Divertikülit, sindirim sistemindeki küçük keselerin (divertikül) iltihaplanması ve enfeksiyonundan kaynaklanır ve çoğunlukla 40 yaşından büyük kişilerde görülür. Kese oluşumu, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir enfeksiyona yol açabilir. Divertikülit tedavisi değişebilir ve şiddetine ve meydana gelme sayısına bağlıdır. Divertikülit belirtileri karın ağrısı, kramp, rektal kanama, ateş, mide bulantısı ve bağırsak hareketlerindeki değişiklikleri içerir.
adımlar
Bölüm 1/3: Divertikülit Bölümünün Tedavisi
Adım 1. Sıvı, düşük lifli bir diyet tüketin
Divertikülitin olası nedenlerinden biri, tohum, mısır ve çilek gibi küçük, yetersiz çiğnenmiş ve sindirimi zor gıdaların tüketilmesidir. Bunlar bağırsağın divertikülüne yakalanır ve bazen enfeksiyona neden olan bir bakteri kolonisini besler. Bir divertikülit atağı yaşıyorsanız, enfeksiyonu kötüleştirebilecek yiyeceklerden kaçınmak en iyisidir. Bu, (enfekte bölgeye daha fazla atığı iten) liflerden kaçınmak ve yukarıda bahsedilen sindirimi zor gıdalardan kaçınmak anlamına gelir.
- Divertikülit dönemi bittiğinde, diyet lifi alımınızı büyük ölçüde artırmalısınız.
- Bu süre zarfında çok fazla süt tüketmemeye çalışın.
Adım 2. Antibiyotik alın
Antibiyotik reçetesi almak için doktorunuzu ziyaret edin. Divertikülit, divertikül (kolondaki küçük cepler) enfekte olduğunda ortaya çıkar. Bu sadece antibiyotiklerle tamamen tedavi edilebilir, aksi takdirde enfeksiyon yayılmaya devam eder. Antibiyotiklerinizle birlikte paket talimatlarını izleyin; genellikle günde en az bir kez ağızdan hap almayı içerirler, ancak bu reçetenize bağlı olarak değişecektir.
Adım 3. Ağrı kesici alın
Divertikülitten muzdarip çoğu insan karın ağrısı ve kramp yaşar. Bu, enfeksiyon temizlenene kadar geçmeyecek olsa da, bu arada ağrıyı azaltmak için ağrı kesici ilaç alabilirsiniz. Düşük dozlarda ibuprofen, asetaminofen veya naproksen arayın, böylece bir ağrı alevlenmesi yaşadığınızda biraz alabilirsiniz.
Adım 4. Bitkisel bir tedavi deneyin
Bazı insanlar, bazı bitkilerin vücudunuzdaki enfeksiyondan kurtulmayla ilgili iyileşme sürecini hızlandırdığını ve ayrıca hissedebileceğiniz herhangi bir ağrı veya rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olduğunu iddia etti. Mide sorunları için yaygın olarak kullanılan iki bitki olan papatya veya kaygan karaağaç içeren çaylar veya takviyeleri arayın. Hiçbir şey değilse bile, sıcak bir bardak çay içmek yatıştırıcıdır ve midenizde yaşadığınız krampları hafifletebilir.
Adım 5. Akupunktur alın
Akupunktur uzmanı olmayanlara garip gelse de akupunktur, karnınızda ağrıya veya basınca neden olan belirli basınç noktalarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yerel bir akupunktur uzmanı bulun ve divertikülitiniz için neler yapabileceklerini görün. Bu, enfeksiyonu iyileştirmeye hiç yardımcı olmasa da, sizi daha rahat ettirmelidir.
Adım 6. Biraz hidroterapi yapın
Hidroterapi oldukça basittir - rahatsızlığınızı tedavi etmenin bir yolu olarak su kullanmayı içerir. Evde deneyebileceğiniz birkaç farklı hidroterapi tekniği vardır. Epsom tuzları ile ılık bir banyo yapın veya kasları gevşetmek ve ağrınızı azaltmak için karnınıza sıcak su kompresi uygulayın.
Adım 7. Karnınıza bir ısıtma yastığı uygulayın
Bir ısıtma yastığı ayrıca bir divertikülit atağının neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ağrı geçene kadar ısıtma yastığını karnınızın üzerine koyarak uzanmayı deneyin.
Isıtma yastığı açıkken uykuya dalmamaya dikkat edin
Adım 8. Bazı gevşeme teknikleri kullanmayı deneyin
Gevşeme teknikleri, hissettiğiniz acıyı daha yönetilebilir hale getirmenize yardımcı olabilir. Deneyebileceğiniz birkaç gevşeme tekniği şunlardır:
- Meditasyon. 15 dakika oturup meditasyon yapmak için sessiz ve rahat bir yer bulun.
- Derin nefes. Sessiz ve rahat bir yere uzanın ve nefesinize odaklanırken yavaş, derin nefesler alın.
