Yutma güçlüğü çekmek korkutucu ve sinir bozucu olabilir, bu nedenle muhtemelen hızlı bir şekilde yardım istersiniz. Yutma güçlüğü için tıbbi terim, birincil doktorunuz ve muhtemelen bir uzman ekibi tarafından tedavi edilen disfajidir. Disfaji belirtileri fark ederseniz, teşhis koymak ve buna neyin sebep olduğunu öğrenmek için doktorunuza görünün. Ardından, durumunuzu tedavi etmek için doktorunuzla birlikte çalışın. Disfaji için kendi başınıza deneyebileceğiniz ev tedavileri de vardır.
adımlar
Yöntem 1/3: Disfaji Teşhisi
Adım 1. Disfaji belirtileri fark ederseniz doktorunuzu ziyaret edin
Ara sıra disfajiniz varsa muhtemelen endişelenmenize gerek yoktur, ancak iyi olduğunuzdan emin olmak için doktorunuzla konuşmak en iyisidir. Tedavi görmenize yardımcı olabilmeleri için doktorunuza tüm belirtilerinizden bahsedin. Aşağıdaki belirtilere sahipseniz doktorunuzla randevu alın:
- Yemeğinizi yutamaz veya öksüremezsiniz
- Yutmak acı verici
- Yemek kusuyor veya kusuyorsanız
- boğazında gurultu duyuyorsun
- Boğazına yemek takılmış gibi geliyor
- çok üşüyorsun
- sesin kısık
- Yiyecekleri küçük parçalara ayırmanız gerekir.
Uç:
Yaşlanma nedeniyle disfaji ortaya çıkabilirken, yaşlı erişkinlerde yutma güçlüğü otomatik olarak doğal yaşlanma sürecine bağlanmamalıdır. Buna neyin neden olduğunu tam olarak belirlemek için tam bir değerlendirme için bir doktora görünmek hala önemlidir.
Adım 2. Disfajiniz olup olmadığını öğrenmek için tanı testlerinden geçin
Doktorunuzun teşhis testleri yapmasına izin verin, böylece doğru bir teşhis koyabilirler. Bu testler muhtemelen acı verici olmayacak, ancak biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz. İşte doktorunuzun yapabileceği bazı testler:
- Baryum Röntgeni: Doktorunuz sizden bir baryum boyası içmenizi veya baryum kaplı bir yemek yemenizi isteyecektir. Ardından, yemek borunuzu kontrol etmek veya yiyeceğin sıkışıp sıkışmadığını görmek için göğsünüzün röntgenini çekerler.
- Yutma çalışması: Doktorunuz, yemek borunuzdan nasıl geçtiklerini görebilmeleri için çeşitli baryum kaplı yiyecekleri yutmanızı isteyebilir.
- Endoskopi: Yemek borunuzu kontrol etmek ve muhtemelen biyopsi almak için boğazınıza küçük bir ışık ve kamera koyabilirler.
- Yemek borusu kas testi: Doktorunuz yemek borunuzun içindeki basıncı ölçmek için boğazınıza bir tüp koyabilir.
- MRI veya CT taraması: Yemek borunuzu görüntülemek ve sorunları kontrol etmek için görüntüleme testleri yapabilirler.
Adım 3. Disfajinizin nedeni hakkında doktorunuzla konuşun
Tedavi sürecinizi yönlendirebilecek birkaç farklı disfaji nedeni vardır. Disfajinize neyin neden olabileceğini öğrenmek için doktorunuzla birlikte tıbbi geçmişinizi gözden geçirin. Ek olarak, sahip olabileceğiniz diğer semptomları tartışın. Bu, doktorunuzun sizin için doğru tedaviyi bulmasına yardımcı olacaktır.
- Örneğin travma, kemoterapi, radyasyon ve sinir veya kas hasarı disfajiye neden olabilir. Ek olarak bunama, multipl skleroz (MS), felç, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), ağız kanseri ve özofagus kanseri gibi durumlar buna neden olabilir.
