İskorbüt, vücudun kritik besin maddelerinden biri olan C vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir durumdur. C vitamini normalde diyetten alınır (ve takviye yoluyla artırılabilir); vücudun kendi kendine üretebileceği bir şey değildir ve vücudun düzgün çalışması için gereklidir. İskorbüt olabileceğinizden endişeleniyorsanız, hangi belirti ve semptomlara dikkat etmeniz gerektiğinin yanı sıra, gerçekten varsa, doktorunuz tarafından nasıl teşhis ve tedavi edilebileceğini bilmek yardımcı olur.
adımlar
Yöntem 1/3: Belirti ve Belirtileri Tanıma
Adım 1. İskorbüt hastalığının erken belirtilerini ve semptomlarını tanıyın
Erken aşamalarda, iskorbüt, spesifik olmayan belirti ve semptomların bir takımyıldızı ile ortaya çıkar. Bunlar şunları içerebilir:
- Olağandışı yorgunluk
- Ateş
- İshal
- Mide bulantısı
- İştah kaybı
- Eklemlerinizde ve/veya kaslarınızda ağrı
- Genel bir iyi olmama hissi
- Bazı insanlar ciltlerinde, özellikle saç köklerinin çevresinde küçük "belirgin" kanamalar gösterir.
Adım 2. İskorbüt hastalığının daha gelişmiş belirti ve semptomlarını araştırın
İskorbüt erken evrelerde fark edilmesi zor olsa da, teşhis edilmez ve tedavi edilmezse genellikle daha şiddetli belirti ve semptomlara ilerler. Bunlar şunları içerebilir:
- Gevşek dişler
- şişkin gözler
- Normalden daha şiddetli olan kolay morarma
- Kanamaya yatkın diş etleri (ve şişmiş ve mor renkli görünebilir)
- Kuru ve kırılabilir cilt kılı
- Daha kahverengimsi bir renk tonuna sahip olabilecek kuru ve pullu cilt
- Kötü yara iyileşmesi (yani iyileşmesi normalden daha yavaş olan yaralar)
- Eklemlere ve kaslara anormal kanama nedeniyle kollarınızda ve bacaklarınızda şişme
- Bebeklerde ve çocuklarda kemik büyümesinin erken durması (durdurulması).
Adım 3. İskorbüt hastalığına yakalanma risk faktörlerinin farkında olun
İskorbüt için şüpheli işaretler veya semptomlar gösteriyorsanız, yüksek risk kategorilerinden herhangi birine girip girmediğinizi düşünün (bu, iskorbüt olma olasılığınızı daha da artıracaktır). Daha yüksek iskorbüt riski taşıyan kişiler şunları içerir:
- Kötü beslenmeye sahip kişiler (çoğunlukla alkolikler ve/veya yasa dışı uyuşturucu kullanıcıları)
- Çok kısıtlı bir diyet yiyen önemli gıda alerjileri olanlar
- Yaşlı
- Yeme bozukluğu olanlar
- Sigara içen kişiler, sigara içmek vücudunuzun C vitamini ihtiyacını artırır ve bu nedenle sizi C vitamini eksikliğine yatkın hale getirir.
Yöntem 2/3: İskorbüt Teşhisi
Adım 1. Doktorunuza görünün
İskorbüt olabileceğinizden endişeleniyorsanız, kesin tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız önemlidir. Doktorunuz, ne kadar C vitamini aldığınızı değerlendirmek için beslenme alışkanlıklarınız hakkında ayrıntılı sorular sorarak başlayacaktır. Ayrıca, iskorbüt belirtilerini ve semptomlarını arayan bir fizik muayene yapacaktır.
Adım 2. Kan testleri isteyin
Doktorunuz iskorbüt olabileceğinizden endişeleniyorsa, bir sonraki adım, C vitamini ve demir seviyenizi ölçmek için kan testleri yaptırmaktır. Demirin de ölçülmesinin nedeni, vücudunuzun diyetinizden demiri emme yeteneğinin C vitamininin varlığına bağlı olmasıdır; bu nedenle, C vitamini eksikliğiniz varsa, demir eksikliğine de yatkınsınız.
Bunların her ikisi de basit kan testleriyle ölçülebilir ve C vitamini ve/veya demir eksikliğiniz olduğunu kanıtlamanız durumunda tedavi seçenekleri mevcuttur
Adım 3. Eklemlerinizin röntgenini alın
İskorbüt eklemleri olumsuz etkileyebileceğinden (özellikle büyümenin durmasına neden olabileceği küçük çocuklarda), doktorunuz başlangıç noktası olarak muhtemelen dizlerinizin, bileklerinizin ve kaburgalarınızın röntgenini isteyecektir. Bu, ona eklemlerinizin ve kemiklerinizin sağlığına dair bir gösterge verebilir ve olası bir iskorbüt teşhisinden olumsuz etkilenip etkilenmedikleri konusunda fikir verebilir.
Yöntem 3/3: İskorbüt Tedavisi
Adım 1. C vitamini alımınızı artırın
İyi haber şu ki, size iskorbüt teşhisi konduysa, tedavisi nispeten basit bir durumdur. Tedavinin temel dayanağı, normalde diyet önlemlerinin yanı sıra C vitamini takviyesi ile günlük C vitamini tüketiminizi artırmaktır. Doktorunuz, şu anda yaşadığınız eksikliğin derecesine bağlı olarak günlük ne kadar C vitamini tüketmeniz gerektiği konusunda size rehberlik edecektir. Tipik olarak, iskorbüt tedavisi için günlük 120 mg C vitamini önerilir.
C vitamini yüksek gıdalar çoğu meyveyi, birçok sebzeyi (özellikle lahana, ıspanak ve brokoli) ve böbrek veya karaciğer yemeyi içerir
Adım 2. Altta yatan ilgili sorunları ele alın ve tedavi edin
Çoğu zaman iskorbüt diğer altta yatan problemlerle ilişkilendirilebilir. Özellikle yeme bozuklukları ve alkolizm genellikle iskorbüt ile ilişkilidir. Bu durumda, bunları da ele almak ve tedavi etmek önemlidir.
Adım 3. Anemi varsa tedavi edin
Son olarak, bir demir eksikliği genellikle bir C vitamini eksikliği ile ilişkili olduğundan, demir depolarınızı yenilemek için oral demir takviyeleri almanız gerekebilir. Doktorunuz, kan testinizin sonuçlarına ve yaşadığınız eksikliğin derecesine bağlı olarak, gerekirse uygun bir doz reçete edecektir.
Adım 4. Beklenen iyileşme süresinin farkında olun
Diş etlerinizde ve başka yerlerde kanama gibi semptomların tedaviye başladıktan sonraki 24 saat içinde durmasını bekleyebilirsiniz. Diğer semptomların iyileşme göstermesi birkaç hafta sürebilir. İskorbüt, doktorunuzun tedavi planına uygun şekilde uyularak etkili bir şekilde tedavi edilebilir.
