Bronşit, akciğerlerinize hava taşıyan bronş tüplerinizin iltihaplanmasıdır. Genellikle kötü bir öksürük, göğüs rahatsızlığı ve yorgunluğa neden olur. Bronşitiniz varsa, muhtemelen hızlı bir şekilde daha iyi hissetmek istersiniz. Evde bakımı kullanarak bronşitinizi doğal olarak tedavi edebilirsiniz. Ek olarak, daha iyi sağlık için yiyip içebilirsiniz. Bununla birlikte, şiddetli öksürük, renksiz mukus veya ateş için doktorunuzu görmek en iyisidir. Benzer şekilde, nefes darlığınız veya kronik bronşitiniz varsa tıbbi tedavi alın.
adımlar
Yöntem 1/4: Evde Bronşit Tedavisi
Adım 1. Vücudunuzun iyileşmesine izin vermek için bol bol dinlenin
Bronşit tedavisi için genellikle yatak istirahati önerilir çünkü vücudunuzun dinlenmek ve iyileşmek için zamana ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, belirtileriniz nedeniyle uyumakta zorluk çekebilirsiniz. Daha fazla uyumanıza yardımcı olmak için odanızı sessiz ve gölgeli tutun.
- Elektronik alet ve cihazlar kapatılmalıdır. Uyumaya çalışmadan önce laptop veya telefon ekranlarına bakmayın.
- Öksürük sizi uyanık tutuyorsa, bir öksürük kesici deneyin.
- Başınız yukarı eğik bir şekilde uyumak yardımcı olabilir. Kulaklarınıza göç eden sinüs basıncı aşağı doğru hareket eder ve nefes almak daha kolay hale gelir. Fazladan bir yastıkla veya koltukta uyumayı deneyin.
Adım 2. Mukusunuzu inceltmek için bir nemlendirici kullanın
Nemli hava, mukusu gevşeterek semptomları azaltabilir, bu da daha az öksürme ve hapşırma ile sonuçlanır. Nemlendiricinizi çizgisine kadar doldurun, ardından açın.
- Nemlendiriciyi bir mağazadan veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Özellikle temizlik konusunda üreticinin talimatlarına uyduğunuzdan emin olun. Havaya küf ekleyerek semptomları daha da kötüleştirmek istemezsiniz.
- Nemlendiriciniz yoksa nemi başka yollarla da ekleyebilirsiniz. Bir kapta suyu kaynatıp buharını içinize çekebilirsiniz. Nemi en üst düzeye çıkarmak için banyo kapıları kapalıyken sıcak bir duş alabilirsiniz.
Adım 3. Akciğerlerinizi tahriş edebilecekleri için tahriş edici maddelere maruz kalmaktan kaçının
Oda spreyleri, temizleyiciler ve kokular gibi ürünlerden uzak durun. Benzer şekilde, mum yakmayın veya insanların etrafınızda sigara içmesine izin vermeyin. Boğazınızı veya ciğerlerinizi rahatsız eden bir şey varsa, bundan kaçınmaya çalışın.
- Belirtiler devam ederken sigara içmeyin. Sigara içenlerle yaşıyorsanız, pasif içiciliğe maruz kalmamak için onlardan dışarıda sigara içmelerini isteyin.
- Ev temizleyicileri ve taze boya da akciğerleri tahriş edebilir ve semptomlar devam ettiğinden kaçınılmalıdır.
- Hapşırma ve öksürme ile sonuçlanan bilinen herhangi bir alerjiniz varsa, bronşitiniz devam ederken bunlardan kaçının.
Yöntem 2/4: İyi Diyet Seçimleri Yapma
Adım 1. Mukusunuzu inceltmek ve iyileşmenize yardımcı olmak için bol miktarda sıvı için
Bronşit tedavisinde sıvı tüketmek faydalıdır. Ateşler sırasında vücut sıvıları daha hızlı kaybeder ve yoğun sıvı alımı mukusun incelmesine yardımcı olur ve öksürük, hapşırma ve diğer semptomları azaltır.
- Sade su, kendinizi nemli tutmak için harikadır. Her zaman elinizin altında bir su şişesi bulundurmaya çalışın ve boşalır doldurmaz tekrar doldurun.
- Sıcak sıvıları daha rahatlatıcı bulabilirsiniz. Çorbalar ve çaylar, uzun öksürük nöbetlerinden sonra boğazınızı rahatlatabilir. Kaynar su da bir seçenektir.
Adım 2. İyileşmeyi desteklemek için sağlıklı bir diyet yapın
Balık, fasulye ve tavuk gibi yağsız proteinleri kullanarak yemek ve atıştırmalıklar hazırlayın. Her gün bol miktarda taze meyve ve sebze yiyin ve bazı tam buğday taneleri de ekleyin. Sağlıklı bir diyet vücudunuzun bağışıklık fonksiyonunu destekler.
