Yanlış sutyen giymek, potansiyel olarak harika bir günü rahatsız edebilir ve hatta mahvedebilir. Neyse ki, doğru sutyen bedeni için kendinizi ölçmek kolaydır. Üstelik, sizi rahat ettirecek bir stil seçmek, ne aradığınızı öğrendikten sonra çocuk oyuncağı oluyor! Biraz önceden planlama yaparak, her durum için mükemmel sütyeni bulabilirsiniz.
adımlar
Bölüm 1/4: Sütyen Bedeninizi Bulma
Adım 1. Rahat, tam oturan, dolgusuz bir sutyen giyin
İçinde kendinizi en rahat hissettiğiniz sutyeni seçin - sıkı olmalı, ancak yanlarınıza girmemelidir. Meme uçlarınız dirseğinizle omzunuz arasında yaklaşık yarım olmalıdır. Daha alçaklarsa, kaldırmak için kayışları sıkın.
Sütyensiz de ölçüm yapabilirsiniz, ancak işler hareket ettiğinde biraz daha zor olabilir
Adım 2. Bant boyutunuzu bulun
Aynanın önünde dururken, göğüslerinizin hemen altında kaburgalarınızın çevresini ölçmek için yumuşak bir mezura kullanın. Burası aynı zamanda sutyeninizin bandının gövdenizi sardığı yerdir. Bandı sıkıca çekin. Bu ölçümü yazın.
- Bandın zemine tam olarak paralel olduğundan emin olmak için aynayı kullanın. Ölçüm bandı vücudunuzun etrafında düz bir çizgide ve açılı değilse, olmayacak doğru bir ölçüm elde edin.
- Bandı o kadar sıkı çekmeyin ki sanki korse giymişsiniz gibi. Sadece vücudunuzu sıkıca sıktığından emin olun.
- Ölçümünüz bir kesir ise (33 1/2 inç gibi), en yakın tam sayıya (34 inç) yuvarlayın.
- Bant boyutları çift sayılarla ölçülür, bu nedenle ölçümünüz tekse, bir beden büyük ve bir beden küçük denemek isteyebilirsiniz (35 inç ölçüyorsanız, hem 34 hem de 36 beden sutyen deneyin), ancak şimdilik yuvarlayın.
Adım 3. Göğüs bedeninizi bulun
Mezurayı sırtınızın etrafına sarın ve göğüslerinizi en dolu noktasından, genellikle meme ucundan ölçün. Bu ölçümü yazın.
- Kupa boyutunuz hormonlara ve şişkinliğe bağlı olarak dalgalanabileceğinden, göğüslerinizin nispeten normal hissettiği bir günde ölçmeye çalışın.
- Duruşunuzla ilgili endişeleriniz varsa (belki eğilirsiniz), kalçalarınızdan 90 derecelik bir açıyla veya vücudunuz L şeklini alana kadar öne eğilmeyi deneyin. Daha sonra bu pozisyondan büstünüzü ölçün.
- Bant ölçümünüzde yaptığınız gibi bandı sıkıca çekmeyin.
- Bant ölçümünde olduğu gibi, ölçümünüz bir kesir ise en yakın tam sayıya yuvarlayın.
- Yine, bandın sırtınızın tam karşısında olduğundan emin olun. Ölçüm bandı, sırtınızdan meme uçlarınıza doğru açı yapmamalıdır.
- Tüm kadınların bir göğsü diğerinden daha büyüktür, bu nedenle daha dolgun memeye göre ölçüm yaptığınızdan emin olun.
Adım 4. Göğüs ölçünüzden bant ölçünüzü çıkarın
Bu iki sayı arasındaki fark, fincan ölçünüzü bulmanın anahtarıdır. 1 inç fark = Bir fincan. 2 inç = B fincan. 3 inç = C fincan. 4 inç = D fincan. 5 inç = DD fincan.
5 inç (12,7 cm) üzerine çıktığınızda, fincan boyutları her şirkette farklılık gösterecektir. Şirketin web sitesinde bir beden tablosu olmalı ve hangi bardağı istediğinizi bulmak için bant ve büst ölçünüzü kullanabilirsiniz
Adım 5. Bardak boyutunu bant ölçümünüzle birleştirin ve son sutyen bedeninizi elde edin
Yani 34C, 34 inçlik bir bandınız ve bir C kabınız olduğu anlamına gelir.
Adım 6. Fincan boyutunun her bant boyutu için aynı olmadığını unutmayın
34B fincan 36B fincandan daha küçük olacaktır. Sütyen denerken, bant ölçülerini değiştirirseniz, kup ölçülerini de değiştirmeniz gerekecektir.
- Daha büyük bir bant boyutuna ihtiyacınız varsa, bir fincan boyutuna gidin. Yani 34B yerine 36A isteyeceksiniz.
