Çocuklarınızı güneşin zararlı ışınlarından korumak çok önemlidir, bu nedenle dışarıda olduklarında güneş kremi kullanmaları gerekir. Ancak, onlar için en iyi güneş koruyucuyu satın almak gerçekten stresli olabilir çünkü çocuklarınız için en iyisini istiyorsunuz. Seçiminizi daraltmak için, cildini tahriş etmeyecek bir SPF 30 veya SPF 50 geniş spektrumlu güneş kremi bulmak için içerik listesine bakın. Güneş koruyucunuzu seçtikten sonra, dışarı çıkmadan en az 15 dakika önce çocuğunuzun tüm vücuduna uygulayın.
adımlar
Yöntem 1/4: Malzemeyi Kontrol Etme
Adım 1. Maksimum koruma için SPF 30 veya SPF 50 güneş kremi seçin
SPF “güneş koruma faktörü” anlamına gelir. Daha yüksek SPF'ler, SPF 50'ye kadar daha fazla koruma sağlar. Çocuğunuza en iyi güneş korumasını sağlamak için SPF 30 veya SPF 50 olanı bulmak için güneş koruyucunuzdaki etiketi okuyun.
Daha açık cilt, genellikle daha koyu cilde göre daha yüksek bir SPF'ye ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, tüm cilt tonları, güneşin zararlı UV ışınlarından zarar görmemesi için güneş kremi gerektirir
Biliyor musun?
SPF 50 güneş kremi UVB ışınlarının %97-98'ine karşı koruma sağlar, bu nedenle 50'den yüksek bir SPF kullanmak anlamlı faydalar sağlamaz.
Adım 2. UVA ve UVB ışınlarına karşı korumanın "geniş spektrumlu" olduğunu kontrol edin
Bazı güneş kremleri yalnızca bazı güneş ışınlarına karşı koruma sağlar, bu nedenle üzerinde "geniş spektrum" yazdığından emin olmak için etiketi okumanız gerekir. Bu, tüm zararlı UV ışınlarına karşı koruma sağlayacağı anlamına gelir. Güneş koruyucunuzun koruma sağladığından emin olmak için hem ön hem de arka etiketlere bakın.
UVA ve UVB ışınları hem yaşlanmaya neden olur hem de kansere neden olabilir. Bununla birlikte, UVA ışınlarının derin hücresel düzeyde erken yaşlanmaya neden olma olasılığı daha yüksektir, UVB ışınları ise yanmadan sorumludur
Adım 3. Yüzerken çocukları korumak için suya dayanıklı bir güneş kremi seçin
Bu tip güneş kremi, çocuklarınız sudayken 40-80 dakika güneş koruması sağlayacaktır. Korumayı uzatmak için sık sık yeniden uygulamanız gerekir. Güneş koruyucunuzun suya dayanıklı olduğunu söylediğinden emin olmak için etiketi kontrol edin.
Bunun su geçirmez olmakla aynı şey olmadığını unutmayın. Hiçbir güneş kremi su geçirmez değildir, ancak suya dayanıklı formüller çocuklarınızı yüzerken daha iyi korur
Adım 4. Malzemelerin cilt alerjilerini tetikleyen PABA'yı listelemediğinden emin olun
Para-aminobenzoik asit (PABA), güneş kremlerinde yaygın olarak bulunan bir kimyasaldır. Bununla birlikte, özellikle çocuğunuzun bilinen cilt alerjileri veya hassas cildi varsa, kızarıklık veya tahrişi tetikleyebilir. PABA'yı kontrol etmek için etiketteki içerik listesini okuyun, ardından buna sahip olmayan bir formül seçin.
PABA çocuğunuzun cildini tahriş etmezse, onu içeren bir güneş kremi kullanmaya karar verebilirsiniz
Adım 5. Hassas ciltler için bir titanyum oksit formülü seçin
Titanyum oksit, cildinizin yüzeyinde oturan bir mineraldir. Bu, çocuğunuzun hassas cildini tahriş etme olasılığının daha düşük olduğu anlamına gelir. Seçtiğiniz üründe titanyum oksitin aktif güneş koruyucu madde olduğundan emin olmak için etiketi kontrol edin.
Etiketteki aktif maddeler, çocuğunuzu güneş ışınlarından neyin koruduğunu size söyler. Orada listelenen "titanyum dioksit" dışında bir şey görürseniz, farklı bir güneş kremi seçin
Adım 6. Cilt tahrişini önlemek için kokusuz bir güneş kremi seçin
Çocuklarda kokusuz bir formül kullanmak her zaman en iyisidir. Bununla birlikte, çocuğunuzun hassas bir cildi varsa veya egzama gibi bilinen bir cilt rahatsızlığı varsa, kokulardan kaçınmanız önemlidir. Genellikle altta listelenen kokuyu kontrol etmek için içerik listesini okuyun.
