Hipotermi, vücudunuz ısı üretebileceğinden daha hızlı ısı kaybettiğinde ortaya çıkar. Soğuk havaya maruz kalırsanız veya donmuş bir göl veya nehir gibi soğuk bir su kütlesine girerseniz hipotermi alabilirsiniz. Uzun süre 50°F (10°C) altındaki iç ortam sıcaklıklarına maruz kalırsanız da hipotermi alabilirsiniz. Yorgunsanız veya susuz kalırsanız hipotermi gelişme riski artar. Tedavi edilmezse hipotermi yaşamı tehdit edebilir.
adımlar
Bölüm 1/3: Hipoterminin Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Kişinin vücut ısısını kontrol etmek için rektal, mesane veya ağız termometresi kullanın
Kişinin vücut ısısı, durumunun ciddiyetini belirlemenin en doğru yollarından biridir.
- Hafif hipotermisi olan bir kişinin vücut sıcaklığı 90°F ila 95°F veya 32°C ila 35°C olacaktır.
- Orta derecede hipotermisi olan bir kişinin vücut sıcaklığı 82°F ila 90°F veya 28°C ila 32°C olacaktır.
- Şiddetli hipotermisi olan bir kişinin vücut sıcaklığı 82°F veya 28°C'nin altında olacaktır.
- Çoğu zaman, bir bakıcı, bir kişinin hipotermi semptomlarından muzdarip olup olmadığını fark eder, çünkü bu durum, kötü yargıya, kafa karışıklığına ve kişide davranış değişikliklerine neden olabilir. Etkilenen kişi hipotermisi olduğunu fark etmeyebilir ve durumunu doğrulamak için kontrol edilmesi gerekecektir.
Adım 2. Hafif hipotermi semptomlarını kontrol edin
Bunlar şunları içerir:
- Sürekli titreme.
- Yorgunluk ve düşük enerji.
- Soğuk veya soluk cilt.
- Hiperventilasyon. Bu, kişinin nefes almakta zorlandığı veya sığ veya boğuk nefes aldığı zamandır.
- Kişi ayrıca konuşma bozukluğuna sahip olabilir ve nesneleri almak veya odanın içinde hareket etmek gibi temel görevleri yapamayabilir.
Adım 3. Orta derecede hipotermi belirtilerini not edin
Bunlar şunları içerir:
- Karışıklık veya uyuşukluk.
- Yorgunluk ve düşük enerji.
- Soğuk veya soluk cilt.
- Hiperventilasyon ve yavaş veya sığ solunum.
- Orta derecede hipotermisi olan bir kişi genellikle titremeyi tamamen durdurur ve konuşma bozukluğu veya muhakeme yeteneği zayıf olabilir. Üşüdüğü halde giysilerini çıkarmaya çalışabilirler. Bunlar, durumunun kötüye gittiğine ve acil tıbbi müdahale gerektirdiğine dair işaretlerdir.
Adım 4. Herhangi bir semptom varsa derhal tıbbi yardım alın
Kişi hafif hipotermiden muzdarip olsa bile, onun için hemen tıbbi yardım almalısınız. Hafif hipotermi tedavi edilmezse daha ciddi bir duruma dönüşebilir.
- Bilinci kapalıysa ve nabzı zayıfsa kişiyi hastaneye getirin. Bunların hepsi şiddetli hipotermi belirtileridir. Şiddetli hipotermisi olan biri ölmüş gibi görünebilir, ancak hipotermi durumunda olup olmadıklarını ve hala tedavi edilip edilemeyeceğini belirlemek için hemen acil servisleri aramak önemlidir. Bu hayati tehlike arz eden bir durumdur.
- Her zaman başarılı olmasa da, şiddetli hipotermisi olan insanları canlandırmak için tıbbi tedavi hala kullanılabilir.
Adım 5. Hipotermi olduğundan şüpheleniyorsanız bebeğinizin cildini kontrol edin
Hipotermili bebekler sağlıklı görünebilir, ancak ciltleri üşür, alışılmadık derecede sessiz olabilir veya beslenmeyi reddedebilir.
Bebeğinizin hipotermisi olduğundan şüpheleniyorsanız, hemen tıbbi bakım almasını sağlamak için 911'i arayın
Bölüm 2/3: Tıbbi Bakım Beklerken Belirtileri Tedavi Etmek
Adım 1. 911'i arayın
Kişinin yaşadığı hipotermi türü ne olursa olsun, acil tıbbi bakım için 911'i aramak önemlidir. Kişinin semptomları netleştikten sonraki ilk yarım saat, hipotermi yönetiminin en kritik aşamasıdır. Ambulansın veya tıp uzmanlarının gelmesini beklerken kişiyi tedavi edebilirsiniz.
Adım 2. Kişiyi soğuktan uzaklaştırın
Onu içeride oda sıcaklığında bir yere koyun. İçeriye girmek mümkün değilse, kişiyi özellikle boynuna ve kafasına başka giysilerle rüzgardan koruyun.
- Kişiyi soğuk zeminden korumak için havlu, battaniye veya başka giysiler kullanın.
- Kişinin kendi tedavisine yardım etmesine izin vermeyin, çünkü bu yalnızca enerjilerinin daha fazlasını harcayacak ve durumlarını kötüleştirecektir.
Adım 3. Islak giysileri çıkarın
Islak giysilerini sıcak, kuru giysiler veya battaniyelerle değiştirin.
