Kolera, Vibrio cholerae bakterisi ile kirlenmiş içme suyunun neden olduğu bir hastalıktır. Kolera, dünya çapında gelişmekte olan ülkelerde, özellikle Hindistan alt kıtasında, güneydoğu Asya'da, Afrika'da ve Orta Doğu'da yaşamı tehdit eden bir sorundur. Hastalık, hafif hastalıktan şiddetli, ani semptomlara kadar değişen sonuçlarla her yaştan ve cinsiyetten insanı etkileyebilir. En kötüsü, kolera, genellikle kusma, kas krampları ve şiddetli susuzluğun eşlik ettiği gri, sulu dışkıdan büyük sıvı kaybına neden olur. Bu semptomların önlenmesi, erken tespiti ve hızlı tedavisi, kolera etkisini azaltmanın anahtarıdır.
adımlar
Yöntem 1/3: Dehidrasyonu Kontrol Etme
Adım 1. Hafif ila orta derecede dehidratasyon belirtileri olup olmadığını kontrol edin
Kolera tedavisinde birincil amaç, kaybettiğiniz sıvıları yenilemektir. Koleranız varsa, muhtemelen susuz kalmışsınızdır çünkü dehidrasyon bu durumun bir numaralı belirtisidir. Dehidrasyon hafif ve orta ila şiddetli arasında değişebilir. Kolera tedavisinde ilk adım, bireyin dehidrasyon derecesini belirlemektir. Hafif ila orta derecede dehidrasyon belirtileri şunları içerir:
- Kuru, yapışkan bir ağız
- Susamış, baş dönmesi veya baş dönmesi hissetmek
- Yorgun hissetmek veya aktivitede azalma
- Bebeklerde bu, üç saatten fazla ıslak bez olmaması anlamına gelen azalmış idrar çıkışı
- Sınırlı gözyaşı üretimi
- Kuru cilt
- Baş ağrısı
- İshal
- Kabızlık
Adım 2. Şiddetli dehidrasyon belirtilerini tanıyın
Susuz kalmanız kesinlikle endişe kaynağı olsa da, ciddi şekilde susuz kalmanız derhal hastaneye yatırılmanız gerektiği anlamına gelir. Bu hayati tehlike arz eden bir durumdur, bu yüzden hızlı hareket edin. Şiddetli dehidrasyon belirtileri şunları içerir:
- Etraflarında kabarık cilt ile gözlerde batık
- Çatlamış ve kuru dudaklar
- Aşırı susuzluk
- Cildinizde, sıkıştırıldığında normal konumuna geri dönmeyen azaltılmış elastikiyet
- Ateş
- Üretildiğinde son derece koyu olan idrar üretimi çok az veya hiç yok
- Hızlı kalp atışı ve nefes alma
- Gözyaşı üretimi yok
- Çocuklarda huysuzluk veya uyku hali
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
Adım 3. Doğru rehidrasyon sıvısını seçin
Rehidrasyon olmadan, kolera ile enfekte olan insanların yaklaşık yarısı ölür. Kolera semptomları ortaya çıktığında, aşağıdakilerden herhangi birini içerek kaybolan sıvıları ve elektrolitleri mümkün olan en kısa sürede geri kazanın:
- Arıtılmış, kolera içermeyen su
- Hindistan cevizi suyu
- Gatorade gibi elektrolit açısından zengin içecekler
- Çorba veya bulyon
- Oresol veya diğer oral rehidrasyon solüsyonları
- Önlemek Seyreltilmemiş meyve suyu, alkolsüz içecekler ve kahve, çünkü bunlar ishali kötüleştirebilir.
Adım 4. Kendinizi yeniden nemlendirin
Susuz kaldığınızı biliyorsanız, rehidrasyon anahtardır. Rehidrasyon, tıbbi tedavilerin bireyleri temel hidrasyon ve elektrolit dengesi seviyelerine geri getirmeye odaklandığı iki ila dört saatlik bir dönemdir. Oral rehidrasyon, hafif ila orta derecede dehidrasyon için sıvı diş ipinizi yenilemenin en iyi yoludur. Ciddi derecede dehidrate hastaların 50 ila 100 mL/kg/saatlik IV İnfüzyon hızlarına ihtiyacı olacaktır.
- Oral rehidrasyonu tolere edemediğiniz sürece, hafif ila orta dereceli vakalarda IV infüzyon önerilmez.
- Rehidrasyondan sonra bakım aşamasına girersiniz. Bu aşamada, ishal ve diğer semptomlar düzelene kadar rehidrasyon tedavi planına devam etmelisiniz.