Günlük ürünleri ek mukus oluşturabilir, bu nedenle onlardan kaçınmak isteyebilirsiniz
Adım 3. Boğazınızı yatıştırmak ve öksürüğünüzü bastırmak için bal kullanın
Bal, bir nedenden dolayı soğuk algınlığı ve grip için şiddetle tavsiye edilir. Güçlü ve doğal bir öksürük kesicidir.
Gece çayınıza bal eklemek veya yatmadan önce bir kaşık yemek, semptomlarla savaşmanın iyi bir yoludur; ancak her öksürük kötü değildir. Hava yolunuzdaki mukusun temizlenmesi söz konusu olduğunda bu gerekli bir bedensel süreçtir, bu nedenle öksürüğü bastırmak için bütün gün bal kullanmamalısınız. Bal kullanımını, öksürüğün dinlenmeyi engellediği zamanlarla sınırlamaya çalışın
Adım 4. Boğaz ağrınızı tedavi etmek için tuzlu su ile gargara yapın
Tuzlu su, boğaz ağrısını geçici olarak yatıştırmaya yardımcı olabilir. Belirtileriniz özellikle rahatsız ediciyse, tuzlu suyla gargara yapmayı deneyebilir ve bunun biraz rahatlama sağlayıp sağlamadığını görebilirsiniz.
- Genel olarak, 8 onsluk bir bardak suda eritilmiş 1/4-1 / 2 çay kaşığı tuz idealdir.
- Gargarada yaptığınız gibi yaklaşık 30 saniye gargara yapın ve ardından lavaboya tükürün. Gerektiği kadar tekrarlayın.
- Suyun sıcaklığı kişisel tercih meselesidir, ancak çoğu kişi ılık veya sıcak suyu daha rahatlatıcı bulur.
Adım 5. Belirtilerinizi hafifletmek için okaliptüs kullanın
Sağlık mağazalarında ve eczanelerde satılan okaliptüs ağacından elde edilen yağ, güçlü ve doğal bir tedavi seçeneğidir. Tıkanıklığı giderir ve öksürüğü ve boğaz ağrısını yatıştırır. 2 bardak kaynar suya 5-10 damla okaliptüs yağı ekleyin. Başınızın üzerine bir havlu koyun, suyun üzerine eğin ve buharı içinize çekin.
- Bir doktor tarafından özel olarak talimat verilmedikçe okaliptüs yağını ağızdan almayın. Yağın dolaylı olarak kullanılması ve tüketilmesi amaçlanmıştır ve oral tüketim tehlikeli olabilir. Yüksek dozlarda veya ağızdan tüketilen okaliptüs toksik olabilir.
- Doktorunuza sormadığınız sürece okaliptüs yağını çocuklarda kullanmayın. Çocuklar için toksik olabilir.
Yöntem 3/4: Bronşiti Anlamak
Adım 1. Kronik ve akut bronşit arasında ayrım yapın
Bronşit, akciğerlerdeki hava yollarının iltihaplanmasının bir sonucudur ve akut veya kronik olabilir. Akut ve kronik bronşit arasındaki farkı bilmek, iki durum farklı tedaviler gerektirdiğinden önemlidir.
- Akut bronşit genellikle viral bir enfeksiyondan kaynaklanır ve semptomlar 7-10 günden fazla sürmemelidir. Bu, genellikle reçeteli ilaç gerektirmediği için doğal olarak tedavi edilebilen bronşit türüdür.
- Kronik bronşit, çoğunlukla sigara içenlerde meydana gelen devam eden bir durumdur. Kronik obstrüktif akciğer hastalığına (KOAH) katkıda bulunan çeşitli koşulların bir parçasıdır. Kronik bronşitiniz varsa doğal tedavi girişiminde bulunmayın. Tıbbi bakım isteyin.
Adım 2. Belirtileri izleyin
Bronşit belirtilerini bilin. İnsanlar genellikle bronşit semptomlarını başka bir soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonu olarak yanlış anlarlar. Bu, kötü tedavi seçeneklerine yol açar.
- Akut bronşit, soğuk algınlığına çok benzer. Semptomlar boğaz ağrısı, hapşırma, hırıltılı solunum, yorgunluk ve ateşi içerir; Bununla birlikte, akut bronşit, genellikle yeşil veya sarı balgam üreten bir öksürüğün eşlik etmesi bakımından soğuk algınlığından farklıdır.
- Akut bronşit belirtileri sadece 7-10 gün sürmelidir. Belirtileriniz bundan daha uzun sürerse bronşitiniz kronik olabilir.
Adım 3. Risk faktörlerini bilin
Belirtilerinizi bronşit olarak tanımlamada hâlâ sorun yaşıyorsanız, risk faktörlerine göre kendinize teşhis koyabilirsiniz. Sizi bronşit riskini artıran çeşitli faktörler vardır.
- Tehlikeli bir bağışıklık sistemi, viral enfeksiyonların neden olduğu akut bronşit riskinizi artırır. Uzun süreli soğuk algınlığınız varsa veya HIV/AIDS gibi bağışıklığı zayıflatan tıbbi bir durumunuz varsa, yüksek risk altındasınız. Ayrıca, yaşınız nedeniyle bağışıklık sisteminiz düşükse daha duyarlı olursunuz. Küçük çocuklar ve yaşlılar bronşite yol açan viral enfeksiyonlara karşı daha savunmasızdır.