Bazı güneş kremlerinin ön yüzünde "koku içermez" etiketi bulunur, bu da onları tanımlamayı kolaylaştırır
Adım 7. Çocuklar için etiketlenip etiketlenmediği konusunda endişelenmeyin
Çocuklar için yapıldığını söyleyen bir güneş kremi kullanmakta sorun yok ama gerekli değil. Yetişkin güneş kremi de işe yarayacaktır. Malzemeler size iyi göründüğü sürece, tercih ettiğiniz markayı kullanın.
- Tüm aileniz için aynı güneş kremini kullanmanız sorun değil, bu yüzden strese gerek yok.
- Bununla birlikte, 6 aylıktan küçük bir bebeğe asla güneş kremi kullanmayın. Bu, çocuklarda kullanım için etiketlenmiş güneş kremini içerir.
Yöntem 2/4: Formülünüzü Seçme
Adım 1. Maksimum koruma ve çocuğunuzun cildini nemlendirmek için bir krem kullanın
Çoğu marka çok çeşitli losyonlar sattığı için krem formüllerini bulmak kolaydır. Bunlar dağınık olabilse de, eşit koruma sağlamak için en iyisidir. Ek olarak, çocuğunuzun cildini nemlendirmeye yardımcı olurlar. Birincil güneş koruyucunuz olarak bir krem formülü seçin.
Yüzleri de dahil olmak üzere çocuğunuzun vücudunun her yerinde bir losyon kullanmakta bir sakınca yoktur
Adım 2. Çocuğunuzun yüzüne güneş kremi uygulamak için yırtılmaz bir çubuk seçin
Gerekli olmasa da, yırtılmayan bir çubuk formülü çocuğunuzun yüzünü korumanın uygun bir yoludur. Ayrıca, çocuğunuzun güneş kremi nedeniyle göz tahrişi yaşama riskini de sınırlayacaktır. Uygun bir seçenek için yırtılmaz çubuk güneş kremi alın.
Çocuğunuzun vücudunu bir çubukla kaplamak zordur, bu nedenle uygun koruma sağlamak için yine de krem formülüne ihtiyacınız olacaktır
Uç:
Çocuğunuzun dudaklarını korumak için SPF 30 dudak balsamı kullanmak en iyisidir. Sizin için işe yarayan 1 tane bulmak için popüler dudak balsamlarının üzerindeki etiketi kontrol edin.
Adım 3. Dilerseniz çocuğunuzun saç derisini kolayca korumak için bir jel uygulayın
Bu tür güneş koruyucu da isteğe bağlıdır. Bununla birlikte, bir jelin çocuğunuzun saç derisine krem formülüne göre uygulanması daha kolaydır, bu nedenle çocuğunuzu tam olarak korumak için kullanmaya karar verebilirsiniz. Yerel eczanenizde veya çevrimiçi olarak losyonların yanında jel güneş kremi arayın.
- Ambalaj losyonlara benzeyecektir, bu nedenle seçtiğiniz ürünün jel olduğundan emin olmak için etiketi okuyun.
- Çocuğunuzun saç derisini korumak için şapka da kullanabilirsiniz.
Adım 4. Spreyleri atlayın çünkü eşit şekilde uygulamak ve ciğerlerinizi tahriş etmek zordur
Güneş koruyucu spreyler, ürünü uygulamak için uygun bir yoldur, ancak mükemmel koruma sağlamazlar. Bunları eşit şekilde uygulamak gerçekten zordur, bu nedenle çocuğunuz güneş yanığı alabilir. Ek olarak, spreyler çocuğunuzun ciğerlerini tahriş edebilir. En iyi sonuçlar için güneş koruyucu spreyler kullanmaktan kaçının.
Gerçekten bir sprey kullanmak istiyorsanız, alev alabileceğinden, kıvılcım ve alevlerden uzak, iyi havalandırılan bir alana koyun. Ardından, çocuğunuzun tamamen korunduğunu bilmeniz için 2 kat güneş kremi sürün
Yöntem 3/4: Güneş Koruyucunun Uygulanması
Adım 1. Çocuğunuzun cildini tahriş etmeyeceğinden emin olmak için bir nokta testi yapın
Güneş kremi cilt tahrişine neden olabilir, bu nedenle önce test etmek önemlidir. Çocuğunuzun cildinde, bileğinin iç kısmı gibi küçük bir alana güneş kremi sürün. Ardından, reaksiyon olmadığından emin olmak için cildini birkaç dakika ila 24 saat arasında izleyin.
- Çocuğunuzun cildi kızarırsa, tahriş olursa veya kaşınırsa, o güneş koruyucuyu onlarda kullanmayın.
- Çocuğunuzu korumak için güneş koruyucu kullanmayı planlamadan 24-48 saat önce bunu yapmak en iyisidir.
Adım 2. Güneş koruyucuyu, çocuklarınız dışarı çıkmadan yaklaşık 15-30 dakika önce uygulayın
Çocuğunuzun cildine nüfuz etmesi ve bir koruma katmanı oluşturması için güneş koruyucuya zaman vermelisiniz. Bunun için çocuğunuz dışarı çıkmadan en az 15 dakika önce uygulayınız. Aksi takdirde UV ışınlarının derilerine ulaşması mümkündür.
Uç:
Ne yaparlarsa yapsınlar, dışarı çıktıklarında çocuklarınıza güneş kremi sürün. Bu, her zaman korunmalarını sağlayacaktır.