Adım 5. Kendi oresolunuzu yapın
Oresol veya oral rehidrasyon sıvıları, Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte veya ORS gibi markalarla ticari olarak satın alınabilir. Herhangi bir oresol yoksa, kendi rehidrate içeceğinizi yapabilirsiniz. Kolera nedeniyle ishal olduğunuz her seferden sonra bu karışımdan en az bir bardak için.
- Kendi oresolunuzu yapmak için ellerinizi, mutfak eşyalarınızı ve içeceğiniz için şişe veya bardağı temiz, sterilize edilmiş suyla yıkayın. Bir litre temiz, arıtılmış içme suyunu sekiz çay kaşığı şeker ve bir çay kaşığı tuzla karıştırın. Malzemelerin iyice karıştığından emin olmak için suyu sallayın veya karıştırın ve ardından için.
- Dünya Sağlık Örgütü, 3.5 gram (0,1 oz) tuz, 1,5 gram potasyum klorür, 20 gram (0,71 oz) glikoz (şeker) ve 2,9 gram (0,1 oz) trisodyum sitratın karıştırılmasıyla yapılan bir rehidrasyon çözeltisi önermektedir.
Adım 6. Çocuğu rehidrate edin
Susuz kalmış bir çocukla uğraşmak, kendinizle veya başka bir yetişkinle uğraşmaktan biraz daha zor olabilir. Çocuğu, ilk ishal nöbetinden hemen sonra mümkün olan en kısa sürede yeniden sulandırın. Kesin tedavi, çocuğun yaşına ve dehidrasyon derecesine bağlıdır:
- Çocuk ciddi şekilde susuz kalmışsa, IV sıvı restorasyonu için derhal tıbbi yardım isteyin. Çocuk içebiliyorsa, sıvıları da ağızdan verin.
-
Orta derecede dehidrasyon belirtileri varsa, oral rehidrasyon solüsyonları verin (mağazadan satın alınan ve ev yapımı versiyonlar için yukarıya bakın):
- 5 kg'dan hafif çocukların yaklaşık 200 ila 400 mililitre (6,8 ila 14 fl oz) sıvıya ihtiyacı vardır. (4 aylıktan küçük çocuklar için tipik ağırlık)
- 5 ila 7,9 kg ağırlığında: 400 ila 600 mililitre (13,5 ila 20,3 fl oz) gerektirir. (yaş 4-11 ay)
- 8–10,9 kg: 600 ila 800 mililitre (20,3 ila 27,1 fl oz) (12–23 ay)
- 11–15,9 kg: 800 ila 1.200 mililitre (27,1 ila 40,6 fl oz) (2–4 yıl)
- 16–29,9 kg: 1.200 ila 2.200 mililitre (40,6 ila 74,4 fl oz) (5–14 yaş)
- 30 kg+: 2.200 ila 4.000 mililitre (74,4 ila 135 fl oz) (15 yıl+)
- Çocuk isterse veya sulu dışkı çıkarmaya devam ederse daha fazla sıvı verin.
- Dehidrasyon belirtisi yoksa, ishal ve kusma nedeniyle kaybedilen suyu yerine koymaya yetecek kadar oral rehidrasyon solüsyonu verin ve çocuk isterse daha fazlasını verin.
Adım 7. Risk altındaki gruplar veya ciddi dehidrasyonu olan herkes için derhal tıbbi yardım alın
Bebekler, yaşlılar ve diyabetik böbrek yetmezliği gibi kronik veya güçten düşüren hastalıkları olan kişiler, kolera nedeniyle oluşan dehidrasyon komplikasyonlarına karşı özellikle savunmasızdır. Bu gruplardaki herhangi biri kolera belirtileri gösteriyorsa, rehidrasyon ve yakın izleme için acilen hastaneye yatırılmalıdır. Şiddetli dehidrasyonu olan herkes, IV sıvı restorasyonu için hemen hastaneye giderse iyileşme şansı çok daha yüksek olacaktır.
Şiddetli dehidrasyonu olan her yaştan çocuk için derhal tıbbi yardım alın
Yöntem 2/3: Ek Belirtileri Kontrol Etme
Adım 1. Antibiyotik alın
Doktorlar, koleradan kaynaklanan ishalin kontrolüne yardımcı olmak için antibiyotik reçete eder. Bu antibiyotikler mutlaka koleradan sorumlu bakterileri öldürmez, ancak semptomlarınızı kısaltır. Bu reçeteleri almadan önce doktorunuzla konuşun. Reçete edilen tipik ilaçlar şunlardır:
- Doksisiklin sadece tek bir hap gerektirir. Diş gelişimi üzerindeki olası etkileri nedeniyle çocuklara veya hamile kadınlara önerilmemektedir, ancak tek seçenek ise yine de kullanılmalıdır.
