Yani testler bitti, doktor ya da terapist sizinle oturdu ve şu haberi aldınız: bu otizm. Teşhisi nasıl ele alıyorsunuz? Bu makale hem otistik insanlar hem de sevdikleri için başa çıkma ipuçları veriyor.
adımlar
Yöntem 1/4: Otizmi Anlamak
Adım 1. Otizm hakkında bildiğinizi düşündüğünüz her şeyi unutun
Televizyon, kitaplar, belgeseller ve diğer medya, otistik insanları nadiren doğru bir şekilde tasvir eder. Buna rağmen, otistik insanlar çok çeşitlidir. Her insan benzersiz bir şekilde otistik olmaktan etkilenir, üstün yetenekli veya engellidir. Otizm spektrumunda bir kişiyle tanıştıysanız, otizm spektrumunda yalnızca bir kişiyle tanıştınız demektir.
- Otizm hakkında, özellikle otizmi iyi anlamayan insanlar için korkutucu olabilen birçok olumsuz klişe vardır. Duyduğunuz birçok şeyin en kötü durum senaryoları, zaman içinde yardım edilebilecek ve geliştirilebilecek şeyler veya bariz yalanlar olduğunu unutmayın.
- Otizm Konuşmalarından ve korkutma taktiklerini bağış toplama tekniği olarak kullanan diğer gruplardan uzak durun. Negatifleri abartma eğilimindedirler ve çoğu zaman en iyi çıkarlarınızı kalplerinde tutmazlar.
Adım 2. Artık otizm hakkında hiçbir şey bilmediğinize göre araştırın
Otistik insanlar tarafından yazılmış kitapları ve makaleleri okuyun. Onları neyin farklı kıldığını, insanların ne gibi yanlış anlamaları olduğunu ve hangi terapilerin faydalı olduğunu öğrenin. Otistik insanlar, hayatın onlar için nasıl bir şey olduğunun doğru resimlerini yapabilirler.
- İnternette otizm dostu topluluklar arayın.
- Unutmayın, otistik insanlar çok çeşitli bir gruptur (tıpkı otistik olmayanlar gibi). Çeşitli yeteneklere, ihtiyaçlara ve özelliklere sahip insanlardan okuyacaksınız.
- Sadece otistik olmayan kişilerin otizm tanımlarını okumayın. Doğrudan kaynağa gidin. Otistiklerin yazdığı şeylere odaklanın ve sevdikleriniz ve profesyoneller tarafından yazılanları tamamlayıcı materyal olarak kullanın. (Emma'nın Umut Kitabı'nda otistik insanlar tarafından yazılmış kitapların ve blogların bir listesi vardır, bu iyi bir başlangıç noktasıdır.)
- wikiHow'ın otizm makaleleriyle başlamayı dene.
Adım 3. Olumsuzluktan uzak durun
Otizmi bir kusur ya da şeytan gibi gösteren ve otistik insanlar hakkında korkunç şeyler söyleyen bazı zehirli otizm karşıtı gruplar var. Bu nazik değil ve senin ya da sevdiğin için doğru değil. Acıma veya suçlama tuzaklarından kaçının ve otistik insanlara aşağılık gibi davranan her şeyden uzaklaşın.
Otizmin bir bozukluk değil, bir çeşitlilik biçimi olduğuna inanan büyüyen bir insan topluluğu var
Adım 4. Otistik insanların başarılı olabileceğini unutmayın
Otistik insanlar roman yazar, organizasyonlar yürütür, sanat yaratır, müzik besteler, sporcu olurlar ve bilime ve matematiğe katkıda bulunurlar. Otistik olmak, aciz olmak anlamına gelmez ve birçok otistik insan dünyaya olumlu katkılarda bulunabilir. Birçok otistik insan, şimdi veya bir gün…
- Henüz sahip olmadıkları birçok yeni beceri öğrenin
- Kariyer becerileri geliştirin
- Kısmen veya tamamen bağımsız yaşamak
- arkadaş edin
- Hobilerin ve tutkuların tadını çıkarın
- Onlara uygun bir yaşam tarzı ve rutin bulun
- Yukarıdakilerin hepsini veya hiçbirini yapamasalar bile mutlu bir hayat sürün
Adım 5. Her otistik insanın benzersiz olduğunu unutmayın
Otistik insanlar bir grup olarak son derece çeşitlidir. Bir ailenin hikayesi diğerinden önemli ölçüde farklı görünebilir. Hiçbir iki otistik insan yetenek, ihtiyaç veya kişilik açısından birbirine benzemez. Sizin veya ailenizin geleceğinin tek bir kaynak gibi olacağını varsaymadan, farklı bir grup insandan bir şeyler öğrenmek harika.
