Oral Kavite Rehidrasyon Tuzları (ORS), şekerler, tuzlar ve temiz sudan oluşan özel bir içecektir. Şiddetli ishal veya kusmadan kaynaklanan sıvı kaybını telafi etmeye yardımcı olabilir. Çalışmalar, dehidrasyon tedavisinde ORS'nin intravenöz sıvı uygulaması kadar etkili olduğunu göstermiştir. ORS içecekleri, Pedialyte®, Infalyte® ve Naturalyte® gibi satın alınan paketler kullanılarak yapılabilir. ORS içeceklerini evde temiz su, tuz ve şeker kullanarak da yapabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/2: Kendi ORS Çözümünüzü Yapmak
Adım 1. Ellerinizi yıkayın
İçeceği hazırlamadan önce ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın. Temiz bir sürahi veya şişeniz olduğundan emin olun.
Adım 2. Malzemeleri toplayın
Kendi ORS çözümünüzü yapmak için şunlara ihtiyacınız olacak:
- sofra tuzu (koşer tuzu, iyotlu tuz veya deniz tuzu gibi)
- Temiz su
- toz veya pudra şekeri
Adım 3. Kuru malzemeleri karıştırın
Temiz bir kaba yarım çay kaşığı sofra tuzu ve 2 yemek kaşığı şeker ekleyin. Toz veya pudra şekeri kullanabilirsiniz.
Ölçmek için bir çay kaşığınız yoksa, bir avuç dolusu şeker ve üç parmak bir tutam tuz kullanabilirsiniz. Ancak bu doğru değildir ve tavsiye edilmez
Adım 4. Bir litre temiz içme suyu ekleyin
Bir litre ölçemezseniz, yaklaşık 4¼ bardak su ekleyin (her bardak yaklaşık 237 ml'dir). Sadece temiz su kullanın. Su, şişelenmiş su veya yakın zamanda kaynatılmış ve soğutulmuş su olabilir.
Sadece su kullandığınızdan emin olun. Süt, çorba, meyve suyu veya alkolsüz içecekler ORS'yi etkisiz hale getireceğinden kullanılamaz. Ekstra şeker eklemeyin
Adım 5. İyice karıştırın ve için
ORS tozunu suya karıştırmak için bir kaşık veya çırpma teli kullanın. Bir dakika kadar kuvvetli bir şekilde karıştırdıktan sonra çözelti tamamen çözülmelidir. Şimdi, içmeye hazır.
ORS solüsyonu 24 saat buzdolabında saklanabilir. Artık saklamayın
Yöntem 2/2: ORS İçeceklerini Anlama
Adım 1. Doktorunuza ORS içecekleri almanız gerekip gerekmediğini sorun
Şiddetli ishal veya kusmanız varsa, vücudunuz sıvı kaybeder ve bu da dehidrasyona neden olabilir. Eğer öyleyse, artan susuzluk, ağız kuruluğu, uyku hali, daha az idrara çıkma, koyu sarı idrar, baş ağrısı, kuru cilt ve baş dönmesi fark edeceksiniz. Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, doktorunuzu arayın. Semptomlar şiddetli değilse, muhtemelen ORS içecekleri almaya başlamanız söylenecektir.
Tedavi edilmediği takdirde, dehidrasyon şiddetli hale gelebilir. Şiddetli dehidrasyon semptomları şunları içerir: çok kuru ağız ve cilt, çok koyu sarı veya kahverengi idrar, cilt elastikiyeti kaybı, düşük nabız, batık gözler, nöbet, genel vücut zayıflığı ve hatta koma. Siz veya baktığınız kişi ciddi dehidrasyon belirtileri gösteriyorsa, acil yardım alın
Adım 2. ORS içeceklerinin şiddetli dehidrasyonu nasıl önleyebileceğini anlayın
ORS içecekleri, kaybolan tuz içeriğini değiştirmek ve vücut tarafından su emilimini artırmak için tasarlanmıştır. Dehidrasyonun ilk belirtilerinde ORS almalısınız. Bu esas olarak vücudu yeniden nemlendirerek yardımcı olur. ORS içecekleri içerek su kaybını tedavi etmekten daha erken önlemek daha kolaydır.
