Mono, teknik olarak mononükleoz, Epstein-Barr virüsü veya sitomegalovirüs (CMV) - herpes virüsünün her iki suşundan kaynaklanabilir. Enfekte bir kişinin tükürüğü ile doğrudan temas yoluyla yayılır ve bu da ona "öpüşme hastalığı" takma adını kazandırmıştır. Semptomlar temastan yaklaşık 4-7 hafta sonra gelişir ve boğaz ağrısı, şiddetli yorgunluk, şişmiş lenf düğümleri, iştahsızlık ve yüksek ateşin yanı sıra bazen ağrı ve baş ağrılarını içerebilir. Semptomlar genellikle 2-6 hafta sürer ve bulaşıcıdır. Mono için ilaç veya başka kolay tedavi yoktur. Virüsün genellikle rotasını çalıştırması gerekir. İşte mono ile başa çıkmanın en iyi yolları.
adımlar
Yöntem 1/3: Mono Teşhisi
Adım 1. Mono semptomlarını tespit edin
Mono'yu evde teşhis etmek her zaman kolay değildir. En iyi yol, özellikle bir hafta sonra kaybolmazlarsa, aşağıdaki belirtileri aramaktır. Semptomlar zamanla kötüleşebileceğinden doktora görünmek için fazla beklemeyin.
- Şiddetli yorgunluk. Aşırı uykulu veya uyuşuk hissedebilir ve herhangi bir enerji toplayamayabilirsiniz. En ufak bir çabadan sonra kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Bu aynı zamanda bir halsizlik veya genel bir rahatsızlık hissi olarak da ortaya çıkabilir.
- Özellikle antibiyotik aldıktan sonra geçmeyen boğaz ağrısı.
- Ateş.
- Şişmiş lenf düğümleri, bademcikler veya şişmiş karaciğer veya dalak teşhisi.
- Baş ağrısı ve vücut ağrıları.
- Bazen deri döküntüsü.
- İştah kaybı.
Adım 2. Monoyu boğaz ağrısıyla karıştırmayın
Boğaz ağrısı nedeniyle, ilk başta mono'nuzun aslında strep olduğunu düşünmek kolaydır. Ancak Streptococcus bakterilerinin neden olduğu strepten farklı olarak mono, bir virüsten kaynaklanır ve antibiyotiklerle tedavi edilemez. Antibiyotik aldıktan sonra boğaz ağrınız düzelmezse doktorunuzla konuşun.
Adım 3. Doktorunuza görünün
Mono olduğundan şüpheleniyorsanız veya mono olduğunuzu fark ettiyseniz ancak semptomlar bir haftadan uzun süre istirahat halinde devam ediyorsa doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuz muhtemelen semptomlarınıza ve lenf düğümlerinizi hissetmenize göre teşhis koyacaktır, ancak az çok emin olmak için kan testi de yapabilir.
- Monospot antikor testleri, Epstein-Barr virüs antikorları için kanınızı kontrol eder. Sonuçları bir gün içinde alacaksınız, ancak bu test semptomlarınızın ilk haftasında mono'yu tespit edemeyebilir. İlk hafta içinde mono tespit edebilen antikor testinin farklı bir versiyonu vardır ancak daha uzun bir sonuç süresi gerektirir.
- Yüksek beyaz kan hücresi sayımı arayan testler bazen mono varlığını önermek için de kullanılabilir, ancak aslında mononükleozu kesin olarak doğrulamaz.
Yöntem 2/3: Evde Belirtileri Yönetmek
Adım 1. Bol bol dinlenin
Sadece uyuyun ve mümkün olduğunca rahatlayın. Yatak istirahati, mono için ana tedavidir ve yorulacağınız için yapılacak doğal şey gibi gelir. Dinlenme özellikle ilk iki hafta önemlidir.
Sebep olduğu yorgunluk nedeniyle, mono olan kişiler okuldan evde kalmalı ve diğer düzenli aktiviteleri askıya almalıdır. Ancak bu, ara sıra sosyal olamayacağınız anlamına gelmez. Arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmek, aksi takdirde berbat ve sinir bozucu olan bu zamanlarda moralinizi yüksek tutmanın iyi bir yolu olabilir - sadece efordan kaçının ve eve gittiklerinde dinlenmeye hazır olun. Onlarla, özellikle tükürük içeren herhangi bir fiziksel temastan kaçının ve ellerinizi iyice yıkayın
Adım 2. Bol sıvı tüketin
Su ve meyve suları günde en az birkaç 8 bardak su için idealdir.
Adım 3. Boğaz ağrınızı tuzlu suyla gargara yaparak rahatlatın
½ çay kaşığı (2,5 g) sofra tuzunu 8 sıvı ons (240 ml) ılık suyla karıştırın. Bunu günde birkaç kez yapabilirsiniz.
