Yaklaşan bir işe alım öncesi uyuşturucu testiniz varsa veya şirketinizin rastgele testler yaptığı biliniyorsa, kendinizi sisteminizi temizlemeye ve teste hazır hale getirmeye çalışırken bulabilirsiniz. Tabii ki, potsuz bir sisteme sahip olmanın tek yolu, ilk etapta sigara içmemek veya esrar içmemektir. Ancak bunun için çok geçse, kendinizi uyuşturucu tarama süreci hakkında eğitmek ve şansınızı artırmak için bir strateji seçmek isteyebilirsiniz. Başlamak için aşağıdaki 1. Adıma bakın!
adımlar
Bölüm 1/3: THC ve İlaç Testlerini Anlama
Adım 1. Tespit edilebilir döneminizi belirleyen faktörleri öğrenin
Pot kullandıktan sonra, birincil psikoaktif bileşeni olan THC vücutta kalır. Sisteminizde THC'nin (veya metabolitlerinin - parçalanırken üretilen kimyasalların) algılanabileceği süre herkes için farklıdır ve bir dizi sağlık ve yaşam tarzı faktörüne bağlıdır (aşağıya bakınız).
- Metabolizma. THC metabolitlerinin ne kadar hızlı veya yavaş parçalanıp sisteminizden salındığı konusunda metabolizmanız rol oynar. Herkesin boyuna, kilosuna, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine ve THC'nin sisteminizden ne kadar hızlı ayrıldığını belirleyen genetiğine göre belirlenen farklı bir metabolizma hızı vardır.
- Vücüt yağı. THC yağ hücrelerinde depolanır. Bu, kullanımdan sonra THC'nin en yoğun olarak beyin, yumurtalıklar ve testisler gibi yağlı organlarda yoğunlaştığı anlamına gelir. Bununla birlikte, alımdan sonra bir aya kadar vücut yağında THC metabolitleri de tespit edilmiştir.
- Kullanım sıklığı. Esrar kullanma sıklığı, tespit edilebilir döneminizin uzunluğunu belirlemeye yardımcı olur. THC ve metabolitleri, gözle görülür bir yüksek seviyenin azalmasından sonra bile vücutta oyalandığından, sık kullanım bu kimyasalların seviyelerinin "birikmesine" ve sonunda yüksek bir seviyede sabitlenmesine neden olacaktır. Bu nedenle, her ikisi de aynı anda esrar kullanmayı bırakırsa, ağır kullanıcılar genellikle hafif kullanıcılardan daha uzun süre pozitif test eder.
- Güç. Esrarın gücü, vücudunuzda kalma süresini de etkiler. Güçlü pot - yani, yüksek THC seviyesine sahip marihuana - düşük dereceli otlardan daha uzun süre sizinle kalacaktır.
- Egzersiz/yaşam tarzı. Bir kişinin aldığı egzersiz seviyesinin, sistemindeki THC seviyesini etkilediği bilinmektedir - daha az bilinen şey, tam olarak bu seviyeyi nasıl etkilediğidir. Egzersizin yağ hücrelerini yakarak vücuttan TCH'yi "saldırabileceğini" iddia eden popüler efsanenin aksine, bazı bilimsel çalışmalar aslında kısa vadede bunun tam tersini buldu - başka bir deyişle, esrar içtikten sonraki gün egzersiz yapmak kanı hafifçe yükseltebilir. THC seviyeleri.
Adım 2. Uyuşturucu testi için olası bir aday olup olmadığınızı öğrenin
Muhtemel işvereninizin yaklaşık 100 çalışanı varsa veya devlet veya özel mali desteği varsa, muhtemelen işe alım öncesi taramanızın bir parçası olarak veya o şirketteki görev sürenizin bir noktasında test edileceksiniz. Savunma Bakanlığı, askeri personelinin sık sık gözlemlenen testlerini gerektirir ve şartlı tahliye/denetim memurları benzer bir tarama tarzına tabi tutulur. Restoran ve konaklama sektörleri gibi belirli endüstrilerde, test çok daha nadirdir, ancak hiçbir şekilde mevcut değildir.