- Daha küçük bir bant boyutuna ihtiyacınız varsa, bir fincan boyutuna gidin. 34B yerine 32C'ye gidin.
- Kupa ölçümünden daha doğru bir bant ölçümüne sahip olmak daha önemlidir. Bir bant boyutunu yukarı veya aşağı gitmek, bir fincan boyutunu yukarı veya aşağı gitmekten daha önemli bir değişikliktir. Önce rahat bir bant alın ve ardından fincan boyutuyla ince ayar yapın.
Adım 7. Gerekirse bir profesyonelden yardım alın
Doğru yaptığınızdan emin değilseniz, ikinci bir görüş istiyorsanız veya kendinizi ölçmek istemiyorsanız, herhangi bir sutyen veya iç çamaşırı mağazasına veya departmana uğrayın ve bir satış görevlisinden yardım isteyin. Müşterilerin en iyi sutyeni bulmalarına yardımcı olmak işlerinin bir parçasıdır ve tam olarak ne yapmaları gerektiğini bilirler.
Bölüm 2/4: İyi Bir Uyumun Sağlanması
Adım 1. Sütyeni, belinizin etrafından sarkacak şekilde asın
Kayışların gevşek olduğundan emin olun - gerekirse daha sonra sıkabilirsiniz.
Sutyeninizi arkanıza asmakta zorlanıyorsanız, sutyeni önden asabilir ve ardından askıları omurganızda olacak şekilde belinizin etrafında bükebilirsiniz
Adım 2. Öne eğilin ve kollarınızı kayışlardan geçirerek sutyeninizi yalnızca önden yukarı çekin
Bu noktada bardaklar boş veya biraz fazla büyük gelebilir, ama sorun değil. Bant sıkı ve sırtınızda alçak olmalıdır.
Adım 3. Öne doğru eğilin ve diğer elinizi kullanarak sutyene uzanın ve koltuk altlarınızın yakınındaki yumuşak eti bardağa doğru çekin
Tüm yumuşak eti ileri ve yukarı çekin. Ardından sutyeni iki fincanın ortasında tutun ve sallayın.
Adım 4. Uygunluğu kontrol edin ve kayışları sıkın
Kayışlar omuzlarınızı delecek kadar sıkı olmamalı, ancak gevşek olmamalıdır.
- Sütyen göğüslerinizi sıkıştırıyor mu yoksa dört memeniz varmış gibi mi gösteriyor? O zaman yanlış boyut.
- Meme uçlarınız omzunuz ve dirseğiniz arasında yaklaşık yarım olmalıdır.
- Göğüsleriniz sütyeninizin kenarlarından dökülüyorsa, farklı bir bedene ihtiyacınız vardır.
Adım 5. Sütyen bedeninizin kalıcı olmadığını ve vücudunuzla birlikte değişeceğini unutmayın
Artık 34C olmanız, her zaman aynı ölçümlere sahip olacağınız anlamına gelmez. Büyük bir vücut değişikliği yaşadıysanız veya sutyeniniz iyi hissetmiyorsa, ölçümlerinizi tekrar yapın.
Kilonuz 10 kilodan fazla dalgalandıysa, bebeğiniz olduysa, düzenli egzersiz yapmaya başladıysanız veya hormon tedavisini tamamladıysanız, yeniden takın
Bölüm 3/4: Doğru Stili Seçme
Adım 1. Göğüslerinizi tanıyın
Göğüslerinizin boyutu ve şekli, sutyen bedeninizi etkileyebilir ve vücudunuza en çok hangi tarzın yakışacağını etkileyebilir. Göğüsler ve vücutlar her şekil ve boyutta gelir. Göğüslerinizin Victoria Secret Modellerininki gibi görünmediğinden endişelenmek yerine, vücudunuza uygun giyinmeye ve size en uygun olanı bulmaya odaklanın.
Birçok farklı şekil ve meme türü için sütyen öneren ayrıntılı takma kılavuzlarını inceleyin. Belirgin göğüs kemikleri, geniş areolalar, şişkin mideleri ve daha fazlası olan kadınlar için önerilerde bulunurlar
UZMAN İPUCU
Catherine Joubert
Professional Stylist Catherine Joubert is a personal stylist who works with a wide range of clients on refining their style. She launched Joubert Styling in 2012 and has since been featured on Buzzfeed and styled celebrities such as Perez Hilton, Angie Everhart, Tony Cavalero, Roy Choi and Kellan Lutz.
