Zeytinyağı pek çok ev ilacında kullanılmaktadır. Zeytinyağının topikal kullanımının cildi iyileştirdiğine dair hiçbir kesin kanıt olmasa da, birçok insan zeytinyağı ile deneyler yaparak yara izlerinin azaldığını deneyimledi. Doğal yollarla yara izlerini azaltmak istiyorsanız, zeytinyağının sizin için işe yarayıp yaramadığını görmek buna değer olabilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Zeytinyağını Topikal Olarak Kullanma
Adım 1. Zeytinyağını cildinize masaj yapın
Yara izlerini gidermek için zeytinyağı kullanmanın en yaygın yolu, cildinize masaj yapmaktır. Sadece bir damla kadar zeytinyağı kullanın ve sorunlu bölgelere uygulayın.
- Yağı yaralı cilde masaj yapmak için parmak uçlarınızı küçük daireler halinde hareket ettirin. Derin basınç uygulayın ve 4 ila 5 dakika masaj yapın.
- Cildinizin gözenekleri zeytinyağının bir kısmını emdiğinde, cildinizdeki fazla yağı silmek için temiz bir kağıt havlu kullanın.
- Bu işlemi tekrar yapın. İkinci kez bitirdiğinizde, yağın cildinizde 15 ila 20 dakika oturmasına izin verin.
- Bunu günde iki kez yapın ve herhangi bir gelişme görüp görmediğinizi görün.
Adım 2. Buhar
Çoğunlukla yüzünüzdeki yaralardan endişe ediyorsanız, cildinizi temizlemek için yüz buharı kullanmayı deneyebilirsiniz. Yüz buharlarını evde sadece birkaç malzeme ile yapmak oldukça kolaydır ve gözenekleri açarak ter ve kalıntıları serbest bırakır. Bu, cildin genel sağlığına yardımcı olabilir ve yara izlerinin görünümünü azaltabilir.
- Ocağa bir tencereye su koyun ve buharlaşmasını bekleyin. Suyun kaynayacak kadar ısınmasına izin vermeyin, çünkü bu cildinizi yakabilir. Sadece buhar üretene kadar bekleyin.
- Suya birkaç damla zeytinyağı ekleyin ve karıştırın. Başınıza bir havlu sarın ve tencerenin üzerine eğilin. Yüzünüzü sudan yaklaşık 18 inç uzakta tutun. Daha yakın olması rahatsızlığa neden olabilir.
- Buharın üzerinde 8 ila 10 dakika bekletin. Ardından havluyu çıkarın ve yüzünüzü, boynunuzu ve omuzlarınızı silin.
Adım 3. Eksfoliye edin
Cildinizi pul pul dökmek için zeytinyağı kullanarak ovma yapabilirsiniz. Bu, yara izlerine neden olan ölü deri hücrelerini temizleyerek daha pürüzsüz görünen bir cilt elde edilmesini sağlar.
- Bir yemek kaşığı karbonatı bir yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Akne izlerine özellikle dikkat ederek parmak uçlarınızı kullanarak bunu cildinize sürün.
- Yaklaşık 3 ila 4 dakika ovalayın. Ardından, karışımı yüzünüzden silmek için ıslak bir bez kullanın.
Yöntem 2/3: Zeytinyağının Diğer Maddelerle Taranması
Adım 1. Limon suyuyla birleştirin
Limon suyu ayrıca cildi beyazlattığı için bazılarının yara izlerini iyileştirmeye de yardımcı olur. Bir peeling kremi oluşturmak için zeytinyağı ile birleştirilebilir.
- Bir çay kaşığı zeytin suyu ve bir çay kaşığı limon suyu kullanın. Karışımı yüzünüze nazikçe uygulamak için bir q-ucu veya pamuklu çubuk kullanın.
- Karışımı 5 ila 10 dakika bekletin. Daha sonra ılık su ile yıkayınız.
- En iyi sonuçlar için bunu günde iki kez yapın. Kalan karışımınız varsa, buzdolabında saklayın.
