Bir zamanlar baharatlı yiyeceklerin ve stresin ülserlerin ana nedenleri olduğu düşünülüyordu. Ama gerçekte, çoğu ülser aslında bir Helicobacter pylori enfeksiyonunun sonucudur. H. pylori, Kuzey Amerikalıların yüzde 30'unun sindirim sisteminde bulunan bir bakteridir ve genellikle bir soruna dönüşmez. Bu enfeksiyonun nedeni hala bilinmemektedir. Mide ağrısı, mide bulantısı ve kusma gibi ülser belirtileri yaşıyorsanız, suçlunun H. pylori olması çok olasıdır. Bu bakteri ayrıca mide kanseri ile bağlantılıdır. Enfeksiyon için en yaygın tedavi, antibiyotiklerin ve asit baskılayıcı ilaçların bir kombinasyonudur.
adımlar
Bölüm 1/4: Enfekte Olup Olmadığınızı Belirleme
Adım 1. Enfeksiyon belirtilerini araştırın
H. pylori enfeksiyonu, ülsere benzer semptomlara sahiptir. H. pylori olan çoğu insan hiçbir zaman semptom yaşamaz. Ülser benzeri semptomlar yaşarsanız, sorunun H. pylori olma ihtimali yüksektir. İşte aranacak belirtiler:
- Yanan, asidik kalitede karın ağrısı
- Midede hazımsızlık veya "kemiren ağrı"
- asit reflü
- Mide bulantısı
- Kanlı veya siyah ve katranlı dışkı
- Kusmukta Kan
- Ani bilinç kaybı
- Ağır vakalarda mide sertliği (peritonit)
Adım 2. Doktorunuzu ziyaret edin
Uzun süreli karın ağrısı, nedeni ne olursa olsun tedavi gerektirir. Enfeksiyon kendi kendine kaybolmaz, bu nedenle H. pylori'nin sorun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzu ziyaret etmeniz önemlidir. Bu şekilde midenizi iyileştirmek için hemen tedaviye başlayabilirsiniz.
Nadiren bir H. pylori enfeksiyonu mide kanserine yol açabilir. Bu nedenle karın ağrısı, kanlı dışkı ve H. pylori'ye sahip olabileceğiniz diğer belirtileri asla göz ardı etmemeniz önemlidir
Adım 3. Teşhisi doğrulamak için test yaptırın
Sorunun H. pylori olabileceği konusundaki endişeleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Doktorlar H. pylori'yi çeşitli şekillerde test eder. Doktor, semptomlarınıza ve durumunuza en uygun test yöntemini seçecektir. Aşağıdaki testler en yaygın olanlardır:
- Üre nefes testi. Bakteriler bir üre bileşiği üretir. Üre nefes testi, tanı yöntemlerinin altın standardıdır. H. pylori için en doğru testtir.
- Bir örneğin H. pylori belirtileri için laboratuvarda incelendiği bir dışkı testi antijeni. Bu en etkili ikinci olarak kabul edilir.
- Bir kan testi. Bu test, H. pylori ile savaşan antikorların varlığını ortaya çıkarır. %65 ila 95 oranında etkilidir, bu da onu en az güvenilir test yapar.
- Biyopsi. Endoskopi adı verilen bir prosedür kullanılarak midenizden bir doku örneği alınır. Biyopsi genellikle yalnızca ülser tedavisi, kanama veya kanser olmadığından emin olmak gibi başka nedenlerle endoskopi gerekiyorsa yapılır.
- Belirtileriniz H. pylori enfeksiyonununkilerle eşleşiyorsa çoğu doktor bu testlerden birini isteyecektir.
Adım 4. Diğer hane üyelerini test ettirin
H pylori'nin kötü hijyen ve sağlıksız uygulamalar yoluyla yayıldığı düşünülmektedir, bu nedenle uygun hijyen ve el yıkama uyguladığınızdan emin olun. Bakteriye sahip olduğunuza inanıyorsanız, test ettiğiniz gibi aynı ortamda yaşayan diğer insanları da almalısınız.
- Bu sadece diğer hane üyelerinin sağlığı için değil, aynı zamanda yeniden bulaşmayı önlemek için de önemlidir.
- Bu özellikle eşler veya diğer romantik partnerler için önemlidir. Bakteriler tükürük ile öpüşme yoluyla bulaşabilir.
