Demans hastaları, benzer yaştaki diğer hastalara göre daha yüksek düşme riski altındadır. Karışıklık, tanıdık yerlerin tanıdık gelmemesine neden olabilir, ayrıca demans hastaları derinliği doğru görme ve yargılamada sorun yaşayabilir. Bu nedenle, çevrelerinde değişiklikler yaparak, rutinlerinde değişiklikler yaparak ve tıbbi sorunlarına bakarak kişinin düşme riskini azaltmaya yardımcı olmak iyidir.
adımlar
Bölüm 1/3: Çevrede Değişiklik Yapmak
Adım 1. Aydınlatmanın yeterli olduğundan emin olun
Demans, bir kişinin çevresini nasıl gördüğünü ve çevreyle nasıl etkileşime girdiğini etkileyebilir ve bu nedenle iyi aydınlatma, mesafeleri daha iyi değerlendirmelerine yardımcı olabilir. Daha fazla ışık eklemek gölgeleri azaltabilir ve odayı daha net hale getirebilir, bu da kişinin daha iyi görmesine yardımcı olabilir. Tüm evde, tercihen erişimi kolay olan yeterince parlak ışık olduğundan emin olun.
- Özellikle kişi geceleri uyandığında ışıkları açmamaya alışmışsa, gece lambası eklemek de yardımcı olabilir.
- Ayrıca, dolaplar dahil evdeki tüm alanların aydınlık olduğundan emin olun.
- Doğal aydınlatmayı artırmak için gün boyunca perdeleri açtığınızdan emin olun, ancak geceleri içeride daha fazla ışık açarken perdeleri kapatın.
Adım 2. Yürüyüş alanlarındaki dağınıklığı ortadan kaldırın
İçeride, kişinin yürümek için açık bir yeri olduğundan emin olmak önemlidir. Zemindeki dağınıklığı toplayın ve zeminin üzerinde yürünebileceğinden emin olun. Örneğin halı buruşmuşsa, değiştirme zamanı gelmiştir.
- Ayrıca kilimleri yere yapıştırmalı veya bantlamalısınız (veya çıkarmalısınız).
- Açıkta kalan tüm kabloları çıkarın.
- Zeminleri kaygan hale getirmekten kaçının. Dökülenleri çıkardığınızdan emin olun. Mümkünse zeminleri cilalamayı atlayın.
Adım 3. Evin tehlikeli alanlarını parlak renklerle işaretleyin
Demansı olan kişiler nesnelerde belirgin kenarlar görmekte zorluk çekebilirler. Örneğin, merdivenin nerede bittiğini veya mutfağa giden bir basamağın nerede olduğunu göremeyebilirler. Yıllarca evde yaşasalar bile bunama, bu tehlikelerin nerede olduğunu unutturabilir. Bir merdivene parlak koli bandı gibi görsel ipuçları eklemek, riski azaltmaya yardımcı olabilir.
Adım 4. Renklerin kolayca fark edildiğinden emin olun
Banyo paspasları ve karşılama paspasları gibi şeyleri arka planlarından tanımlamaya yardımcı olması için zıt renkler kullanın. Ayrıca, desenler karışıklığa yol açabileceğinden düz renklere sadık kalın. Demansı olan bir kişi onu bir delik olarak görebileceğinden, özellikle yerde siyahtan kaçınmak en iyisidir.
- Ayrıca kapı eşiğini farklı bir renge boyayabilir, farklı renkler kullanarak (duvarlar için daha açık renk ve süpürgelikler için daha koyu gibi) kullanarak duvarı süpürgeliklerden ayırabilir ve zıt renkte bir tuvalet kullanabilirsiniz.
- Küvetin kenarı gibi şeyleri zıt bir renkle (bant veya havlu kullanarak) işaretlemeye de yardımcı olabilir.
Adım 5. Mobilyaları daha kullanışlı hale getirin
Düşmekte zorluk çekebilecek biri için, yerden çok alçak olmayan mobilyalara sahip olmak önemlidir. Ek olarak, mümkün olduğunca az parça ile kurtulmaya çalışın, çünkü bu, karşılaşacağınız daha az eşya anlamına gelecektir. Son olarak, demansı olan bir kişinin tökezlemesine neden olarak kafa karıştırıcı olabileceğinden mobilyaları çok sık hareket ettirmemeye çalışın.
Adım 6. Yatak odalarını alt kata taşıyın
Merdivenler kişinin düşme riskini artırır. Mümkünse kişinin yatak odasını alt kata taşıyın, böylece merdivenleri sık sık inip çıkmak zorunda kalmazlar. Elbette kişinin alt katta da eksiksiz bir banyoya ihtiyacı olacaktır.
Adım 7. Banyoda çalışın
Banyo, insanların en sık düştüğü yerlerden biridir. Daha güvenli hale getirmek ve kişinin düşme olasılığını azaltmak için yükseltilmiş bir klozet oturağı, klozet ve küvetin yanında tutunma çubukları ve kaymaz paspaslar gibi şeyler ekleyin. Daha fazla ışık eklemek de yardımcı olabilir.