- Bir kişi için yararlı olan, bir başkası için yararsız olabilir. Bir otistik kişi için doğru olan, bir başkası için doğru olmayabilir. Kendinize veya sevdiklerinize yardım etmenin tek bir yolu yoktur. Sadece bir şeyler denemeniz, sağduyunuzu kullanmanız ve neyin işe yaradığını bulmanız gerekiyor.
- Yaklaşık 59 kişiden 1'i otistiktir. Bu nedenle, muhtemelen bilmeden, epeyce otistik insanla tanışmışsınızdır. Muhtemelen hepsi de birbirinden çok farklıydı.
Yöntem 2/4: Tutumunuzu Ayarlama
Adım 1. İşlem yapmak için kendinize zaman tanıyın
Özellikle tanı size sürpriz geldiyse, duygularınızı çözmeniz biraz zaman alabilir. Her şeyi hemen anlamayı veya şu anda nasıl tepki vereceğinizi bilmeyi beklemeyin. Kafanızın karışmasına izin verilir. Duygularınız üzerinde çalışmak için kendinize zaman ve alan verin. Bir teşhisten sonra, insanlar hissedebilir…
- Sonunda bir cevap almak için rahatladım
- Bilgi eksikliği, destek eksikliği veya olumsuz klişeler nedeniyle korkma
- Üzücü çünkü bazı geçmiş hedefler gerçekçi olmayabilir
- Kendini suçlamayı bırakmaktan mutlu, çünkü otizm kimsenin suçu değil
- Sonunda destek alma olasılığı beni heyecanlandırdı
- Gelecek hakkında endişeli
- Bunun ne anlama geldiği konusunda kafalar karıştı
- Bunların bazılarının veya hepsinin karışımı
Adım 2. Gelecekle ilgili korkutucu tahminler yapmaktan veya bunlara inanmaktan kaçının
Stereotipler ve yanlış anlamalar boldur. Siz veya sevdiğiniz kişi "düşük işlevli" olarak kabul edilirse, size belirsiz bir geleceğin kesin olduğu söylenebilir. Bu doğru değil. Geleceğin ne getireceğini kimse bilmiyor ve birçok iyi şey olabilir.
- Otistik insanlar genellikle geç olgunlaşırlar. Hayatları boyunca öğrenmeye ve büyümeye devam edecekler. Özellikle kendilerine uygun iletişim araçları verildiğinde, rahat bir ortama yerleştirildiklerinde ve yetkin olduklarını varsayan insanlarla çevrili olduklarında büyük adımlar atmaya başlayabilirler.
- Profesyoneller bile en kötü senaryolara atlayabilir. Sözlerini bir tuz tanesi ile alın.
- Dolandırıcılar, korkmuş insanları (özellikle ebeveynleri) hedef alma ve "tedavimi kullan yoksa sevdiklerin mahvolur" deme eğilimindedir. Bu gerçekçi değil. Korkuya dayalı kararlar vermeyin ve acımasız görünen veya bilimsel olarak doğrulanmamış herhangi bir "tedaviden" uzak durun.
Adım 3. Otizmle ilgili zorlukları ciddiye alın
İnsanlar yanlış anlayacak. Başkalarının basit bulduğu şeyler sizin veya sevdikleriniz için çok zor olabilir. Hayatınız, engelli insanların olağanüstü şeyler yaptığı mükemmel "ilham verici" fotoğraflar gibi olmayacak. Bazen otistik olmak zordur. Teşhis konusunda kafanız karışmış veya mutsuz hissetmek ve engelliliğin bazı yönlerden hayatı zorlaştırdığını kabul etmek sorun değil.