Bölüm 2/4: Tedavi Almak
Adım 1. Reçete edildiği gibi bir antibiyotik kürü alın
H. pylori bir bakteri olduğu için 10 ila 14 gün süren kısa süreli antibiyotiklerle başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Antibiyotiği nasıl alacağınız konusunda doktorunuzun talimatlarına uyun ve kendinizi daha iyi hissetmeye başlasanız bile tam tedaviyi aldığınızdan emin olun. Doktorunuz şunları yazabilir:
- amoksisilin
- Tetrasiklin (12 yaşından büyük yetişkinler ve çocuklar için)
- metronidazol
- klaritromisin
Adım 2. Asit koruyucuları alın
Antibiyotik alırken doktorunuz asit koruyucuları almanızı da önerecektir. Bunlar bakteriyel enfeksiyonu kendi başlarına iyileştirmezler, ancak ülserinizin daha da kötüleşmesini önleyebilirler. Ayrıca mide astarınızın iyileşmesi için zaman verecektir.
- Mideniz sindirime yardımcı olmak için doğal olarak asit üretir, ancak ülseriniz olduğunda asit daha fazla hasara neden olabilir.
- Çoğu zaman, doktorlar Bizmut subsalisilat veya Pepto Bismol reçete eder. Mideyi asitten korumak için kaplar. Ayrıca bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Aldığınız antibiyotiğe göre miktar ve sıklık değişecektir.
Adım 3. Proton pompası inhibitörlerini (PPI'ler) alın
Doktorunuz ayrıca bir ÜFE yazacaktır. Bu ilaçlar, mide asidi salgısını aktive eden mide hücrelerindeki "pompaları" engelleyerek asit üretimini engeller.
- Çoğu durumda, Lansoprazol için bir reçete alacaksınız. Dozların miktarı ve sıklığı, aldığınız antibiyotiklere bağlı olacaktır.
- Çocuklara 14 gün boyunca günde iki kez bölünmüş 1 mg/kg (günde iki kez maksimum 20 mg'a kadar) Omeprazol reçete edilebilir.
Adım 4. Bir ay sonra tekrar test yaptırın
Doktorunuz, H. pylori enfeksiyonunun geçtiğinden emin olmak için dört hafta sonra ikinci bir test yapmalıdır. Tedaviniz sırasında ve ikinci test seansınızdan önce doktorunuzun talimatlarına uyduğunuzdan emin olun.
- Tüm hane tedavi edilmezse, yeniden enfeksiyon meydana gelebilir ve döngü yeniden başlayabilir. Bu, dört haftalık tedaviden sonra onaylanmalıdır.
- Tedavi sırasında şiddetli semptomlarınız varsa, hemen doktorunuzla randevu alın. Antibiyotikler her zaman işe yaramaz ve doktorunuz farklı tedaviler önerebilir.
Bölüm 3/4: İyileşmenize Yardımcı Olacak Doğal Çözümleri Kullanma
Adım 1. Yalnızca doğal ilaçlara güvenmeyin
Doğal tedavilerin enfeksiyonu iyileştirdiği gösterilmediğinden, enfeksiyon için yine de tıbbi tedavi aramanız gerekeceğini unutmayın. Bununla birlikte, bakteri seviyelerini düşük tutmaya, gastrointestinal sisteminizi korumaya, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve genel olarak sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilirler.
Adım 2. Brokoli yiyin
Araştırmalar, brokoli yemenin H. pylori'yi azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Düzenli olarak brokoli tüketmek H. pylori'yi tamamen öldürmez. Ancak nüfusu azaltabilir.
Haftada birkaç kez bir porsiyon brokoli yemek faydalı olabilir
Adım 3. Yeşil çay için
Araştırmalar, yeşil çayın her gün içen insanlar için H. pylori'de önemli bir azalma sağladığını göstermiştir. H. pylori üretimini engelleyen yüksek düzeyde polifenoller içerir.
- Yeşil çayın tadını sevmiyorsanız, yeşil çay özütü aynı faydalı etkilere sahiptir.
- Aynı zamanda yüksek düzeyde polifenol içeren kırmızı şarap, yeşil çaya benzer faydalara sahiptir.
Adım 4. Probiyotik yiyin
Probiyotikler, zararlı bakteri popülasyonlarının kontrolden çıkmasını engelleyen faydalı bakterilerdir. Araştırmalar, düzenli olarak probiyotik almanın H. pylori'yi uzak tutmanın iyi bir doğal yolu olabileceğini gösteriyor.
