En katı cilt bakımı rutininde bile, burnunuzun üzerinde veya çevresinde kuru ciltle karşılaşabilirsiniz. İyi haber şu ki, bu sorunu genellikle birkaç gün içinde kendi başınıza çözebilirsiniz. Kuru cilt bir veya iki hafta sonra düzelmezse, kuru cildinize neden olan daha ciddi bir durum olmadığından emin olmak için bir dermatoloğu ziyaret etmek isteyebilirsiniz. Kuru ciltten kurtulduktan sonra, tekrar olmasını önlemek için önlemler alın.
adımlar
Yöntem 1/3: Kuru Cildi Tedavi Etmek
Adım 1. Kuru cildi nazikçe yıkayın ve kurulayın
Burnunuz pul pul dökülüyorsa veya soyuluyorsa, pulları ovalamak veya sert bir peeling yıkama kullanmak isteyebilirsiniz. Ancak kuru, pul pul dökülen cildi bu şekilde tedavi etmek durumu daha da kötüleştirebilir. Bunun yerine, nazik bir nemlendirici temizleyici kullanın ve cildinizi kurulayın.
Cildi ovmamaya veya daha fazla soyulma veya dökülmeye teşvik etmemeye dikkat edin. Sünger veya bez kullanmak yerine yıkamak için yüzünüze su sıçratmak isteyebilirsiniz
Adım 2. Burnunuzu günde en az 3 ila 4 kez nemlendirin
Burnunuzu nemli tutmak sonunda kuru cildi iyileştirir. Nemlendiriciyi tekrar uygulamadan önce daima cildinizi nazikçe yıkayın, ardından nemlendiriciyi kuru cilt üzerine hafifçe vurun veya kurulayın. Cilt kuru görünüyorsa veya pul pul veya kaşıntılıysa bunu daha sık yapın.
Nemlendiriciyi cildinize çok fazla sürmemeye dikkat edin. Herhangi bir pullanma veya soyulmayı şiddetlendirebilir
Uç:
Kuru cilt genellikle kaşıntılıdır. Burnunuzu mümkün olduğunca kaşımaktan kaçının. Kaşıntı ve iltihabı yatıştırmaya yardımcı olacak aloe içeren bir nemlendirici kullanmak isteyebilirsiniz.
Adım 3. Susuz kalmamak için bol su için
Vücudunuz susuz kalırsa, cildiniz de kurumaya başlayabilir. Her gün ne kadar su içmeniz gerektiğini bulmak için kendinizi tartın ve ağırlığınızı 0,5 ile çarpın. Sonuç, vücudunuzu uygun şekilde nemli tutmak için her gün içmeniz gereken su miktarıdır.
- Örneğin, 140 pound ağırlığındaysanız, günde 70 ons su içmelisiniz. Bu yaklaşık altı adet 12 onsluk su bardağıdır.
- Düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, her 30 dakikalık orta dereceli egzersiz için 12 ons su ekleyin.
Adım 4. Kış aylarında kalın bir krem veya merhem kullanın
Kremler su içinde yağ, merhemler ise yağ içinde sudur. Bu ürünlerin her ikisinde de bulunan yağ nedeniyle cildinizde daha uzun süre kalırlar ve sık sık değiştirilmesi gerekmez. Ancak yoğun olduklarından ve burnunuzda ve cildinizde daha ağır hissedeceklerinden, sıcak havalarda uygun olmayabilirler.
- Yağ, cildinizi soğuk havadan yalıtır ve korur, bu da burnunuzdaki kuru cildin daha da kötüleşmemesine yardımcı olabilir.
- Daha sıcak aylarda bile, daha ağır bir krem veya merhem cildinizin daha çabuk iyileşmesine yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, burnunuzu yağlı hissetmenize neden olacağından rahatsız olabilirsiniz.
Yöntem 2/3: Nedeni Belirleme
Adım 1. Son zamanlarda soğuk algınlığınız veya alerjiniz olup olmadığını düşünün
Soğuk algınlığı veya alerji nedeniyle burun akıntınız olduysa, sürekli sümkürmek burnunuzun çatlamasına neden olmuş olabilir. Nemlendirici bir krem veya merhem bu kuru cildin iyileşmesine yardımcı olacaktır.
Artık burun akıntınız olmadığı sürece, burnunuzdaki kuru cilt, sizden fazla ilgi görmeden kendi kendine geçmelidir
Uç:
Soğuk algınlığı veya alerjiden sonra sık sık burnunuz çatlıyorsa, nemlendirici veya losyon içeren dokular almak isteyebilirsiniz. Burnunuzun dışına vazelin sürmek, burnunuzu sık sık sümkürmeniz gerekiyorsa cildinizin korunmasına da yardımcı olabilir.
Adım 2. Daha ciddi bir cilt rahatsızlığı olasılığını ortadan kaldırın
Burnunuzdaki kuru cilt, dermatit veya egzama gibi daha ciddi bir cilt durumunun belirtisi olabilir. Kuru, pul pul bir burun da rosacea belirtisi olabilir.