Adım 2. Kuşburnu yağı kullanın
Kuşburnu yağı, kuşburnu bitkisinin tohumundan elde edilen bir yağdır ve bazı insanlar cildinde iyi çalıştığını düşünür. Zeytinyağı ile de kombine edilebilir.
- Kuşburnu yağını internetten veya birçok sağlıklı gıda mağazasından satın alabilirsiniz. Ancak, kullanmadan önce yağı ne kadar seyreltmeniz gerektiğini görmek için satın aldığınız şişenin üzerindeki tüm uyarıları okuduğunuzdan emin olun.
- İki çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırılmış bir çay kaşığı kuşburnu yağı kullanın. Malzemeleri kapatılabilir bir kaba ekleyin ve kabı iyice çalkalayın.
- Karışımı ciltteki sorunlu bölgelere uygulamak için bir pamuk topu kullanın. 4 ila 4 dakika bekletin ve ardından temiz bir havluyla silin.
Adım 3. Zeytinyağı ve deniz tuzunu deneyin
Deniz tuzu, tuz tanelerinin büyük doğası nedeniyle güçlü bir eksfoliyandır. Zeytinyağı ile birleştirilebilir ve bazıları için yara izlerinin görünümünü etkili bir şekilde azaltır.
- Bir çay kaşığı zeytinyağı ile iki çay kaşığı deniz tuzunu karıştırın. Onları kalın bir macun halinde karıştırın.
- Parmak uçlarınızı kullanarak macunu sorunlu bölgelere yaklaşık 4 veya 5 dakika masaj yapın. Ardından, temiz bir havluyla silin.
Yöntem 3/3: Zeytinyağı Yutma
Adım 1. Yemek pişirirken zeytinyağı kullanın
Zeytinyağı, yutulduğunda, yara dokularını azaltabilen güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Pişirirken, ızgara veya sote için tereyağı veya bitkisel yağ yerine zeytinyağı kullanın. Bu, zeytinyağını diyetinize dahil etmenin sağlıklı ve kolay bir yoludur.
Zeytinyağı sağlıklı olduğu kadar kalorisi de yüksektir. Yemek pişirirken sadece bir veya iki yemek kaşığı kullandığınızdan emin olun. Tereyağı yerine değil, tereyağı yerine kullanın
Adım 2. Zeytinyağı kullanarak salata sosu yapın
Zeytinyağını günlük diyetinize dahil etmenin bir başka yolu da onu salata soslarında kullanmaktır. Vinaigrettes kendiniz yapmak oldukça kolaydır.
- Temel salata sosu, bir ölçü sirke ve iki ölçü zeytinyağı içerir. Tatmak için tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz.
- Arzu ettiğiniz tada bağlı olarak salata sosuna çeşitli malzemeler ekleyebilirsiniz. Daha tuzlu bir tat için hardal tozu, sarımsak ve diğer otlar kullanılabilir. Daha tatlı bir tat için meyveler, bal ve elma sirkesi kullanılabilir.
Adım 3. Diyetinizi tekli doymamış yağlar açısından yüksek tutun
Zeytinyağı tüketmek cildinize yardımcı olabilir. Vücudun gelişimi için gerekli olan sağlıklı bir yağ olan tekli doymamış yağın yüksek seviyeleri nedeniyle, zeytinyağı kalp hastalığı ve diyabetin önlenmesine de yardımcı olabilir. Tekli doymamış yağları genel diyetinize dahil etmeyi hedeflemelisiniz. Tekli doymamış yağ oranı yüksek diğer yiyecekler arasında avokado, fındık ve kanola yağı bulunur.
İpuçları
- En iyi sonuçlar için ozonlanmış zeytinyağı kullanın. Ozonlanmış zeytinyağı cilt hücresi büyümesini uyarabilir ve kızarıklığı, şişmeyi ve yara izini azaltabilir.
- Ozonlanmış zeytinyağı ayrıca hücre yenilenmesini teşvik edebilir ve cilt dokusunu iyileştirebilir.