Siz veya sevdiğiniz kişi, bir teşhis nedeniyle birdenbire yeni veya farklı biri değilsiniz; otizmin doğuştan olduğu düşünülmektedir. Otizm teşhisi, birinin kim olduğunu değiştirmez; kişi her zaman otistikti. Teşhis sadece bazı şeyleri netleştirir, tuhaflıkları açıklar ve bir kişinin ihtiyaçlarının nasıl karşılanacağına dair fikirler sunar
Adım 4. Otizme eşlik eden güçlü yönleri takdir edin
Otizm %100 olumsuz değildir. Otistik bir kişi, hayatlarını iyileştirebilecek belirli güçlü yönlerden de keyif alacaktır. Bu güçlü yönleri takdir etmek ve geliştirmek önemlidir. Otistik bir kişi muhtemelen bunların birçoğunu veya tümünü yaşayacaktır:
- Yoğun, tutkulu ilgi alanları
- Alışılmışın dışında düşünme
- Başkalarına yardım etmek için güçlü bir istek
- Sistem düşüncesi
- gözlem becerileri
- Güçlü bir ahlak duygusu
- Farklı olan insanlara karşı nezaket
Adım 5. Farklı olmanın sorun olmadığını kabul edin
Nörolojik farklılıklar sizi veya sevdiğiniz kişiyi daha az insan yapmaz. Bir kişinin gücünü, becerisini, bağlılığını veya şefkatini değiştirmezler. İnsanlar aynı anda hem harika hem de otistik olabilirler.
- Kabul bir süreçtir. Beklentilerinizi ayarlamak ve küçük şeyler üzerinde çok fazla stres yapmamayı hatırlamak çaba ve pratik gerektirecektir.
- Otizm kabulü, otistik kişilerde ve ebeveynlerinde daha az stres ile ilişkilidir.
Yöntem 3/4: Ulaşma
Bazı insanlar otizm teşhisi ile diğerlerinden daha kolay zaman geçirir. Özellikle bu haberi anlamakta veya bununla baş etmekte zorlanıyorsanız, diğer insanlara ulaşmakta fayda var.
Adım 1. Hayatınızdaki destekleyici insanlarla konuşun
Pek çok farklı duygu yaşıyor olabilirsiniz ve özellikle otizme pek aşina değilseniz, kafanızın karışması veya bunalmış olmanız normaldir. İyi bir dinleyiciyle yaşadıklarınız hakkında konuşun.
Sevilen birinden bahsediyorsanız, kişinin yakın mesafede olup olmadığına dikkat edin. Sadece yan odadaki otistik kişinin her şeyi duyması için en karanlık duygularınızı itiraf etmek istemezsiniz. Özel olarak konuşmak için evden çıkmayı deneyin
Adım 2. Otistik arkadaşlar edinin
Otistik arkadaşlar, genel olarak havalı ve eğlenceyi seven insanlar olmakla birlikte, başa çıkma becerileriniz için çok önemlidir. Bunları şahsen, otizm savunuculuk grupları veya çevrimiçi otistik alanlar aracılığıyla bulabilirsiniz. İşte otistik arkadaşların yardımcı olabileceği birkaç yol.
-
Otistik olup olmadığınızı anlamak kolaydır.
Otistik insanlar, otistik olmayanlara göre birbirleriyle iletişim kurmayı daha kolay bulurlar. Benzer düşünen arkadaşlara sahip olmak güzel.
-
Başa çıkma becerilerini ve sosyal stratejileri paylaşabilirler.
Otistik insanlar neyin işe yarayıp neyin yaramadığı konusunda ilk elden deneyime sahiptir. Neyin yanlış gittiğini bilmiyorsanız, bazı iyi içgörüleri olabilir.
-
Zorluklarla birlikte yüzleşirler.
Nörotipik bir dünyada zorluklarla mücadele etmek, bunun nasıl olduğunu bilen başka birine sahip olduğunuzda çok daha az bunaltıcı hissettiriyor.
-
Harika ve otistik olmanın mümkün olduğunu ilk elden gösteriyorlar.