- Çocuklar için TMP-SMX, Bactrim veya Septra olarak bilinen trimetoprim-sülfametoksazol önerilir.
- Diğer seçenekler mevcutsa, doksisiklin gibi tetrasiklin de çocuklar için önerilmez.
- Furazolidon hamile kadınlar için tavsiye edilir.
Adım 2. Çinko takviyeleri kullanın
İshal ile mücadele etmek için çinko takviyesi alın. Araştırmalar, çinko takviyelerinin ishal problemlerini kontrol etmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor çünkü çinko, mide ve bağırsaklarınızdaki astarı, kolera olduğunuzda bile tahrişe karşı daha az savunmasız hale getiriyor. Aşağıdakileri almanız önerilir:
- Yetişkinseniz günde 50 ila 300 mg
- Altı ay veya daha büyük çocuklar için 10 ila 14 gün boyunca günde 20 mg
- Altı aydan küçük çocuklar için 10 ila 14 gün boyunca günde 10 mg
Adım 3. Hastayken uygun hijyen uygulayın
Kendinizi zayıf ve berbat hissetmenize rağmen, hijyen uygulamalarınıza devam etmeniz gerçekten önemlidir. Daha fazla hastalanmaz veya başkalarına kolera bulaştırmazsınız. Tuvalete gittiğinizde veya kirli bezlerle uğraştığınızda ellerinizi yıkayın.
Suyun daha fazla kirlenmesini önlemek için, uygun bir tuvaletiniz olmasa bile kendinizin ve diğer insan atıklarının uygun şekilde atıldığından emin olun
Yöntem 3/3: Kolera'yı Önleme
Adım 1. Güvenli su için
Kolera bulunan bir bölgede seyahat ediyorsanız veya orada yaşıyorsanız, yalnızca şişelenmiş veya arıtılmış su için. Şişelenmiş su, suyu satın aldığınızda şişe kapağı kapalı olduğu sürece her zaman iyi bir bahistir.
Şişenin dışına bulaşmış olabilecek kalan kolera bakterilerini çıkarmak için herhangi bir şişenin dudağını ve kapağını sildiğinizden emin olun
Adım 2. Suyunuzu arındırın
Kolera olduğu bilinen bir bölgedeyseniz, içmeden önce aldığınız suyu arıtın veya arıtın. Suyu arıtmanın birçok yolu vardır, ancak en iyi ve en verimli olanlardan bazıları şunlardır:
- Suyu kaynatmak. Suyu temiz bir tencereye veya ısıya dayanıklı bir kaba koyun ve ısı üzerinde kaynatın. Suyu en az bir dakika kaynatıp köpürtmeye devam edin, ardından ocaktan alın. İçmeden önce suyu biraz soğumaya bırakın.
- Çamaşır suyu kullanın. Bir galon suya yaklaşık sekiz damla ağartıcı veya bir litre suya iki damla ağartıcı ekleyin. İçmeden önce çalkalayın ve suyu en az 30 dakika bekletin.
- İyot arıtma tabletleri veya sıvı kullanın. İyot, çoğu açık hava macera mağazasında ve eczanede tablet olarak önceden paketlenmiş olarak alabileceğiniz bir su arıtıcısı olarak çalışır. Tabletlerin ambalajındaki talimatları izleyin. Sıvı bir %2 iyot tentürünüz varsa, her litre temiz suya beş damla ekleyebilirsiniz.
Adım 3. Kaplarınızı yıkayın
Temiz, arıtılmış suyu uygun şekilde depolamak çok önemlidir. Suyunuzu temiz, hava geçirmez kaplarda tuttuğunuzdan emin olun. Kaplarınızı temizlemek için arıtılmış su kullanın ve dışarıda saklarsanız üzerini kapalı tutun.
Bu, kolera bakterilerinin kontamine durulama suyu yoluyla kaplara bulaşmamasını sağlayacaktır
Adım 4. Ellerinizi iyice yıkayın
Kolera bakterilerinin yayılmasını önlemek için uygun el hijyenine uymalısınız. Ellerinizi yıkarken üç dakika kuralına uyun. Ellerinizi ıslatarak ve sabunla köpürterek başlayın. Avuçlarınızı birbirine sürtün ve ardından her bir elinizin arkasını en az 20 saniye ovalayın. Parmaklarınızın arasındaki alanları temizleyin ve ardından bileklerinize kadar çalışın. Ellerinizi temiz suyla iyice durulayın ve ardından kurulayın. Bunların hepsi yaklaşık üç dakika sürmelidir. Ayrıca ellerinizi sık sık yıkamalısınız.