İdrar testleri hamilelik ve diğer bazı tıbbi durumları test etmek için kullanılabilse de, işvereninizin bunu yapmak için yasal bir dayanağı olmadığını ve ABD Eşit İstihdam Fırsatı Komisyonu'na (EEOC) göre aslında sizi istihdam etmekten alıkoymasının yasak olduğunu unutmayın. bu koşullardan birine dayanmaktadır
Adım 3. Karşılaşabileceğiniz farklı uyuşturucu testlerini öğrenin
İşverenlerin sisteminizde THC taraması yapmasının birkaç farklı yolu vardır. Maliyet, kolaylık ve doğruluk açısından farklılık gösterirler. Bu, çoğu işverenin (ancak kesinlikle hepsinin değil) işverenlerin daha ucuz yöntemleri kullanacağı, yüksek sorumluluk gerektiren pozisyonlar sunan işverenlerin daha pahalı testler gerektirebileceği anlamına gelir. Aşağıda en yaygın test biçimleri verilmiştir:
- tükürük testi. Ağız içinden sürüntü ile numunenin alındığı tükürük testi ucuzdur ve tespit süresi çok kısadır. Teorik olarak, THC'yi yalnızca kullanımdan sonraki birkaç gün içinde algılayabilir. Bazı işverenler tükürük testlerini, uygulanmaları kolay olduğu, rastgele testleri kolaylaştırdığı ve yenilmesi zor olduğu için sever. Bununla birlikte, tükürük testlerinin oldukça güvenilmez olduğu düşünülmektedir ve Avustralya gibi bazı diğer ülkelerde yaygın olmalarına rağmen ABD'de henüz yaygın olarak kullanılmamaktadır.
-
İdrar tahlili. İdrar testleri aslında vücuttaki THC'yi tespit etmez. Bunun yerine, esrar aldıktan sonra üretilen ve THC'nin kendisi gittikten sonra uzun süre oyalanabilen metaboliti THC-COOH'yi ararlar. Bir işverenin sipariş edebileceği iki tür idrar testi vardır:
- İlk, en yaygın türde, saha dışı bir toplama tesisine gitmeniz gerekir. Burada idrarınız özel olarak tasarlanmış bir kapta toplanır, kurcalamaya karşı dayanıklı bir bantla kapatılır ve tarama için bir test laboratuvarına gönderilir.
- Popülerlik kazanan ikinci, daha uygun maliyetli yöntem, genellikle rastgele çalışan testleri ve hasta testleri ile uyuşturucu rehabilitasyon programlarında kullanılan anında, yerinde idrar testidir.
- kan testi. Kan testleri, THC'nin varlığı için kanın kendisini test eder. THC kanda sadece kısa bir süre (genellikle yaklaşık 12-24 saat) kaldığından, bu işe alım öncesi tarama için nadir görülen bir seçenektir. Bunun yerine, genellikle bu bilgilerin uygun olduğu durumlarda (örneğin, bir iş yeri kazasından sonra) birinin yakın zamanda engelli olup olmadığını belirlemek için kan testleri kullanılır.
- Saç folikülü testi. Bu testler biraz pahalıdır ve en yaygın olarak çok hassas işler veya özel izin gerektiren işler için kullanılır. Saçın uzunluğuna bağlı olarak, saç testleri, yaklaşık üç aya kadar uzanan sonuçları gösterebilir. Saç testleri casino endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Bölüm 2/3: Temizlenmek
Adım 1. Şüpheci olun
Konu uyuşturucu testlerini geçmek olduğunda internet yanlış bilgiler ve yarı gerçeklerle dolu. En sık alıntılanan hilelerin ve ev ilaçlarının çoğu, herhangi bir bilimsel kanıtla desteklenmemektedir. Bu nedenle, zamanınızı ve paranızı boşa harcamamak veya gereksiz yere sınavda başarısız olmamak için bu yöntemlerden birini denemeden önce çok şüpheci olmak önemlidir.
Bu bölümdeki yöntemler Mayıs size yardımcı olur, ancak hiçbir şekilde çalışacağı garanti edilmez. Yanlış uygulanırsa, bu yöntemlerden bazıları testinizde başarısız olma şansınızı artırabilir, bu nedenle dikkatli olun.