Bölüm 2/3: Olası Komplikasyonları Anlama
Adım 1. Apse oluşumuna dikkat edin
Antibiyotik tedavisi olmadan bir divertikülit nöbeti yaşarsanız, enfeksiyon bir püstül veya apseye yayılabilir. Tipik olarak, daha şiddetli ağrı, yüksek ateş ve yüksek beyaz kan hücresi sayımı yaşarsınız. Apseye dönüşen bir divertikülit olayının tedavisi, mideden apseye sokulan ve apseyi birkaç gün boyunca boşaltan bir kateterdir.
Adım 2. Peritonitin farkında olun
Tedavi edilmeyen bir apse olursa, bir sonraki enfeksiyon seviyesi peritonittir. Bu, enfeksiyonun/apsenin kalın bağırsağın tüm alt kısmını kapsayacak şekilde püstülün ötesinden yayıldığı zamandır. Tipik olarak, peritonitli kişiler yüksek ateş, kusma, karın ağrısı ve düşük tansiyon ile hastalık yaşayacaklardır. Tek tedavi, şiddetli antibiyotik tedavisi ve bağırsağın enfekte kısmını çıkarmak için ameliyattır.
Adım 3. Fistül oluşumunu öğrenin
Kötü bir divertikülit vakanız varsa, bir olasılık, enfeksiyonun kolonunuzun daha büyük bir bölümüne yayılması yerine, mesaneniz veya cildiniz gibi vücudunuzun bitişik bölgelerine yayılabilmesidir. Bunun peritonite benzer semptomları vardır, ancak yalnızca bir doktor tarafından belirlenebilir ve tedavi edilebilir. Tedavi en azından antibiyotikleri içerir, ancak sıklıkla ameliyatı da içerir.
Adım 4. Striktür oluşumunu anlayın
Bu, divertikülitin daha nadir yan etkilerinden biridir; Tedavi edilmeyen enfeksiyonla karşılaşırsanız, skar dokusu kolonun bir bölümünü oluşturabilir ve daraltabilir. Bu daralmaya "darlık" denir ve atıkların geçmesini önleyebilir. Darlık oluşumunun tedavisi, sorunun kapsamına bağlı olarak tipik olarak cerrahidir.
Bölüm 3/3: Divertiküliti Önleme
Adım 1. Yüksek lifli bir diyet yapın
Günlük olarak diyet lifi tüketirseniz, vücudunuz atıkları kolonunuzdan verimli bir şekilde iterek, gelişen küçük divertikül keselerinde birikmesini önleyebilir. Fasulye, kepekli tahıllar ve kahverengi pirinç ile birlikte meyve ve sebzelerin her ikisi de diyet lifi açısından çok yüksektir. Bu yiyeceklerin hepsinin, divertiküliti önlemenin ötesinde başka doğal faydaları da vardır, bu da onları yine de diyetinize eklemenize yardımcı olur.
Divertikülit atağından iyileşene kadar lif yemeye başlamayın
Adım 2. Daha fazla probiyotik tüketin
Divertikülite neden olan enfeksiyon, zararlı vücut bakterilerinin bir sonucu olduğundan, bazı doktorlar daha sağlıklı bakteri (probiyotikler) yemenin kolonunuzu temizleyebileceğini ve bir enfeksiyonu önleyebileceğini teorileştirmiştir. Probiyotikler tipik olarak belirli yoğurt türlerinde canlı kültürler olarak bulunur ve midenizi ve bağırsaklarınızı zararlı bakterilerden temizlemeye yardımcı olarak düzenli olarak tüketildiğinde kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
Adım 3. Düzenli olarak sıvı tüketin
Düzenli olarak tüketildiğinde su ve diğer sıvılar, vücudunuzun işleyişinin neredeyse her yönü üzerinde oldukça olumlu bir etkiye sahiptir. Günde 8 bardak su içmeyi hedefleyin, çünkü bu zararlı bakterileri temizleyecek ve vücudunuza enerji sağlamaya yardımcı olacaktır.
Adım 4. Doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edin
Divertiküler hastalık teşhisi konduktan sonra, gelecekteki atakları önlemeye yardımcı olmak için kolonunuzu izlemelisiniz. Bu aynı zamanda daha ciddi yan etkilerin oluşmasını önlemeye de yardımcı olabilir (yukarıda belirtilenlere bakın). İlk nöbetinizden yaklaşık iki ay sonra doktorunuzu ziyaret etmeyi ve kolonoskopi veya baryumlu lavman röntgeni çekmeyi hedefleyin. Her ikisi de ortaya çıkabilecek sorunları gösterebilecek ve çok geç olmadan tedavi aramanıza izin verecektir.
Adım 5. Sağlıklı bağırsak alışkanlıkları uygulayın
Sağlıklı bağırsak alışkanlıkları divertiküliti önlemeye yardımcı olabilir. Her gün aynı saatlerde yemeye çalışın ve yeterince su içtiğinizden emin olun. Ayrıca, doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe, bağırsak hareketleri sırasında kendinizi zorlamaktan veya lavman ve müshil kullanmaktan kaçının.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