- Doktorunuz katılar, sıvılar veya her ikisi gibi hangi gıdaların yutma problemlerinizi tetiklediğini soracaktır. Yalnızca katı maddelerle ilgili sorun yaşıyorsanız, yemek borunuzda daralma veya daralma olabilir. Bununla birlikte, sıvılarla da sorununuz varsa, bir motilite bozukluğunuz olabilir. Yutma problemleriniz ilerliyorsa, muhtemelen bir darlığınız var. Özellikle 50 yaşın üzerindeyseniz, tam bir çalışma için doktorunuza görünün.
Yöntem 2/3: Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. Nefes almakta güçlük çekiyorsanız acil tıbbi yardım alın
Nadiren, disfaji nefes almanızı zorlaştırabilir. Endişelenmemeye çalışın, ancak iyileşmenize yardımcı olması için derhal tıbbi yardım almanız önemlidir. Nefes alamıyorsanız acil servise gidin veya yardım çağırın.
Nefes alamıyorsanız, kendinizi hastaneye götürmeyin. Başka birinden sizi almasını isteyin veya ambulans çağırın
Adım 2. Varsa, altta yatan tıbbi durumunuzu tedavi edin
Muhtemelen disfajinize neden olan altta yatan bir durumunuz var ve yutmanıza yardımcı olması için tedavi etmeniz gerekecek. İhtiyaçlarınızı karşılayan bir tedavi planı oluşturmak için doktorunuzla birlikte çalışın. Ardından, daha iyi olmanıza yardımcı olmak için talimatlarını izleyin.
- Örneğin, GÖRH tedavisi için ilaç alabilirsiniz. Botoks, yutmanızı engelleyen kas hasarı için bir tedavi olarak sunulabilir. Benzer şekilde, belirtilerinize kanser neden oluyorsa, bunun için tedaviye başlayabilirsiniz.
- Doktorunuz bir üst endoskopi (EGD) kapsamı kullanarak bir darlık bulursa, bunu EGD muayenesi sırasında yemek borunuzu genişleterek tedavi edeceklerdir.
Adım 3. Yutma terapisi yapmak için bir konuşma ve dil patoloğu ile birlikte çalışın
Yutma tedavisi yemek borunuzun etrafındaki kasları güçlendirmenize ve daha kolay yutmanıza yardımcı olabilir. Yutma terapisi yapabilmeniz için doktorunuzdan bir konuşma ve dil patoloğuna sevk etmesini isteyin. Ardından, yutmanıza yardımcı olacak egzersizleri öğrenmek için onlarla birlikte çalışın. Uzmanınız aşağıdaki terapi türlerinde size yardımcı olabilir:
- Yutma kaslarınızı koordine etmenize yardımcı olacak egzersizler öğretebilirler.
- Yutma refleksinizi nasıl uyaracağınızı öğrenebilirsiniz.
- Daha kolay yutmak için yiyecekleri ağzınıza nasıl yerleştireceğinizi gösterebilirler.
- Yutmanıza yardımcı olmak için başınızı veya vücudunuzu tutmanın yeni bir yolunu öğretebilirler.
- Altta yatan bir durumunuz varsa, yutma yeteneğiniz üzerindeki etkisini nasıl telafi edeceğinizi gösterebilirler.
Adım 4. Ameliyatın daha iyi yutmanıza yardımcı olup olmayacağını doktorunuza sorun
Hiçbir şey iyileşmenize yardımcı olmazsa, doktorunuz yemek borunuzu cerrahi olarak genişletebilir. Alternatif olarak, yemek borunuzu açık tutmak için stent adı verilen plastik veya metal bir tüp yerleştirebilirler. Sizin için en iyisinin olup olmadığına karar vermenize yardımcı olması için doktorunuzla cerrahi seçenekleriniz hakkında konuşun.
Bir stent alırsanız, kalıcı veya geçici olabilir. Geçici ise, doktorunuz daha sonra kaldıracaktır. İyileşmenizi bekledikleri için kaldırabilirler, ancak o zaman değiştirebilirler
Yöntem 3/3: Diyet Değişiklikleri Yapma
Adım 1. Beslenme ihtiyaçlarınızı karşılayan bir yemek planı almak için bir diyetisyenle görüşün
Yutma güçlüğü çekiyorsanız, yetersiz beslenmiş olabilirsiniz. Bir diyetisyen, doğru beslenmeyi sağlamak için yeterince yemek yemenize yardımcı olacak bir yemek planı tasarlayacaktır. Doktorunuzdan sizi bir diyetisyene yönlendirmesini isteyin.