Adım 3. Koruma sağlamak için yaklaşık 1 fl oz (30 mL) güneş kremi kullanın
Güneş kremi ile daha fazlası her zaman daha iyidir. Çocuğunuzun cildini iyice örtmeniz gerekir. Çocuğunuzun tamamen korunmasını sağlamanın en iyi yolu, yaklaşık 1 fl oz (30 mL) güneş kremi ölçmektir.
Güneş kreminizi ölçmenin kolay bir yolu, onu bir shot bardağına dökmektir
Adım 4. Çocuğunuzun cildinin açıkta kalan tüm bölgelerine güneş kremi sürün
Güneş yanığını önlemek için çocuğunuzun cildi tamamen örtülmelidir. Çocuğunuzun yüzüne güneş kremi sürmeye başlayın ve aşağı inin. Çocuğunuzun genellikle daha fazla güneş alan boynuna ve omuzlarına özellikle dikkat edin. Ek olarak, aşağıdaki alanların tümüne güneş kremi uyguladığınızı kontrol edin:
- Kulaklar
- Yüz (ve özellikle burun)
- Boynun önü ve arkası
- omuzlar
- Eller ve ayaklar
- Dudaklar (bunun için bir SPF dudak balsamı kullanabilirsiniz)
- Çocuğunuzun mayosunun kenarları boyunca
- Çocuğunuzun mayo veya giysisinin askılarının altına
Adım 5. Güneş kremini her 2 saatte bir veya daha sık tekrar uygulayın
En azından her 2 saatte bir güneş koruyucunuzu yeniden uygulamanız gerekir. Ancak, çocuğunuz suda vakit geçiriyorsa veya ürün etiketinde böyle yazıyorsa daha sık uygulayın.
Bunu kendin yapmak en iyisidir. Bununla birlikte, çocuğunuz onları denetleyen başka bir yetişkinle birlikte bir açık hava etkinliğinin tadını çıkaracaksa, çocuğunuza güneş kremini nasıl uygulayacağını öğretin. Ek olarak, nezaret eden yetişkinden onlara yardım etmesini isteyin
Yöntem 4/4: Ek Güneş Koruması Sağlama
Adım 1. Yüzlerini ve saç derisini bir disketle koruyun
En iyi koruma için geniş kenarlı bir şapka seçin. Bu, kafa derisini kaplayacak ve daha iyi korunmaları için yüzlerini ve boyunlarını gölgeleyecektir.
- Çocuğunuzun şapkayı seçmesine yardım etmesine izin verin, böylece onu giymeleri daha olasıdır.
- Suda vakit geçiriyorlarsa, açık hava eğlencesi için su geçirmez bir şapka seçebilirsiniz.
Uç:
Çocuğunuz 6 aylıktan küçük bir bebekse, dışarıda olduklarında gerçekten şapka takmaları gerekir.
Adım 2. Çocuklarınız dışarıdayken ek koruma için giysiler kullanın
Çocuklarınız havuzda veya kumsalda eğlenirken bile bir gömlek ve şort giydirmek en iyisidir. Ancak, bu her zaman pratik değildir! Mümkün olduğunda, çocuklarınızın cildini mümkün olduğunca örtecek ve onları rahat ettirecek hafif giysiler kullanın.
Örneğin, çocuğunuz çok sıcak bir günde tişört ve şort giyebilir. Ancak, sadece sıcaksa, onlara 3/4 boy kollu bir gömlek ve uzun pantolon giydirebilirsiniz
Varyasyon:
6 aylıktan küçük bir bebeğiniz varsa, cildinin çoğunu kaplayan hafif giysiler giydirin. Ek olarak, ciltlerinin korunması için onları her zaman gölgede tutun.
Adım 3. Çocuğunuza bir çift UV engelleyici güneş gözlüğü alın
Ayrıca çocuğunuzun gözlerini de korumanız gerekir, bu nedenle dışarıda olduklarında her zaman güneş gözlüğü taktığından emin olun. UV ışınlarının %100'ünü engelleyen bir çift çocuk güneş gözlüğü arayın. Ardından, çocuğunuza güneşteyken onları giymeyi öğretin.
Çocuğunuzun güneş gözlüklerini seçmesine izin verin, böylece onları giyme olasılığı daha yüksek olur
İpuçları
- Güneş koruyucunuzu süresi dolduğunda veya 3 yılda bir, hangisi daha önce gelirse, değiştirin.
- Çocuğunuzun ten rengi ne olursa olsun güneş koruyucuya ihtiyacı vardır. Daha koyu cilt kolayca yanmasa da güneşten zarar görebilir.
- 6 aylıktan küçük bebekleri her zaman gölgede tutun. Derileri çok hassastır, bu yüzden kolayca yanar. Ancak güneş kremi kullanmamaları gerekir.
- Ne tür bir güneş kremi kullanmanız gerektiğinden hala emin değilseniz veya çocuğunuzun cildi ekstra hassassa, seçeneklerinizi tartışmak için bir dermatologla randevu ayarlayın.