Adım 4. Boğaz ağrısını ve vücut ağrılarını azaltmak için reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın
Ağrı kesici ilaçları yemekle birlikte alabiliyorsanız. Asetaminofen (Tylenol gibi), naproksen (Aleve) veya ibuprofen (Advil veya Motrin IB gibi) hepsi iyidir.
Ateşliyken aspirin almak, çocukları ve gençleri Reyes Sendromu için risk altına sokabilir. Erişkinlerde neredeyse yok denecek kadar azdır
Adım 5. Yorucu aktivitelerden kaçının
Monoya sahip olmanın ilk 3 haftasında dalağınız büyüyebilir ve özellikle ağır kaldırma veya temas sporları gibi yorucu egzersizler sizi dalağınızı yırtma riskine sokar. Dalak patlaması son derece tehlikeli olabilir, bu nedenle mono varsa ve üst karnınızın veya omzunuzun sol tarafında keskin, ani bir ağrı hissederseniz hemen hastaneye gidin.
Karın ağrısı omuza yayılabilir ve dalak o bölgede olmasa bile ağrıya neden olabilir
Adım 6. Virüsü başkalarına geçirmemeye çalışın
Virüs haftalarca sisteminize girene kadar belirtiler ortaya çıkmadığından, bazı insanlara zaten bulaşmış olabilirsiniz, ancak arkadaşlarınızı ve ailenizi yaşadığınız ızdıraptan kurtarmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Yiyecek, içecek, gümüş eşya veya kozmetik ürünlerini kimseyle paylaşmayın. Başkalarının üzerine öksürmemeye veya hapşırmamaya çalışın. Kimseyi öpmeyin ve cinsel temastan kaçının.
Yöntem 3/3: Tıbbi Bakım Arama
Adım 1. İkincil enfeksiyonlar geliştirirseniz bir doktora görünün
Vücudunuz zayıflar ve bakterilerin istilasına karşı daha duyarlı hale gelir. Mono bazen sinüs veya bademciklerin strep veya enfeksiyonları ile birlikte gelir. Bunlara dikkat edin ve ikincil bir enfeksiyon kaptığınızdan şüpheleniyorsanız antibiyotik için doktorunuza gidin.
Adım 2. Dalağınız yırtılırsa acil ameliyata başvurun
Özellikle ağırlık kaldırma veya fiziksel aktivite sırasında üst karın veya omzunuzda keskin, ani bir ağrı hissederseniz, hemen bir hastaneye gitmeli veya acil servisi aramalısınız.
Adım 3. Antibiyotiklerin mono için çalışmadığını anlayın
Antibiyotikler vücudunuzun bakteriyel enfeksiyonları yok etmesine yardımcı olur, ancak monoya bir virüs neden olur. Ayrıca genellikle antivirallerle tedavi edilmez.
İpuçları
- Bazıları mono'nun tek seferlik bir anlaşma olduğunu söylese de, öyle değil. EBV virüsünü, CMV virüsünü veya her ikisini aynı anda yakalayarak mono'yu tekrar tekrar yakalayabilirsiniz.
- Ellerinizi sık sık yıkayarak ve diğer insanlarla içecek, yiyecek ve kozmetik ürünlerini öpmekten veya paylaşmaktan kaçınarak mono ile düşme şansınızı azaltın.
- Bir doktor hastalığı doğru bir şekilde teşhis etmek için bir antikor testi uygularsa, hastanın yine de normal tedavi sürecini izlemesi gerekecektir: hastalığı beklemek, ağrı ve ateş için reçetesiz satılan ağrı kesiciler almak ve yatak istirahati.
- Mononükleoz, en sık 12-40 yaş arasındaki insanları etkileyen bir hastalıktır. Mono kendini bir yetişkinde gösterdiğinde, semptomlar genellikle normalden daha uzun süren bir ateştir. Bir doktor ayrıca karaciğer veya safra kesesi sorunları ve hatta hepatit gibi yetişkinlerde daha yaygın olan başka bir hastalık veya durumla karıştırabilir.
Uyarılar
- Hala başka bir viral enfeksiyondan kalan ilacınız varsa, mono'yu temizleyeceğini umarak almayın. Antiviral ilaçlar, hastaların yaklaşık yüzde 90'ında doktorların alerjik reaksiyon olarak algılayabileceği bir döküntüye neden olarak mononükleoza tepki verir.
- Mononükleozdan kurtulurken öpüşmekten veya bir içecek veya yiyecek paylaşmaktan kaçının. Aynı şekilde, mono olan birine bakıyorsanız, tükürük değişimi olasılığını içeren hiçbir faaliyette yer almayın.
- Mono için özel bir tedavi yoktur. Her gün sağlıklı yiyecekler yemek, su veya meyve suyu içmek ve bol bol dinlenmek yardımcı olur.
- Şiddetli karın veya omuz ağrısı geliştirirseniz derhal tıbbi yardım alın. Mono genişlemiş bir dalağa neden olabilir ve yırtılırsa hemen acil servise gitmelisiniz.
- Bebeklerden ve bağışıklık sistemi zayıflamış insanlardan uzak durun.