Adım 2. Seyreltme yöntemini deneyin
İdrar testini geçmek için seyreltme yöntemi, pozitif veya negatif bir sonuç idrarınızdaki THC metabolitlerinin konsantrasyonuna dayandığından, kendinize aşırı derecede seyreltik idrar vermenin konsantrasyonunuzu 50 ng./ml'nin altına getirebileceği ilkesine göre çalışır. çoğu uyuşturucu testi için kapalı nokta), testi geçmenize izin verir. Ne yazık ki, birçok idrar testi artık bu stratejiyi açıklıyor ve birkaç karşı önlemin kullanılmasını gerektiriyor. "seyreltme" için kısa bir kılavuz için aşağıya bakın.
- Testinizden üç gün önce başlayarak sisteminizdeki kreatinin seviyelerini yükseltin. Bunu çok fazla kırmızı et yiyerek veya kreatin takviyeleri alarak yapın (özel sağlık gıdaları, vitamin ve takviye mağazalarında bulunur). Bu ilk adım önemlidir çünkü birçok idrar testi idrarınızın seyreltilmediğinden emin olmak için bu maddeyi (kreatinin bir metaboliti) kontrol eder. Bu adımı atmamak, idrarınızı seyreltme şüphesiyle testte başarısız olmanıza neden olabilir.
- Testten bir veya iki saat önce 50 ila 100 mg alın. İdrarınıza renk katmak için B2, B12 veya B kompleksi. Daha sonra her 15 dakikada bir bir bardak su için. Yaklaşık bir litre (kabaca bir litre) su içmelisiniz. Su alımınızı su zehirlenmesi noktasına kadar aşırıya kaçmayın - gerçek ve ölümcül bir durum. Ayrıca bu süre içinde en az bir kez idrara çıkmanız gerekir çünkü ilk idrar örneğinizi test için göndermek istemezsiniz.
-
Numune verme zamanı geldiğinde “orta akıma” alın yani önce tuvalete sonra da toplama kabına işer. Bu, herhangi bir eski (yüksek konsantrasyonlu) idrarı üretradan temizlediğinden, bu size en düşük metabolit konsantrasyonu için en iyi şansı verecektir.
- İdrarınız çok seyreltik olarak çıkıyorsa ve teste girmek için ikinci bir şansınız varsa, mümkün olduğu kadar uzağa programlayın. Bu size tespit edilebilir sürenizin sonuna ulaşmanız veya aşırı seyreltme yapmamak için ayarlamalar yaparak seyreltme yöntemini tekrar denemeniz için zaman verecektir.
- İçme suyu THC'yi sisteminizden "temizlemez"; sadece idrarınızı seyreltme amacına hizmet eder.
Adım 3. Saçınızı değiştirin
Saç testleri, testi uygulayan kişinin başınızdan kısa bir tutam saç kesmesini gerektirir - saç yok, test yok. Böyle bir durumda testi yapan kişi vücut kıllarından bir örnek isteyebilir. Bunu önlemek için, testten önce vücudunuzdaki tüm tüyleri makul bir şekilde tıraş edebilir ve bir vücut geliştirici veya yüzücü olduğunuzu iddia edebilirsiniz. Bununla birlikte, ilk görüşmenize saçınız tamamen veya gözle görülür vücut kılı ile geldiyseniz, işvereniniz muhtemelen hile yaptığınızdan şüphelenecektir. Bu nedenle, en iyi politika, hikayenizin tutarlı olması için görüşmeden önce tıraş olmak olabilir.
Adım 4. Testlerin algılama pencerelerindeki "boşluklardan" yararlanın
Her tür esrar testinin, THC veya metabolitlerini test ettiği farklı bir "penceresi" vardır. Bu nedenle, testinizi (ve/veya marihuana kullanımınızı) son kullanımınız bu pencerenin dışında kalacak şekilde zamanlayabilirseniz, geçme şansınızı artırabilirsiniz (garanti etmese de). Özellikle, çoğu saç testi, son birkaç gün içinde pot kullanımını tespit edememektedir, çünkü bu kullanımdan kaynaklanan THC'nin mevcut olduğu saç uzunluğu henüz kafa derisinden çıkmamıştır. Aşağıda, yaygın esrar testi yöntemleri için algılama pencereleri bulunmaktadır. tek bir esrar kullandığını varsayarsak:
- Tükürük testi - kullanımdan 12-24 saat sonra
- İdrar testi - kullanımdan 1-3 gün sonra
- Kan testi - kullanımdan 1-3 gün sonra
- Saç testi - kullanımdan 3-5 gün sonra ile kullanımdan 90 gün sonraya kadar
- Not - ağır kullanıcılar için bu pencereler önemli ölçüde daha az bağışlayıcı olacaktır.