Otizmle ilgili tüm olumsuz söylemler arasında bunu unutmak çok kolay.
-
Sizi veya sevdiklerinizi sonuna kadar kabul ederler.
Yargılama yok.
Adım 3. Otistik topluluğu çevrimiçi olarak kontrol edin
Otistik topluluk, otizmi tartışmak için olumlu bir alan sağlayan hoş bir yerdir. Birçok otistik insan #askanautistic ve #actuallyautistic hashtag'leri altında toplanır (çünkü yetenekli aile üyeleri çoğunlukla otizm etiketini üstlenirler).
- Zor bir gün geçiriyorsanız veya otizmle ilgili sorunlar hakkında kötü hissediyorsanız, otizm topluluğuna gidin. Yardımcı olacak birçok şey yazıyorlar.
- Savunuculuk gruplarına katılmayı düşünün. Bazı otistikler ve diğer engelli insanlar zamanlarını damgalanma ve utançla mücadele etmeye adarlar. Kısmen veya tamamen otistik insanlar tarafından yönetilen bir grup bulun.
- Otistik olmayanlar, #askanautistic altında soru sorabilir ve #actuallyautistic'den okuyabilir (gerçekte otistik değilseniz, yazmak kaba olsa da).
Adım 4. Başa çıkmakta zorlanıyorsanız danışmanlık almayı düşünün
Elinizden gelenin en iyisini yapıyorsanız ancak yine de neler olup bittiğini yönetemiyorsanız veya birçok olumsuz insanla uğraşıyorsanız ve bununla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, biraz daha fazla rehberliğe ihtiyacınız olabilir. Anlayışlı ve otizm dostu birini arayın.
- Sevdiğiniz birinin teşhisi hakkında çok fazla olumsuzluk hissediyorsanız ve mücadelelerinizin sevdiğiniz kişiyi etkilediğini düşünüyorsanız, hemen yardım alın. Bunu hem kendinize hem de sevdiğinize borçlusunuz.
- Ne yazık ki, tüm danışmanlar otizm hakkında anlayışlı değil. Bazıları acıma anlatısını benimser ve aileler otistik kişinin kurbanı gibi davranır. Size veya sevdiklerinize yük gibi davranan danışmanlardan uzak durun.
Yöntem 4/4: Bir Aile Üyesinin Tanısını Ele Alma
Bu bölüm, yeni teşhis edilen otistik kişilerin ebeveynleri, bakıcıları ve aile üyeleri düşünülerek yazılmıştır.
Adım 1. Derin bir nefes alın
Endişeli, kafası karışık ve belirsiz olmak doğaldır. Teşhis büyük bir haberdir. Otizm hakkında duyduğunuz birçok olumsuz şeyin resmin sadece bir parçası olduğunu ve büyük grupların para toplamak için korkutma taktikleri kullanma eğiliminde olduğunu unutmayın. Bazen zor olabilir, ama her şey yoluna girecek. Çocuğunuzun mutlu bir hayatı olabilir.
- Otistik çocuklar, farklı olsalar da, hala kendi hediye ve becerilerine sahip çocuklardır. Bunlar büyüdükçe daha da netleşecek. Çocuğunuzun sunabileceği çok şey var.
- Otizm hakkında duyduğunuz kötü şeylerin çoğunun olumsuz klişeler olduğunu unutmayın. Bunlar, otistik insanların kurumsallaştırıldığı, işkence gördüğü, zorbalığa uğradığı ve çok kötü muamele gördüğü geçmiş olumsuz algılardan taşınmıştır. Bunların bir kısmı devam ederken, toplum uzun bir yol kat etti ve bilgi ve anlayış, otistik insanların yaşamlarını büyük ölçüde iyileştirdi.
Adım 2. Yeni teşhis edilen otistik çocukların ebeveynleri ve bakıcıları için birkaç kaynak bulun
Haberlere uyum sağlamak ve sonrasında ilk adımları atmak hakkında çok şey yazıldı.
- Hollanda'ya Hoş Geldiniz ve Fido's New Kitten, ebeveynler için beklenmedik teşhisler hakkında iki kısa parçadır. İkisini de okuyun.