- Yemek hazırlamadan ve yemeden önce ellerinizi yıkayın. Ayrıca yedikten sonra onları yıkamalısınız.
- Tuvalete gittikten, kirli bezleri değiştirdikten ve ishal olan birine baktıktan sonra yıkamayı unutmayın.
- Sabun yoksa ellerinizi dezenfektanla temizleyin.
Adım 5. Atıkları uygun şekilde atın
Her zaman tuvalette dışkılamalısınız. Ancak bazen bu mümkün olmayabilir, örneğin bir üçüncü dünya ülkesinin uzak bir bölgesinde yürüyüş yaparken. Dışarıdaki banyoya gitmeniz gerekiyorsa, suyu kirletebileceğinden su kaynağından mümkün olduğunca uzaklaştığınızdan emin olun.
- Banyoya gittikten sonra dışkınızı gömün ve ellerinizi temiz su ve sabunla yıkayın.
- Ayrıca plastik bir torbaya dışkılayabilir, bağlayabilir ve bir su kaynağından uzağa gömebilirsiniz.
- Banyoda kolera olabileceğinden endişeleniyorsanız, çamaşır suyu karışımıyla temizleyin. Bir kısım çamaşır suyunu dokuz kısım su ile karıştırın ve her şeyi iyice temizleyin.
Adım 6. Yalnızca tam pişmiş yiyecekleri yiyin
Kolera virüsü kontamine suda gelişir, bu da çiğ yiyecekler yememeniz gerektiği anlamına gelir. Bu, et ve sebzeler dahil tüm yiyeceklerinizin hiç pişmediği anlamına gelir. Bu, yabancı bir ülkedeyken uymanız gereken iyi bir kuraldır, ancak özellikle koleradan etkilenen bir bölgedeyseniz önemlidir.
- Her zaman yemeğinizin iyice pişip pişmediğini kontrol edin. Bunu yapmanın en iyi yollarından biri, yemeği kendiniz pişirmektir. Dışarıda yemek yerseniz, garsona belirli bir yemeğin nasıl yapıldığını sormaktan çekinmeyin.
- Meyveleri her zaman arıtılmış suyla yıkayın ve papaya, çarkıfelek meyvesi veya portakal gibi yemediğiniz koruyucu bir tabakaya sahip meyvelere yapıştırın.
- Sadece pişmiş deniz ürünleri yiyin. Tamamen piştiğinden emin olun ve hala sıcakken yemeye çalışın.
Adım 7. Hijyeninizi koruyun
Kendinizin ve çevrenizin her zaman temiz olduğundan emin olun, bu da koleraya yakalanmanızı önlemeye yardımcı olacaktır. Arıtılmış su ile günde iki kez banyo yapın. Arıtılmış suyla banyo yapamıyorsanız, suyun gözlerinize, ağzınıza, burnunuza ve kulaklarınıza girmesini önlemeye çalışın.
Banyonuzun su kaynağınızdan en az 30 metre veya 98,4 ft uzakta olduğundan emin olun. Bu, su kaynağınızın kirlenmesini önleyecektir
Adım 8. En yaygın risk faktörlerini anlayın
Diğerlerinden daha fazla riske neden olan bazı durumlar vardır. Bu durumlarda, ekstra dikkatli olmanız ve mümkün olduğunca çok güvenlik önlemi almanız gerekir. Bu durumlar şunları içerir:
- Salgın bölgelere seyahat
- Kirlenmiş yiyecek veya suya maruz kalma
- O grubu kana sahip olmak, çünkü bu kişiler koleradan AB kan grubuna göre daha şiddetli etkilenirler.
- Mide asidi salgısının düşük olması
- Bir gastrektomi öyküsü
- Asit baskılayıcı ilaçlar almak
İpuçları
- Kaynağını bilmediğiniz suları içmekten kaçının.
- Buz kolera da içerebileceğinden, içecekleri daima buzsuz isteyin.
- Kolera olduğunu düşünüyorsanız, daha fazla bilgi ve tedavi için hemen bir doktorla konuşun.
- İshal bittikten sonra yaklaşık 7-10 gün süt ve süt ürünlerinden uzak durmak en iyisidir. Birçok vakadan sonra hafif laktoz intoleransı yaygındır.
- Yemeye başlamak için en iyi yiyecekler muz, pirinç, fırınlanmış patates ve elma püresi gibi kolay sindirilen, yüksek karbonhidratlı maddelerdir.
- Belirtileriniz geçtikten sonra kaybolan sıvıları geri kazanmaya devam edin.