Adım 5. Zaman için duraklayın
Her şey başarısız olduğunda, testinizi ertelemeyi veya yeniden planlamayı deneyin. Kendinize ayırdığınız her fazladan gün, sınavı zarar görmeden geçme şansınızı artırır. Sadece bir veya iki gün bile önemli bir fark yaratabilir. Örneğin, bir (kuşkusuz gayri resmi) çalışma, doğru koşullar altında, belirli tip idrar testlerinin esrar kullanımından 24 ila 48 saat sonra "temiz" sonuçlar verebileceğini buldu.
Bölüm 3/3: Uyuşturucu Testi Mitlerini Ortadan Kaldırmak
Adım 1. "Terlemeye" çalışmayın
Yukarıda belirtildiği gibi, THC'nin vücudunu "temizlemek" için yaygın olarak kullanılan bir ev çaresi, onu terletmektir - genellikle egzersiz yoluyla, ancak bazen sauna yoluyla. Bu yöntemin arkasındaki mantık, THC'nin vücudun yağ hücrelerinde depolanmasıdır, bu nedenle terletici, yağ yakma faaliyetleri THC'nin ter yoluyla atılmasına neden olacaktır. Aslında, bu iddiayı destekleyen somut bir kanıt yoktur. Egzersiz vücudun metabolizmasını hızlandırabilir ve böylece uzun vadede THC'nin vücutta kaldığı süreyi mantıksal olarak azaltabilirken, bazı araştırmalar aslında egzersizin kısa vadede kan THC seviyelerini yükseltebileceğini ve bunu kötü bir son haline getirebileceğini bulmuştur. dakika seçimi.
Adım 2. Diyet yoluyla vücut yağını ortadan kaldırma zahmetine girmeyin
Yukarıdaki yöntemde olduğu gibi, bu yöntem de vücut yağ seviyenizi ve dolayısıyla THC'nin depolanabileceği doku miktarını azaltmak için yağlı yiyecekleri diyetinizden çıkarmanızı önerir. Yukarıdaki birçok nedenden dolayı bu yöntem de sınıflandırılabilir. sağlam kanıtlarla desteklenmediği için.
Adım 3. Bir marihuana "detoks" kitine para harcamayın
Bir uyuşturucu testini geçmenin hızlı bir yolunu arayan insan sıkıntısı olmadığı için, sözde "detoks" kitleri satan bazı fırsatçı şirketler bu tutsak pazardan yararlandı. Genellikle, bu detoks kitleri, testlerinizden önce sisteminizi THC ve metabolitlerinden "temizlemek" için tasarlanmış bir hap veya takviye rejimi içerir. Bu şirketlerin vitaminlerin veya takviyelerin THC'yi sisteminizden kaldırabileceğine dair iddialarını destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bu tür takviyeleri aldıktan sonra testlerin negatif çıktığına dair herhangi bir referans, takviyelerden dolayı değil, bunlara rağmen meydana geldiği kabul edilmelidir.
Adım 4. Özel şampuanlar veya solüsyonlarla saçınızı mahvetmeyin
Saç testleriyle ilgili yaygın olarak dolaşan bir söylenti, özel olarak formüle edilmiş (genellikle oldukça pahalı) bir şampuanla yıkamanın THC'yi saçtan uzaklaştırabileceğidir. Aslında hiçbir şampuanın THC'yi ortadan kaldırdığı bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Ek olarak, bu yöntemin bazı "evde çare" versiyonları, saç derinizi tahriş edebilecek ağartıcı gibi kimyasallardan bir çözüm oluşturmanızı önerir. Esrar testleri söz konusu olduğunda, saçınıza güçlü kimyasallar sürerken sağlıklı bir miktar sağduyu kullanın - tıpkı normalde yaptığınız gibi.
İpuçları
- Geçeceğinizden emin olmak için bir testten önce mümkün olduğunca fazla zaman ayırmaya çalışın.
- Herhangi bir biçimde (yenilebilir, tütsü vb.) daha fazla ot/ot tüketmeyin. Sizi %100 kirli duruma geri döndürecektir.