- Birden fazla kişi ve kuruluş, yeni teşhis konmuş çocukların ebeveynleri için kaynak listeleri oluşturdu. Düşünen Kişinin Otizm Rehberi'nin "Ebeveynler için Sonraki 13 Gerekli Adım" veya Bayan Luna Rose'un Otizm Kaynak Listesi ile başlamayı deneyin.
Adım 3. Sevdiğiniz kişinin tepkinizi görebileceğini unutmayın
Teşhis dünyanın sonuymuş gibi davranırsanız, bunu görecek ve kendilerini suçlayacaklardır. En savunmasız anlarınızı, sevdiklerinizin yanında olmadığı zamanlara saklayın ve onları sevdiğinizi ve takdir ettiğinizi (otizm ve diğerleri) onlara açıkça belirtin. Sevdiklerinize otizmle ilgili olumsuz bir bakış atmayın.
- Daha kabul edilebilir ortamlara sahip otistik insanlar daha iyi zihinsel sağlık sonuçlarına sahip olma eğilimindedir.
- Bir bakıcının işi, ellerinden gelenin en iyisini olmalarına yardımcı olmaktır. Bu, duygusal takılmaları nasıl geride bırakacağınızı, beklentilerinizi yeniden ayarlamayı, kendinizi otizm konusunda eğitmeyi ve çocuğunuzu savunmayı öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir.
Adım 4. Sevdiklerinizi destekleyin
Onlar da kendilerini kaybolmuş ve kafası karışmış hissediyor olabilirler ve biraz ekstra destek, onlara olan sevginizin değişmediğini anlamalarına yardımcı olacaktır. Bunu nasıl yapacağınız kişiye bağlı olacaktır: onlara sarılmak, onları ne kadar sevdiğinizi söylemek, birlikte özel ilgi alanları hakkında konuşmak, kaliteli zaman geçirmek veya başka bir şey.
Adım 5. Yardım isteyin ve kabul edin
Ebeveynlik zaten yorucu bir iştir ve engelli bir çocuk için kaynak bulmaya çalışırken özellikle zor olabilir. Bunu tek başına yapmana gerek yok. Çocuğunuzun nasıl iyi iletişim kuracağını ve tatmin edici bir yaşam sürmesini öğrenmesine yardımcı olacak uygun kaynakları mümkün olduğunca erken bulun. Topluluk içinde desteklere sahip olmak, çocuğunuzun yeteneklerini, kendi refahınızı ve mutluluğunuzu büyük ölçüde artıracaktır.
- Çocuğunuzun baş etme becerilerini artıracak terapiler arayın ve ona yeni beceriler kazandırın. Çocuğunuza zarar verebileceğinden, uyum temelli terapilerden ve geçici "tedavilerden" kaçının.
- Kendi ihtiyaçlarınızı unutmayın! Katılabileceğiniz ebeveynler için bir destek grubu veya özel ihtiyaçlara yönelik ebeveynlik tavsiyesi sağlayan bir grup olup olmadığına bakın. Zihinsel ve duygusal sağlığınız hem çocuğunuz hem de kendiniz için önemlidir.
Adım 6. Destek gruplarını dikkatli bir şekilde seçin
Bazı destek grupları, otistik insanların sevdiklerine yardım etmeye ve onlara otizm hakkında bilgi vermeye çalışır. Yine de diğerleri şikayet, olumsuzluk ve suçlamalarla dolu zehirli topluluklardır. Aşağı doğru bir sarmalı teşvik edebilecek gruplardan uzak durun ve pozitif odaklı bir şeyler bulun. İşte dikkate alınması gereken birkaç şey:
- Otistik yetişkinler (otistik çocukların otistik ebeveynleri gibi) katılıyor mu? Burada olmaktan mutlu ve rahat görünüyorlar mı?
- Grup üyeleri rutin olarak kendilerini veya sevdiklerini suçlayıp utandırıyor mu?
- Grup üyeleri çocuklarına yardım etmekle ilgileniyor mu yoksa sadece kurbanı mı oynamak istiyorlar?
- Aşılar, modern tıp veya diğer şeyler hakkındaki komplo teorileri ortalıkta dolaşıyor mu?