Yoğurt, kimchi, kombucha ve diğer fermente ürünler probiyotik içerir
Bölüm 4/4: H. Pylori Enfeksiyonunu Önleme
Adım 1. Ellerinizi sık sık yıkayın
H. pylori enfeksiyonundan kaçınmanın birincil faktörü, uygun hijyen ve iyi el yıkama uygulamaktır. Özellikle tuvaleti kullandıktan sonra veya yiyeceklere dokunmadan önce ellerinizi yıkamalısınız. Ellerinizi aşağıdaki şekilde yıkayınız:
Ilık su (120 derece) ve 3-5 cc (kabaca bir çay kaşığı) sıvı sabun kullanın. Sabunun antibakteriyel olması gerekmez. Toplamda 15-30 saniye yıkayın
Adım 2. Dengeli bir diyet yapın
Yeterli oranda karbonhidrat, yağ, protein, vitamin, mineral ve su içeren bir diyet yapın. Bu, sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak, birçok bakteri ile enfeksiyon riskini azaltabilir.
- Kesin oranlar, ağırlık, cinsiyet aktivite düzeyi vb. göre değişir. Ancak, geniş bir tahmin olarak, kalori alımı günde yaklaşık 2000 kalori olmalıdır. Kalorilerin çoğunu taze meyve ve sebzelerden, baklagiller ve tahıllardan ve az yağlı proteinlerden alın.
- Dengeli bir diyetle bile, diyetisyenlerin %67'si diyet takviyeleri önermektedir. Bu takviyeler, yalnızca yiyeceklerle karşılanmayan besin boşluklarını doldurur.
Adım 3. C Vitamini Alın
Özellikle C vitamini sağlıklı bir bağışıklık sistemi için önemlidir. Birçok doktor günde yaklaşık 500 mg önermektedir.
- C vitamininin asidik olduğunu ve mideyi tahriş edebileceğini unutmayın. Vitaminin tamponlanmış bir formunu almak veya onu yiyeceklerden almaya çalışmak iyi bir fikirdir. İyi seçenekler arasında kavun, lahana, narenciye ve kırmızı biber bulunur.
- Asitliği nedeniyle, H. pylori tedavisi görüyorsanız, aldığınız C vitamini takviyeleri hakkında doktorunuzla konuşmanız iyi bir fikirdir.
Adım 4. Tükürük temasından kaçının
Çalışmalar, H. pylori'nin tükürük yoluyla bulaşabileceğini düşündürmektedir. H. pylori hastası birini tanıyorsanız, tedavisinin başarılı olduğu teyit edilene kadar onunla tükürük temasından kaçının.
Örneğin, eşinizde H. pylori varsa onu öpmekten kaçının ve diş fırçasını paylaşmayın
Adım 5. Yurtdışına seyahat ederken önlem alın
Özellikle hijyen koşullarının zayıf olduğu ülkelere seyahat ederken ne yiyip ne içtiğinize dikkat edin.
- Su sanitasyonu zayıf olan ülkeleri ziyaret ederken şişelenmiş su içmeyi düşünün.
- Şüpheli veya yol kenarındaki yiyecek kamyonlarında vb. yemek yemekten kaçının. Yalnızca Amerikan sanitasyon standartlarına benzer sanitasyon standartlarına sahip restoranlarda yemek yiyin. Mutfak eşyaları, antibakteriyel sabunla sıcak suda (güvenle dayanabileceğiniz kadar sıcak) yıkanmalıdır.
- Bu tür durumlarda el dezenfektanı kullanmak da yardımcı olabilir. Ellerinizi kirli suyla yıkamak yarardan çok zarar verebilir.
İpuçları
- Bir Üre nefes testi, tedavi sonrası testler için en iyisidir. Tedavi sonrası testler için kan testleri önerilmez. Test ettikleri antikorlar, bakteri öldürüldükten sonra da mevcut olacaktır.
- Halihazırda başka ilaçlar alıyorsanız veya başka sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuza söyleyiniz. Bazı ilaç kombinasyonları tehlikeli olabilir.
- Yan etkiler yaşarsanız ilacı kendi başınıza kesmeyin. Doktorunuzdan yan etkisi olmayabilecek farklı bir ilaç isteyin.
- Doğal ilaçlar yardımcı olabilir, ancak bir enfeksiyonu ortadan kaldırması garanti edilmez.
- Tedavi süresince bol sıvı tüketin, yeterince dinlenin ve enerji veren besinler tüketin çünkü antibiyotik kombinasyonları zayıflığa neden olabilir.