Catherine Joubert Profesyonel Stilist
Uzmanımızın Yaptıkları:"
Adım 2. Satın aldığınız sutyenin işlevini düşünün
Bu bir tişörtün altına giymek için günlük bir sütyen mi? Çok fazla dekolte gömlek mi giyiyorsun yoksa sırtı açık bir elbise mi giymeyi planlıyorsun? Belki sadece bir sütyen alabilirsin ve çok yönlü bir şeye ihtiyacın var? Farklı stiller, kesimler ve uyumlar için tonlarca olasılık var.
- Farklı sutyen stillerinin artıları ve eksileri ile hangi vücut ve göğüs şekillerinde en iyi çalıştıklarını gösteren bir kılavuza göz atın.
- Dikişsiz bir sutyen, altında neredeyse görünmez olacağından, tişörtün altına veya vücuda oturan diğer giysilerle giymek için harika bir günlük sutyen olabilir.
Adım 3. Egzersiz yapmak için bir spor sutyeni satın alın
Göğüsleriniz aktivite sırasında çok fazla zıplar veya hareket ederse, destekleyici bağlar parçalanmaya başlar. Zıplama da çok acı verici olabilir ve rahatsızlık sonunda aktivitelere katılmanızı engelleyebilir.
- Spor sutyeni satın alırken etki veya yoğunluk seviyesini kontrol edin. Düşük etkili bir sutyen, yoga veya yürüyüş için harika çalışır. Koşma gibi aktiviteler için yüksek etkili bir sutyen gereklidir.
- Daha küçük göğüslü kadınlar genellikle kompresyon sütyenlerinde ("tek meme" görünümü veren) rahattır ve kısa bir atlet gibi görünürler.
- Büyük göğüslü kadınlar için her memeyi kaplayan ve saran bir sutyen daha rahat olabilir ve zıplamayı engelleyebilir. Bu sütyenler geniş askılara ve tokalara sahiptir.
- Ayrıca, size genel olarak en iyi desteği sağlayacak sıkıştırma ve kapsüllemeyi birleştiren bir sutyen de bulabilirsiniz.
Bölüm 4/4: Sık Karşılaşılan Sorunlar
Adım 1. Bardakların pürüzsüz olduğundan ve kenarların göğsünüze yaslandığından emin olun
Bardaklar kırışmış veya sivri görünüyorsa, bardağı doldurmuyor olabilirsiniz ve daha küçük bir boyuta ihtiyacınız olabilir. Bardaklardan dökülüyor veya sıkışma hissediyorsanız, daha büyük bir fincan boyutu deneyin.
Adım 2. Sütyen bandının sıkı ve arkada alçak olduğundan emin olun
Bant zemine paralel olabilir ancak açı daha yüksek olmamalıdır. Bant çok yüksekse, sutyen uygun desteği sağlayamaz. Daha küçük bir bant boyutu deneyin veya kayışları sıkın.
Adım 3. Kayışların yerinde kaldığından emin olun, ancak omuzlarınızı çok fazla delmeyin
Kayışlarınız desteğin çoğunu sağlamamalıdır. Göğüslerinizi dik tutmak için omuz askılarına güveniyorsanız, aslında daha küçük bir bant boyutuna ihtiyacınız olabilir.
Omuzlarınız eğimli veya darsa, tek parça streçli bir sutyen, yarışçı sırtlı bir sutyen deneyin veya askılarınızın omuzlarınızdan kaymasını önleyecek özel bir klips satın alın
Adım 4. Balenlerin göğsünüze girmediğini veya cildinizi sıkıştırmadığını kontrol edin
Teller merkezden dışa doğru bükülmemelidir. Daha büyük bir beden deneyin veya balensiz bir sütyen düşünün.
Birçok kadın balenli bir sutyen giymeyi tercih eder, ancak uygun şekilde oturan yumuşak bir sutyen eşit destek sağlayabilir. Sana en rahat gelen hangisiyse onunla git
Adım 5. Bandın çok sıkı olmadığından emin olun
Bandınızın önünün altında bir parmağınızı çalıştırın. Parmağınızı bandın altına kaydıramıyorsanız, sutyeniniz çok sıkı asılmış olabilir veya daha büyük bir bant boyutuna ihtiyacınız olabilir.
Oturduğunuzda sutyeniniz rahatsız oluyorsa, daha büyük bir bant veya orta kısmı kavisli bir sutyen deneyin. Oturur pozisyondayken kaburgalarınız genişler. Sütyeninizin ister ayakta ister sandalyede rahat olmasını istersiniz
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Bir mağaza çalışanından yardım istemekten korkmayın, bunun için para alıyorlar ve size doğru sutyeni bulmakta inanılmaz derecede faydalı olacaklar.
- Eğer "birini" bulursanız ve paranız yetiyorsa, birkaç tane satın alın.
- Sütyenlerinizi elde veya bir iç çamaşırı çantasında hassas bir döngüde yıkarsanız daha uzun süre dayanır.