- Otizmle mücadeleye odaklanmak mı yoksa yardım etmeye çalışırken otizmle barışıyorlar mı?
- Otizmden nefret mi ediyorlar?
- İnsanların otizmli olmayan çocuklar hakkında bu şekilde konuşmalarına aldırmaz mısınız?
Adım 7. Tavsiye ve destek için otistik yetişkinlerle konuşun
Otistik yetişkinler, iyi arkadaş olmanın yanı sıra, otistik bir çocuğun geleceğinin nasıl görünebileceğini hayal etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca otistik yetişkinlerin var olduğunu ve iyi insanlar olduğunu göstererek çocuğunuzun özgüvenine yardımcı olacaktır. Ayrıca, otistik olmayan hiçbir terapistin yapamayacağı otizm hakkında fikir verebilirler.
Adım 8. Sevdiğiniz kişinin farklı olacağını kabul edin
Marketlerde ellerini çırpabilirler. Konuşmak yerine işaret dilini kullanabilirler. Kendine özgü bir şekilde konuşabilirler ve onları anlamak için daha fazla çaba göstermeniz gerekebilir. Ancak bu, sizi sevemeyecekleri, tatmin bulamayacakları ve dünyaya anlamlı bir katkıda bulunamayacakları anlamına gelmez. "Farklı"nın "normal"den daha az olmadığını ve sevdiğiniz kişi benzersizse sorun olmadığını kabul edin.
Otistik özelliklerini gizlemeyen otistik insanlar daha iyi zihinsel sağlığa sahiptir
Adım 9. sevdiğine öğret otizm hakkında.
Otizmin onlar için bazı şeyleri nasıl zorlaştırdığını açıklayın ve onlara otizmin olumlu yönlerinden de bahsedin. Otistik insanlar tarafından ve onlar hakkında yazılmış kitaplara bakın.
- Sevdiğiniz kişi otizm hakkında olumlu düşünüyorsa, bu sağlıklı bir benlik saygısının işaretidir.
- Bir çocuğa okula başlamadan önce otistik olduğunu söyleyin. Otistik çocuklar, farklı olduklarını çabucak anlayabilirler. Önce onlara anlatırsanız, tonu ayarlayabilir ve onlarda "yanlış" bir şey olmadığını anlamalarına yardımcı olabilirsiniz.
- Otizm hakkında doğru ve kabul gören medya bulmak zor olduğu için, bazı özellikleri sergiliyor gibi görünen karakterleri de (resmi bir teşhis olmadan) belirtebilirsiniz. Örneğin, "Bilgisayarları nasıl sevdiğini ve arkadaşlarından başkalarının nasıl hissettiğini anlamalarını istediğini görüyor musunuz? Sanırım o da sizin gibi biraz otistik!" Bunu olumlu bir ses tonuyla söyleyin, böylece çocuğunuz otistik olmanın normal olduğunu bilsin. Birkaç otistik rol modeli (resmi veya değil) çocuğunuzun özgüvenini büyük ölçüde artırabilir.
- Daha büyük çocuklar, gençler ve yetişkinler otizmle ilgili makaleleri okumaktan yararlanabilir. Onları Otizminizi Nasıl Kabul Edebilirsiniz gibi wikiHow makalelerine veya çevrimiçi otistik topluluğa yönlendirebilirsiniz.
Adım 10. Sevdiklerinizle hayatlarını kolaylaştırmak için birlikte çalışın
Onlarla hangi şeylerin onlar için zor olduğu ve neden olduğu hakkında konuşun. Çözümleri birlikte beyin fırtınası yapın. Bir projenin nesnesi değil, süreçte aktif bir katılımcı olmalarına izin verin. Hayatı daha iyi hale getirmek için birlikte çalışabilirsiniz.