Şiddetli dehidrasyon hastaneye yatmayı ve intravenöz sıvı uygulamasını gerektirir. Ancak erken yakalanırsa, hafif dehidrasyonu tedavi etmek için evde ORS içecekleri hazırlanabilir
Adım 3. ORS içeceklerini nasıl alacağınızı öğrenin
Gün boyunca ORS içeceklerini yudumlayın. Yemeklerin yanında içebilirsiniz. Kusarsanız, ORS içmeye ara verin. 10 dakika bekleyin, ardından çözeltiyi tekrar için. Bir bebeği emziriyor ve tedavi ediyorsanız, ORS ile tedavi ederken emzirmeye devam etmelisiniz. ORS'yi ishal durana kadar kullanmaya devam edebilirsiniz. Aşağıdakiler size ne kadar ORS vermeniz gerektiğini söyler:
- Bebekler ve küçük çocuklar: Her 24 saatte 0,5 litre ORS içeceği
- Çocuklar (2-9 yaş): 24 saatte bir 1 litre ORS içilir
- Çocuklar (10 yaşından büyük) ve yetişkinler: Her 24 saatte 3 litre (0,79 ABD galonu) ORS içilir
Adım 4. İshaliniz varsa ne zaman doktora görüneceğinizi bilin
ORS solüsyonunu içtikten birkaç saat sonra semptomlar kaybolmaya başlamalıdır. Daha fazla idrar yapmaya başlamalısınız ve idrar açık sarı veya neredeyse berrak görünmeye başlayacaktır. Belirtiler düzelmezse veya aşağıdaki belirtilerden herhangi biri başlarsa derhal tıbbi yardım alın:
- ishal veya siyah, katranlı dışkıda kan varlığı
- sürekli kusma
- yüksek ateş
- çok susuz kalmış (baş dönmesi, uyuşukluk, çökük gözler, son 12 saat içinde idrara çıkmama)
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- ORS paketlerini eczanelerden veya eczanelerden satın alabilirsiniz. Her paket bir porsiyon yapar ve 22 gram (0.78 oz) toz içerir. Karıştırmak için özel paket talimatlarını izleyin.
- İshal genellikle üç veya dört gün içinde durur. Asıl tehlike, vücudunuzdaki sıvı ve besin maddelerinin kaybıdır, bu da dehidrasyona ve yetersiz beslenmeye neden olabilir.
- İshaliniz varsa, çinko takviyesi almak konusunda doktorunuzla konuşun. İlk ishal nöbetinden sonra 10-14 gün boyunca her gün 10 mg ila 20 mg çinko alınabilir. Bu, vücuttaki çinko içeriğini yeniler ve daha sonraki atakların şiddetini önler. Çinko, istiridye ve yengeç, sığır eti, güçlendirilmiş tahıl ve kuru fasulye gibi deniz ürünleri açısından zengindir. Bu yiyecekler yardımcı olabilir, ancak şiddetli ishal sırasında kaybedilen çinkoyu yenilemek için takviye gerekecektir.
- BRAT diyeti (muz, pirinç, elma püresi ve kızarmış ekmek), bireylerin ishal nöbetlerinden kurtulmasına yardımcı olur ve bazı durumlarda bu yiyecekler gastrointestinal sistem üzerinde kolay olduğu için daha fazla dehidrasyonu önleyebilir.
Uyarılar
- Daima kullanılan suyun kirletici içermediğini kontrol edin.
- Bir hafta sonra ishal durmazsa, bir tıp uzmanına veya eğitimli bir sağlık görevlisine danışın.
- İshalli bir çocuğa, bir tıp uzmanı veya eğitimli bir sağlık çalışanı tarafından reçete edilmedikçe hiçbir zaman tablet, antibiyotik veya başka ilaçlar verilmemelidir.