Bölüm 2/3: Risklerini Azaltma
Adım 1. Gerekli eşyaları yatağın yanında tutun
Demansı olan bir kişi, gecenin bir yarısında uyandığında, diğer zamanlarda uyandığında kafasının karışması daha olasıdır. Buna, aynı zamanda göremediklerini ve uyuşukluk nedeniyle denge sorunları yaşayabileceklerini ekleyin ve gecenin nasıl bir sorun olabileceğini görmek kolaydır. En iyi çözüm, bir bardak su, mendil ve telefon gibi ihtiyaç duydukları kadar çok şeyi yatağın yanında tutmaktır. Ayrıca gerekirse bir lamba veya el feneri ve gözlük ekleyin.
Adım 2. Eşyaları aynı yere geri koyun
Anahtar, ayakkabı ve cüzdan gibi eşyaları her zaman aynı yerde tuttuğunuzdan emin olun. Bunu yapmak, kişinin öğeyi daha kolay bulmasına yardımcı olur, yani onu aramak için evin içinde dolaşmak zorunda kalmazlar. Ne kadar çok dolaşırlarsa, özellikle heyecanlanırlarsa düşme olasılıkları o kadar artar.
Adım 3. Uygun ayakkabılara sahip olduklarından emin olun
Sağlam ayakkabılar en iyisidir, özellikle de kişinin ayağında kaymayan ayakkabılar. Ayakkabı bağcıkları da iyi bir fikir değil çünkü çözülüp kişiyi tökezleyebilirler. Sırtlı slip-onlara veya cırt bantlı ayakkabılara yapıştırın.
Çoğu terlik yeterli destek sağlamadığından, kişinin evde bile ayakkabı giydiğinden emin olun
Adım 4. Bir yürüteç veya baston düşünün
Baktığınız kişi dengesizse, bir yürüteç veya baston onun dengesini korumasına yardımcı olabilir. Bunları eczanede veya tıbbi malzeme deposunda bulabilirsiniz. Hatta bazı sigortalar bu cihazları doktor tarafından tıbben gerekli görürse karşılayacaktır.
Adım 5. Gürültü seviyesini düşürün
Gürültü, kafa karışıklığını artırabileceği için demansı olan bir kişiyi sinirlendirebilir. Gürültüyü azaltmak en iyisidir, çünkü artan sinirlilik ve kafa karışıklığı, düşme riskini artırır.
Adım 6. Gerektiğinde kişinin dikkatini dağıtın
Bir kişinin bunaması kötüleştiğinde, sabah kalkıp işe gitmeye çalışmak gibi artık geçerli olmayan eski rutinlere geri dönebilirler. Bu fazladan gezinme düşme olasılığını artırır. Ancak, kişiye sadece "hayır" demek onları sadece hayal kırıklığına uğratır. Bunun yerine, bir fincan kahve yapmak veya birlikte oyun oynamak gibi sevdikleri başka bir şeyle dikkatlerini dağıtmaya çalışın.
Bölüm 3/3: Tıbbi Yöne Yardımcı Olmak
Adım 1. Kişinin risk açısından değerlendirilmesini sağlayın
Hastanın devam eden tıbbi değerlendirmesi çok önemlidir. Bir doktor söz konusu kişiyi muayene edebilir. Doktor, kişinin riskini belirlemeye yardımcı olmak için denge ve kas gücü gibi şeylere bakacaktır. Kişinin ne kadar risk altında olduğunu bilmek, ne kadar uyanık olmanız gerektiğine karar vermenize yardımcı olabilir.
Adım 2. Kişinin işlevsellik düzeyini korumasına yardımcı olun
“Kullanmazsan kaybedersin” diye yaygın bir söz vardır. Bu, aktif olmayan birinin daha az aktif hale geleceği anlamına gelir. Demansı olan kişinin, hastalığın ilerlemesini azaltmak ve herhangi bir işlev bozukluğunu dengelemek için günlük olarak aktif olma fırsatına sahip olduğundan emin olun.
Birlikte yürümek, ev işleri yapmak, bahçede çalışmak, müzik dinlemek ve dans etmek gibi basit aktiviteler hastaya hem bilişsel hem de fiziksel olarak fayda sağlayabilir
Adım 3. D vitamini takviyesi hakkında doktorla konuşun
D vitamini, kalsiyum emilimini artırdığı, kemik sağlığına yardımcı olduğu ve zihinsel sağlığa yardımcı olduğu için sağlık için hayati önem taşır. Yaşlı insanlar, kısmen vücutları yeterince üretmediği için ve kısmen de güneşe fazla maruz kalmadıkları için D vitamini eksikliği için genç yetişkinlere göre daha fazla risk altındadır. D vitamini eksikliğini ve gerekirse takviyeyi kontrol etmek için kişinin doktoruyla konuşun.
Adım 4. Doktora ilaçları sorun
Demansı olan bir hastanın doktorları tarafından devam eden bir ilaç değerlendirmesinin olması da önemlidir. Bazı ilaçlar bir kişinin düşme olasılığını artırabilir. Çoğunlukla, etkileri kötüleştiren ilaçlar, antikolinerjikler (Benadryl gibi), sakinleştiriciler ve sakinleştiriciler gibi kişiyi uykulu veya biraz sersemleten ilaçlardır. Ancak tansiyon ilacı kişinin tansiyonunu çok fazla düşürürse aynı şeyi yapabilir.