- Diyetisyeniniz, hangi yiyecekleri yiyebileceğiniz ve hangi yiyecekleri sevdiğiniz hakkında sizinle konuşacaktır. Ardından, mümkünse tercih ettiğiniz yiyecekleri diyetinize dahil edeceklerdir.
- Diyetinizi takip etmekte sorun yaşıyorsanız diyetisyeninize söyleyin. İşinize yarayan yiyecekleri bulmanıza yardımcı olabilirler.
Adım 2. Daha fazla yemenize yardımcı olması için daha küçük, daha sık öğünler yiyin
Bir seferde büyük bir yemek yemeniz muhtemelen sizin için zor. Beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olmak için öğünlerinizi küçültün, ancak daha sık yiyin. Örneğin, normalde yediğinizin yarısı kadar yemek yiyin, ancak her gün 6 öğün yiyin. Bu, yiyecek alımınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.
Sabah 7:00, 10:00, 12:00, 3:00, 5:00 ve 19:00 saatlerinde yemeyi deneyin
Adım 3. Yutması daha kolay olan yumuşak yiyecekleri seçin
Patates püresi, yoğurt ve çorba gibi yumuşak yiyecekleri yemeniz daha kolay olabilir. Daha fazla yemenize yardımcı olması için yemeklerinizi bu kolay yutulan yiyeceklere göre yapın. Alternatif olarak, bu yiyecekleri sıvı bir diyeti desteklemek için kullanın.
Örneğin, kahvaltıda yoğurt, öğle yemeğinde bezelye çorbası ve akşam yemeğinde proteinli smoothie ile patates püresi yiyebilirsiniz
Uç:
Fıstık ezmesi veya karamel gibi yapışkan yiyecekler yemeyin. Bu yiyecekler boğazınızı tıkayabilir.
Adım 4. Yutmayı kolaylaştırmak için yiyeceğinizi kesin veya sıvılaştırın
Sıvılaştırılmış veya kesilmiş yiyecekleri yutabilirsiniz. Yiyeceklerinizi ince bir sıvıya dönüştürmek için bir blender veya mutfak robotuna koyun. Alternatif olarak, onları çok küçük parçalara ayırın. Ardından, yutmayı kolaylaştırmak için küçük ısırıklar alın.
- Diyetisyeniniz, lezzetli olan sıvı yemekler için tarifler oluşturmanıza yardımcı olabilir.
- Bazı durumlarda doktorunuz size sıvı bir diyet planı verebilir.
- Meyve ve sebzeli smoothieler, püre haline getirilmiş sebzeler ve püre haline getirilmiş çorbalar gibi yiyecekler yemeyi deneyin.
Adım 5. Yemeğinizi yavaş ve iyice çiğneyin
Disfajiniz büyük olasılıkla büyük yiyecek parçalarını yutmanızı zorlaştırıyor. Kusmayı veya sıkışmış yiyecekleri önlemenize yardımcı olmak için yemeğinizi duygusal olana kadar çiğneyin. Bu, hepsini indirmeyi kolaylaştıracak.
Örneğin, yemeğinizi en az 32 kez çiğnemeniz önerilir. Yeterince uzun süre çiğnemeye alışana kadar kaç kez çiğnediğinizi sayın
Adım 6. Doğru beslenemiyorsanız bir beslenme tüpü edinin
Nadir durumlarda, yeterli besin almanıza yardımcı olması için bir besleme tüpüne ihtiyacınız olabilir. Doktorunuz tüpü burnunuza veya doğrudan midenize yerleştirecektir. Beslenme tüpünüzü aldıktan sonra, vücudunuzu beslemek için sıvı besin takviyelerinizi tüpten dökün.
- Normalde bir besleme tüpünün olması zarar vermez, ancak yerleştirildiğinde veya değiştirildiğinde biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz.
- Beslenme tüpünüzü aldıktan sonra hala az miktarda yiyecek yiyebilirsiniz. Doktorunuza, yutabileceğiniz yiyecekleri yemenizin uygun olup olmadığını sorun.