Daha ciddi bir cilt rahatsızlığınız olabileceğinden şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir dermatolog ile randevu alın. Cildinizi inceleyecek ve durumunu teşhis edecekler
Adım 3. Diyetinizi ve kafein veya alkol tüketiminizi değerlendirin
Sizi kurutan yiyecek ve içecekleri yerseniz veya içerseniz, bu burnunuzda veya başka yerlerde kuru cilde neden olabilir. Tuzlu yiyecekler de vücudunuzdaki nemi emerek kuru cilde neden olabilir.
Kahve, çay ve alkollü içecekler de dahil olmak üzere bazı içecekler ciddi şekilde dehidre edicidir. Bu içeceklerden her 8 ons için, değiştirilmesi gereken 16 ila 24 ons su kaybedebilirsiniz
Adım 4. Kozmetik ve cilt ürünlerinizdeki malzemeleri kontrol edin
Yüzünüze özel kozmetik veya cilt ürünleri kullanıyorsanız, burnunuzdaki cildi kurutuyor olabilirler. Kurutma maddeleri olan alkolleri arayın.
- Kil bazlı kozmetikler ve cilt ürünleri de cildinizdeki nemi emerek pul pul dökülmesine neden olabilir.
- Sorunun kozmetik veya cilt ürünlerinizden kaynaklanabileceğinden şüpheleniyorsanız, kuru veya hassas ciltler için bir şeye geçin ve cildinizin durumunun iyileşip iyileşmediğine bakın.
Adım 5. Burnunuzun yakın zamanda güneşten yanmış olup olmadığını belirleyin
Güneş yanığı cildin kurumasına ve soyulmasına neden olabilir. Bazen, burnunuz hiç kızarmasa bile kuru, pul pul bir cilde sahip olursunuz. Güneş kremi sürmeden dışarı çıktıysanız, burnunuz güneşten yanmış olabilir.
Burnunuzun güneşte yanması için mutlaka parlak ve güneşli, hatta sıcak olması gerekmez. Güneş kremi sürmeden dışarıdaysanız, bulutlu bir günde burnunuz güneşten yanabilir. Dışarıdayken cildinizi güneşten koruyun
Adım 6. Durum devam ederse bir dermatoloğu ziyaret edin
Burnunuzdaki kuru cilt kötüleşiyorsa veya bir veya iki hafta sonra burnunuzu korumuş ve iyi nemlendirmiş olmanıza rağmen geçmiyorsa, daha ciddi bir cilt rahatsızlığınız olabilir. Bir dermatolog cildinizi değerlendirebilir ve kuru ciltten en iyi nasıl kurtulacağınızı belirleyebilir.
Dermatologlar, kuru cildinizden reçetesiz satılan ilaçlardan daha hızlı kurtulabilecek ilaçlı nemlendiriciler reçete edebilir
Yöntem 3/3: Burnunuzdaki Kuru Cildi Önleme
Adım 1. Soğuk havalarda burnunuzu bir eşarpla kapatın
Kuru, soğuk hava, burnunuzdaki cildin kurumasına neden olabilir. Dışarıdayken burnunuzu hafif bir atkı veya yün ile kapatarak koruyabilirsiniz.
Burnunuzu kapatmış olsanız bile güneş kremi sürdüğünüzden emin olun. Tüm kumaşlar güneşten gelen UVA ve UVB ışınlarını engellemez
Uç:
Mümkünse pamuklu veya yumuşak yünlü bir eşarp kullanın. Sentetik kumaşlar ve kaba yün, burnunuzu tahriş ederek kuru cildin geri dönmesine neden olabilir.
Adım 2. Dışarıda olduğunuz her zaman güneş kremi kullanın
Güneş kremi, cildinizin kurumasına ve pul pul dökülmesine ve soyulmasına neden olabilecek UVA ve UVB ışınlarından burnunuzu korur. Cildinizi koruyabilmek ve aynı zamanda nemlendirmek için nemlendiricili bir güneş koruyucu arayın.
Uzun süre güneşte kalıyorsanız, güneş koruyucunuzu birkaç saatte bir, özellikle de güneş ışınlarının en güçlü olduğu öğlen saatlerinde yeniden uygulamayı unutmayın
Adım 3. Düzenli olarak kokusuz nemlendirici kullanın
Burnunuzdaki kuru cilt iyileştikten sonra günde birkaç kez nemlendirici uygulayarak iyi nemli kaldığından emin olun. Cildinizi kurutabilecek veya reaksiyona neden olabilecek koku veya boya içermeyen bir nemlendirici arayın.
Nemlendirici uygulamadan önce yüzünüzü yumuşak bir sabunla yıkayın. Kurulayın ve ardından hemen nemlendirici uygulayın
Adım 4. Boya veya koku içermeyen makyajı seçin
Özellikle cildiniz belirli katkı maddelerine karşı hassassa, boya veya koku içeren makyaj cildinizi tahriş edebilir ve pullanma veya kuruluğa neden olabilir. Alkol ve diğer kurutucu maddeler içeren makyaj ve cilt bakım ürünlerinden de kaçınmak istersiniz.