Birlikte başa çıkma stratejileri üzerinde beyin fırtınası yapın
Adım 11. Kendinize ve sevdiklerinize bir mola verin
Onları haftada 40 saat terapiye sokmanıza gerek yok. Her dakikayı üzerlerinde gezinmek veya yaptıklarını mikro yönetmek için harcamanıza gerek yok. Birkaç kilometre taşına geç ulaşırlarsa kimse ölmeyecek. Otistik insanlar, bir yetişkin onlara talimat vermeden rahatlamak, hoşlandıkları şeyleri yapmak ve eğlenmek için zamana ihtiyaç duyarlar. Kendinize dinlenmek, rahatlamak ve gelişimsel zaman çizelgeleri ile "olmalı" ve "yapılmaması" gerekenlere kafayı takmayı bırakmak için zaman verin. Çocuğunuz için iyi değil ve kesinlikle sizin için iyi değil.
- Uçmanıza gerek yok. Sevdiğiniz kişi yakındaki nesneleri sıraya koyarken sessizce oturmak veya yan odada bir angarya yapmak sorun değil.
- Ebeveyn onaylı küçük bir TV izlemelerine izin vermek sorun değil.
- Bir derse odaklanmayan kaliteli zamanın tadını çıkarın. Sadece keşfetmeye, sohbet etmeye, takılmaya ve eğlenmeye istekli olun.
- Bunaldıysanız bir mola verin. Sevdiğiniz kişinin yapmasını istediğiniz şekilde davranın: Bir ara vermeniz gerektiğini söyleyin, dışarı çıkın, derin nefes alın ve bir veya iki gevşeme egzersizi yapın.
- Gerçekçi olmayan beklentileri karşılamaya çalışmayın. Otistik çocukların dönüm noktalarına ortalama zamanlarda ulaşmamaları normaldir. Bazı kilometre taşları erken gelebilir ve bazıları geç gelebilir. Standartlaştırılmış takvimi atın ve bunun yerine çocuğun neler yapabileceğine ve ne yapmayı öğrenmeye hazır olduğuna odaklanın. Yan komşunun çocuğunun ne yaptığı konusunda endişelenme.
Adım 12. Otistik bir çocuk yetiştirmek için en iyi uygulamaları öğrenin
Sevdiğiniz kişi hala bir çocuksa, otistik çocuklar için en iyi ebeveynlik tekniklerini öğrenmeye başlamanın şimdi tam zamanı. Genel olarak, otistik çocuklar yapılandırılmış, empatik ve nazik bir ortamda en iyisini yaparlar. Ebeveynlik tarzınızı onların benzersiz ihtiyaçlarına göre şekillendirin. Her zaman mükemmel bir bakıcı olmayacaksınız, ancak umursadığınızı göstermek uzun bir yol kat ediyor.
- Çocuğunuzun stresini mümkün olduğunca azaltın.
- Sabit bir rutin oluşturun. Öngörülebilirlik kaygıyı azaltabilir.
- Yetkinliği varsayın. Yetenekli olduklarını varsayın ve yeteneklerinin parlamasına izin vermeye odaklanın.
- Onları dikkatlice dinleyin. Otistik beyinler farklı şekilde çalışır, bu nedenle otistik değilseniz, anlamak için daha çok çabalamanız gerekir. Emek vermek önemlidir.
- Kontrole değil empatiye odaklanın. Kusurlu davranıyorlarsa, onları davranmaya zorlamak yerine onları neyin rahatsız ettiğini veya durdurduğunu bulmaya çalışın.
- Olumlu disiplin için olumlu geribildirime odaklanın.
- Bağışlayıcı ol. Bir hata yaptıklarında, onunla nasıl başa çıkacakları hakkında konuşun (şimdi veya bir dahaki sefere).
- "Korkuyorum"dan "Molaya ihtiyacım var"a, "Bunu seninle daha sık yapmak istiyorum"a kadar istek ve ihtiyaçlarını ifade etmeleri için onları cesaretlendirin.
Adım 13. Önce sevdiklerinizin mutluluğunu koyun
Çocuğunuzun toplum içinde dönmesi önemli değil. Çocuğunuzun konuşmaması önemli değil. Çocuğunuzun köprülere gülünç bir şekilde odaklanmış bir ilgisi olup olmadığı önemli değil. Bizi insan yapan sadece "normal" olan şeyler değildir. Her şeyden önemli olan bizim nezaketimiz ve sevgimizdir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