Adım 4. Kişinin içini yavaş yavaş ısıtın
Kişiyi bir ısıtma lambası veya sıcak bir banyo ile çok hızlı ısıtmaktan kaçının. Bunun yerine vücutlarının ortasına, boyunlarına, göğüslerine ve kasıklarına sıcak ve kuru kompresler uygulayın.
- Sıcak su torbaları veya sıcak paket kullanıyorsanız, bu bölgelere uygulamadan önce bir havluya sarın.
- Kollarını, ellerini ve bacaklarını ısıtmaya çalışmayın. Bu uzuvları ısıtmak veya masaj yapmak kalbi ve akciğerleri üzerinde strese neden olabilir ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
- Kişiyi elinizle vücudunu ovarak ısıtmaya çalışmayın. Bu sadece cildini tahriş eder ve vücudunda şoka neden olur.
Adım 5. Kişiye sıcak, tatlı, alkolsüz içecekler verin
Onlara herhangi bir sıvı veya yiyecek vermeden önce yutup yutamayacaklarını sorun. Kafeinsiz bitki çayı veya limonlu ve ballı sıcak su iyi seçeneklerdir. İçecekteki şeker, enerjilerini artırmaya yardımcı olabilir. Onlara çikolata gibi yüksek enerjili yiyecekler de sunabilirsiniz.
Yeniden ısınma sürecini yavaşlatacağı için kişiye alkol vermekten kaçının. Onlara sigara veya tütün ürünleri vermeyin. Bu ürünler dolaşımlarına müdahale edebilir ve yeniden ısınma sürecini yavaşlatabilir
Adım 6. Kişiyi sıcak ve kuru tutun
Kişinin vücut ısısı yükseldiğinde ve semptomlarının bir kısmı azaldığında, tıbbi yardım gelene kadar onu kuru, sıcak battaniyelere veya havlulara sarın.
Adım 7. Kişi hiçbir yaşam belirtisi göstermiyorsa suni teneffüs yapın
Kişi nefes almıyor, öksürmüyor veya hareket etmiyorsa ve nabzı yavaşlıyorsa, suni teneffüs yapmanız gerekebilir. CPR'yi doğru şekilde gerçekleştirmek için:
- Kişinin göğsünün ortasını bulun. Göğüs kemiği adı verilen bir kemik olan kaburgaları arasındaki boşluğu tanımlayın.
- Bir elin topuğunu göğsünün ortasına yerleştirin. Diğer elinizi birincinin üzerine koyun ve parmaklarınızı birbirine geçirin. Dirseklerinizi düz tutun ve omuzlarınızı ellerinizin üzerine hizalayın.
- Kompresyonlara başlayın. Göğsünün ortasına mümkün olduğunca sert bastırın. En az 30 kez, sert ve hızlı pompalayın. Bunu en az 100/dakika hızında yapın. Sabit bir ritmi korumak için disko hiti "Stayin' Alive"ın ritmine göre pompalayabilirsiniz. Her pompalamadan sonra kişinin göğsünün tamamen yükselmesine izin verin.
- Kişinin başını geriye doğru eğin ve çenesini kaldırın. Burunlarını sıkıştırın ve ağızlarını sizinkiyle kapatın. Göğüslerinin yükseldiğini görene kadar üfleyin. İki nefes verin. Her nefes bir saniye sürmelidir.
- CPR'ye uzun bir süre devam edilmelidir. Şiddetli hipotermisi olan daha genç hastaların bir saatlik suni teneffüsten sağ kurtulduğuna dair raporlar var. Orada başka bir kişi varsa, bitkin düşmemek için suni teneffüs yapmayı kapatmayı deneyin.
Bölüm 3/3: Tıbbi Yardım Alma
Adım 1. Sağlık görevlisinin kişinin durumunun ciddiyetini belirlemesine izin verin
Ambulans geldiğinde, acil tıp teknisyeni veya EMT, kişinin durumunu değerlendirecektir.
Hafif ila orta derecede hipotermisi olan ve başka herhangi bir yaralanması veya sorunu olmayan bir kişinin hastaneye götürülmesi gerekmeyecektir. EMT, kişinin kademeli olarak yeniden ısıtılmasıyla daha fazla evde tedavi önerebilir. Ancak daha şiddetli hipotermisi olan bir kişinin hastanede gözlemlenmesi gerekecektir
Adım 2. Gerekirse tıbbi görevlinin suni teneffüs yapmasına izin verin
Ambulans çağırdıysanız ve kişi bilinçsiz veya tepkisizse, acil tıp teknisyeni muhtemelen CPR yapacaktır.
Adım 3. Hipotermi şiddetliyse doktora kardiyopulmoner baypas hakkında danışın
Kişi hastaneye vardığında, özellikle hipotermi şiddetliyse, olası tedavi seçenekleri hakkında doktorla konuşun.
- Kardiyopulmoner baypas, kanın vücuttan çekildiği, ısıtıldığı ve ardından vücuda geri döndüğü zamandır. Bu aynı zamanda ekstrakorporeal membranöz oksijenasyon (ECMO) olarak da bilinir.
- Bu teknik, yalnızca uzman acil servisleri olan veya düzenli olarak kalp ameliyatı yapan birimlere sahip büyük hastanelerde mevcuttur.
- Şiddetli hipotermisi olan bir kişi, yol boyunca daha küçük bir hastaneyi atlamak anlamına gelse bile, doğrudan bu hastanelerden birine götürülürse hayatta kalma şansı genellikle daha yüksektir. Kardiyopulmoner baypasa alternatifler arasında ısıtılmış iv sıvılar, ılık irrigasyonlu göğüs tüpleri ve/veya ısıtılmış hemodiyaliz yer alır.