- İşiniz, amonyak, asitler, klor, hidrojen sülfür, kükürt dioksit veya brom gibi akciğer tahriş edici maddelere düzenli olarak maruz kalmayı içeriyorsa, bronşit geliştirme riskiniz vardır. Bu akciğer tahriş edici maddeler, akciğerlerin içine kolayca girer ve bu da iltihaplanmaya ve hava geçişlerinin tıkanmasına neden olabilir.
- Gastrik reflü boğazı tahriş edebilir ve sizi bronşite karşı daha duyarlı hale getirebilir.
- Sigara içiyorsanız, hem kronik hem de akut bronşit için yüksek risk altındasınız. Bronşitinizin sigaradan kaynaklandığını düşünüyorsanız, doğal tedaviden vazgeçmeli ve tıbbi yardım almalısınız.
Yöntem 4/4: Tıbbi Bakım Ne Zaman Aranır
Adım 1. Şiddetli öksürük, rengi değişmiş mukus veya ateşiniz varsa doktorunuza görünün
Bronşitiniz yaklaşık 2 haftalık evde bakımın ardından geçecektir. Bununla birlikte, semptomlarınız devam edebilir veya kötüleşebilir. Bu olursa, ek tedavilerin yardımcı olup olmayacağını öğrenmek için doktorunuzu görmek en iyisidir. Aksi takdirde, semptomlarınız kötüleşmeye devam edebilir.
- Öksürüğünüz 3 haftadan uzun sürerse veya sizi uyanık tutarsa şiddetli olarak kabul edilir.
- Renksiz mukus yeşil, sarı veya kanlı olabilir.
- Ateşiniz 38 °C'nin üzerindeyse ateşiniz var demektir.
Adım 2. Hırıltı veya nefes darlığı için acil tedavi alın
Endişelenmenize gerek olmasa da, hırıltı ve nefes darlığı her zaman acil durum belirtileri olarak kabul edilir. Nefes alabilmeniz gerekir. Aynı gün randevu için doktorunuzu arayın, acil bakım merkezini ziyaret edin veya ihtiyacınız olan tedaviyi almak için acil servise gidin.
Belirtilerinizi şimdi tedavi etmezseniz, daha da kötüleşebilirler. Bir doktora görünmekten çekinmeyin
Adım 3. Kronik bronşitiniz varsa doktorunuzla konuşun
Kronik bronşit hızla ciddi bir duruma dönüşebilir, bu nedenle uygun tedaviyi almak önemlidir. Doktorunuz bronşitinizin altında yatan nedeni belirleyebilir ve size tedaviler sunabilir.
Tekrarlayan bronşitinizi tedavi etmezseniz, daha da kötüleşebilir. Ek olarak, pnömoni gibi komplikasyonlar yaşayabilirsiniz
Adım 4. Doktorunuzun en iyi tedaviyi bulmasına yardımcı olmak için tanı testlerinden geçin
Doktorunuz bronşitinizi yalnızca belirtilerinize dayanarak teşhis edebilir, ancak teşhisinizi doğrulamak için testler yapmaya karar verebilir. Bronşitin farklı nedenleri olabilir, bu da semptomlarınız için en iyi tedavinin değişebileceği anlamına gelir. Benzer şekilde bronşit, ek tedavi gerektiren pnömoniye dönüşebilir. Bronşitinizin nedenini doğrulamak için doktorunuzun aşağıdaki testleri yapmasına izin verin:
- Zatürre olmadığından emin olmak için göğüs röntgeni.
- Mukusunuzda bakteri veya alerji belirtileri olup olmadığını kontrol etmek için bir balgam testi.
- Akciğerlerinizin ne kadar havayı tutabileceğini ve dışarı atabileceğini görmek için bir solunum fonksiyon testi.
Adım 5. Şiddetli semptomlar için tıbbi tedaviler kullanmayı düşünün
Doğal tedaviler kullanıyorsanız ancak bunlar işe yaramıyorsa, doktorunuz size başka seçenekler sunabilir. Hangi tedavilerin sizin için uygun olduğu konusunda doktorunuzla konuşun. Ardından, ilacınızı aynen belirtildiği şekilde alın.
- Doktorunuz uyumanıza yardımcı olması için size bir öksürük kesici reçete edebilir.
- Nefes almakta güçlük çekiyorsanız, bir inhaler solunum yollarınızı açmanıza yardımcı olabilir.
- Doktorunuz alerji gibi altta yatan bir durumu tedavi etmek için size ilaç verebilir.
- Nefes almakta güçlük çekiyorsanız, doktorunuz size solunum tedavileri önerebilir.
- Nadir olsa da, testleriniz bakteriyel bir enfeksiyonunuz olduğunu gösteriyorsa doktorunuz size antibiyotik verebilir. Tipik olarak, bronşite bir virüs neden olur.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
