizden ve onlar için orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın.
Adım 2. Kişinin halüsinasyonlarına katılmadığınızdan emin olun
Psikotik bireyi suçlamaktan veya eleştirmekten kaçınmak isteseniz de, psikozlarıyla oynamaktan da kaçınmalısınız. Bu sadece durumu daha da kötüleştirecek ve bireyin gerçeklikten kopmasını daha zor hale getirecektir. Ancak, onlarla tartışmamaya veya onlarla çok fazla tartışmaya girmemeye çalışın.
- “Aynı sesleri ben de duyuyorum” yerine “O sesleri duymuyorum ama sizi rahatsız ettiklerini söyleyebilirim” demeyi deneyin.
- Kişiyle doğrudan çelişmemek ve inandıkları her şeyin doğru olmadığını söylemek en iyisidir. Bu onları öfkeli ve güvensiz hissettirebilir, bu da yaşadıkları her şeye daha da geri çekilmelerine neden olur.
Adım 3. Anlayış gösterin
Empati kurun ve duygularını onaylayın. Psikoz, yaşanması korkutucu ve kafa karıştırıcı bir şey olabilir. Kişi bununla nasıl başa çıkacağını anlayamayabilir. “Bundan kurtulamayacaklarını” ve bunun onların başına gelmesinin onların suçu olmadığını unutmayın. Kişiye onları ciddiye aldığınızı ve desteklediğinizi bildirin. İşte söylenecek faydalı şeylerden bazı örnekler:
- "Neler yaşadığını hayal edemiyorum ama dinlediğim için mutluyum."
- "Neler yaşadığını tam olarak anlamıyorum, ama bunun gerçekten zor olması gerektiğini anlıyorum."
- "Senin için arayabileceğim güvendiğin biri var mı?"
- "Şu anda güvende hissetmene yardımcı olmak için ne yapabilirim?"
Adım 4. Onları bir doktora götürün
Bir psikiyatrist veya psikolog, bu bölüme neyin neden olduğunu anlamaya ve gelecekteki psikotik atakları önlemeye yardımcı olabilir. Birey halihazırda terapi ve tıbbi tedavi görmüyorsa, psikotik dönem geçtikten sonra onu şiddetle teşvik edin.
- Bir doktora görünmek önemlidir. Psikoz, geçici stresin (keder veya uyku yoksunluğu gibi) bir işareti olabilir, ancak aynı zamanda bir zihinsel sağlık bozukluğunun veya psikoza neden olan fiziksel bir sağlık sorununun işareti de olabilir.
- Ruh sağlığı uzmanları, kişinin ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltmak için adımlar atmasına yardımcı olabilecektir. Bölümden sonra kişinin yardım almak için gidecek bir yeri olduğundan emin olun. Eğer yapmazlarsa, yardım bulmalarına yardım edin.
- Kişisel bakım, stres yönetimi ve danışmanlık gibi şeyler kişinin zihinsel sağlığında büyük bir fark yaratabilir.
Adım 5. İhtiyacınız olursa kendinize yardım isteyin
Özellikle kişi sevilen biriyse veya sorunun ne olduğunu bilmiyorsanız, başka birinin psikotik dönemiyle uğraşmak çok stresli olabilir. Bir terapist veya danışmanla konuşmanız size yardımcı olabilir.
- Kişi sevilen biriyse, onları da takip edin. Güvenli ve sağlıklı olduklarından emin olun. Kendi deneyimlerinin önemini küçümsemediğiniz sürece, onlara psikotik dönem deneyimlerinizi ve bunun sizin için neden zor olduğunu anlatabilirsiniz.
- Onları eleştirmediğinizden veya deneyimleri hakkında hüküm vermediğinizden emin olun. Davranışları hakkında kendilerini kötü hissettirmekten kaçınmak veya sizi korkutup kaçırmış olabileceklerinden endişe etmelerini sağlamak önemlidir. Hastalıkları için onları suçlamadığınızı ve hala umursadığınızı bilmeleri gerekiyor.
İpuçları
- Doktora danışmadan kişiye reçetesiz ilaç vermeyin.
- Kişi tekrarlayan psikotik ataklar yaşıyorsa, açık fikirli olduklarında onunla konuşun ve bir dahaki sefere nasıl yardım edebileceklerini sorun.
